【コストコ３食】お肉２kgの冷凍保存 | 春の不調を整える【とある１日の食事】What's i eat ina day #34

コストコ行った次の日だよー！！
Vita Craft Pro ソテーパン 20cm ￥9,880(税込)
フル活用✨😊
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も出てくるよー☕️
【Costco#28】 • 【コストコ】6万分大量購入品‼️買って良かっ...
🌷JILL STUART春の新作
🌸体を温めつつ、春の準備をする
◉わかめスープ
(にんじん、にら、わかめ)
わかめは利尿作用があり、むくみをとる。
塩分とりすぎにらよる障害を防いだり、高血圧にも良いそう。
にらはおなかをあたため元気をつける。
薬膳では、下痢や鼻血にも良いとされてます。
◉手羽中甘辛うまうま
◉腸活ごはん
◉ブロッコリーとジャガイモのチーズがけ
(ブロッコリー、チーズ)
◉菜の花とセリのサラダ　苺ソース
(オレンジ、菜の花、セリ、いちご)
菜の花
活性酸素やコレステロールを取り除く
ニキビや吹き出もののデットクスにも良いそう
せり
せりが出ると春を感じる
根まで食べられるけど、水差ししておくと、またはえてくる
利尿作用、熱を取る、血液サラサラ
◉フレッシュいちごヨーグルト
(いちご、ヨーグルト)
春は憂鬱感やイライラがでやすいので、酸味を摂ると良い
🌷Instagram
/ nami_ch
#とある1日の食事 #春レシピ #薬膳 #韓国料理
37歳| 168cm | 2歳.5歳 男の子ママ| 美容•料理すき
❥日本化粧品検定1級 ❥薬膳コーディネイター ❥野菜スペシャリスト
２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園と保育園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
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