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ㅋㅋ 머리끄댕이 잡고 싸울정도의 맛을 느껴보고 싶네요
ㅎ 실방 못뵈서 아쉬워요 재방 잠깐 보기는 했어요 ㅎ제가 중요한일이 있음 그일만 집중하는편이라서유튜브를 제대로 못하고 있는 실정 이여용
중요한일이 중요하죠 괜챦습니다
안녕하세요?먹는것도 예쁘게 잘 드시네요.ㅎㅎ풀시청으로 인사드렸습니다.~♡♡♡
감사드려요~~자주 와주셔서 정말 고맙습니당ㅎ
피부도 좋으시고 날씬하세요 !! 단호박 요리 맛나겠어요
ㅎ 가능하면 피부는 집에선.썬크림만 바르고 쉬어주기도하고미스크팩도 하고 메주콩 팩도 하고요 ㅎ엄마 유전요인도 있고요 굿주말되셔용~~~
다이어트 음식이 식전에 식욕을 자극 합니다.즐겁게 감상합니다. 오히려 가식을 보는 것 보다 좋아요.
ㅎ 그러셨군요 ~그쵸 뭐든 적당함이 좋은듯 해요 ㅎ편안한 저녁 되셔요 ~~
1월도 벌써 마지막주네요~~건강하고 알찬 한주되시기 바라며좋은영상 항상 풀시청으로 보답합니다^^멍멍🐶냥냥🐺
잘 지내시지요? 새해 복 많이 받으셔요!감사드려요~
맛나겠어요 운동후에 먹는건 다맛나죠
ㅎ맞아요! 운동후에는 다 맛있어요 ㅎ좋은 주말 되셔요~
와~~요리에 내공이 느껴집니다~계획한일 화이팅입니다~
주부 22년차 ㅎㅎ 예전엔 정말 많이했었어요. 놀러오는 가족들이 많아서 식사준비 많이했었답니당 ㅎ 굿주말되세용~~~
아무리 맛있어도 그래도 머리끄덩이 잡고 싸우지마라~잘먹네
첫끼 라서 요 ㅎ 정말 맛있게 먹있어용 ❤️❤️ 굿데이 되셔용 ~
좋아요 5~~~안녕하세요 다이어트에 좋은 음식 맛나게 드시네요 다이어트는 생각만하고 실천을 못하고 있지요 영상으로 잘 알아갑니다 감사합니다 건강하세요
잘 지내시지요 ?이제야 답글을 ㅎㅎ넘 감사 드려요 ~~편안한 저녁 되셔요 ~
단호박에 모짜렐라면... 끝이네요!!😂😭🥰멋지게 사시는 모습 보는 것만으로 힘이됩니다! 응원하고 가요!👍😄
새해 복 많이 받으셔요!아주 간단한 요리 에요 ~ 응원 감사드려요~좋은하루 되세요~
맛있을거 같아요 마마님^^ 쌩얼이 어쩜 그리 환하고 맑으신지... 부럽사옵니다~~~ 😊
ㅎ 생각보다 맛나네용. 리코타 치즈 주로 먹는데 딸래미 만들어주려다가는 먹어봤어용 한달동안 화장 안하고 지냈어용아마 담주에는 간만에 풀메이크업으로 ㅎㅎD데이가 다가오니 기대반 긴장반 .바쁘고.할게많네요. ㅎ
16~너무 맛있겠어요~많이 좀 드셔요~너무약해보여요
운동해서 체중 이 줄어 들기는 했는데 체력도 좋아지고더 건강해졌어욤 ㅎ
건강관리하시는 모습 보기 좋으십니다~ 저도 요즘 유튜브하느라 운동 소흘해 지는데영상보고 마음 다잡고 갑니다~ 소중한 영상 감사합니다^^
지하철 타려다 댓글 씁니다 ~ 이달엔 운동에 좀더 집중 해야해서 유튜브를 거의 못하고 있네요 .영상을 안 올리면 키워드 순 에서 밀려서 겨우 두개 업로딩 했어요 ㅎㅎ작년에 문득 건강 이 가장 우선이겠다 싶었어요.그래서 열심히 하는듯 해요. 좋은 하루 보냬셔요~~~
맛나게 드세요^^피부도 좋으시고 ~저도 한번 해먹어봐야겠어요!
잘 지내시지요?후다닥 먹었네용 ㅎ굿저녁되셔요~~~
쌩얼이 눈부시네요♡단호박 꿀맛일것 같아요~~간단히 해먹을수 있겠어요~~마마님은 다이어트식 안드셔도 될것 같아요~~
갑자기 딸래미 만들어 주려고 만들어봤어용뱃살은 이제.관리를 해야겠더라고요저도 방심하면 안되는 체질이란걸크게 깨닫고 ㅎ 운동 많이 했어요~~중년엔 특히 복부관리 잘해야한다고하네용어제 서울 봄날 같았어요~ 가족들과 좋은주말되셔용~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~~~* 은하님~~~* 맛도 맛이지만~~~* 정말 건강에도 좋을꺼 같아요~~~* ㅎㅎㅎㅎ준비하고 계신 일도 잘 되시길~~~~* 늘~~~~* 응원 할께요~~~! /최~~~~고/
ㅎ 이제는 몸에 좋은 음식을 자주 찾게 되네요응윈 너무나 감사드려요~자상하신 아빠님 ㅎ굿주말되셔요!
생얼도 이쁘세요~~ 꾸준히 관리 잘 하시네요~전 먹을땐 왕창 ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 외가 쪽이 소식가 라서.. 저도 소식 하는 편인데하.. 뱃살이 갑자기 찌는 바람에다이어트를 했어요 ㅎㅎ 감솨 해요 ~
먹방이라길래 운동하면서 치킨이라도 먹는줄 알았어요 ㅋㅋ단호박 요리 참 좋죠,그 몸매에 아무리 먹어도 뱃살도 안 나올거 같은데 말이죠.저는 허리가 아파 며칠 꼼짝도 못하고, 한의원에서 등산 금지령 내렸답니다 ㅋㅋ
아 정말요? 허리 아프셨군요! 저는 덕분에 예쁜 풍경이 가끔 아른아른 거리는데..치료 잘하셔요걱정되어요저도 방심했다가.뱃살오르는게40대 초반 때랑 중반때랑 다르다는걸 느꼈어요속도가 정말 빠르더라고요 ㅎ오늘 푹 쉬셔요잘 챙겨드시고요~~
은하님!!!반갑습니다 정말 오랜만이네요 잘 지냈죠?나는 갑자기 심장수술을 하게 되어서 방송도 쉬고 있습니다여전히 아름다운은하님!!!건강하고 행복한 휴일 보내세요 ❤❤❤
앗 ! 언니 안그래도 궁금했어요~심장수술 하셨군요.전 워낙에 이달에 유튜브에 못들어와서요이제야 알았네요잘 회복하셔서 방송에서 곧 뵙길 바래요~~새해 복 많이 받으셔요!
마마. 치즈도 맘껏 넣고 해도 되나욤. 맛있겠다. 피자비슷한 맛도 날거 같고. 피부는 또 왜케 좋아요!?
체다치즈는 한장에 60kcal 정도 라 하루에 두세장씩 먹는데요 모짜렐라는 6개월 동안 어제.처음 먹었어요. ㅎ 칼로리좀 있을듯 해용사실은 리코타치즈 주로 먹어요 ㅎ한달동안.화장 안하고 있어요ㅇㅖ전에도 오랫동안 화장 안했을 때가피부좋더라고요. ~~굿주말되셔용~~
#간단요리 언니 오랜만이예요 쌩얼도 이쁘세요~💕미인님이라서 그런가요?
잘지내고 있나요? ~~ㅎ 올해도 건강하고.행복한 한해보내 보아용~
너무 운동 심하게 하시는건아닌지... 그래도 살이 좀 통통해야 하지않을까용~~ 유지하시는걸로 확실하게 계획하시길 바래요! 더이상 빼시면 않될듯.. 미니 단호박도있군요?! 맛있게 드시니 참 좋네요.^^오늘도 행복하세요~~
ㅎ.근육을 더 만들어서 체력은 훨씬 좋아졌어요! ㅎ 예전엔 체력이.안좋았거든요! 감사해용~~~~❤️❤️
마마님 너무 마르셨어요. 운동 너무 많이 하셨나봐요. ^^
ㅎ 근육량이 늘고.체지방률 많이 떨어뜨렸어요체중도 줄기는 했는데요뱃살 감량이 목표였는데 운동하니.전체적으로줄어드네용. ~~
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ㅋㅋ 머리끄댕이 잡고 싸울정도의 맛을 느껴보고 싶네요
ㅎ 실방 못뵈서 아쉬워요 재방 잠깐 보기는 했어요 ㅎ
제가 중요한일이 있음 그일만 집중하는편이라서
유튜브를 제대로 못하고 있는 실정 이여용
중요한일이 중요하죠 괜챦습니다
안녕하세요?
먹는것도 예쁘게
잘 드시네요.ㅎㅎ
풀시청으로 인사드렸습니다.~♡♡♡
감사드려요~~
자주 와주셔서 정말 고맙습니당
ㅎ
피부도 좋으시고 날씬하세요 !! 단호박 요리 맛나겠어요
ㅎ 가능하면 피부는 집에선.썬크림만 바르고 쉬어주기도하고
미스크팩도 하고 메주콩 팩도 하고요 ㅎ
엄마 유전요인도 있고요 굿주말되셔용~~~
다이어트 음식이 식전에 식욕을 자극 합니다.
즐겁게 감상합니다. 오히려 가식을 보는 것 보다 좋아요.
ㅎ 그러셨군요 ~
그쵸 뭐든 적당함이 좋은듯 해요 ㅎ
편안한 저녁 되셔요 ~~
1월도 벌써 마지막주네요~~
건강하고 알찬 한주되시기 바라며
좋은영상 항상 풀시청으로 보답합니다^^
멍멍🐶냥냥🐺
잘 지내시지요? 새해 복 많이 받으셔요!
감사드려요~
맛나겠어요 운동후에 먹는건 다맛나죠
ㅎ맞아요! 운동후에는 다 맛있어요 ㅎ
좋은 주말 되셔요~
와~~요리에 내공이 느껴집니다~
계획한일 화이팅입니다~
주부 22년차 ㅎㅎ 예전엔 정말 많이했었어요. 놀러오는 가족들이 많아서 식사준비 많이했었답니당 ㅎ 굿주말되세용~~~
아무리 맛있어도 그래도 머리끄덩이 잡고 싸우지마라~잘먹네
첫끼 라서 요 ㅎ 정말 맛있게 먹있어용 ❤️❤️ 굿데이 되셔용 ~
좋아요 5~~~
안녕하세요 다이어트에 좋은 음식 맛나게 드시네요 다이어트는 생각만하고 실천을 못하고 있지요 영상으로 잘 알아갑니다 감사합니다 건강하세요
잘 지내시지요 ?
이제야 답글을 ㅎㅎ
넘 감사 드려요 ~~
편안한 저녁 되셔요 ~
단호박에 모짜렐라면... 끝이네요!!😂😭🥰
멋지게 사시는 모습 보는 것만으로 힘이됩니다! 응원하고 가요!👍😄
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아주 간단한 요리 에요 ~ 응원 감사드려요~
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할게많네요. ㅎ
16~너무 맛있겠어요~많이 좀 드셔요~너무약해보여요
운동해서 체중 이 줄어 들기는 했는데 체력도 좋아지고
더 건강해졌어욤 ㅎ
건강관리하시는 모습 보기 좋으십니다~ 저도 요즘 유튜브하느라 운동 소흘해 지는데
영상보고 마음 다잡고 갑니다~ 소중한 영상 감사합니다^^
지하철 타려다 댓글 씁니다 ~ 이달엔 운동에 좀더 집중 해야해서 유튜브를 거의 못하고 있네요 .영상을 안 올리면 키워드 순 에서 밀려서 겨우 두개 업로딩 했어요 ㅎㅎ작년에 문득 건강 이 가장 우선이겠다 싶었어요.그래서 열심히 하는듯 해요. 좋은 하루 보냬셔요~~~
맛나게 드세요^^
피부도 좋으시고 ~
저도 한번 해먹어봐야겠어요!
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간단히 해먹을수 있겠어요~~
마마님은 다이어트식 안드셔도 될것 같아요~~
갑자기 딸래미 만들어 주려고 만들어봤어용
뱃살은 이제.관리를 해야겠더라고요
저도 방심하면 안되는 체질이란걸
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중년엔 특히 복부관리 잘해야한다고하네용
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가족들과 좋은주말되셔용~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~~~* 은하님~~~* 맛도 맛이지만~~~* 정말 건강에도 좋을꺼 같아요~~~* ㅎㅎㅎㅎ
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응윈 너무나 감사드려요~
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굿주말되셔요!
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전 먹을땐 왕창 ㅎㅎㅎ
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하.. 뱃살이 갑자기 찌는 바람에
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감솨 해요 ~
먹방이라길래 운동하면서 치킨이라도 먹는줄 알았어요 ㅋㅋ
단호박 요리 참 좋죠,
그 몸매에 아무리 먹어도 뱃살도 안 나올거 같은데 말이죠.
저는 허리가 아파 며칠 꼼짝도 못하고, 한의원에서 등산 금지령 내렸답니다 ㅋㅋ
아 정말요? 허리 아프셨군요! 저는 덕분에 예쁜 풍경이 가끔 아른아른 거리는데..치료 잘하셔요
걱정되어요
저도 방심했다가.뱃살오르는게
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은하님!!!
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전 워낙에 이달에 유튜브에 못들어와서요
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마마. 치즈도 맘껏 넣고 해도 되나욤.
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체다치즈는 한장에 60kcal 정도 라 하루에 두세장씩 먹는데요 모짜렐라는 6개월 동안 어제.처음 먹었어요. ㅎ 칼로리좀 있을듯 해용
사실은 리코타치즈 주로 먹어요 ㅎ
한달동안.화장 안하고 있어요
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잘지내고 있나요? ~~ㅎ 올해도 건강하고.행복한 한해
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오늘도 행복하세요~~
ㅎ.근육을 더 만들어서 체력은 훨씬 좋아졌어요! ㅎ 예전엔 체력이.안좋았거든요! 감사해용~~~~❤️❤️
마마님 너무 마르셨어요. 운동 너무 많이 하셨나봐요. ^^
ㅎ 근육량이 늘고.체지방률 많이 떨어뜨렸어요
체중도 줄기는 했는데요
뱃살 감량이 목표였는데 운동하니.전체적으로
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