Como correr 10km rápido. 3 treinos principais que você precisa!

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 8

  •  6 месяцев назад +1

    🔥Planilha de Velocidade: corridainteligente.orbitpages.online/planilha-velocidade-2

    •  6 месяцев назад +1

      🔥Planilha de Velocidade: corridainteligente.orbitpages.online/planilha-velocidade-2

  • @limazeimam
    @limazeimam 6 месяцев назад +1

    Like 31. Obrigado por compartilhar. Sucesso.

    •  6 месяцев назад +1

      Muito obrigado por assistir.

  • @JacquelineTeixeira520
    @JacquelineTeixeira520 6 месяцев назад +1

    Obrigado.

    •  6 месяцев назад

      Valeu por assistir.

  • @alexpedro9695
    @alexpedro9695 14 дней назад +1

    a planilha é top, condeguir correr 10 km, nuca corrir nada e usai a planilha só 11 dias
    com esse planilha ai cheguei em segundo lugar do mingo pasado , brigado profoseor rafael.

    •  13 дней назад

      Muito obrigado pela confiança e segue firme nos treinos👏🏾👏🏾👏🏾