HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- คลิปนี้อ้อก็จะมาแชร์ เคล็ดลับผิวใสด้วยการทานวิตามินซี ว่าควรทานร่วมกับวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนถึงช่วยเสริมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวดีที่สุด มาดูกันในคลิปนี้นะคะˆˆ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลผิวที่แนะนำ: VENITA ANTIOXY
shopee.co.th/v...
ช่องทางการติดต่อ:
⫸FANPAGE: / tonglokepharma
ติดต่องานเท่านั้น:
⫸E-mail: thonglokepharma@gmail.com
#เภสัชท่องโลก #VitaminC
พี่เภสัชคะ แนะนำครีมทารอบดวงตให้หายคล้ำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
คอลลาเจน + vitaminc หรือ grape seed +vitMin c ดีครับ
คุณเภสัช สวยสุดๆ เลยค่ะ แล้ว วิตามินซี มีผลอย่างไรที่ไม่ดีบ้างไหมคะ
อยากให้หมอ ทำคลิปอธิบายกลไกการทำงานของ l cysteine วันละเท่าไหร่ ยังไงอะค่ะ อยากรู้ค่ะ ดันให้หน่อยนะคะ
อยากให้แนะนำการทาน dhc หลายๆสูตรค่ะ ควรทานอะไรคู่อะไร
Estar C + Grape Seed + ALA + Co Q10 สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคับ
ทานวิตามินซี เกรฟซีด คิวเท็น ทานพร้อมกันได้ไหมค่ะ ทานตอนเช้าค่ะ
แนะนำยี่ห้อ กรูต้า ให้หน่อยครับ ว่าทานตัวไหนดี ?
ระหว่างน้ำเกลือ กับ Mizumi smooth cleansing water ใช้อันไหนเช็ดดีครับ
Cleansing เช็ดทำความสะอาดก่อนล้างหน้่า ส่วนน้ำเกลือเช็ดหลังล้างหน้าเป็น toner ซึ่งทั้ง2ตัวนี้คุณสมบัติต่างกันเลยค่ะ แต่สามารถใช้ร่วมกันได้นะคะ
พี่เภสัชคะ คือหน้าหนูเป็นทั้งฝ้า ทั้งกระเลยค่ะ ขึ้นเยอะกว่าเดิมอีก ตอนนี้อายุ17 มีแนะนำมั้ยคะ
น้ำหนัก50 อย่างกลูต้า2เม็ด500mg กินคู่กับวิตามินซี1,000mg แต่วิตามินซีแบ่งกินครั้งละ500mg เป็น2เวลาเช้า-เย็น แล้วตัวกลูต้ากินพร้อมกัน2เม็ดเลย+วิตามินซีเลย หรือแบ่งกินอย่างละเม็ดเช้า-เย็นเหมือนวิตามินซีคะ🥹🙏🏻
สอบถามค่ะ น้ำมันมะพร้าวนี่ทาหลังล้างเสร็จและทาครีม หรือ ทาน้ำมันมะพร้าวเสร็จ ล้างออกคะ
ขอคําแนะนํากลูต้า ค่ะยี่ห้อไหนดี
มีปันหาในเรื่องฝ้ามากๆๆค่ะคุณหมอ
หมอครับถ้่าเราทาน กลูต้า+คอลลาเจน จะมัผลเสียไรไหมครับบ
คุณหมอน่ารัก💕
พี่เภสัชคะ วิตามินที่หนูทานอยู่ข้างกระปุกเค้าบอกให้ทานพร้อมกับการรับประทานอาหารวันละ1เม็ด 1000 mg คือหนูควรเปลี่ยนไปท่นแบบพี่เภสัชแนะนำหรือเปล่าคะ
ขอสอบถามหน่อยค่ะ กินคอลาเจนแบบชงอยู่ต้องกินวิตตามินซีพร้อมกับคอลาเจนเรยมั้ยคะ หรือกินหลังกินคอลาเจน
ขอสอบถามนะคะ คือหนูทำงานตอนกลางคืน19:30ถึง04:30
จะทานกลูต้า+ วิตตามินซี +ซิงค์ ทานยังไงทานตอนไหนดีค่ะ
ตอนนี้ก็กำลังหาข้อมูลว่าทานกลูต้า+วิตามินซี+ซิงค์ยังไงเหมือนกันค่ะ พี่ทานยังไงคะ❤❤
รบกวนถามเรื่อง Vitamin C หน่อยครับ ผมไม่มีปัญหาเรื่องการระคายกะเพาะนะครับ แต่อยากทราบว่า ระหว่างทานตอนท้องว่างกับทานหลังอาหารทันที แบบไหนให้ประโยชน์และดูดซึมได้มากกว่ากันครับ (ตอนนี้ผมกินหลังอาหารทันทีอยู่ครับ)
ถูกต้องแล้วค่ะ ทานหลังอาหาร
Vit C สามารถทานคู่กับ astaxanthin ได้ไหมคะ เพราะอ่านมาบางที่ก็บอกทานได้ บางที่บอกว่าไม่ควร เนื่องจากทำให้เพิ่มการออกซิเดชั่น ขอบคุณค่ะ
สามารถทานกลูต้า+วิตามินซี+ซิงค์ พร้อมกันตอนท้องว่างได้ไหมค่ะ
ได้ค่ะ ถ้าไม่ได้มีปัญหาหาระคายเคืองกระเพาะอาหาร
สวัสดีคะคุณเภสัช.รบกวนสอบถามคะ.คือแอสต้าแซนธินมาจากญี่ปุ่น..กับอเมริกา...เลือกทานแบบไหนดีกว่ากันคะ
คุณหมอช่วยแนะนำยี่ห้อให้ด้วยค่ะ
++++แนะนำยี่ห้อหน่อยค่ะ
เรากิน 3 ตัวพร้อมกันได้ไหมคะ หรือเรียงลำดับกิน วิตามิน c + zinc+น้ำมันอีพนิ่งพิมโรส
ช่วยตอบหน่อยนะคะอยากรู้ว่ากินพร้อมกันได้ไหม
กินวิตามินซี กูลต้า คอลลาเจนและวิตามินเพิ่มน้ำหนัก พร้อมกันจอันตรายไหมค่ะ
เกรพซีด จัดอยู่ในวิตามินประเภทใดครับ และควรทานตอนไหนครับ
กินคอลลาเจนตอนท้องว่าง แล้ว วิตซีไม่ควรกินตอนท้องว่าง ให้กินหลังอาหาร แบบนี้ จะกินคู่กันยังไงคะ ให้ได้ผล ตอบหน่อยนะคะงงมาก
ีบกวนแนะนำ กลูต้ากับคอลลาเจนทีครับคุณหมอ
น้ำมันงามีประโยชน์อย่างไรในรื่องของผิวพรรณค่ะ ข่วงนี้สนใจเรื่องน้ำมันงาค่ะ เอามาทาผิวหน้าเหมือนน้ำมันมะพร้าวได้มั้ยคะ
วิตามินควรมีเวลาหยุดพักไหมคะ หรือทานต่อไปเรื่อยๆได้เลย มีข้อแนะนำอย่างเช่นดื่มน้ำมากๆ ควรงดเดือนเว้นเดือนแบบนี้ไหมคะ
วิตามินซีสามารถทานต่อเนื่องได้เพราะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำแต่ก็ไม่มีข้อมูลว่าทานนานเท่าไหร่ถึงจะมีผลข้่างเคียง แต่ก็อาจจะมีผลต่อไตได้ถ้าทานในระยะยาวแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ และอาจมีผลระคายเคืองกระเพาะอาหารก็ให้ทานหลังอาหารนะคะ
วิตามินซี1000mg สามารถทานได้ทุกวันไหมครับ
มีใครทาน DHC กับ เม็ดฟู่ mivolis บ้างครับดีไหม
การกินอาหารเสริมมีผลกับไตไหมค่ะ
มีค่ะถ้าทานเยอะแนะนำให้ทานพอประมาณและดื่มน้ำเยอะๆนะคะ
อ่อรู้แหละ🤔🤔ทำไมหนูทานกลูต้าไม่ขาวสักทีมันไม่มีวิตามินซีไปช่วยดูดซึมนั้นเอง🤗🤗🤗
กิน grape Seed กับ วิตามินซี ช่วยเรื่องอะไรได้บ้างคะ
+1ครับ
คุณหมอคะเด็กซักอายุ11
เป็นสิวไม่หายซักทีแถว หน้าผากจมูก ควรทำยังไงดีคะ(เป็นมา2ปีแล้ว)
น่าจะอยู่ช่วงวัยฮอร์โมนนะคะ นี่ก็เคยเป็นประมาณนี้กว่าจะหายนานมากค่ะ แนะนำล้างหน้าให้สะอาด ทาว่านหางจระเข้ ไม่ก็ใช้ครีมแต้มสิวค่ะ ส่วนตัวทำแค่นี้ดีขึ้นค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักอยู่ ทานวิตามินซีกับเกรพซีดพร้อมกันเลยได้ไหมค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
หลงรักสาว เภสัช
อยากให้แนะนำยี่ห้อกูลต้าค่ะ
อยากรู้เกี่ยวกับ pine bark กับ royal jelly ครับ
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามว่า วิตามินซี ควรทานติดต่อนานเท่าไหร่แล้วควรหยุดทานเท่าไหร่ ค่อยกลับมาทานอีกคะ
ส่วนกลูต้าถ้าทาน วันละ 250 mg สามารถทานติดต่อกันนานๆ เป็นปีได้เลยไหมคะ
กินวิตามินcพร้อมกันกับกิน ซิงค์ได้ไหมค่ะ
พี่ค่ะ หนูอายุ23ปีค่ะอยากเรื่มกิน คอลลาเจนหนูควรกินกี่เดือนและหยุดกี่เดือนเพื่อพักไตค่ะเพราะแปดปีก่อนหนูเคยเป็นตับอักเสบค่ะ ตอบคำถามหนูหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สามารถทานต่อเนื่องได้เลยไหมครับ กลัวไตจะพัง
ทานต่อเนื่องได้แต่แนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ
ใจสั่นทานกลูต้าไธโอนได้มั้ยค่ะ
อันไหนที่เป็น1000 มก ใช้วิธีการหักครึ่งได้ไหมคะ
เราวิตะมีนชี1000mg แบ่งทานเช้า-เยันได้ไหมคะ
อยากให้พี่เภสัชแนะนำเรื่องการกินคอลลาเจนค่ะ พอดีอยากให้พ่อกับแม่ทานบำรุงข้อขา ปริมาณเท่าไหร่ที่ควรทาน และมันแตกต่างยังไงกับคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องผิวค่ะ
มีวิตามินเหมือนเราเลยคะ
พวกกินวิตามินต่าง ๆ กลูต้า มีผลต่อตับไหมคะ
หนูอยากลองทานวิตามินซี+คอลลาเจน พอจะแนะนำยี่ห้อได้ไหมคะ และถ้ากินไปแล้วกี่เดือนถึงจะต้องพัก และถ้าพักต้องพักกี่เดือนคะ
อาเสริมสามารทานติดต่อกันได้3เดือนพัก1เดือนครับ
วิตตามินCกินคู่กับอะไรถึงขาวคับ
ทานวิตามิน C รวมกับ Zinc ได้มัยค่ะ
ได้ค่า
วิตามินc e และcollogen สามารถทานร่วมกันได้ไหมครับ
วิตามินซีกับคอลลาเจนทานร่วมกันได้ค่ะให้ทานตอนท้องว่าง(ถ้าไม่ได้มีปัญหาแสบกระเพาะแต่ถ้ากลัวระคายเคืองกระเพาะอาหารให้ทาน Collagen ตอนท้องว่างและวิตามินซีทานหลังอาหาร) ส่วนวิตามินอีให้ทานพร้อมอาหารนะคะเพราะวิตามินละลายได้ดีในไขมัน
เภสัชท่องโลก ขอบคุณมากครับ 😁
หมอมาแล้ววววว
Vitamin c + Vitamin e ทำให้ขาวขึ้นไหมคะ
เเผลเป็นนูนบนใบหน้าเเก้ยังไงคะ
สวัสดีคะ...
คุณเภสัชคะทำไมต้องทานวิตามินหลังอาหาร 15 นาทีละคะ🦋🌍🦚🌹🙏
จริงไหมคะ อยากให้เห็นผลห้ามกิน แตง หัวไชเท้า
กินคู่กับ วิตามินบีรวม ได้ไหมครับ
ทานนมแล้วทานvit c ตามได้ไหมครับ
ได้ค่า
เคยไปอ่านมาว่าวิตามินซี ถ้าจะให้ช่วยเรื่องผิวพรรณควรทานมากกว่า 1000มิลกรัมต่อวันค่ะ ช่วยแนะนำได้ไหมว่าต้องทานมื้อไหนบ้าง
แนะนำทาน 500-1000 mg ทานหลังอาหารเช้า-เย็น และดื่มน้ำตามเยอะๆนะคะ
@@เภสัชท่องโลก ขอบนะคะเภสัชอ้อ❤
วิตามมินซี 1000มก เราสามารถหักครึ่งเม็ดวิตามินกินได้ไหมคะคุณหมอ
เพื่อจะได้กิน500มก กินเเบบนี้อันตรายไหมค่ะ
C Coconut แนะนำว่าไม่ควรคะ เพราะวิตามินซีค่อนข้างเสื่อมประสิทธิภาพง่ายโดยอากาส หรือแดด ก็ตะเริ่มเสื่อม ดังนั้นไม่ควรหักครึ่งคะ แนะนำซื้อแบบ 500 มก คะ
ทานวิตามินชีมีอัตรายไหมคะ
กินdhc วิตามินซี แล้วสิวขึ้น มันจะเป็นอะไรไหมคะ
สิวฮอร์โมนทำไงคะถึงหาย
ถ้าผู้หญิงก็อาจจะแนะนำให้ทานยาคุมปรับฮอร์โมนแต่ถ้าไม่อยากทานยาคุมสามารถทาน zinc แทนได้ค่ะ
ซื้อได้ที่ไหนคะคือหนูฝังกำเนิดนะค่ะ
กลูต้าแบบกินกับแบบฉีด อันไหนเข้าผิวได้ดีกว่ากันค่ะ
แบบฉีดอันตรายมากครับ
น่ารักจัง
zing คือต้องกินวันละ3 เม็ดเลยใช่ปะคับ สำหรับคนเปนสิว
ทานหลังอาหารเช้า-เที่ยง-เย็นได้ค่ะ
คอลลาเจนนี่ช่วยเรื่องสิวไหมคะ
ไม่ช่วยค่ะ ถ้าช่วยเรื่องสิวจะเป็น zinc นะคะ
แนะนำยี่ห้อหน่อยค่าา
ขอถามหน่อยค่ะคุณเภสัท
เราไปซื้อวิตามินขอแบบ500มิลลิกรัม
เค้าบอกว่าแบบ1000ดีกว่าช่วยเรื่องผิวแบบ500ช่วยเรื่องหวัดอันนี้ไม่รู้ว่าเค้าจะเน่งให้เราซื้อหรือป่าวเค้าบอกว่าทุกคนเข้าใจผิดกันว่าแบบ1000จะขับเสียออกที่จริงไม่ค่ะ ยังนี้หนูจะกลับไปกินแบบ500ดีไหมคือแอบงงค่ะ #ตอบกลับหน่อยน่ะค้า
ถ้าไม่มีแบบ 500 mg ทานแบบ 1000 mg ก็ได้ค่ะ ถ้าอยากช่วยเรื่องผิวยังไงก็แนะนำให้ทานวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เหมืิิน 500 mg นะคะ
ทานหลังอาหารกี่นาทีค่ะ
ประมาณ 15 นาทีค่ะ
ทานvitamin c กับ zinc คู่กันได้ไหมคะ
ได้ค่า
แนะนำยี่ห้อหน่อยค่ะ
สอบถามค๊า ถ้าเราทาน vit C+E+collagen ได้มั้ยคะ อันตรายมั้ย
ได้ค่า
เภสัชท่องโลก ขอบคุณค๊า
แปลว่าเราแบ่งทาน เป็น 2มื้อ หราค่ะ
เมล็ดองุ่น+เปลือกสน+กลูต้าไธโอน+วิตามินซี ทานพร้อมกันได้ไหมค่ะ..มีผลข้างเคียงไหมค่ะ
ได้ค่า ผลข้างเคียงก็อายจะมีจากวิตามินซีที่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง
@@เภสัชท่องโลก ขอบคุณค่ะ
ถ้าวิตามินซีกับน้ำมันตับปลาละค่ะ
รออายครีมนะคะ
ถ้าหลัง ปะมารกีนาทีคะ
ทานวิตามินซี กับวิตามินรวมได้ไหมค่ะ ถ้าได้ ควรทานตอนไหนคะ ขอบคุณมากค่ะ
วิตามินc กับคอลาเจน กินของยี่ห้อไหนดีค่ะ
ตาม
วิตามินC ทานคู่กับ วิตามินE ได้มั้ยค่ะ
จริงๆแล้ววิตามิน C และ E ดูดซึมได้ดีในสภาวะที่แตกต่างกัน Vitamin C ดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างแต่ถ้ามักทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารจึงแนะนำให้ทานหลังอาหารแทน ส่วน Vitamin E เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันจะดูดซึมได้ดีเมื่อทานร่วมกับอาหารที่มีไขมัน ดังนั้นจึงไม่ควรทานพร้อมกันถ้าต้องการให้ดูดซึมดีที่สุด แต่เพื่อความสะดวกก็สามารถทานพร้อมกันได้ค่ะ
ได้ทําศัลยกรรมไหมคะ #ตอบด้วยค่า
เป็นSLEกินได้ไหมค่ะ
ได้ค่า
วิตามินชี มีฤทธิ์เป็นกรด ทานก่อนอาหารจะเสี่ยงต่อกะเพาะอาหารรึป่าวค่ะ
ใช่ค่ะเพราะวิตามินซีทีฤทธิ์เป็นกรดอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้จึงแนะนำให้ทานหลังอาหาร แต่จริงๆวิตามินซีดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างนะคะก็ให้ชั่งน้ำหนักเอา ถ้าเป็นโรคกระเพาะอยู่แล้วก็ให้ทานหลังอาหารดีกว่่า
รักนะครับ
คนเป็นG6PDกินได้ไหมคะ?
ไม่แนะนำค่ะ
พี่คับ คือนุกนอกเรื่องหน่อยคับ คือว่าวิตซีแบบทา นุกทามันไม่ทำให้หน้ากระจ่างอ่ะ แต่มีคนบอกหน้าใส คืออยากให้หน้ากระจ่างดูขาวต้องใช้อะไรบ้างคับ
สามารถทานร่วมกับ whitening ตัวอื่นๆได้เช่น resorcinol, alpha-arbutin นะคะถ้าต้องการเน้นขาวแต่ที่สำคัญต้องทาครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงการออกแดดด้วยนะคะ
ที่เราเรียนครูบอกว่า ถ้าเราทานกลูต้ามากอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ไม่รู้จริงมั้ย
คือง่ายๆอย่างละ2เม็ดต่อวันหรอคับ วิตามินc2 กลูตาร์2 ถุกไหมใครรุ้ช่วยบอกทีคับ
วิตามินชีกินคู่ก้บอะไรค่ะ
กินคู่กับวิตามินอีได้มั้ยค่ะ
ได้ค่า ทานร่วมกับคอลลาเจนหรือกลูต้าได้นะคะถ้าเน้นเรื่องผิวใส หรือถ้าเป็นสิวก็ทานร่วมกับzincได้ค่ะ
@@เภสัชท่องโลก ตอนนี้ผมกินzincรักษาสิวอยุ่ผมจะกิน วิตตามินซี ที่ช่วยเรื่องผิวหมองคล้ำกินคู่กันอย่างละ1เม็ด จะเป็นไรไหมครับ
แล้วกินยี่ห้อไหนดีคับผิวผมหน้ามันหมองคล้ำ
คุณค่ะที่เภสัีชมีขายมั้ยค่ะ
ไม่มีค่า
สอบถามได้ไหมคะ วิตามินซีสามารถทานคู่กับยาฮอรโมนได้ไหม
มันจะลบล้างยากันไหมเอย?
ทานร่วมกันได้ค่า
กับน้ำมันปลาได้ไม๊
แนะนำให้แยกทานดีกว่าค่ะ เพราทั้ง2ตัวนี้ดูดซึมได้ดีในสภาวะที่แตกต่างกัน น้ำมันปลาดูดซึมได้ดีเมื่อทานพร้อมกับไขมันหรือทานพร้อมมื้ออาหาร ส่วนวิตามินซีเป็นวิตามินซีที่เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำดูดซึมได้ดีตอนท้องว่าง
แนะนำทานพร้อมอาหารเช้า ส่วนวิตมินทานเที่ยงหรือเย็นแทนก็ได้ค่ะ
@@เภสัชท่องโลก ถ้างั้น ผมกินวิตามินซี ตอนเช้า น้ำมันปลาตอนเย็นโอเครไม๊ครับ
@@etoony6401 ได้เหมือนกันค่า
@@เภสัชท่องโลก ผมลืมถามครับกินทุกวันมีผลเสียไม๊ครับ
ตอนเช้าตื่นมาจะกินเวย์โปรตีนประจำ ต้องเว้นระยะเวลาการกินเวย์กะวิตามินซีเท่าไรครับ
ห่างกันประมาณสักครึ่งชมก็ได้ค่ะให้ทานเวย์ก่อน
ขอหยิกทีครับ หน้าใสมาก
เป็นสิวไม่หายเลยค่ะ
Vitamin c กินคู่กับ Bio zinc ได้ไหมครับ
ได้ค่า
คู่กับวิตามินe
หมอคะแนะนำยี่ห้อวิตามินซีได้มั้ยคะ ยี่ห้อมันเยอะมากเลือกไม่ถูกเลย