らくトレ(60代からの筋トレ)【カーフレイズ】ふくらはぎ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • 「らくトレ」は家にあるものを利用して、楽に楽しく少しずつ続けていきたい筋トレです。60代の方を中心に、ご年配の方向け、若い方向けに適したトレーニングをご提案します。どうぞ宜しくお願い致します。
    #筋トレ#ふくらはぎ#らくトレ

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 2,7 млн
【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！10:43【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！
【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！整体院 文-AYA-文野靖友
Просмотров 1,6 млн
【菱形あわび結び】ペンダント・水引アクセサリー19:55【菱形あわび結び】ペンダント・水引アクセサリー
【菱形あわび結び】ペンダント・水引アクセサリーZaNeちゃんねる
Просмотров 1,6 тыс.
SATURDAY NIGHT - New Trailer (HD)02:23SATURDAY NIGHT - New Trailer (HD)
SATURDAY NIGHT - New Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 227 тыс.
The Biggest Week 1 Takeaways! The Browns & Panthers Had DISASTROUS Starts!16:50The Biggest Week 1 Takeaways! The Browns & Panthers Had DISASTROUS Starts!
The Biggest Week 1 Takeaways! The Browns & Panthers Had DISASTROUS Starts!Football Analysis
Просмотров 332 тыс.
Nissan asked me to build a 2000HP Nismo GTR Swapped Race Car… we delivered45:08Nissan asked me to build a 2000HP Nismo GTR Swapped Race Car… we delivered
Nissan asked me to build a 2000HP Nismo GTR Swapped Race Car… we deliveredEmeliaHartford
Просмотров 464 тыс.
Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBS01:34Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBS
Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBSNFL on CBS
Просмотров 174 тыс.
【ボックスフラワー】プリムラで創作水引18:17【ボックスフラワー】プリムラで創作水引
【ボックスフラワー】プリムラで創作水引ZaNeちゃんねる
Просмотров 581
【実践】股関節の付け根が痛いときに緩めるなら必ずココ！8:28【実践】股関節の付け根が痛いときに緩めるなら必ずココ！
【実践】股関節の付け根が痛いときに緩めるなら必ずココ！自律神経専門整体師 前田 祐樹
Просмотров 1,5 млн
【股関節が硬い】意外な原因と知るだけで動かしやすくなるボディマップイメージ8:06【股関節が硬い】意外な原因と知るだけで動かしやすくなるボディマップイメージ
【股関節が硬い】意外な原因と知るだけで動かしやすくなるボディマップイメージ専心良治
Просмотров 1,1 млн
【今すぐ辞めろ!】膝が壊れる間違ったスクワットと正しい方法10:04【今すぐ辞めろ!】膝が壊れる間違ったスクワットと正しい方法
【今すぐ辞めろ!】膝が壊れる間違ったスクワットと正しい方法阪本直人
Просмотров 186 тыс.
雪の妖精【シマエナガ】かわいすぎる白い鳥・創作水引29:35雪の妖精【シマエナガ】かわいすぎる白い鳥・創作水引
雪の妖精【シマエナガ】かわいすぎる白い鳥・創作水引ZaNeちゃんねる
Просмотров 534
【四つ葉のクローバー】マスクチャーム☆叶結び★水引アクセサリー12:09【四つ葉のクローバー】マスクチャーム☆叶結び★水引アクセサリー
【四つ葉のクローバー】マスクチャーム☆叶結び★水引アクセサリーZaNeちゃんねる
Просмотров 1,4 тыс.
【変わり梅結び】ピンバッジ・ピンブローチ☆水引アクセサリー10:48【変わり梅結び】ピンバッジ・ピンブローチ☆水引アクセサリー
【変わり梅結び】ピンバッジ・ピンブローチ☆水引アクセサリーZaNeちゃんねる
Просмотров 1,8 тыс.
【あわび結びピアス】第３弾☆可愛くて綺麗・水引アクセサリー11:03【あわび結びピアス】第３弾☆可愛くて綺麗・水引アクセサリー
【あわび結びピアス】第３弾☆可愛くて綺麗・水引アクセサリーZaNeちゃんねる
Просмотров 475
【巻き肩　治し方】巻き肩の本当の原因5:39【巻き肩　治し方】巻き肩の本当の原因
【巻き肩　治し方】巻き肩の本当の原因ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
Просмотров 1 млн
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва00:56Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина КовалёваСама Меньшова
Просмотров 196 тыс.
Вопрос Ребром - Булкин59:32Вопрос Ребром - Булкин
Вопрос Ребром - БулкинGazgolder
Просмотров 690 тыс.
Bacon на громкость00:47Bacon на громкость
Bacon на громкостьASG
Просмотров 96 тыс.
🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡00:32🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡
🍏 Устарели ОФИЦИАЛЬНО! 🤡Яблочный Маньяк
Просмотров 21 тыс.
iPhone 16 - презентация Apple 202401:00iPhone 16 - презентация Apple 2024
iPhone 16 - презентация Apple 2024Кик Обзор
Просмотров 60 тыс.
Угадаете, с кем я провел целый день в Баку? 😉 #emin #baku #seabreeze #azerbaycan00:33Угадаете, с кем я провел целый день в Баку? 😉 #emin #baku #seabreeze #azerbaycan
Угадаете, с кем я провел целый день в Баку? 😉 #emin #baku #seabreeze #azerbaycanEminOfficial
Просмотров 75 тыс.
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ00:18Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズToy Kids★トイキッズ
Просмотров 6 млн
Dropping In from the Clouds 🌁00:17Dropping In from the Clouds 🌁
Dropping In from the Clouds 🌁Red Bull Bike
Просмотров 1,8 млн