Grande verdade comecei a um ano atrás com 84 kilos agradecendo a cada vitória que eu conquistava e esse mês fez um ano hoje 62 kilos Feliz, Feliz, Feliz. FÉ, FORÇA, E FOCO. caminhada e corrida. Deus te abençoe vc me ajudou muito com seus conselhos.
Eu em 11 de novembro 2004 estava com 108 kg e fiz a bariátrica. Em 2016 na formatura do meu filho eu estava novamente com 105 kg. Fui com a única roupa que encontrei numa loja da minha cidade ( moro no interior do estado de Rondônia) foi o dia mais trágico que vivi. Voltando eu prometi a mim mesma que não aceitaria isto para minha vida. Meu filho me falou: - Mãe, dieta não dá certo. Você emagrece e para a dieta e volta a engordar. Tem que fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ele acabava de se forma em FISIOTERAPIA. E continuou me dizendo que o meu final de vida eu estaria numa cadeira de rodas. Ali foi o toque que precisei ouvi. Fui para o meu notebook em busca no Google e escrevi : orientacão para REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Apareceu vários vídeos. Comecei a assistir vários por uma semana. No final analisei e me identifiquei com suas palavras que dizia o mesmo que meu filho. DIETA NÃO DA CERTO. E UMA PSICÓLOGA AMIGA MINHA TAMBÉM ME FALOU: - TUDO QUE VOCE PERDE NA VIDA SEU CELEBRO É CONDICIONADO A " REENCONTRAR " isto também mudou meu modo de falar comigo mesmo: - Apartiri de hoje em vou emagrecer, eliminar peso e NUNCA MAIS VOU PERDER PESO. E passei a assistir 03 vídeos diários SEU. Alguns que eu me identificava assistia várias vezes no mês. E assim hoje estou com 79 kg e com 53 anos. Continuo com o mesmo propósito de vida. Assisti todos os dias um.videio seu. Entrei num grupo de mulher no Wastzap que buscam emagrecer. Gosto do grupo. São muletas para mim. Conversamos sobre os mesmos assuntos. Trocamos ideias . E todos os dias estamos juntas. Fiz amizade com algumas que me identifiquei e conversamos também no privado. Já recomendei você há muitas delas. Todas a amam. Você fala aquilo que precisamos. Quando abro o RUclips vem realmente a mensagem necessária para aquele dia. Gratidão Cíntia Seabra ❤
Seus videos são simplesmente maravilhosos, tenho me mudado muito... De 83Kg eu fui pra 58Kg que é o peso que estou... Só emagreci mesmo te acompanhando pois parei de fazer dietas q geralmente eram aquelas supeeeer restritivas
Eu já estou fazendo acampamento psicológico para emagrecer ,mas os seus vídeos me ajudam mais e mais ,só reafirma o que estou fazendo ,hoje estou nesse nível, pequenos passos e que me trouxe um resultado incrível em 9 meses eliminei 18 k devagar e sempre falou tudo ,profissional incrível 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ensaiando pra maratonar aqui, mas não por desinteresse do canal, ao contrário !!! E sim, pq tem temas aqui que tem raízes profundas em mim (o das mães narcisistas, é um deles), e sei que será um bocado dolorido pra eu tratar em mim ... Uma grande amiga me indicou esse canal ... e a partir desse domingo, começo essa imersão, pq ainda tenho fraquezas e compulsões alimentares ; emagreci 34 quilos com a low carb, mas não quero esse " cárcere " de evitar grupos inteiros de alimentos pq ainda, entre outros motivos, não ter realmente tratado o meu descontrole alimentar, só fugido muitas vezes do que seja mais calórico.
Sofria muito com as dietas super restritivas e depois a frustração de ver que o peso só aumentava, n sabia q tinha compulsão alimentar até conhecer o canal Amo seus vídeos 😍❤
Sempre estive acima do peso, desde de criança Na fase dos 13 aos 19 anos conseguir emagrecer e fiquei durante 6 anos com o peso ideal pra minha altura. Foi fantástico. Anos 19 anos fui diagnósticada de Transtorno bipolar. E aí comecei a engordar, depois emagrecia e depois engordava..... Hoje tenho 40 anos de idade além do (lítio) que uso pro transtorno bipolar ; uso Losartana e Pura. Há 6 anos atrás conseguir eliminar 16 quilos com reeducação alimentar e academia. Mas só consegui ficar com o peso menos durante um ano, foi frustante, Eu tava indo tão bem.....
Tô descobrindo tantas coisas sobre mim que eu desconhecia, seus vídeos ajudam no processo de emagrecer mas também em outros setores da vida. Muito grata por tudo que vc compartilha, vc ajuda tanto transmitindo seu conhecimento, tem momentos que é tipo terapia, acho que posso me considerar sua paciente
Cintia estou tão felizes,a um mês comecei a assistir seu vídeo tem mi ajudado muitoooooo.muda não e fácil , hábito alimentar ,fazer atividade física .estou mudando graças a deus mudando aos poucos a alimentação ,e comecei caminhando 3vez na semana ,mas agora estou 5dias na semana .muito felizes mudou muita coisa já o peso muito pouco mais a minha disposição 😄 que issooooo ooooo ,muito feliz .muito obrigada e contínuo firme e forte com muita vontade .a minha fome emocional está ca dia menos.😅😘
Cintia, teus vídeos têm sido valiosos pra mim! Eu sempre fui magra (55 - 57kg), mas quando parei de fumar engordei 12 kg e está difícil voltar ao meu peso. Mas aos poucos vou trabalhando minha mente pra vencer a gula.
Já até consegui mais volto a engordar ,filhos marido extresse não estou me botando em foco Me entrego a ansiedade ,e mudo os planos pra me sentir confortável conforto esse q me prejudica. obg foi um acordaaaaa amei 💋
Seus vídeos são ótimos. Tem me ajudado. Estou com 88 kilos. Preciso emagrecer 25 kg. Quero ter constância e consistência, respeitando meu tempo. Vou continuar te acompanhando. Acredito que vou conseguir😊 obrigada.
Ontem assisti esse vídeo e me propus a uma mudança de hábitos hoje! Melhorar a minha alimentação no café da manhã, foi importante essa reflexão para mim, gostei da ideia de ser aos poucos, porque sempre fui essa pessoa que vc citou, querendo mudança radical nunca cheguei a lugar algum, obrigada 🙏🏻 pelas dicas 😉
Cintia!!! Amei este vídeo!!!! Sigo vc e seu trabalho é muito especial para mim! Fiz bariátrica há 5 anos e vc tem me ajudado muito a manter meu peso ! Muito obrigada!!!! Parabéns!!!!
Cintia o que fazer com o excesso de se jogar no sofá, não por falta de ter o que fazer, mas por não ter vontade de fazer nada, muito desânimo. Faz um vídeo falando um pouco sobre isso.
Eu estava assim tbm, me consultei com uma endocrinologista e o exame de sangue mostrou q a Vitamina D estava baixíssima .Estava 12 qdo o mínimo é 30 , comecei o tratamento e TD melhorou. Me desculpa por entrar na sua conversa mas é só uma dica.
Estou assim. Tenho um monte de coisa pra fazer mas passo o dia sentada sem ânimo pra nada. E no final do dia me sinto culpada por que o dia passou e eu não mudei nada 😞
Se eu pudesse, tiraria as fotos do meu caderno com todas as anotações que faço dos teus vídeos Cintia!!!! Tenho acompanhado e anotado tudo!!!! Mas não é fácil....porém, eu não vou desistir!!!💪🏾💪🏾💪🏾
Olá comecei a acompanhar você á pouco tempo e estou a adorar eu sofro de depressão já á 6anos e emagreci uns bons kg mas não quero voltar a engordar pois deixei de comer durante todo o processo mas estou a adorar você e as suas explicações, beijinhos de Portugal 🙏😘🙏🙏🇵🇹
Cintia muito obrigada por disponibilizar esse amor tão grande, passando informações tão valiosas que nos fazem refletir sobre nossa vida e nos ajuda muito. Parei de trabalhar depois que minha mãe faleceu, minha vida interna virou um caus, porque antes tinha uma rotina e depois que fiquei em casa tudo parou. O tempo que eu não tinha antes, agora tenho de sobra. E luto para perder peso a muito tempo, sempre tem as recaídas. E controlo a alimentação em algumas refeições mas em outras não. E seus vídeos tem me ajudado muito a colocar as coisas no lugar, dentro da minha cabeça. Percebi que queria agradar muito as pessoas e estava esquecendo de mim. Deus continue te abençoando muito. Você tem me ajudado muito. Bjs
O que mais me chamou atenção e sei que isso realmente tem atrapalhado a minha vida são o excessos. Ainda não sei como lidar com isso, mas sei que esse é o ponto de partida. Obrigada, Cintia!
Achei hoje esse vídeo e já mim inscrevi. Em 2020 pesava 89 fui na nutri ela pegou bem pesado mais eu fazia a risca e logo em 1 mês perdi 10 kilos e todo mim pesava era jma doença. Só foi eu perder os 25 kilos tive compulsão alimentar agora com 81 hj tem 16 dias 1 voltei e agora com novos pensamentos e vendo vídeos assim pq ajuda mt não é fácil mais com constância e calma a gente chega lá 😊❤ amndo ver os vídeos dela são perfeitos e só vdds .
Comecei já tem 17 dias e faço certo porém com novos pensamentos se sinto fome como 1 fruta faço ovo etc.... não como antes q ia dormir com fome ir p rua com fome morrendo por dentro e ao medo de engordar
Oi Cíntia hoje descobri seu canal ouvi um vídeo e não consegui mas Parar de ouvir eu tou amando seus vídeos vc é uma pessoa abençoada fala de um jeito tão especial que nós anima muito obrigada
Amei suas explicações, sempre lutei contra a balança, por causa do excesso de peso tenho problemas de saúde. Vou começar a mudar as coisas, estou confiante. Obrigado
Muito bom todos os seus vídeos. Me identifico com todos! Realmente temos que ver o que há de pesos que a gente carrega no nosso corpo. Não somente o peso corporal, mas o peso emocional também.
Gostei do vídeo. Já refleti vou focar em 3 pontos e ter consistência: 1- atividade fisica- 3 x semana 2- Diminuir a frequência e quantidade de doces 3- Incluir mais água e comidas saudáveis ❤❤❤🎉
Cintia,foi uma benção eu ter te encontrado , com Deus e com a sua ajuda vou vencer a obesidade,eu já fiz bariátrica a 11 anos atrás porém tive reganho de 30 kilos ,mais vou correr atrás . obrigado por sua ajuda 😘
Nossa doutora estou passando por isso aí..no início da minha redução alimentar eu estava conseguindo agora d janeiro pra cá não consigo mais, mas deve ser isso aí então..meu DEUS
Assisto seus videos, aprendi muito com voce pois eu nao tinha controle, toda vez que me dava vontade de comer algo eu prestava atençao se era fome ou emocional , obgda por tudo .
E verdade Dr precisamos focar no hoje , no q estamos fazendo para nós mesmas,parar de nos sabotarmos e ao mesmo tempo de nos cobrarmos tanto ,mas sempre tendo a certeza q se nós ñ fizer pela gente ninguémmmmm faz vamos a luta mulherada🤣🤣🤣❤❤🙏
É preciso constancia em reaprender a se amar. Fazer terapia ou analise nesse percurso é fundamental ne? Pq enquanto reatualiza a relacao de amor e odio com a mae e com os alumentos, vai construindo uma boa reeducação alimentar.
Grande verdade comecei a um ano atrás com 84 kilos agradecendo a cada vitória que eu conquistava e esse mês fez um ano hoje 62 kilos Feliz, Feliz, Feliz. FÉ, FORÇA, E FOCO. caminhada e corrida. Deus te abençoe vc me ajudou muito com seus conselhos.
Como conseguiu ?
PARABÉNS PELO SUA DETERMINAÇÃO,Rosemary!
Parabéns por sua força e foco👏👏👏 e sua fé em Deus 🙌😍
Eu em 11 de novembro 2004 estava com 108 kg e fiz a bariátrica.
Em 2016 na formatura do meu filho eu estava novamente com 105 kg.
Fui com a única roupa que encontrei numa loja da minha cidade ( moro no interior do estado de Rondônia) foi o dia mais trágico que vivi.
Voltando eu prometi a mim mesma que não aceitaria isto para minha vida.
Meu filho me falou:
- Mãe, dieta não dá certo.
Você emagrece e para a dieta e volta a engordar.
Tem que fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ele acabava de se forma em FISIOTERAPIA.
E continuou me dizendo que o meu final de vida eu estaria numa cadeira de rodas.
Ali foi o toque que precisei ouvi.
Fui para o meu notebook em busca no Google e escrevi : orientacão para REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Apareceu vários vídeos.
Comecei a assistir vários por uma semana.
No final analisei e me identifiquei com suas palavras que dizia o mesmo que meu filho.
DIETA NÃO DA CERTO.
E UMA PSICÓLOGA AMIGA MINHA TAMBÉM ME FALOU:
- TUDO QUE VOCE PERDE NA VIDA SEU CELEBRO É CONDICIONADO A " REENCONTRAR " isto também mudou meu modo de falar comigo mesmo:
- Apartiri de hoje em vou emagrecer, eliminar peso e NUNCA MAIS VOU PERDER PESO.
E passei a assistir 03 vídeos diários SEU.
Alguns que eu me identificava assistia várias vezes no mês.
E assim hoje estou com 79 kg e com 53 anos.
Continuo com o mesmo propósito de vida.
Assisti todos os dias um.videio seu.
Entrei num grupo de mulher no Wastzap que buscam emagrecer.
Gosto do grupo.
São muletas para mim.
Conversamos sobre os mesmos assuntos.
Trocamos ideias .
E todos os dias estamos juntas.
Fiz amizade com algumas que me identifiquei e conversamos também no privado.
Já recomendei você há muitas delas.
Todas a amam.
Você fala aquilo que precisamos.
Quando abro o RUclips vem realmente a mensagem necessária para aquele dia.
Gratidão Cíntia Seabra ❤
Seus videos são simplesmente maravilhosos, tenho me mudado muito... De 83Kg eu fui pra 58Kg que é o peso que estou... Só emagreci mesmo te acompanhando pois parei de fazer dietas q geralmente eram aquelas supeeeer restritivas
Eu já estou fazendo acampamento psicológico para emagrecer ,mas os seus vídeos me ajudam mais e mais ,só reafirma o que estou fazendo ,hoje estou nesse nível, pequenos passos e que me trouxe um resultado incrível em 9 meses eliminei 18 k devagar e sempre falou tudo ,profissional incrível 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ensaiando pra maratonar aqui, mas não por desinteresse do canal, ao contrário !!! E sim, pq tem temas aqui que tem raízes profundas em mim (o das mães narcisistas, é um deles), e sei que será um bocado dolorido pra eu tratar em mim ...
Uma grande amiga me indicou esse canal ... e a partir desse domingo, começo essa imersão, pq ainda tenho fraquezas e compulsões alimentares ; emagreci 34 quilos com a low carb, mas não quero esse " cárcere " de evitar grupos inteiros de alimentos pq ainda, entre outros motivos, não ter realmente tratado o meu descontrole alimentar, só fugido muitas vezes do que seja mais calórico.
Sofria muito com as dietas super restritivas e depois a frustração de ver que o peso só aumentava, n sabia q tinha compulsão alimentar até conhecer o canal
Amo seus vídeos 😍❤
Passo por isso ,mas hj já entendi que n é no estalar de dedos que eu vou emagrecer, eu preciso constância.🤙🏽🥰 foco em mim. 💕
Sempre estive acima do peso, desde de criança
Na fase dos 13 aos 19 anos conseguir emagrecer e fiquei durante 6 anos com o peso ideal pra minha altura.
Foi fantástico.
Anos 19 anos fui diagnósticada de Transtorno bipolar.
E aí comecei a engordar, depois emagrecia e depois engordava.....
Hoje tenho 40 anos de idade além do (lítio) que uso pro transtorno bipolar ; uso Losartana e Pura.
Há 6 anos atrás conseguir eliminar 16 quilos com reeducação alimentar e academia.
Mas só consegui ficar com o peso menos durante um ano, foi frustante, Eu tava indo tão bem.....
Terapia é essencial pra gente não cair e sair das repetições.
Oii
Comecei a mandar seus vídeos pra minha sogra que tem uma relação difícil com a comida como eu,ela tem amado.
Obrigada Cíntia 🥰
Tô descobrindo tantas coisas sobre mim que eu desconhecia, seus vídeos ajudam no processo de emagrecer mas também em outros setores da vida. Muito grata por tudo que vc compartilha, vc ajuda tanto transmitindo seu conhecimento, tem momentos que é tipo terapia, acho que posso me considerar sua paciente
Cintia estou tão felizes,a um mês comecei a assistir seu vídeo tem mi ajudado muitoooooo.muda não e fácil , hábito alimentar ,fazer atividade física .estou mudando graças a deus mudando aos poucos a alimentação ,e comecei caminhando 3vez na semana ,mas agora estou 5dias na semana .muito felizes mudou muita coisa já o peso muito pouco mais a minha disposição 😄 que issooooo ooooo ,muito feliz .muito obrigada e contínuo firme e forte com muita vontade .a minha fome emocional está ca dia menos.😅😘
No meu caso o emocional sempre vence🥺
Vc tem sido meu anjo divino, parece que Deus falou no coração desse médica pra ela falar comigo, Jesus te abençoe sempre
Minha maior dificuldade é fazer exercícios físicos, principalmente sair de casa.
Cintia, teus vídeos têm sido valiosos pra mim! Eu sempre fui magra (55 - 57kg), mas quando parei de fumar engordei 12 kg e está difícil voltar ao meu peso. Mas aos poucos vou trabalhando minha mente pra vencer a gula.
Cintia como vc é maravilhosa! Consegui o meu peso ideal, vc me ajudou muito. Obgd querida vc é d+.
Parabéns
Cíntia vc não tem idéia do booom que seu vídeo deu na minha cabeça 😲
Eu, de coração, só tenho a agradecer 🙏🤗...mto obrigada msm 🌹🌺
Já até consegui mais volto a engordar ,filhos marido extresse não estou me botando em foco
Me entrego a ansiedade ,e mudo os planos pra me sentir confortável conforto esse q me prejudica. obg foi um acordaaaaa amei 💋
Quando me falaram que para emagrecer precisaria de psicologia. O universo me mandou vc 😍😍😍😍😍
Tenho plena consciencia que so vo conseguir emagrecer se eu cuidar primeiro da mente, meu psicologico não me ajuda de jeito nenhum😢😢
Seus vídeos são ótimos. Tem me ajudado. Estou com 88 kilos. Preciso emagrecer 25 kg. Quero ter constância e consistência, respeitando meu tempo. Vou continuar te acompanhando. Acredito que vou conseguir😊 obrigada.
Chorei te ouvindo é sério vc vai muito a fundo do q Agent sente.
Ontem assisti esse vídeo e me propus a uma mudança de hábitos hoje! Melhorar a minha alimentação no café da manhã, foi importante essa reflexão para mim, gostei da ideia de ser aos poucos, porque sempre fui essa pessoa que vc citou, querendo mudança radical nunca cheguei a lugar algum, obrigada 🙏🏻 pelas dicas 😉
Cintia, faz um vídeo pra nós sobre como gerenciar melhor as emoções.
Gente, os vídeos da Cintia chega ser surreal!!! Ela é precisa nas informações de forma impecável !!! Eternamente grato!!!!
Isso é verdade tem que fazer um sacrifício principalmente pela a saúde
Eu vivo o efeito sanfona o que fazer Dra?
Depois que vi se primeiro vídeo eu nunca mais parei de assistir
Cintia!!! Amei este vídeo!!!! Sigo vc e seu trabalho é muito especial para mim! Fiz bariátrica há 5 anos e vc tem me ajudado muito a manter meu peso ! Muito obrigada!!!! Parabéns!!!!
Estou investindo nos meus sentimentos
Cintia o que fazer com o excesso de se jogar no sofá, não por falta de ter o que fazer, mas por não ter vontade de fazer nada, muito desânimo. Faz um vídeo falando um pouco sobre isso.
Eu estava assim tbm, me consultei com uma endocrinologista e o exame de sangue mostrou q a Vitamina D estava baixíssima .Estava 12 qdo o mínimo é 30 , comecei o tratamento e TD melhorou. Me desculpa por entrar na sua conversa mas é só uma dica.
@@izabaghin4802 Obrigada pela dica!
@@izabaghin4802 eu também tava assim mesmo.hj com 2 meses tomando a vir d
Quando eu acordo já quero ir pra rua caminhar.kkkk
@@Nadinepierre816 q maravilha 👏👏👏👏 realmente a falta de vitamina D nos deixa sem energia . Felicidades.
Estou assim. Tenho um monte de coisa pra fazer mas passo o dia sentada sem ânimo pra nada. E no final do dia me sinto culpada por que o dia passou e eu não mudei nada 😞
Como seus vídeos me ajuda muito eu compartilho todos eu vou conseguir com a graça de Deus
Se eu pudesse, tiraria as fotos do meu caderno com todas as anotações que faço dos teus vídeos Cintia!!!! Tenho acompanhado e anotado tudo!!!! Mas não é fácil....porém, eu não vou desistir!!!💪🏾💪🏾💪🏾
Gostaria muito d emagrecer uns 18 kilos mas estou me esforçando caminhando comendo melhor e prefiro perder aos poucos .sou d cabo verde sao vicente
Vc é simplesmente incrível!!!
Gratidão, gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Você é maravilhosa! Obrigada por dar tantos conselhos fundamentais pra se viver bem e consequentemente emagrecer ❤❤❤
Vídeo maravilhoso superlike
Olá comecei a acompanhar você á pouco tempo e estou a adorar eu sofro de depressão já á 6anos e emagreci uns bons kg mas não quero voltar a engordar pois deixei de comer durante todo o processo mas estou a adorar você e as suas explicações, beijinhos de Portugal 🙏😘🙏🙏🇵🇹
Te achei hoje , tudo tem coerência .Sensacional! Parabéns! Sou grata, sou grata, sou grata.
Que praticidade!!❤
Amo a tua comunicacao com os ouvintes!!!
Estou cansada do efeito sanfona. Meu cansaço sempre me vence, tenho que vencer a fome emocional. Detesto tirar fotos. Obrigada pelos conselhos.
Cintia muito obrigada por disponibilizar esse amor tão grande, passando informações tão valiosas que nos fazem refletir sobre nossa vida e nos ajuda muito. Parei de trabalhar depois que minha mãe faleceu, minha vida interna virou um caus, porque antes tinha uma rotina e depois que fiquei em casa tudo parou. O tempo que eu não tinha antes, agora tenho de sobra. E luto para perder peso a muito tempo, sempre tem as recaídas. E controlo a alimentação em algumas refeições mas em outras não. E seus vídeos tem me ajudado muito a colocar as coisas no lugar, dentro da minha cabeça. Percebi que queria agradar muito as pessoas e estava esquecendo de mim. Deus continue te abençoando muito. Você tem me ajudado muito. Bjs
Vídeo maravilhoso. Minha querida vc falou tudo que me acontece. Mas tô tentando uma reeducação alimentar. Vou consegui
O que mais me chamou atenção e sei que isso realmente tem atrapalhado a minha vida são o excessos. Ainda não sei como lidar com isso, mas sei que esse é o ponto de partida. Obrigada, Cintia!
Bom dia Cíntia sou de torixoréu Mato Grosso
cuido de tudo e de todos
um dia vou começar realmente a cuidar de mim
tudo q começo eu paro
começo sempre muita coisa
Adorei seu vídeo me ajudou muito ! Gratidão!
Sincera, clara e incentivadora. Gratidão ❤
Seus vídeos me ajudaram muito treinei meu celebro e emagreci um pouco obrigado ❤🎉😊
Obgda Cintia....vc sempre fala tudo que eu preciso ouvir...❤
Gostei muito! O dedo no nariz foi muito benéfico por aqui! Obrigada!
Que Jesus te abençoe sempre! Os seus video está mim ajudando muito
Já tentei de tudo mais agora te achei obrigado pela palavras parece que estou em uma consulta
Amei te conhecer aqui no RUclips ❤ obrigada por tanta ajuda.
Achei hoje esse vídeo e já mim inscrevi. Em 2020 pesava 89 fui na nutri ela pegou bem pesado mais eu fazia a risca e logo em 1 mês perdi 10 kilos e todo mim pesava era jma doença. Só foi eu perder os 25 kilos tive compulsão alimentar agora com 81 hj tem 16 dias 1 voltei e agora com novos pensamentos e vendo vídeos assim pq ajuda mt não é fácil mais com constância e calma a gente chega lá 😊❤ amndo ver os vídeos dela são perfeitos e só vdds .
Comecei já tem 17 dias e faço certo porém com novos pensamentos se sinto fome como 1 fruta faço ovo etc.... não como antes q ia dormir com fome ir p rua com fome morrendo por dentro e ao medo de engordar
Maravilha!!! Deus te abençoe!!!
É a Sandra Annemberg
Preciso dizer que te amo
quantas verdades...
Muito bom! É isso mesmo, os excessos causam muito mal à nossa saúde física e mental. Gratidão!
Oi Cíntia hoje descobri seu canal ouvi um vídeo e não consegui mas Parar de ouvir eu tou amando seus vídeos vc é uma pessoa abençoada fala de um jeito tão especial que nós anima muito obrigada
Eu sou assim. Faço dietas muito restritivas me cobro muito fico me policiando e consigo no máximo uma semana, esse vídeo me ajudou muito
Obrigada doutora seus vídeos tem me ajudado muito 🤗🤗
Amei suas explicações, sempre lutei contra a balança, por causa do excesso de peso tenho problemas de saúde. Vou começar a mudar as coisas, estou confiante. Obrigado
Espero que consiga, querida!!
@@CINTIASEABRA OBRIGADO
Eu sempre me cuido ,mas sempre acabo no efeito sanfona
Bom dia te achei quarta feira, estou amando seus vídeos. Estou com exceço comecei a entender isso, vou prestar mais atenção em mim 🙏 obrigada
Muito bom todos os seus vídeos. Me identifico com todos! Realmente temos que ver o que há de pesos que a gente carrega no nosso corpo. Não somente o peso corporal, mas o peso emocional também.
adoro os conteúdos Sintia ❤
Gostei do vídeo. Já refleti vou focar em 3 pontos e ter consistência:
1- atividade fisica- 3 x semana
2- Diminuir a frequência e quantidade de doces
3- Incluir mais água e comidas saudáveis ❤❤❤🎉
Sucesso!😘
Falou tudo 😭😭😭😭😭
Seus videos ajuda muito
Nossa amei escutei 2 vezes , vou ver mais vídeos seus
Cintia,foi uma benção eu ter te encontrado , com Deus e com a sua ajuda vou vencer a obesidade,eu já fiz bariátrica a 11 anos atrás porém tive reganho de 30 kilos ,mais vou correr atrás . obrigado por sua ajuda 😘
Nossa doutora estou passando por isso aí..no início da minha redução alimentar eu estava conseguindo agora d janeiro pra cá não consigo mais, mas deve ser isso aí então..meu DEUS
Esta fazendo muito sentido
Verdade pura verdade!
😘
Perfeito exatamente
Obgada pelo vídeo Deus lhe abençoe
Muito bom...me descreveu todinha
Você é ótima.
Cintia vc é um amor, uma profissional de mão cheia.
Me ajudaaaaa Cintia ! estou no meu pior peso da minha vida! isso me faz mal 90kg com 1,59
Perfeito. Economizou anos de terapia!!!
Faz sentido tudo que falou cintia, já fiz tudo isso.
Cintia muito obrigada pelos seus vídeos, descobri o seu canal faz pouco, mas já está fazendo diferença na minha vida. Muita Gratidão 🙏🏻
Falou tudo.
Gratidão. 🙏🏾❤️
Maravilhoso conselhos!
Assistindo em set/21. Fantástica! A autopercepção e conhecimento são a base de qualquer mudança, não adianta fugir!
Assisto seus videos, aprendi muito com voce pois eu nao tinha controle, toda vez que me dava vontade de comer algo eu prestava atençao se era fome ou emocional , obgda por tudo .
Um vídeo melhor do que o outro! Parabéns! 👏👏👏
E verdade Dr precisamos focar no hoje , no q estamos fazendo para nós mesmas,parar de nos sabotarmos e ao mesmo tempo de nos cobrarmos tanto ,mas sempre tendo a certeza q se nós ñ fizer pela gente ninguémmmmm faz vamos a luta mulherada🤣🤣🤣❤❤🙏
Maravilhoso!
Amo sua dicas
Isso é vdd! Comecei a fazer Cros e tem um ano e faço 3 vezes na semana, conheço quem começou comigo fazendo todo dia e já parou tem tempo.
Nossa tudo que eu precisava ouvir muito obrigado agora vou prosseguir meu plano de vida saldavel 😘
Verdade é repetição de comportamento foi isso que fiz para engordar e manter o excesso.🤔eu adimito. Gratidão 👍👏👏💋💋
Eu tirei o pão no café da manhã e da tarde.... e substitui para a batata doce...muito bom e sacia - 14/04/2021 - 07:56
E percebe que estou totalmente afunda em excesso de fazer nada
De deitar de celular e só estou engordando obrigada
É preciso constancia em reaprender a se amar. Fazer terapia ou analise nesse percurso é fundamental ne? Pq enquanto reatualiza a relacao de amor e odio com a mae e com os alumentos, vai construindo uma boa reeducação alimentar.
Me dê uma palavra por favor doutora Cíntia