Jak mentalnie przygotować się do porodu?

Agata Golenda (instruktorka, doula) i Anna Ślusarczyk (red. naczelna babyboom.pl) rozmawiają, jak przygotować się do porodu? Czym jest plan porodu, a czym jest wizja porodu? Dlaczego warto z partnerem porozmawiać o naszych pragnieniach? Jak powiedzieć "stop" wszystkim, którzy chcą opowiadać nam o jakiś drastycznych przeżyciach.
Obiecane dodatki:
Muzyka relaksacyjna:
open.spotify.com/album/50FqXO...
Aplikacje relaksacyjne i oddechowe:
Headspace: Meditation & Mindfulness 3.5.0 (Android)
Oak - Meditation & Breathing IOS
Calm iOS j i Android