САМЫЙ ВКУСНЫЙ ОБЕД | Простые ПП рецепты с рыбой !
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2024
- Для сотрудничества - vishniakov.kitchen@gmail.com
🔥Донат🔥
donatello.to/Vishniakov
www.donationalerts.com/r/vish...
⬇️Благотворительность⬇️
dobro.ua/
🍒Покупай мой мерч🍒
👇 пиши сюда 👇
inst - vishniakov_kitc...
tiktok -
www.tiktok.com/@vishniakov_r?...
Второй КАНАЛ
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/ @vishniakovstaff
Канал с рецептами
/ @vishniakov_recipes
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА !
Готовьте со вкусом!
🔥Не забывайте про ЛАЙК и ПОДПИСКУ🔥
![BETA SQUAD vs AMP FOOTBALL MATCH [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/ChEmvP52p0U/mqdefault.jpg)
Руслан, как всегда в форме, ухоженный, красивый и аккуратный, без суеты уверен в своих рецептах, спасибо. 😊
Руслан,ПП рецепты на весь день,хорошая,и полезная для многих рубрика.ПП десерты поддерживаю,хотелось бы и им у вас научиться.Идея блюд с курицей великолепна!
Благо Дарю Вам за то,что делитесь своими навыками!
Руслан! Я все хочу: и п/п рецепты и десерты и меню на весь день! Пожалуйста,выставляй и показывай ! Мне все очень нравится,удачи тебе, здоровья твоей семье! Буду у тебя учиться, правильно питаться,хочется тоже постройнеть ради здоровья!
Руслан , вы молодец !!!
Если можете , снимайте рецепты на день , ПП рецепты и просто повседневные ркцепты. Это круто.
Спасибо за вашу работу.
Привет от московского пенсионера. Спасибо за рецепты, и этот Новый год готовил блюда только по вашим рецептам! И тоже перестал есть сахар, хлеб и кондитерку, за месяц - 4 кг!👍
Руслан, очень приятно, что ты делишься рецептами для похудения, калорийными и полезными.Продолжай это дело, пожалуйста! Крепкого тебе здоровья и дальнейших успехов! С новым 2024 годом!❤🎉
Ой, я только "За" и насчет ПП рецептов, и насчет десертов. Очень нравится именно вот такой вариант "завтрак-обед-ужин", становится понятно что можно сделать
Конечно продолжать, конечно ждём десерты 😆 Кулинарного вдохновения!✌️😊
Не вижу у Руслана лишнего веса,элегантный молодой человек😊
Ты у нас просто во всем молодец! Позитивный и культурный человек, с уважение Урал Россия!
Настолько вкусно что я почувствовала запах сыра спасибо Руслан трлько пишите в описании рецепты пожалуйста!
Идея с курицей 👍👍👍
Да , снимать такие ролики, мы смотрим и готовим💯💪🏻😄
❤❤❤❤конечно, продолжать!!!
Поддерживаем ежедневные ПП рецепты!!!😅 Спасибо
Да, очень нравится , ждем пп десерты и блюда из курицы! ))))
Руслан добрый день☀. Спасибо огромное за рецепты, за Ваш труд. Конечно продолжайте ПП рецепты.
Продолжать, очень здорово!!! Тема волнует многих... Вам, Руслан, всех благ!!! 🥰🥰🌺🌺🌺💕💕💕
Кабачковые оладьи попробовал - просто и бомбяо! Спасибо, Руслан!
Руслан, большое спасибо за ролик! Это очень вовремя😅. И да! Конечно, будем ждать и пп десерты, и ролик про куриные рецепты. Дякую❤
Благодарю за вкусные рецепты 👍 👌 ❤
Спасибо. Меню на каждый день отлично. 👍
Спасибо за вашу работу.
Обязательно продолжать рецепты ПП и делиться с нами ! Будем внимательно наблюдать, т.к. сами страдаем лишним весом.
Формат супер! Расширять свои пп рецепты всегда приятно 😊 возможно кто-то вдохновился на эксперимент, это отлично
Очень даже продолжать, мы тоже перестраиваемся🤗
О, про заготовки идея шикарная! Если можно на семью из 3 человек. Таких видео много, но там всё в панировке и с большим количеством углеводов. Здоровые заготовки с удовольствием посмотрю.
Спасибо ❤
Руслан, спасибо за видео. Про заготовки с курицей 🔥🔥🔥🔥
А можно и заготовки с рыбой такие сделать?)
Очень нравиться, Руслан, продолжайте ПП рецепты, поможете и себе и всем нам!
Идея о блюдах с одной курицы чудесная. Ждем.
Руслан, Когда новый контракт на судне? 😉✌️
Я в такой салатик добавляю свежий огурчик(без шкурки), что даёт приятную свежесть😊
Очень актуально .Спасибо .Всё отлично .
Руслан, спасибо за рецепт. И очень интересно про одну курицу и как ее приготовить.🌺🧚♀️🌼👍😘🚀нравится ваш канал, с удовольствием смотрю! Спасибо!
Фартуки шикарно выглядят.
Красавчик! Благодарю!
Яйцо, это не детёныш курицы, это куриная икра😂
Отличный формат видео. Выпускай пожалуйста больше блюд ПП. И десерты в том числе🙏🙏🙏
Пожалуйста пиши рецепты в описании🙏
Продолжайте, актуально и интересно!
Очень аппетитно спасибо большое Вам удачи
Добрый день! Отличный формат, всё нравится.
Ждём пп десерты и пп выпечки.. Хорошая идея - что можно приготовить из одной курицы. 👍👍👍😍😍😍
Конечно продолжать!
Насчёт курицы идея хорошая, а то у меня часто такой вопрос возникает когда в магазине смотрю на неё
Ой продолжать, обязательно! Я с вами! Мне очень-очень нужна тема...
Идея с курицей огонь 🔥
Формат- отличный, нужный! Сама села на 3-х разовое питание и только. Сил нам и терпения!
Руслан ждём ролики на судне дякуемо ❤
Продолжать, конечно😊
Молодец, бро! ПП рецепты продолжай, хорошо, если это станет любимой едой.
Отличная идея с рецептами ПП, очень актуально! Спасибо за рецепты, удачи, Руслан! Кстати, на перекусы можно в течении дня съесть немного орехов. В таком случае нет чувства голода, и организм не запасает калории в жир.
Руслан, а каши можно на ПП?Если - да, то может быть эту тему тоже поддержите и покажите рецепты приготовления.Всё понравилось, продолжайте обязательно.
Здравствуйте, классно продолжайте ❤❤❤❤❤❤
Привет, Руслан ✌. Я за любой кипишь , кроме голодовки 🤣🤣🤣. Ну конечно на ПП😊. День на курице тоже можно. Десерты обязательно ПП нужно. А в прочем давай всё из новой книги которую Василиса подарила ,там рецептов " Поле не пахано "😁 Мы то на восстановительном питании , а семью надо кормить 🤣🤣🤣.
Думаю такой формат интересен, мне да.простые и вкусные рецепты, еще к весне все подсхуднуть хотят🤣! 🔥👍🌈🤝🌼🧚♀️🌺
Привет из Казахстана конечно всё показывать!!!!
Идея хорошая 😊
Курица это здорово 👍
Молодец!!!
Скоро как 4 года без сахара белого хлеба и поверь Руслан скоро начнёшь понимать вкус всего по настоящему !!!
Да! Продолжай!
Идея с курицей понравилась.
Вітаю !!! Ну дуже смачно 👍👍👍❤️❤️❤️
Всё верно, обед должен быть очень вкусным)
Приятного аппетита😋. Я ✍ся, вы?
Мне очень нравится такой формат .
Пподолжайте, супер!!
Руслан, дуже гарні відносини. Знімай їх для похудання ще і ще! Будемо вдячні.
Добрий день. Обов'язково продовжуйте.
Я люблю супчики. Як його краще споживати на пп меню? На вечерю?
Дякуємо за ефіри і чикаємо нових меню
Уфффььь ,рыбка какая ,бегу покупать соус Песто 😊😊😊😊
Доброе время суток, Руслан! Тётя Соня из Израиля готовит вроде бы 8 блюд из одной курицы, можете посмотреть.
МОЛОЧАГА, Бро🎉
Блюда из одной курицы жду.
Руслан с нетерпением жду новых рецептов из курицы.
Была уверена, что детеныш курицы это цыпленок😊
Ждём ПП десерты!)
Я смотрю и удивляюсь я не худею но ем когда с работы поихожу и все, я не завтракаю не обедаю а только вечером ем, сама не толстая но и не худющая утром вообще не хочется только кофе, днем может и смокчет но мне не до еды и только вечером ем что хочу и сколько хочу❤
Руслан ,я один раз раззорился и купил тунца в такой же банке(размером).В ней было 3 кусочка (не знаю чего) размером с окончание хвоста скумбрии длиной по 1,5 см.После этого я зарекся покупать тунца! А ценник был,как, за баночку Осетрины!
Праздник души ваши блюда. ❤ слышу по разговору своего земляка из Украины. Я сама родом из Каховки. Живу в Дании 22 года. Так что вас Дания тоже смотрит.
😊👍👍👍😋
Тунца лучше брать в стеклянных баночках, там бруски, у нас Магуро.
Да продолжай
Самый сложный рецепт однозначно это ужин. 😆
Рецепты завтраков!!
Руслан, а тыква пойдёт после 3-х дней?
Любой приём пищи и чай с сахаром или кофе- это выброс инсулина. Чем больше приёмов пищи ,тем чаще происходит выброс инсулина. А там до инсилинорезистенции не далеко. Организму абсолютно всё равно сколько приёмов пищи в день. Ему нужно дать правильное кжбу
Руслан, да продолжать ПП. Руслан, а ты Н2О пьешь( 1,5--2л).
как по мне, однозначно продолжать!
У нас в магазинах появился цитрус с названием - свити. Похож на грейпфрут,но без горечи.Очень сочный и не сильно сладкий. Руслан,а вы делали треску в молочном соусе?
Я буду брать с тебя пример.
Идея подобається будим чекати
Приветик Руслан!
Др Берг сообщает, что мальтоза слаще и вреднее сахара, ее тоже надо исключить
Идея с курицей не новая.Есть такая тётя Соня из Израиля,она готовит из одной курицы 8!!! блюд.Я повторила, всё получилось.Может ты придумаешь ещё что нибудь новенькое.
фига се пп )) там моцарелки на две пиццы
Добрий день ! Привіт з Дніпра ! Рада вас бачити ! Гарна ідея з пп раціоном на кожен день, можно тиждень, місяць. У вас буде забеспечена програма на місяць, що до приготування і роликів, що до споживання разом з цим. Як на мене, це найкраща програма з усіх боків. Натхнення вам і нових ідей ! P.S. Ідея з фартушком, шопером, та футболкою класна, можна додати ще бандану, набір дощечок, ножів, випустити пару - трійку книжок, відкрити лінійку пива тощо.😄 А чому б ні ? Життя одне і ми самі його наповнюємо, було б бажання.
Руслан, на судне вы более живой и энергичный.Это не хейт,просто разница сразу видна...и на судне спорт зал налицо
Для такого салата еще рекомендую выдать немного лимона. Сразу вкус станет бомбический
Руслан, а вы не думали наладить производство полуфабрикатов для приготовления каких-то блюд?
Например, готовая, замороженная нарезка и инструкция для приготовления блюда.
Руслан, а если вместо филе трески взять филе горбуши - дольше нужно готовить?
Руслан, когда в море?
Продолжай,приветики