LATIHAN FISIK VOLY AGAR LOMPATAN TINGGI | CARA LOMPAT TINGGI VOLY
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2017
- SEMOGA BERMANFAAT TUTORIALKU KAWAN
.. KASIH KOMEN JIKA BERMANFAAT
USAHA DALAM MELAKUKAN HAL APAPUN ITU KUNCI UTAMA DALAM MERAIH KESUKSESAN
INTINYA KITA TERUS BERLATIH DAN TERUS BERLATIH
JANGAN PERNAH BOSAN MEMPERBAIKI KESALAHAN YANG KITA LAKUKAN DALAM PERMAINAN
cara menambah tinggi lompatan, cara cepat menambah tinggi lompatan, carasupaya lompatan tinggi, cara cepat lompatan supaya tinggi, caracepat biar tinggi, cara menambah tinggi, vertical jump, lompat dada, cara memperkuat kaki, latihan kaki, tutorial menambah lompatan, tutorial voly, lompat dada, skyping, lompat tali, lompat gawang, lompat dada, push up, back up, pul up, cara menambah power, cara menambah pukulan,
#caralompatantinggi
#verticaljump
#caracepatsupayalompatantinggi
#latihanrivan
#renditamamilang
#sigitardian
#carabiartinggi
#caramenambahlompatan
#caralompattinggi
#caralompatanbiartinggi
#caramenambahlompatanvolly
#caramenambahlompatancepattinggi
#tutorialvolly 
Спорт
mantab makasih ilmunya alatnya sederhana tp joss
mantap kak
Jumping saya pernah 80cm....
Caranya: Sejak kelas 1 smp melompati palang kayu(penglari) dlm rumah tiap lewat, awalnya pesimis krn jangkauannya jauh dan mustahil....setelah kls 3 sma dgn rutin dan keras, palang kayu malah biasa buat gantungan!!
Terima kasih ats masuknnya kakak..
ok aku juga mau coba fisik itu hhh biar tambah tinggi lompatnya
Salut buat anak indonesia, latihan seadanya. Memanfaatkan apa yg ada di sekitar. Sukses
Betul bnget..
Slalu berusaha
Karena usaha takkan mmbohongi hasill
Slalu semngat
Salam volly ball
Wow.... keren banget..👍👍
yang bilang bohong atau apalah mikir bro namanya aja latian hasilnya ga instan...ambil latian di vidio rutin giat latian kerja keras tidak akan mengecewakan hasil
betul mas..
badan seperti sangat enteng ketika melompat
Keren lorrr💪👍👍
kereen...sederhana tapi sangat bermanfaat mas heri. Sukses
terima kasih
mohon dukungannya
akan kami perbaiki untuk selanjutnya
Kreeeeennnn,,, lanjutkan bang,,, salam dari volleyball ALT,,,
Ni baru orang2 positiv
Keren banget
Ane konden kayeh like
lnjut latihan
Keren....
mantuul bang...
salam bola bocor
yg anak takraw saling suport channel yuuuk
Ok bang
makasih untuk trik nya bray
sama"
ok terik nya broh
Mantul. Ditunggu kunjung baliknya gan....
ok bang
Saya juga pemain volli.dan itu adalah teknik dasarnya jumping
Mohon masukannx klw kurang
Biar yg lain bisa tau dan semngat lakukan fisik gan
trimakasihh..
jngan lupa ikutin terus chanel saya
terima kasihh
terima kasih
Latihan 1 mggu aja udah keliatan bedanya dijamin.. Klo latihan kaya gtu
Diaz Rizki
കേരള psc High jump and long jump pass ആകാൻ വേണ്ടി vedio അനേഷിച്ചു വന്നവർ ഉണ്ടോ
Makasih bang udh berbagi ilmu smg succes slalu yh
+gusti Isna ok kawan..
Salam satu hobby
mantaffff
Matep mas bro
+Supriyadi Yadi mkasih bro
Semoga bermanfaat kawan
ok broo.
di coba dulu
jgn lupa pemanasan dulu sebelum olahraga bro
mao nyoba ah...
boleh bro
semoga bermanfaat
jngan lupa istirahat yg cukup
ada video also thumbnail bus gk bang?
Mantab broo...
Teknic no 2 dan 3 nya klw bisa ngak usa di pakai lagi. Lompat dadanya sekali ayunan aja.
ok siap gan
kaya pisik bola kang
Ramli
kerennnn
semoga bermanfaat bro..
salam satu hoby
+Rizal Faisal terimakasih
Semoga bermanfaat kawan
Itu di lakukan. Seminggu berapa kali bang 👍🙏
joging sehari 5 km. di jamin lompatan tinggi bertahan lama di udara.
harus rutin ka
delisa firnia masa sih?
👏👏👏👏
Terima kasihh
HERI PECINTA VOLYBAL ź
Apa benar tu mas cara nya soalnya saya baru mau mulai latihan buat jdi pemain volly
kalaw pertama mending jogging biasa dulu/lari jauh
tiap pagi jogging dulu
kalaw terasa pegal" untuk hari selanjutnya dibuat lari lagi
nnti kalaw sudah terbiasa pasti gak akan pegal" koc
1 bulan lari dulu kalau sudah boleh fisik seperti ini
ingat gc boleh pakek beban biar kakinya gc cidera nntinya
semoga bermanfaat buat semua
ok sama"..
semoga bermanfaat
Mas heri mau tanya..
Aku udah latian fisik.. Tapi masi pemula banget.. Baru 1 hari fisik.. Kok besok nya bangun tidur pegel" 1 tubuh ?
Pertanyaan aku.. Apa boleh aku lanjutin fisik selanjutnya walaupun tubuh ku pegel" ?? Jawab ya mas !
boleh mas ..
lanjutkan fisik
kalw pertama fisik emng seperti itu
nnti kalw udah biasa pasti gc akan sakit lagi koc..
seminggu pasti nnti akan baikan koc
Wahaha itu krna blom terbiasa sma pekerjaan berat...klo dah biasa latihan gitu enteng2 aja
Semua orang pda awal fisik pasti badan semua sakit,....
Pemain profesional pun 2 minggu ndak pegang bola,... Pas main tanpa pemanasan yg cukup jg sakit
Subscribe cnel ini mba ridwan agustin
Kalau perut sakit setiap kali habis lompat gawang/kursi itu hal biasa atau tekhnik saya yg salah, mohon di jawab
Anda terlalu ngoyo lompat gawangx gan..
Istirahat 1 minggu dulu + pijat
Nnti usahakan sebelum lompat'' pemNasan dulu
Seminggu 2 kali aja lompat gawangx
Mak madureh
Apana madureh bang
1 minggu berapa kali itu...
kalw yg lompat rintangannya cukup 2 kali dalam seminggu..
klw larinya bisa tiap hari lebih baik gann
mas heri itu harus diawali joging dulu apa langsung latihan kayak gtu
Awali joging dulu biar otot'' lentur
Supaya tidak terjadi cidera..
Jngan lupa terus dukung canel saya..
+HERI PECINTA VOLYBAL ou kira2 joging nya berpa lama ya
Tinggi nya berapa ya
165 gan..
ruclips.net/video/HHMjktURGGw/видео.html
Ini lagi video hasilx
Lompat lompat gitu bisa nambah tinggi badan gak bos
Bisa bos
Tapi jngan pakek beban dulu bos.
Jngan lupa berenang bos
@@HeriOfficiall siap" makasih
Istirahat yg cukup
Dan jngn lupa makan buah bos
terus voli
Kalok buat nyembuhin lengan tangan yang sakit ketika buat nyemes itu bagai mana ya #tolong infonya
Sampean asli mana gan
Klw saya nyembuhinnya
Yg sakit itu di pegang pakek jari jempol lalu lenganx di putar'' ke atas ke bawah
Saya asli lampung gan
Coba dulu selama 3 hari
Tekan yg sakit lalu angkat keatas bawah tanganx.
Angkat ke depan dada lalu ke belakang juga
Tetap tekan yg sakit.
@@HeriOfficiall ok" gan makasih ya atas infonya
Ini bohong apa tidak
gimana caranya nyembuhin lutut yg udah cidera min mohon infonya
Tiap pagi joging aja
Jarangin lompat biar gc sakit..
Duduk seperti di kursi tpi gc pakek kursi sekuat anda
Lakukan setiap hari
Jgan lupa juga dipijat ke tukang pijat
+HERI PECINTA VOLYBAL kalo yg lain nya bisa tapi kalo disuruh jarang loncat itu yg susah min
Kasik conterpain min..
2 minggu punya saya mndingan tapi dikasih pohong/tela parut campur garam
Llu di tempelin sama yg sakit gan
Alhamdulillah sekarang sudah bisa lom pat lagi
+HERI PECINTA VOLYBAL oke min thx infonya
Ok sama''
video asli?
Ada bang..
ruclips.net/video/4oAvGdjw7Og/видео.html
Pinsan2
selamat mencoba
salam voly ball
+Kamal Kamal apanya yg pinsan" bro
Clickbait cuk
Tutorialnya malah bikin jadi tambah gblok
Ngak tinggi lompatan nya.
☺☺hanya caranya supaya lebih tinggi itu gan
Mau tanyak bg. Klu uda latihan fisik ,boleh main gak ya bg.mohon info nya bg
gc boleh kalw fisiknya berat
biar otot kita bisa santai bang
kalw hanya joging boleh latihan bang