001太極拳的概論、定義與特性

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  • Опубликовано: 8 дек 2024
  • 太極拳的定義
    太極拳法以鬆定為功,導引為法,原則上以陰陽相濟為體;
    以柔克剛、以靜制動、虛實分清為用;
    太極拳的特性
    一、步法要分虛實 二、手法須有動靜
    三、放鬆腳關節 四、坐腕轉肱
    五、沈肩墜肘 六、含胸收臀
    七、虛領頂勁 八、眼神內視
    九、氣沈丹田 十、圓弧運動
    十一、動作連貫 十二、整體運動
    十三、有形到無形 十四、意志導引

Комментарии • 2

  • @cheryltung2742
    @cheryltung2742 21 день назад

    很棒很棒!!! 😍😍😍
    我也好想學太極拳❤❤❤