لوصفة لحمص + للوز + زنجلان + شوفان + صوجا + لعدس+ حلبة مطحونة كلشي يتحمر أو يتطحن كنزيدو نيدو ساشي يتخلط كلشي 4 لمعالق فكاس تزيدو عليهم ماء دافئ قبل لفطور او بعد لغدا او بعد لعشا
بالنسبة للضعف خاص غير الإنسان يعرف يقاد النظام ديالو زائد الرياضة ضروري فاش لواحد يكون كيشري المواد الغذائية يقرى مكونات يشوف كمية السعرات الحرارية....... وينقص لعشا
الأخت لي دارتلي أبوني ربي يحفظها من كل شر ويعلي مقامها ويبعد عليها الشياطين الإنس و الجن ويخلي أيا مها كلها مسرى وأفراح والذرية الصالحة والرزق حيث لا تحتسب يا رب العالمين كلم من القلب
❤❤❤fna Azin la nti la mamak lah y5aliha lik yarbi wlhh hta 3jbtoni bazzzzzf Amiiin yarbiii Akalti hta nti lah y3tik kol ma ktmnaw yarbi knbriiiik Aknza msira mwf9a inchalah oana rndir bi wsaft dyawlk kolhom onrad 3lik inchalah fi Anstagram wlhh hta ktbthom otfarjt fi vidéowat man Awal htal hda odb ana rnmchi nthamham mra jya hta ana ndir zit lcha3ri tbrklah 3lik hbiybti ❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍
Ana fayatli kansbagh cha3ri wach yimkanli ndir had la3chob hit cha3ri tah liya hta 9ra3it mn rasi l9odaaam hit kanrada3 ohad lwasfa dyal lghold wakha ndirha oana kanrada3 hit fiya fa9r dem obomezwi
تبارك الله على كنزة وخالتي الله يخلي ليك صحيحتك ويطول في عمرك ويرزقك ألأجر المضاعف على مساعدتك بغيت غير نسولك على الحلبة ياكما كتبقى ريحتها مع هي ريحتها مجهدة شوية
@@maryammery5345 مرحبا. 1-فاتح شهية 2-اخذ وجبة العشاء ضروري 3-اخذ كمية مشكلة من الفواكه الجافة الطريقة بالتفصيل في الرابط : ruclips.net/video/snWADmB9E8A/видео.html
كنتي هنا درويشة مزال مادخلتك الفلوس والدنيا وكنتي متبته ومحصنة أما دابا وليتي غي ابن بطوطة من مدينة لمدينة داك الراجل عندك دا وحده فشكل ودابا غايلقى اخرى فشكل😢
Salam hbiba kata3jbini bazaf. Min ayam la la3rossa..mamak bayna inssana tayiba thalay fiha...masira mowafa9a..wach hadi l9anat dyalak. ....wala faut campte..🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰je suis de Bruxelles ❤️ ❤️
سيري اخويا ولا اختي الي درتي ليا ايوني بغيت ربي يخليك شملك مجموع وكلامك مسموع راسك ديما مرفوع فين مشيتي يجعل مقامك علي في الجنه ان شاء الله يارب 🤲🙏🙏🙏
عطينا وصفة تبييض ولمعان الوجه بحال وجهكم ما شاء الله تحية ليكم من الجزائر مشتركة جديدة ❤️😍🇩🇿
لوصفة لحمص + للوز + زنجلان + شوفان + صوجا + لعدس+ حلبة مطحونة كلشي يتحمر أو يتطحن كنزيدو نيدو ساشي يتخلط كلشي 4 لمعالق فكاس تزيدو عليهم ماء دافئ قبل لفطور او بعد لغدا او بعد لعشا
مشي حليب ماء دافئ حيث فيه حليب نيدوا
اه غلط
Wach 9bel lftour ndir 4 m3ale9 m3a lma w mour lghda ndir 4 m3ale9 m3a lma w mour le3cha ndir 4 m3ale9 m3a lma ? Haka akhti ?
حامضين طقالين على اللقلب بحالك بحال ماماك
ختي ممكن نسولك كأس ماء دافئ و4معالق من خليط نخلط مزيان ونشربو بحال حليب ياك ختي
اكثر فيديو عفوي شفت في اليوتيوب صراحة عفويتك كضحكني😂 خفيفة على القلب نتي و ماماك ربي يخاليهالك 💖💖
ممكن ديري لي ابوني اختي الله يعطيك ما تمناي
اول مرة ندخل لشي قناة ويعجبني الحال كنزة احسن حاجة درتيها فحياتك ماخليتيش ماما الله يرضي عليك عفويتك زوينة تبارك الله عليك
الحمص مطحون لوز الجلجلان الشوفان الصوجا العدس تحمصي الكل حليب نيدو ونخلط الحلبة مطحونة وتخلطي الكل اربع معالق مع كاس ماء وتشربي
بالنسبة للضعف خاص غير الإنسان يعرف يقاد النظام ديالو زائد الرياضة ضروري فاش لواحد يكون كيشري المواد الغذائية يقرى مكونات يشوف كمية السعرات الحرارية....... وينقص لعشا
Gouliya ach ndir lahhyfadhak min3aynnn à zwinnnn
الدعيوات ديال ماماك زوييينين و وصلو لقلبي سبحان الله وحسيت بها خرجاتهم من قلبها، اللهم امييين ياربي. الله يخليهالك و يطول عمرها و يعطيها صحيحتها
حمقاتني ماماك الله يحفظها زوينة ومقبولة كتدخل للقلب😻😘✨
الله اخلي ليك ماماك بغيت نسولك باش دهنا وجهك فهاد الفديو تبارك الله مشاء الله عليك وهد الوصفة ديال الغلض واش ممكن نعطيوها لوليدات صغار
Zwina bazaf kolha sihiya
سلام كنزة تبارك الله على مماك كدخل الخاطر الله حفظها ليك مكرهنهاش تبقى تبان معاك ديما
حطي المقادير عافاك اختي مضبوطة في صندوق الوصف قناتك غزالة خليك فالوصفات بالتوفيق حبيبتي
عافاك اختي شرفيني فلقنات ديالي بغيت ربي يعطيك مااانويتي فخطرك يااااااربي
اللهم أمين يارب إمرأة عفوية وطيبة
يا ختي مماك شحال حمقتني بعفويتها الله يخاليها ليك ❤❤
لغزالات لي دازت من هنا تخلي واحد الأبوني بيزوااااات 😘😘
❤ Choukrane Bezaf 3la had le wasefa choukrane jazilane.
الحمص اللوز والجلجلان والشوفان وفول الصويا والعدس كلش محمص لحظة الحلبة مطحونة ونخلط 4معالق في ماء مغلي قبل الوجبات.....
بصراحة فلالة لعروسة ما كانش عندي معاك ولكن ملي كنتفرج فيك دابا و في البرانك ديال صوفيا وليتي عزيزة عليا عرفت شخصيتك الحقيقية احبك في الله اختي
نافع البستاني حبة حلاوة وحلبة وايلان ولويزة
حموص لوز زنجلان شوفان صوجا شوية العدس كلشي محمر وكالنهزو نيدو ونخلطو كلشي حلبة مطحونة
الأخت لي دارتلي أبوني ربي يحفظها من كل شر ويعلي مقامها ويبعد عليها الشياطين الإنس و الجن ويخلي أيا مها كلها مسرى وأفراح والذرية الصالحة والرزق حيث لا تحتسب يا رب العالمين كلم من القلب
امين يارب العالمين
Laaa
بتوفيق ختي راني درتها ليك أنا مكرهتش ندير كلشي ابوني
عطينا وصفات الشعر عفاك شعري كامل طاحلي شيحاجة لتساقط الشعر
تبارك الله عليك الزين انتي ا ماماك انتمنى تجمعي انتي ا صلاح عمى قريب انشاء الله 🤲🤲🤲
❤❤❤fna Azin la nti la mamak lah y5aliha lik yarbi wlhh hta 3jbtoni bazzzzzf Amiiin yarbiii Akalti hta nti lah y3tik kol ma ktmnaw yarbi knbriiiik Aknza msira mwf9a inchalah oana rndir bi wsaft dyawlk kolhom onrad 3lik inchalah fi Anstagram wlhh hta ktbthom otfarjt fi vidéowat man Awal htal hda odb ana rnmchi nthamham mra jya hta ana ndir zit lcha3ri tbrklah 3lik hbiybti ❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍
الله يخفظ ليك ميمتك و يخليها ليك كدخلو الخطر بجوج و با ينك فيكم طبيعيات مفيكم لا عياقة و لا والو
واش مبقيتيش عايشة فبروكسيل صافي إستقريتي فالمغرب ؟!!
حبيتي انا متابعة من الجزاير كي شفت قناتك لبارح فرحت بزاف كنت كاتعجبيني من ايام لالة للعروسة والبارح درتلك ابوني نحماق عليك انا اسمي ايمان من الجزاير ربي يوفقك في حياتك
Merci beaucoup
Tbarekllah ela khalti 😍😍 chukran ela lwasafat 😙😙 love u kenza💜
Ana fayatli kansbagh cha3ri wach yimkanli ndir had la3chob hit cha3ri tah liya hta 9ra3it mn rasi l9odaaam hit kanrada3 ohad lwasfa dyal lghold wakha ndirha oana kanrada3 hit fiya fa9r dem obomezwi
اللهم امين مقبولة نتي او ماماك ماشاء الله الله إخليها ليك
عافاك اختي شرفيني فلقنات ديالي بغيت ربي يعطيك مااانويتي فخطرك يااااااربي 😍شكرا ختي
@@oumyanis2904 ayh marhba
كنيزة حبيبة عفاك كولي لماماك شحال ديال زيت فالوصفة ديال شعر واش ليطرو ولا غي نص ولا شحال هاديك زيت نوار شمس
ختي كنيزة غانجرب الوصفة حيت عندي فقر الدم قهرني وسمحيليا نسولك علاش ماكاتهضريش على راجلك وانت واش ساكنا مع ماماك وسمحيلي الزين
Kheti bghyt nswlk 3la wsfa dyl zyadt wazan ana kn9ra ou knfi9 bkri ymkn lia ndirha mnwra wajabat
ختي كنزة قولي ماماك زيت ديال سمسم طريقة وشكرا
Daba ndiro fi 9anattt
ياختي شحال فنين ماماك غزالة كدخول لخاطر كلشي على لبساطة 😘
سلام خلتي واش هدوك لواسافات بجوج ياك مغاديش اخسر لييا حبوب لحمل
Kenza kat3jbniii bzzzzzzzzzf o mamak dB tbarklah 🧡♥️
حبيبة ديالي لله يحفظكم لبعضياتكم سلمي ليا على ماماك شحال فنة ماشاء لله كدخلو لخاطر
Lahhyfadhak min3aynnn ousaha3lik à hbabati
قيمة التواضع الله يحفظ ليك ميمتك ياربي♥️
قولي لماماك تعطينا سر ديال نضارة و صفاء وجهها تبارك الله ما شاء الله عليها
شكرا على الوصفه وعفاك اختي سولي ماماك واش هادوك مكونات كلهم نحمروهم يعني الحمص والعدس والصوجا
محمرين راه قالتها فب فيديو
Mhamrinnn azinnnn lahhyfadhak
اه محمرين و الحلبة مطحونة . انااللي مافهمت هو كيفاش كايتكالو واش نغليو الما و نخليوه حتا يبرد و لا نغليوهم يكونو بحال الكريمة اللي عرفات تجاوبني عافاكم
Ghaltihoum m3a Berlin où lam sghoun rah zwin n
@@maryamboutayb8302 تغلي الماء وتخليه تايبرد شوية وديري ملعقه من الخليط فكاس الماء وشربيه حيت فيه نيدو
تبارك الله على كنزة وخالتي الله يخلي ليك صحيحتك ويطول في عمرك ويرزقك ألأجر المضاعف على مساعدتك
بغيت غير نسولك على الحلبة ياكما كتبقى ريحتها مع هي ريحتها مجهدة شوية
Mafiha htariha azinnnn
Slm HBO saweli Mamk ala Homass wach ta3 makla ola ta3 lhrira
شكرآ ليكم لبيتو طلب المتابعين ديالكم تبارك الله عليكم
عفاك اختي كنزة سولي ماماك بالنسبة المشروب واش نشربو بارد ولا عادي نعاود نسخنو وشكرا
كنيزة كديرة لباس عليك، بغيت نسولك واش داك شي محمر ولا لا؟ وثانيا واش نقدر نعطيه لبنيتة صغيرة 12 عام وشكرا حبيبتي وسلمي ليا على ماماك وخالتي نعيمة ❤️❤️
اه غديريه لبنتك
ماماك غزاااالة قولي ليها حنا متابعين ديالك نتي 😘
Lahhyfadhak ousaha3lik à hbabati
كنزة عفاك الله يخليليك لواليدة وصفة لتبييض الجسم
مك سبحان الله غزالة بزاااف عفوية مكيناش تصنع الله يخليها ليك احبيبة كنت غالطة فيك ولكن دبا وليتي عزيزة عليا اكنيزة بيزو حبيبة❤
أنا انتقل وزني من 43 كيلو الى 60 كيلو الحمد لله من دون تعب و بمكوناات سهلة جدا
ماهي هذه المكونات يا أختاه
@@maryammery5345 مرحبا.
1-فاتح شهية
2-اخذ وجبة العشاء ضروري
3-اخذ كمية مشكلة من الفواكه الجافة
الطريقة بالتفصيل في الرابط :
ruclips.net/video/snWADmB9E8A/видео.html
اوا شاركي الطريقة احبيبتي
شنو درتي ختي له يسهل عليك
Goliya khti knza wach zwin lmordi3at
Wlah Ila tl3olina 9nwat dyal zwa9 wlkdoub frasna Ahsan haja drti hya b9ay naturelle wkhlik bidbi3tk lah ywf9k
حبيبتي كنيزة عافاك بقاي تشاركي معانا وصفات للعشاء وجوع آخر الليل كايحمقني داكشي والله يوفقك يارب ❤️
Zinnnn makant3achoich kanaklo ghir danoun tafah
@@cuxhnwd6524 نتي أما حنا نتعشاو ويلا جاب بابا شي كفتة ولا صوصيص كنزيدو نطيبوه
3afak partager m3ana xi wasfa takbir manate9 ontawiya surtout mo2akhira ila knti kat3erfa
ختي كنزة واش العدس و الحمص و صوجة محمريين اولا لا
الحمص الزنجلان واللوز الشوفان العدس والصوجا حليب نيدو حلبة مطحونة
Salam kheti wche jenjlan wba9i mokwinat wche mhmerin
كنزة بليييز شاركي معانا طريقة زيت الجنجلان اللي كانت قالت ماماك غتشاركها معانا للتطويل
Salam kenza 3afak brit ntlbe mnk lakante chi haja l sder ykbre j’espère tjawbini et bon courage ❤
مشاءالله مماك فنة الله يعطيها الصحة
كنزة اختي انا مشاركة جديدة عندك الله يسهل عليك او يوفقك ، بنسبة لحمص اولوز اولعدس واش نحمروهم قبل منطحنوهم اولا غير هكاك نطحنوهم
ضروري تحمريهم اختي
ماماك شحال كدخل الخاطر الله يفرحها
شكرا اختي كنزة وشكرا للأم ديالك والله يعطيكم الصحة وتبارك الله عليك
فنة نتي وماماك ماشاءالله بليز قولي ماماك تعمل لينا وصفة الوجه
Ghanhatha likoum
أمين ياربي ألعالمين
Merci bzf akhti kanza lah yahfadak nti omamak tahiya likom kanhma9 3likom
كنزة الله يرضي عليك سولي مامك وصفة لضعف بغيت نضعاف
Momkin dirha lhaml
زين مشاءالله ❤
مكونات
صوجا حلبة العدس الحمص اللوز شوفان حليب نيدو زنجلان ديرو 4 معالق كبار خلطهوم مع لما طايب بصحة (كلشي مطحون ) قبل فطور وغدا😊😊❤
شكرا حبيبة واش هاد شي خضر ولا محمر
كالت محمر اختي
واش نشربوه دافي
ختي كنزة تبارك الله عليك نتي او و ماماك عافاك لوصفة ديال الغلض واخا درتها بوادي عندو عامين جاوبيني
Salam khti wach 4 m3ale9 fnhar m3a lma tayeb wla 9bel koul wejba nakoul 4 m3ale9 m3a lma , li hia fnhar 12 lm3il9a fehmouni albnat
ياعمري شحال زوينة انتي وماماك وشكرا اخالتي على دعواتك
Lyouma saybt lwasfa w ghadi nbedaha btida2an mn lyouma inchallah w ngolikom natija
واش الحمص المالح ديال مول الزريعة ولا الخضر؟؟؟
up
up
كنزة عفك جوبي
حمص يابس حمريه وطحنيه
كنزة عفك واش الحمص خضر ولا لا
tbarklah 3lik khti knza masira mowfa9a inch2alah
واش مزيان المسران اخالتي المسران قتلني جزاك الله خيرا كنهضر على الوصفة لحطيتي الغلظ
المحمص المحمر البنات حيت كون كان يابس ماغديش اطتحن ليها
الوالدة اديالك اغزالة مشا ءالله اعليها الله يحفظها لك إن شاء الله متتبعة من لعيون الصحراء
Knizti raki dima fna llah yhafdk
كنتي هنا درويشة مزال مادخلتك الفلوس والدنيا وكنتي متبته ومحصنة أما دابا وليتي غي ابن بطوطة من مدينة لمدينة داك الراجل عندك دا وحده فشكل ودابا غايلقى اخرى فشكل😢
Slm khti kanza bikhir ana hamla od3afit bzaf wach taslah lia had lwasfa ndirha kanatmana tjawbini
سلام أختي كنزة الله يحفظلك ماماك الله يطوليها في العمر و راكي فنة سكرا ليها و ليك ربي يحفضكم ❤️❤️❤️❤️❤️
Salam hbiba kata3jbini bazaf. Min ayam la la3rossa..mamak bayna inssana tayiba thalay fiha...masira mowafa9a..wach hadi l9anat dyalak. ....wala faut campte..🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰je suis de Bruxelles ❤️ ❤️
نتي ومماك فوطوبي ماشاء الله الزين بحروفوا ❤️
الله يعطيك صحة محتاجة لهد لوصفة ليكتهدن الاعصاب انا عصبية بزااف ومكناكلش مزيان شهية عندي نااااقصة بزااف
تانا بحالك ختي
Diri wasfa
@@cuxhnwd6524 عمرك جربتيها زعما الا كنتي مجرباها قولي ليا عليها حيت انا مكنقدرش على حبة حلاوة
@Chima Nourta daba njerbha inchallah
Bachea dyalak nti wmamak ghzala machae lah ila katst3mi chi wasafat charkihom m3ana kniza
خلعتني طاطا علاش قلتي بضبظ انتيرونيكس؟؟؟ انا كشربو على بومزوي كديرو جوع ونعاس باش ؤتاح من ستريس
خايب، كيخرج على الصحة مديور فقك للحالات الحرجة، نتي كداوي على بومزوي خودي شي دوا ديل بومزوي
La ghayb ghanhat likoum wasfa dyal boumzuio
كنزة حبيبة بداي ديري لينا وصفات ديال طياب
Khti Kenza 3afak wach hadchi ktshdih chwiya wla yt7an haka
حمص صوجا عدس شوفان لوز جنجلان نيدو حلبة
كنزة هاد الوصفة ديال زيادة الوزن واش ممكن نستعملها انا كنرضع ... تبارك الله عليك نتي ا خالتي الله اخليها ليك❤❤❤❤❤❤❤ عفاكي جاوبيني
slam lkbid a3tin akhti alwsfat dghald azin an mtb3ak mlal l3ras
بالصحه والراحه حبيبه ديالي بالتوفيق ان شاء الله ما شاء الله بالتوفيق الله يخلي لك الوالده مرحبا بك❤❤
العدس محمر هو والصوجا ؟
Tbarklah 3likom lah ihfadkom mn kol char ghadi njrabha
كولشي على البساطة الله يخلي ليك ميمتك فكرتني أنا ماما ديرين بحال صحبات ❤
تبارك عليكم ربي يسعدكم ويحفظك
عافاك قولي لماماك تعطينا وصفة الزيت تاع الجلجلانية لي قالت عليه
انا كانرضع ا خالتي واش تليق ليا هاد الوصفة دالغلض ؟ مادير الولدي والو ؟؟؟راه وليت حاااالتي بالرضاعة😭😔
😂😂😂😂ضحكتني نتي وديك البيضة 😀😀الله أحفظ ليك لميمة أختي
احب عفويتكم