Ja mam 54 i codziennie biegam. 2.5 msc mialam operację oponiaka mózgu. Potem jeszcze prawie 2 msc walczyłam z obrzękiem mózgu, co skończyło sie wyplukaniem potasu. Jeżeli macie problem z ćwiczeniami sprawdźcie jego poziom. Teraz moj wynik zbilza się do 5ciu i nie mam już żadnych problemów
Ja mam 54 i codziennie biegam. 2.5 msc mialam operację oponiaka mózgu. Potem jeszcze prawie 2 msc walczyłam z obrzękiem mózgu, co skończyło sie wyplukaniem potasu. Jeżeli macie problem z ćwiczeniami sprawdźcie jego poziom. Teraz moj wynik zbilza się do 5ciu i nie mam już żadnych problemów
Pani Doktor to prawdziwa skarbnica wiedzy!
To bardzo cenne informacje. Dziękuję.
Mam 62 lata i od lipca ubiegłego roku chodzę na ćwiczenia . Staram się dwa razy w tygodniu. Jestem bardo zadowolona . Zaczęło się od bólu kręgosłupa.
Suplementy diety to też ważna część dbania o mięśnie. Proteiny kreatyna i aminokwasy BCAA
A kto to są te. "my"?
❤
O, kurczaczki! Po sześćdziesiątce to już po ptakach...
Sarkopenie to my sobie fundujemy sami w dzisiejszych czasach wychowanie fizyczne WF jest przeżytkiem.