Od 1 do 10 grudnia DARMOWA WYSYŁKA książki✈ Od tego zacznij 📖Zamów książkę: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ Wdrażając wiedzę podaną w tej książce, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów.🌀🌀❤
Mam 82 lata i od 3 miesięcy stosuję "ograniczoną" Waszą dietę. Ważyłam ponad 100 kg i schudłam 8 kg. Stosuję tylko 8/16 ,usunęłam wszystkie słodycze , jem 1/2 kajzerki dziennie. Bałam się o wątrobę i usunięty pęcherzyk żółciowy ale niepotrzebnie. Może dojdę do przerywanych postów ale jeszcze nie stosuję. Z wielkim zainteresowanie czytam Waszą książkę i GRATULUJĘ. Przekonaliście mnie i bardzo DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ
Kochana Wandziu, 16/8 to właśnie jest post przerywany. Myślę, że miałaś na myśli posty dłuższe, 24 godzinne lub dłuższe. Świetnie sobie radzisz, jesteś widzę jeszxze bardzo sprawna, a mój teściu 86 lat już połowy rzeczy nie rozumie, tak siadła mu pamięć i myślenie. I już nic nie mogę na to poradzić, bo na każdą wzmiankę o odstawieniu słodyczy reaguje agresją...
A co ze szczypawkami? Przecież one również "koszą" na lewo i prawo zawałami tudzież innymi udarami... pozdrawiam serdecznie wszystkich ludzi dobrej woli i myślących 🙋
U mnie w końcu kliknęło 💪 odrzuca mnie od chipsów, chrupek, cukierków i ciastek 😁 długo wychodziłam uzależnienia, około 5 miesięcy. Chłopaki, cały czas wasze filmiki mnie bardzo wspierały !!!! Jestem taka szczęsliwa, lekka. Normalnie bym was w te łysinki ucałowała ❤️❤️❤️😎
Tula Słowikowa, gratuluję mnie na razie odrzuca od chipsów, taka chemia że nie mam pojęcia jak mogłam to kiedykolwiek jeść. Ale do słodkiego nadal mnie straszliwie ciągnie ale ograniczam i zamieniłam większość na gorzką czekoladę, wiem ze to nic wielkiego ale i tak jestem z siebie dumna. 😉
@@KK-wz2uu mam tak samo i ciemna czekolada 🍫 póki co działa ale wierzymy że to jest taki okres przejściowy i będzie lepiej z nami. Pozdrawiam serdecznie 🙋🤗🌹👍
Witam, drodzy braciszkowie😊,dziękuję , za Wasze przekazy od 6 tyg.stosuje się do Waszych wskazówek,rad ,łykam 😂 filmiki , inspiracją był mój zięć ,który zaczął pięknie żyć 😊,27 kg w dół 😮.A ja no cóż 60 plus ,insulinoporność ,dna moczanowa , nadciśnienie (gdzie całe życie żyłam z niskimi parametrami RR 😮).Od 6 tyg. 16/8 ,waga 8kg w dół ,l czuję się lekka ,chce mi się chcieć😂 ,mam dużo więcej energii ,lepszy sen .Nie mam ochoty na słodycze 😮, szok ja bez słodyczy sama sobie nie dowierzam . Dzięki za pomoc ,❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍pozdrawiam wszystkich ,którzy zaczynają 😘🤗.Powodzenia 😊
Cukier i węglowodany to straszny narkotyk i uzakeżniacz . Ja osobiście nie słodzę białym cukrem tylko używam już 6 lat ksylitolu. Słodycze też odstawiłam nawet więcej niż 6 lat . Dziś w sklepie przy półce ze słodyczami spacerowałam i spoglądałam co może by tu kupić? Już nawet ręka skierowała się w stronę śmieciowej czekolady z nadzieniem ale ... przed oczami wyświetlili mi się Bracia Rodzeń i wyszłam ze sklepu z parówkami , mozarellą i jajkami. Syrop glukozowo fruktozowy ,cukier i tłuszcz palmowy, który jest w tych słodyczach to nie dla mnie bo ...MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ bez tych śmieci .
No to akurat ksylitol nie jest dobry, dalej cukier, więc wiele to nie zmieniło. Najlepiej w ogóle nie słodzić, a jak już w ostateczności wybrać stewie.
100 % racji. Co tu więcej dodać 😄 8 miesięcy LCHF, 10kg mniej a o wynikach i samopoczuciu nie wspomnę 🫶 Można pięknie żyć! Panowie dawno nic nie było z waszych opowiadań co jedliście dobrego 😁
Można pięknie żyć 👍❤jeszcze wszystko przede mną 😀🍀🎆W końcu mam dopiero 60 wiosen z maleńkim plusikiem i całą listę chorób do pokonania Wciąż zaczynam i wciąż wierzę.Polecam Was gdzie mogę🌼 Pozdrawiam BR🤗🥰
Drodzy Panowie, proszę wezcie również pod uwagę pary ludzi związanch ze sobą od 16 i 18 roku życia a razem już 27 lat bez dzieciaków (tylko adopcyjni rodzice zwierzaków), od kilku miesięcy żona na diecie 6 kg mniej, ja ignorant bez diety ale! bez smakołyków, zbędnego tłuszczu, ziemniaki rulez jeszcze i tyle. Po prostu u mnie z dawnej diety zostały ziemniaki i naleśniki. Ja: 8 kg mniej (gdyby ktoś nie wierzył). Tak, żona mnie nienawidzi kiedy nie widzę ;). Dzięki Waszym przemyśleniom, pomysłom, wiedzy a naszej wieloletniej uprawie ogrodu i szklarni, mamy szansę na dobroci i słodkości naturalne (maliny i inne). Gdyby nie Wy Panowie nie wprowadzilibyśmy diety znanej jeszcze babci Annie sprzed 50 lat. Wszystko pod naszym nosem a my te sreberka...tę czekoladkę.... Dziękujemy!
A ja zrobilem czekolade . Olej kokosowy kakao erytrytol maslo orzechowe stopić razem wsypać orzechy i ostudzić . Wyliczyłem węgle, i porcje dzienne i mam ja w lodowce a z czasem potrzebuje jej coraz mniej ale miec ja musze jako ze od czekolady bylem najbardziej uzalezniony
Dzięki, że Wam się chce Kupiłem trzy Wasze książki ("Metoda odchudzania...", "Kuchnia Braci..." i"Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów") MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ❤ CHCĘ PIĘKNIE ŻYĆ❤. UFAM WAM BRACIA W KETO JAK JEXUSOWI❤❤❤
Mam zespół jelita drażliwego. Nie wyobrażam sobie jak mógłbym zjeść jajecznice na boczku i nie dostać biegunki bez równażenia tego tłuszczu i ciężkiego białka pieczywem. Tak samo smażone mięso bez małej porcyjki ziemniaków. Biegunka murowana.
Hey, Super Bracia! Ja nie chce schudnac, jem od zawsze jajka, mieso i maslo👍. Lekarstwa byly dla mnie obce ,bo zawsze sluchalam mojej intuicji, a nie innych ludzi.Wziasc odpowiedzialnosc za siebie i swoje zycie dla wielu nie jest najlatwiejszym zadaniem. Jednak mozna wszystko, jak sich ChCE! Robicie dobra robote i nareszcie ktos zaczal gadac do mozgow ludzkich a nie do ich brzuchow😀💪 Serdeczne pozdrowienia dla Was 🙏
Panowie dochtory jesteście wspaniali ☺️ Ja gdy oczyściłam wątrobę i jelita. Odstawiłam słodycze,cukry itd. Jestem taka happy i czuję się wspaniale. Samopoczucie jest piękne no i można pięknie żyć.
Słucham Was panowie od grudnia 2021 . Słuchając waszych wskazówek na przejście w styl niskoweglowodanowy jest prosty i zachęcający. Zaczęłam wdrażać wasze zalecenia od lutego tego roku. Oczywiście nie było aż tak łatwe dla mózgu i całego ciała. Wystąpiły objawy odstawienne typu drżenie mięśni, bóle jak przy grypie ,tzw trzęsiawki jak po mocnej kawie,złość ,jakieś stany depresyjne itp. Początek jadłospisu to jakiś koszmar. Co można jeść? przy takim stylu,zastanawiałam się. W głowie pustka . Lepsze jednak jest to co jadłam do tej pory myślałam. Tam jest z czego wybrać. Teraz po 10 miesiącach stylu niskoweglowodanowego widzę jak szeroki wachlarz produktów wchodzi w jego skład. Myślę o ludziach którzy jedzą "normalnie" - jaką ubogą mają dietę .🥳🥳
Można pięknie żyć dzięki wdrażaniu zasad braci RODZEŃ Swietnie napisaną książkę posiadam , już od wielu miesięcy realizuję zasady głoszone przez panów Doktorów I potwierdzam :MOZNA PIEKNIE ŻYĆ
Panowie jestem pod wrażeniem tego co robicie dla ludzi.Brak słów i wielki szacun. Obniżyłam węglowodany, dużo lepiej się czuję,nie chodzę cały czas głodna jak wcześniej, schudłam kilka kilogramów beż męki i cierpień.Serdecznie pozdrawiam i gratuluję.
Panowie wszystko OK tylko zauważcie jedną rzecz: napisano tysiące książek o odchudzaniu, dietach i setki książek w tej materii czekają na wydanie, mimo to ilość ludzi z nadwagą i otyłością ciągle wzrasta. Coś tu nie gra. Jak myślicie, dlaczego?
He he. Już w 2 tygodniu omijałam lodówkę jak rozwściekłego skunksa. Matkobosko..jak by mi ktoś powiedział, że po jajecznicy z 1 jajka na tłuściutkim boczku przez pół dnia mogę pomykać bez myśli co bym zjadła, to bym popukałą się w czoło patelnią. Ludzie ! to działa. Dajcie sobie szansę i żyjcie coraz piękniej.✌
Witam ---mialam 10kg wiecej ,powiedzialam sama do siebie ,musze sie przekonac na sobie ile jest prawdy w tym kiedy przestane jesc -weglowodany ,no i co prawda ,cisnienie spadlo razem z waga .W rozmowie z moimi znajomymi ,ktorym przekazuje te wiadomosci ,patrza na mnie ----i nie wieza ze jest to prawda .Ja - mowie to zacznij sama ....nie ja nie moge bez buleczki i ciasteczka ......nieeeee .To ja na to zryj tabletki i koniec .Robicie wspaniala robote ,zycze Wam powodzenia .
Można pięknie żyć w dwa miesiące z 95 na 87 kg. Zdrowie niejedzenie 16/8 + eliminacja przetworzonego jedzonko + ograniczenie węglowodanów. Oczywiście książka Braci już w domu. Dziękuję BR.
Od zawsze zmagam się z nadmiarowymi kilogramami , wizyty u dietetyka nie pomagały bo znam siebie i wiedziałam że nie zmuszę się do śniadania i 5 czy 6 posiłków dziennie . Przez przypadek trafiłam na was i...... po obejrzeniu 3 filmików postanowiłam zacząć 😁 Zaczęłam zwracać uwagę na węglowodany i z przerażeniem odkryłam że pomimo jednego lub dwóch posiłków dziennie pochłaniam ich mnóstwo w kawie z mlekiem i cukrem i w wielu innych rzeczach jak np ryz , który uważałam za zdrowszy niż ziemniaki . Pierwsze co poleciało to płatki owsiane , teraz szukam zamienników by jak najwięcej wyeliminować złych produktów . Jestem z wami od prawie 2 tygodni a już namówiłam dwie przyjaciółki , jedna była na diecie zupowej od 3 miesięcy i z wielką przyjemnością zrezygnowała z niej i 3 dni temu zjadła ze mną pierwszy posiłek : chlebek chmurka z majonezem i żółtym serem 😁😁😁😁 Moim wyzwaniem będzie jeszcze moja 11 letnia córka ( uparciuch ) , ale myślę że powoli przekonam ją do nowego jedzenia . Pozdrawiam was serdecznie z UK 🙂
Cenię u was merytorykę, bardzo cenię, ale strasznie czasem przeciągacie na tych filmach... 30% można by wyciąć przeważnie .. tutaj akurat do 3:00 minuty nie ma totalnie nic istotnego, i chłopaki ja to mówię w 100% dobrej wierze... uważność ludzi jest teraz rozproszona bardzo więc jak ktoś was nie zna to po pierwszych 3 minutach zwątpi, że usłyszy coś istotnego, no i też nie ma co zawsze przeciągać tych filmów. Jedna porada - zmieniamy słodycze na owoce, które potem i tak wyłączymy z diety, a film 15 minut :D jasne, trzeba to opakować i wiele istotnych informacji dookoła tego dajecie, ale spokojnie byście to w 9-10 minut zmieścili ..
Można pięknie żyć 👍 Mam 60. Słucham Was od kilku miesięcy . Dzięki Wam schudłam już 8 kg, co bardzo spodobało się moim nogom. Ogólnie zaczyna się czuć lepiej . Bardzo Wam Panowie dziękuję 😘
Kochani Bracia Rodzeń. Szukam i szukam i doszukać się nie mogę ( może szukam nie tam gdzie trzeba - biochemia Harpera, dzieła Mistrza Jana Kwaśniewskiego, ?). Dlaczego tak dużo białka w Waszym "stylu" odżywiania? Człowiek do" odtwarzania" potrzebuje mniej, do przebudowy też nie wiele więcej. Dlaczego tak dużo? . Pozdrawiam.
Panowie dużo racji macie, zwłaszcza zacząłem odczuwać potrzebę aktywności, mimo ćwiczenia 3x w tygodniu jest mało więc organizm prosi o cocienny wycisk na siłowni a minimum dłuższy spacer 😉. Na keto od końcówki września 😉 Można pięknie żryć 😉 (żyć również)
Od miesiąca stosuję 16/8. Ograniczam pieczywo do około 120 gr. Jem ziemniaki i jeszcze czasem czekoladę i chałwę. Schudłem 7 kg. Czuję się świetnie, najbardziej rano, gdy nie połykam jak ameba śniadania. Pierwszy posiłek zjadam około 14-14:40 i dobrze mi z tym. Dziękuję za zdrową inspirację i serdecznie pozdrawiam. Krzysztof
Prawda na poczatku jadlem ile chcialem waga spadala b.powoli ale po miesiacu nie czuje glodu i waga spadla oklo 6kg , pozatym czuje sie duzo lepiej , dzieki Bracia Rodzen
Cierpię na potworne migreny, rujnują życie, czytałam ostatnio książkę "Koniec z migrena" gdzie autor, też lekarz poleca dietę keto nieco zmodyfikowaną w dietę przodków na migreny i w ten sposób leczy ludzi. Może taki temat na kolejne odcinki? Może już macie jakieś doświadczenia z pacjentami którzy po w wejściu w keto wyszli z migren?
Jeżeli mówimy o jedzeniu to są dwa rodzaje ludzi, są tacy co żyją aby jeść i tacy co jedzą aby żyć. Ci pierwsi mają większy kłopot aby zaakceptować nowy sposób jedzenia natomiast ci drudzy muszą tylko dowiedzieć się jaki rodzaj jedzenia stosować i tu nie ma konieczności walczenia z sobą. Jestem tym drugim przypadkiem i stosując główne zalecenia Braci Rodzeń przez 2 miesiące pozbyłem się 7 kg i to przede wszystkim z tak zwanej oponki co spowodowało między innymi możliwość swobodnego zapinania marynarki. Chudnięcie w moim wieku musi uwzględniać fakt mniejszej elastyczności skóry gdyż po przekroczeniu pewnej granicy wygląd staje się mniej korzystny. Ci pierwsi muszą w pierwszej kolejności uświadomić sobie że je się po to aby żyć a później postępować tak jak ci drudzy.
Mozna pieknie zyc... wysylalam Wasze filmy znajomym i rodzinie, ale jakos kazdy pomijal je milczeniem. Postanowilam juz wiecej "nie narzucac" sie, bo ludzie najwyrazniej nie chca zrezygnowac z objadania sie, nie chca schudnac i nie chca pieknie zyc. Ten filmik jednak wyslalam do kilku osob, mimo wszystko. Moze jednak uda sie komus pomoc podjac wlasciwe decyzje. Pozdrawiam
Ok , wierzę w ograniczanie węglowodanów , posty itp. Mam problem jedynie ze spożywaniem mięsa codziennie ( nawet parokrotnie) . Dodam ze nie jestem wegetarianką i uwielbiam mięso . Wielokrotnie spotkałam się z informacjami ze spożywanie mięsa (100g !!!) mięsa powoduje wzrost ryzyka wystąpienia raka jelita grubego itp. Wkleję linka ( wiem ze to internetowa wiedza ale w tym przypadku jest podana literatura ). Może moglibyście coś na ten temat?? Panowie proponują mięso w każdej prawie formie i nawet parówki ( niby te dobre, ale to podpada pod mięso przetworzone) . .analizowałam tez długowieczne narody i ich diety. Tam mięso tez raczej było dodatkiem a nie podstawą. Czy da się to jakoś wytłumaczyć ?? Szukam rzetelnych informacji a nie krytykuję. ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/spozycie-miesa-a-ryzyko-nowotworow/
Ja od ponad tygodnoa ograniczam weglowodany i to na grubo nie moge Juz wytrzymać 😢😢😢, przydalby mi sie ktos kto mnie wesprze w procesie tej zmiany. Za pierwszy razem jak uslyszalem o diecie to zaczalem ograniczac na maxa nis robiac badan, teraz brakuje mi jednak slodkiego
Witam, jestem bardzo zadowolona że was tu znalazłam. Całe życie starałam się nie przytyć i niestety nie udało się. Mam 12 kilo nadwagi. Jestem uzależniona od cukru. Od pół roku jem to co polecacie. Nie jestem już spuchnięta. Dziękuję.
Mozna pieknie zyc. Co prawda dopiero od tyg stosuje ale waga poszla w dol 3kg .jestem w szoku. Mam problem z kolanem jest bol ale tak jakby sie zmniejszyl.. pozyjemy zobaczymy. Dziekuje 🐞🐢🦋🦈🦉
Piszę, dziś miałem zadymę z córką bo oświadczyłem jej że koniec z cukrem w naszym domu, bąbelek lat 12 "pokłócilismy się " o Erytrytol. 🤣🤣🤣Metoda Odchudzania Braci Rodzeń i MOZNA PIEKNIE ŻYĆ ( stosuje od ok 3 tyg i czuje się znakomicie )
To może spróbuj małymi kroczkami, nie tak radykalnie. Ty w wieku 12 lat też pewnie byś się buntował, gdyby ktoś z dnia na dzień chciał Ci zabrać coś co bardzo lubisz. Trzymam kciuki, będzie dobrze 👍
Jak zwykle Niepoprawnie Prawdomówni nielubiane PRAWDY☺zdrowego stylu życia. Kocham te Wasze prawdy i DZIĘKUJĘ PIĘKNIE ŻYJĄC między innymi też dzięki WAM💚🔆💚🔆💚
Moje słodycze ostatnio to kulki z ciecierzycy, gorzkiego kakao, daktyli ( niewielka ilość), masła orzechowego, nieco wody aby sie to połączyło,odrobina soli kłodawskiej obtoczone w wiórkach kokosowych-siedzi to w lodówce, i jako mała przyjemność 1-2 kulki wielkości orzecha włoskiego w zupełności wystarczy, a przy okazji mnóstwo dobrych rzeczy.Pozdrawiam
Od 1 do 10 grudnia DARMOWA WYSYŁKA książki✈
Od tego zacznij 📖Zamów książkę: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
Wdrażając wiedzę podaną w tej książce, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów.🌀🌀❤
Mam 82 lata i od 3 miesięcy stosuję "ograniczoną" Waszą dietę. Ważyłam ponad 100 kg i schudłam 8 kg. Stosuję tylko 8/16 ,usunęłam wszystkie słodycze , jem 1/2 kajzerki dziennie. Bałam się o wątrobę i usunięty pęcherzyk żółciowy ale niepotrzebnie. Może dojdę do przerywanych postów ale jeszcze nie stosuję. Z wielkim zainteresowanie czytam Waszą książkę i GRATULUJĘ.
Przekonaliście mnie i bardzo DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ
Kochana Wandziu, 16/8 to właśnie jest post przerywany. Myślę, że miałaś na myśli posty dłuższe, 24 godzinne lub dłuższe. Świetnie sobie radzisz, jesteś widzę jeszxze bardzo sprawna, a mój teściu 86 lat już połowy rzeczy nie rozumie, tak siadła mu pamięć i myślenie. I już nic nie mogę na to poradzić, bo na każdą wzmiankę o odstawieniu słodyczy reaguje agresją...
A co ze szczypawkami? Przecież one również "koszą" na lewo i prawo zawałami tudzież innymi udarami... pozdrawiam serdecznie wszystkich ludzi dobrej woli i myślących 🙋
U mnie w końcu kliknęło 💪 odrzuca mnie od chipsów, chrupek, cukierków i ciastek 😁 długo wychodziłam uzależnienia, około 5 miesięcy. Chłopaki, cały czas wasze filmiki mnie bardzo wspierały !!!! Jestem taka szczęsliwa, lekka. Normalnie bym was w te łysinki ucałowała ❤️❤️❤️😎
Zdarza mi sie spanie po 5godzin po calym dniu i po dlugim marszu ktos tak mial?
oj - niech całowaniem zajmują się - ŻONY - pozdrawiam Cię i jeśli masz męża - ucałuj Go !
Tula Słowikowa, gratuluję mnie na razie odrzuca od chipsów, taka chemia że nie mam pojęcia jak mogłam to kiedykolwiek jeść. Ale do słodkiego nadal mnie straszliwie ciągnie ale ograniczam i zamieniłam większość na gorzką czekoladę, wiem ze to nic wielkiego ale i tak jestem z siebie dumna. 😉
Nie przylizuj się 😉
@@KK-wz2uu mam tak samo i ciemna czekolada 🍫 póki co działa ale wierzymy że to jest taki okres przejściowy i będzie lepiej z nami. Pozdrawiam serdecznie 🙋🤗🌹👍
Witam, drodzy braciszkowie😊,dziękuję , za Wasze przekazy od 6 tyg.stosuje się do Waszych wskazówek,rad ,łykam 😂 filmiki , inspiracją był mój zięć ,który zaczął pięknie żyć 😊,27 kg w dół 😮.A ja no cóż 60 plus ,insulinoporność ,dna moczanowa , nadciśnienie (gdzie całe życie żyłam z niskimi parametrami RR 😮).Od 6 tyg. 16/8 ,waga 8kg w dół ,l czuję się lekka ,chce mi się chcieć😂 ,mam dużo więcej energii ,lepszy sen .Nie mam ochoty na słodycze 😮, szok ja bez słodyczy sama sobie nie dowierzam . Dzięki za pomoc ,❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍pozdrawiam wszystkich ,którzy zaczynają 😘🤗.Powodzenia 😊
Cukier i węglowodany to straszny narkotyk i uzakeżniacz . Ja osobiście nie słodzę białym cukrem tylko używam już 6 lat ksylitolu. Słodycze też odstawiłam nawet więcej niż 6 lat . Dziś w sklepie przy półce ze słodyczami spacerowałam i spoglądałam co może by tu kupić? Już nawet ręka skierowała się w stronę śmieciowej czekolady z nadzieniem ale ... przed oczami wyświetlili mi się Bracia Rodzeń i wyszłam ze sklepu z parówkami , mozarellą i jajkami. Syrop glukozowo fruktozowy ,cukier i tłuszcz palmowy, który jest w tych słodyczach to nie dla mnie bo ...MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ bez tych śmieci .
No to akurat ksylitol nie jest dobry, dalej cukier, więc wiele to nie zmieniło.
Najlepiej w ogóle nie słodzić, a jak już w ostateczności wybrać stewie.
100 % racji. Co tu więcej dodać 😄
8 miesięcy LCHF, 10kg mniej a o wynikach i samopoczuciu nie wspomnę 🫶
Można pięknie żyć!
Panowie dawno nic nie było z waszych opowiadań co jedliście dobrego 😁
Można pięknie żyć 👍❤jeszcze wszystko przede mną 😀🍀🎆W końcu mam dopiero 60 wiosen z maleńkim plusikiem i całą listę chorób do pokonania Wciąż zaczynam i wciąż wierzę.Polecam Was gdzie mogę🌼
Pozdrawiam BR🤗🥰
Stosuje te zasady od kilku lat i w 100% potwierdzam: da się i warto!
Ja zamieniłem słodycze na masło orzechowe ! bez dodatku cukru , soli i oleju palmowego oczywiście ! Polecam !!!
Nic nie zamieniać po prostu zrezygnować 😀👍💪👌
Drodzy Panowie, proszę wezcie również pod uwagę pary ludzi związanch ze sobą od 16 i 18 roku życia a razem już 27 lat bez dzieciaków (tylko adopcyjni rodzice zwierzaków), od kilku miesięcy żona na diecie 6 kg mniej, ja ignorant bez diety ale! bez smakołyków, zbędnego tłuszczu, ziemniaki rulez jeszcze i tyle. Po prostu u mnie z dawnej diety zostały ziemniaki i naleśniki. Ja: 8 kg mniej (gdyby ktoś nie wierzył). Tak, żona mnie nienawidzi kiedy nie widzę ;). Dzięki Waszym przemyśleniom, pomysłom, wiedzy a naszej wieloletniej uprawie ogrodu i szklarni, mamy szansę na dobroci i słodkości naturalne (maliny i inne). Gdyby nie Wy Panowie nie wprowadzilibyśmy diety znanej jeszcze babci Annie sprzed 50 lat. Wszystko pod naszym nosem a my te sreberka...tę czekoladkę.... Dziękujemy!
Czekolada 80% jest jak najbardziej ok.
😊@@wzsakul
A ja zrobilem czekolade . Olej kokosowy kakao erytrytol maslo orzechowe stopić razem wsypać orzechy i ostudzić . Wyliczyłem węgle, i porcje dzienne i mam ja w lodowce a z czasem potrzebuje jej coraz mniej ale miec ja musze jako ze od czekolady bylem najbardziej uzalezniony
Po pięciu minutach bicia piany, dowiadujemy się co to są zamienniki. Panowie spodziewałabym się po Was więcej w punkt a mniej infantylnej paplaniny.
Dzięki, że Wam się chce
Kupiłem trzy Wasze książki ("Metoda odchudzania...", "Kuchnia Braci..." i"Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów") MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ❤ CHCĘ PIĘKNIE ŻYĆ❤. UFAM WAM BRACIA W KETO JAK JEXUSOWI❤❤❤
...JAK JEZUSOWI❤❤❤
Cukier tylko w łazience, świetny jako peeling😉
Lepsza sól
@@Ivus jeśli lubisz jak piecze to może być sól, ja wybieram cukier 🤪
Mam zespół jelita drażliwego. Nie wyobrażam sobie jak mógłbym zjeść jajecznice na boczku i nie dostać biegunki bez równażenia tego tłuszczu i ciężkiego białka pieczywem.
Tak samo smażone mięso bez małej porcyjki ziemniaków. Biegunka murowana.
Hey, Super Bracia! Ja nie chce schudnac, jem od zawsze jajka, mieso i maslo👍. Lekarstwa byly dla mnie obce ,bo zawsze sluchalam mojej intuicji, a nie innych ludzi.Wziasc odpowiedzialnosc za siebie i swoje zycie dla wielu nie jest najlatwiejszym zadaniem. Jednak mozna wszystko, jak sich ChCE!
Robicie dobra robote i nareszcie ktos zaczal gadac do mozgow ludzkich a nie do ich brzuchow😀💪
Serdeczne pozdrowienia dla Was 🙏
Panowie dochtory jesteście wspaniali ☺️ Ja gdy oczyściłam wątrobę i jelita. Odstawiłam słodycze,cukry itd. Jestem taka happy i czuję się wspaniale. Samopoczucie jest piękne no i można pięknie żyć.
Słucham Was panowie od grudnia 2021 . Słuchając waszych wskazówek na przejście w styl niskoweglowodanowy jest prosty i zachęcający. Zaczęłam wdrażać wasze zalecenia od lutego tego roku. Oczywiście nie było aż tak łatwe dla mózgu i całego ciała. Wystąpiły objawy odstawienne typu drżenie mięśni, bóle jak przy grypie ,tzw trzęsiawki jak po mocnej kawie,złość ,jakieś stany depresyjne itp. Początek jadłospisu to jakiś koszmar. Co można jeść? przy takim stylu,zastanawiałam się. W głowie pustka . Lepsze jednak jest to co jadłam do tej pory myślałam. Tam jest z czego wybrać. Teraz po 10 miesiącach stylu niskoweglowodanowego widzę jak szeroki wachlarz produktów wchodzi w jego skład. Myślę o ludziach którzy jedzą "normalnie" - jaką ubogą mają dietę .🥳🥳
Witam kapitalny duet...
Właśnie dostałam Panowie od męża wasze cudowne "dziecko"zaraz siadam i czytam.
Można pięknie żyć dzięki wdrażaniu zasad braci RODZEŃ
Swietnie napisaną książkę
posiadam , już od wielu miesięcy realizuję zasady głoszone przez panów Doktorów
I potwierdzam :MOZNA PIEKNIE ŻYĆ
Można i trzeba pięknie żyć. Panowie książka super. Czyta się świetnie. Gratulacje ☺️🍀
Panowie jestem pod wrażeniem tego co robicie dla ludzi.Brak słów i wielki szacun. Obniżyłam węglowodany, dużo lepiej się czuję,nie chodzę cały czas głodna jak wcześniej, schudłam kilka kilogramów beż męki i cierpień.Serdecznie pozdrawiam i gratuluję.
Rzeczywiście "Można pięknie żyć". Pozdrawiem :)
Książka juz w drodze...dzisiaj będzie do odbioru😊. Pozdro Braciszkowie 😊❤️
Pozdrawiam serdecznie z Białegostoku 🌞
Pozdrawiam Panowie Dr i Dziekuje za jak zawsze cenne spotkania z Wami ♥️♥️👍👍
O - szu - ści podszywają się za braci Rodzeń. Używają ich wizerunku. Bądźcie ostrożni, nie dzwońcie, nie kontaktujcie się.
Panowie wszystko OK tylko zauważcie jedną rzecz: napisano tysiące książek o odchudzaniu, dietach i setki książek w tej materii czekają na wydanie, mimo to ilość ludzi z nadwagą i otyłością ciągle wzrasta. Coś tu nie gra. Jak myślicie, dlaczego?
Wszystko gra. Ludzie się ekstremalnie leniwi i uważają że oglądanie filmików na RUclips odmieni ich życie.
A to oni sami muszą się wziąć do roboty.
He he. Już w 2 tygodniu omijałam lodówkę jak rozwściekłego skunksa. Matkobosko..jak by mi ktoś powiedział, że po jajecznicy z 1 jajka na tłuściutkim boczku przez pół dnia mogę pomykać bez myśli co bym zjadła, to bym popukałą się w czoło patelnią. Ludzie ! to działa. Dajcie sobie szansę i żyjcie coraz piękniej.✌
Można pięknie żyć dziękuje.
I oczywiście Można Pięknie Żyć 😃❤️👍
Witam ---mialam 10kg wiecej ,powiedzialam sama do siebie ,musze sie przekonac na sobie ile jest prawdy w tym kiedy przestane jesc -weglowodany ,no i co prawda ,cisnienie spadlo razem z waga .W rozmowie z moimi znajomymi ,ktorym przekazuje te wiadomosci ,patrza na mnie ----i nie wieza ze jest to prawda .Ja - mowie to zacznij sama ....nie ja nie moge bez buleczki i ciasteczka ......nieeeee .To ja na to zryj tabletki i koniec .Robicie wspaniala robote ,zycze Wam powodzenia .
Niektórych ludzi nie da się przekonać.
99% ludzi nie chce nawet dać rady, za dużo przysmaków ich kusi.
Można Pięknie żyć oczywiście Pozdrawiam serdecznie
Początki rzucenia nałogu nie są łatwe ale pokonam to bo można pięknie żyć
Można pięknie żyć 🌺😊
Można pięknie żyć w dwa miesiące z 95 na 87 kg. Zdrowie niejedzenie 16/8 + eliminacja przetworzonego jedzonko + ograniczenie węglowodanów. Oczywiście książka Braci już w domu. Dziękuję BR.
Cudnie rzeczowo
Od zawsze zmagam się z nadmiarowymi kilogramami , wizyty u dietetyka nie pomagały bo znam siebie i wiedziałam że nie zmuszę się do śniadania i 5 czy 6 posiłków dziennie . Przez przypadek trafiłam na was i...... po obejrzeniu 3 filmików postanowiłam zacząć 😁
Zaczęłam zwracać uwagę na węglowodany i z przerażeniem odkryłam że pomimo jednego lub dwóch posiłków dziennie pochłaniam ich mnóstwo w kawie z mlekiem i cukrem i w wielu innych rzeczach jak np ryz , który uważałam za zdrowszy niż ziemniaki . Pierwsze co poleciało to płatki owsiane , teraz szukam zamienników by jak najwięcej wyeliminować złych produktów . Jestem z wami od prawie 2 tygodni a już namówiłam dwie przyjaciółki , jedna była na diecie zupowej od 3 miesięcy i z wielką przyjemnością zrezygnowała z niej i 3 dni temu zjadła ze mną pierwszy posiłek : chlebek chmurka z majonezem i żółtym serem 😁😁😁😁
Moim wyzwaniem będzie jeszcze moja 11 letnia córka ( uparciuch ) , ale myślę że powoli przekonam ją do nowego jedzenia .
Pozdrawiam was serdecznie z UK 🙂
Jak się w to zagłębić to ziemniaki nie są złe w porównaniu do ryżu 🙂
Tylko 17g węgli na 100g i nawet jest trochę witamin.
Cenię u was merytorykę, bardzo cenię, ale strasznie czasem przeciągacie na tych filmach... 30% można by wyciąć przeważnie .. tutaj akurat do 3:00 minuty nie ma totalnie nic istotnego, i chłopaki ja to mówię w 100% dobrej wierze... uważność ludzi jest teraz rozproszona bardzo więc jak ktoś was nie zna to po pierwszych 3 minutach zwątpi, że usłyszy coś istotnego, no i też nie ma co zawsze przeciągać tych filmów.
Jedna porada - zmieniamy słodycze na owoce, które potem i tak wyłączymy z diety, a film 15 minut :D jasne, trzeba to opakować i wiele istotnych informacji dookoła tego dajecie, ale spokojnie byście to w 9-10 minut zmieścili ..
To oglądają nowi też ludzie i chcą wszystko wiedzieć😊
Można pięknie żyć ❤️tylko trzeba tego zachcieć😀👍❤️
Można i trzeba pięknie żyć!
Mozna pieknie zyc!!! Czekam na moja zamowione ksiazke z niecierpliwoscia
Dziękujemy że ratujecie nas i mówicie prawdę.
Można pięknie żyć
Można pięknie żyć 👍 Mam 60. Słucham Was od kilku miesięcy . Dzięki Wam schudłam już 8 kg, co bardzo spodobało się moim nogom. Ogólnie zaczyna się czuć lepiej . Bardzo Wam Panowie dziękuję 😘
Kochani Bracia Rodzeń. Szukam i szukam i doszukać się nie mogę ( może szukam nie tam gdzie trzeba - biochemia Harpera, dzieła Mistrza Jana Kwaśniewskiego, ?). Dlaczego tak dużo białka w Waszym "stylu" odżywiania? Człowiek do" odtwarzania" potrzebuje mniej, do przebudowy też nie wiele więcej. Dlaczego tak dużo? . Pozdrawiam.
Właśnie odebrałam przesyłkę, jedna dla mnie druga na Dzieciątko, pozdrawiam serdecznie Braci Rodzeń i Wszystkich Chcących Zdrowo i Pięknie Żyć 💓😘😀
Panowie dużo racji macie, zwłaszcza zacząłem odczuwać potrzebę aktywności, mimo ćwiczenia 3x w tygodniu jest mało więc organizm prosi o cocienny wycisk na siłowni a minimum dłuższy spacer 😉. Na keto od końcówki września 😉 Można pięknie żryć 😉 (żyć również)
Można pięknie żyć 😉
Można pięknie żyć❤
Książka jest bardzo fajna.
Od miesiąca stosuję 16/8. Ograniczam pieczywo do około 120 gr. Jem ziemniaki i jeszcze czasem czekoladę i chałwę. Schudłem 7 kg. Czuję się świetnie, najbardziej rano, gdy nie połykam jak ameba śniadania. Pierwszy posiłek zjadam około 14-14:40 i dobrze mi z tym. Dziękuję za zdrową inspirację i serdecznie pozdrawiam. Krzysztof
Prawda na poczatku jadlem ile chcialem waga spadala b.powoli ale po miesiacu nie czuje glodu i waga spadla oklo 6kg , pozatym czuje sie duzo lepiej , dzieki Bracia Rodzen
Jesteście wspaniali pozdrawiam ❤️
Można pięknie żyć .
Można pięknie żyć👍
Posyłam filmiki i posyłam. Mozna pieknie żyć! Naprawdę :)
Cierpię na potworne migreny, rujnują życie, czytałam ostatnio książkę "Koniec z migrena" gdzie autor, też lekarz poleca dietę keto nieco zmodyfikowaną w dietę przodków na migreny i w ten sposób leczy ludzi. Może taki temat na kolejne odcinki? Może już macie jakieś doświadczenia z pacjentami którzy po w wejściu w keto wyszli z migren?
Polecam wiedzę z zakresu Germańskiej Nowej Medycyny dra Hamera oraz wykłady dot. psychobiologii dr Marzanny Radziszewskiej.
Wróciłem Do Was. Słucham dalej jednak słuchanie ludzi promujących keto pomaga wytrwać i ustabilizować swoje decyzje. Można pięknie żyć :)
Jeżeli mówimy o jedzeniu to są dwa rodzaje ludzi, są tacy co żyją aby jeść i tacy co jedzą aby żyć. Ci pierwsi mają większy kłopot aby zaakceptować nowy sposób jedzenia natomiast ci drudzy muszą tylko dowiedzieć się jaki rodzaj jedzenia stosować i tu nie ma konieczności walczenia z sobą. Jestem tym drugim przypadkiem i stosując główne zalecenia Braci Rodzeń przez 2 miesiące pozbyłem się 7 kg i to przede wszystkim z tak zwanej oponki co spowodowało między innymi możliwość swobodnego zapinania marynarki. Chudnięcie w moim wieku musi uwzględniać fakt mniejszej elastyczności skóry gdyż po przekroczeniu pewnej granicy wygląd staje się mniej korzystny. Ci pierwsi muszą w pierwszej kolejności uświadomić sobie że je się po to aby żyć a później postępować tak jak ci drudzy.
Ten Matrix jest niewarygodnie trudny do przełamania ale jest warto! Dzięki za waszą pracę! 💪 Dalej tak. Można piękne żyć. 🙌
Pozdrawiam 😘😘 i Dziękuję Bardzo 🍀
Można,można czemu by nie 👍
Można pięknie żyć 😁
Mozna pieknie zyc
Można pięknie żyć, wdzięczność za Waszą pracę 💜💜💜💜💜💜💜💜
Jedzenie na keto jest tak proste że prostsze już nie może być........
Ale czy nie jest lekko monotonne 🤔
Tak tylko zależy dla kogo, trzema wiedzieć jak się za to zabrać...
Chcę pięknie żyć 😁
Pozdrawiam serdecznie.
Zamieniłam słodycze na orzechy .
Mozna pieknie zyc... wysylalam Wasze filmy znajomym i rodzinie, ale jakos kazdy pomijal je milczeniem. Postanowilam juz wiecej "nie narzucac" sie, bo ludzie najwyrazniej nie chca zrezygnowac z objadania sie, nie chca schudnac i nie chca pieknie zyc.
Ten filmik jednak wyslalam do kilku osob, mimo wszystko. Moze jednak uda sie komus pomoc podjac wlasciwe decyzje. Pozdrawiam
Tylko idioci nie słuchają dobrych rad 😀
Jak zawsze same konkrety!!! Brawo Bracia!!! MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ!!!!!❤️❤️❤️
Dziękuję,nie jadłam ale i nie chudłam .Teraz dzięki Wami Waszej wiedzy pięknie żyje ,pozdrawiam
Mozna pięknie żyć ! 😊👍
Ok , wierzę w ograniczanie węglowodanów , posty itp. Mam problem jedynie ze spożywaniem mięsa codziennie ( nawet parokrotnie) . Dodam ze nie jestem wegetarianką i uwielbiam mięso . Wielokrotnie spotkałam się z informacjami ze spożywanie mięsa (100g !!!) mięsa powoduje wzrost ryzyka wystąpienia raka jelita grubego itp. Wkleję linka ( wiem ze to internetowa wiedza ale w tym przypadku jest podana literatura ). Może moglibyście coś na ten temat?? Panowie proponują mięso w każdej prawie formie i nawet parówki ( niby te dobre, ale to podpada pod mięso przetworzone) . .analizowałam tez długowieczne narody i ich diety. Tam mięso tez raczej było dodatkiem a nie podstawą. Czy da się to jakoś wytłumaczyć ?? Szukam rzetelnych informacji a nie krytykuję.
ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/spozycie-miesa-a-ryzyko-nowotworow/
Dziękuję za informacje, pozdrawiam 😊 Można pięknie żyć :-)
Dziękuję bardzo i można pięknie żyć
Ja od ponad tygodnoa ograniczam weglowodany i to na grubo nie moge Juz wytrzymać 😢😢😢, przydalby mi sie ktos kto mnie wesprze w procesie tej zmiany. Za pierwszy razem jak uslyszalem o diecie to zaczalem ograniczac na maxa nis robiac badan, teraz brakuje mi jednak slodkiego
Witam, jestem bardzo zadowolona że was tu znalazłam. Całe życie starałam się nie przytyć i niestety nie udało się. Mam 12 kilo nadwagi. Jestem uzależniona od cukru. Od pół roku jem to co polecacie. Nie jestem już spuchnięta. Dziękuję.
Można inaczej jeść. Nie jest to proste ale możliwe. Wszystko jest w głowie. Przemianę czas zacząć. Pozdrawiam, Dorota
Oj tak mądre słowa Dorotko Mi to wychodzi bardzo cierzko Ale się nie poddam Walczę z nałogiem jedzenia.....
Można pieknie żyć ❤ czekam na audiobook😉
Można pięknie ŻYĆ!😍🥰❤❤❤
Mozna pieknie zyc. Co prawda dopiero od tyg stosuje ale waga poszla w dol 3kg .jestem w szoku. Mam problem z kolanem jest bol ale tak jakby sie zmniejszyl.. pozyjemy zobaczymy. Dziekuje 🐞🐢🦋🦈🦉
Pozdrowienia z Bydgoszczy:))
Można pięknie żyć 😊😊😊
Piszę, dziś miałem zadymę z córką bo oświadczyłem jej że koniec z cukrem w naszym domu, bąbelek lat 12 "pokłócilismy się " o Erytrytol. 🤣🤣🤣Metoda Odchudzania Braci Rodzeń i MOZNA PIEKNIE ŻYĆ ( stosuje od ok 3 tyg i czuje się znakomicie )
Każdy narkotyk ciężko odstawić 🙂
@@wzsakul TAK, najgorsze jest to że walka z tym nałogiem jest ciężka i długa, a otoczenie nie pomaga.
To może spróbuj małymi kroczkami, nie tak radykalnie. Ty w wieku 12 lat też pewnie byś się buntował, gdyby ktoś z dnia na dzień chciał Ci zabrać coś co bardzo lubisz. Trzymam kciuki, będzie dobrze 👍
Jak zwykle Niepoprawnie Prawdomówni nielubiane PRAWDY☺zdrowego stylu życia. Kocham te Wasze prawdy i DZIĘKUJĘ PIĘKNIE ŻYJĄC między innymi też dzięki WAM💚🔆💚🔆💚
Moje słodycze ostatnio to kulki z ciecierzycy, gorzkiego kakao, daktyli ( niewielka ilość), masła orzechowego, nieco wody aby sie to połączyło,odrobina soli kłodawskiej obtoczone w wiórkach kokosowych-siedzi to w lodówce, i jako mała przyjemność 1-2 kulki wielkości orzecha włoskiego w zupełności wystarczy, a przy okazji mnóstwo dobrych rzeczy.Pozdrawiam
Trafiłam na Was dopiero teraz ZACZYNAM
O tak można pięknie żyć
Dla zasięgu, braciszkowie. ☺
Ja nie stosowałam zamienników...po prostu zrezygnowałam...kupuje gorzką czekoladę i nie ukrywam... codziennie jem jedna kostkę.
Przy KETO lub LCHF gorzką 80℅ spokojnie można ze 3-4 kostki dziennie ;)
Mozna pieknie zyc😛
dziękuje za pozytywny 🙂
"o dwóch takich co ukradli... kilogramy..." u mnie 17kg, dobra robota, pozdrawiam
Ano można pięknie żyć i powolutku wdrażam piękne życie :)
Mozna pieknie zyc
Súper ,bravo.mozna pieknie zyc😊😊😊
Ja już swoją książkę mam od tygodnia. Świetna robota. Dziękuję
Witam 😘
Ale to naprawdę przynosi efekt 16/8👌8kg poszło w... 8 tyg.bez spiny,