De PESAR 100 KG a CORRER MARATÓN en 2hs 23 minutos 😮
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- En el espacio Comunidad Vitality de estas semana conocemos la historia de Lucas Baez, quien hace 7 años pesaba 100 kg y decidió hacer un cambio rotundo en su vida. Hoy busca bajar las 2hs 20 minutos en los 42k.
#motivacion #running #maraton
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Que buena charla Colo, este pana si que la tiene clara. Saludos.
Excelente contenido , me podrías ayudar con un plan para entrenar 42k
Te felicito,yo también pesaba 105 kilos y no hice inferiores empecé de grande a correr, tengo 49 y mí próximo desafío será mis primeros 42k
Que lindo encontrar esto !!! yo con 120 kilos y 40 años, arranque hoy... caminando 5 y corriendo 2m.... :)
👏🏻👏🏻👏🏻 a darle duro que empieza una vida nueva!!!
Vamos para delante es posible yo empecé con 115 k ya vamos en 25 menos
Como vas despues de un año?
@@hueipifepapagato Vamos bien !!!! con 10 kilos menos y haciendo carreras de montañas de 21 km, feliz !!!!
El running lo entiende sólo quien lo practica sin ser el más rápido viviendo cada zancada, cada carrera, cada entrenamiento, es motivación y el hecho que decidas empezar a practicar el running y que logres motivar a otros eso no tiene precio...
Venga! Es inspirador esto...! Yo nunca hice deporte, hace un año a mis 29 comencé a correr con 106kg... no podía correr 100m sin sentirme mal... Un año después con 90kg (y bajando) a mis 30 años corro 3k de lunes a viernes y voy por mi primer carrera 10k. Ya solo espero que el virus nos deje competir.... saludos! Gracias por tu excelente contenido!!!
Hola y como hiciste ? Que plan de entrenamiento seguiste?
Suerte amigo
Muchas felicidades, yo también comencé a correr con 90 kilos llevo dos años corriendo y ya he logrado bajar 30 kilos y me siento muy contenta con el resultado y ahora no pienso parar de correr ahora en día corro un 21 k en 2 horas cuando comencé a correr corría el kilómetro a 8 minutos 😬
Aquí otro ex gordo, de 105 kilos a 70 gracias al deporte y sobretodo correr. Mis hábitos han cambiado y ahora como el doble que antes. Disfruto de todo el deporte y de la buena vida! Grande Colo! Saludos desde Andalucía, España!
Es un claro ejemplo a seguir!! yo con 33 años, baje 47 Kilos el domingo corri mi primer 42k en 3 horas 32 minutos. Lucas te vi volar!!! que grande, un grandee!
Escuchar ese tipo de historias de superación, me motiva mas salir a correr y de mejorar mis timpos y de seguir trabajando y seguir superando dia con dia
Hola Colo. Qué lindo es nuestro deporte, correr por correr, una vez más, excelente entrevista. Yo también hice 2 hrs 23 minutos, en mi última carrera, pero en medio maratón, jajaja. Saludos desde México.
😂
Justo. La clave de todo lo dice nada más empieza la charla: primero, darse cuenta. Que muchísima gente no se da cuenta, o, peor todavía, no quiere darse cuenta. La entrevista una maravilla, por cierto.
Felicitaciones Lucas, me siento tan identificado....llegue a los 120 y hoy estoy por los 82 y dos IM70.3 colgadas en el medallero que no me los quita nadie. Joya la nota Colo...una masa!
Que grande. Yo de 116 a 86 de momento.... 👏
2'23, yo me sentiria un kipchoge o un kenenisa, SI pudiera bajar de 3 horas, su tiempo de 2;23 es muy respetable, si en menos de una decada, y aparte bajando de peso, ha logrado este tiempo que sera en otros 7, puede bajar de 2:20
, facilmente, felicidades
Muy buena entrevista, tengo una marca de 4.23 llevo un año y medio practicando dia a dia, me gustaría que tocaras el tema de velocistas ya que me gustaría desarrollar esa disciplina.
Saludos desde Toluca, México.
Saludos desde Sonora, Mexico! Una entrevista motivadora para quienes nos hemos iniciado en este deporte.
Grande Lucas!!! Un Crack!!!! Gran Persona y Flia.!!! Abz. Desde Chacabuco!!!
Estoy empezando a correr con 32 años y 97 kilos, esta entrevista me motivo mucho a seguir
Felicidades Leo , una gran entrevista a un gran Ser humano !! Muy motivador para todos los que sabemos que sin ESFUERZO Y CONSTANCIA NO HAY RESULTADOS !!
Sus palabras liberan de cualquier presión y anima a enfocarse en la diversión y el goce. Gracias por este video :)
Que buena energía me han transmitido! Me encantó la entrevista, un ejemplo de superación total!💪🏃♂️
Wao pero excelente historia me gustó y muchas felicidades a Lucas por su logro !!!!
saco una cuenta: 100 menos 35, da 65 kg... Es como que desarma ciertas ideas sobre lo que es una dieta, la sostenibilidad y condicionamientos de todo tipo... Dos palabras: impre sionante.
Saludos de Toluca México,. Digno de reconocer, no cabe duda que la motivación es esencial
Saludos también de Toluca, edomex.
Entrevista muy inspiradora fuy corredor tengo 51 peso ahora120 kg voy a sacar tiempo para volver a machacar asfalto pero tengo muchas complicaciones empezare caminando ke Dios los cuide siempre
Eres un maquina!!! Me caes superbien y encima tienes descendencia vasca... Zorionak Gaucho!! A por las 2:20 en maraton
Excelente charla con Lucas, compañero en Correr ayuda y testigo de su gran esfuerzo en superarse carrera a carrera !!!
Deje 25 años de correr por mi trabajo, hoy a mis 45 años con 105 kg en 3 semanas he bajado 3 kg caminando 5 km diarios unos 7 kg menos y empezare ha trotar. Siento nuevamente la ancia de hace 25 años por correr pero tengo paciencia para no dañar mis rodillas.
Fantástica la charla con Lucas! Impresionante! Parabenizar a usted Leo pelo video e Lucas por exemplo de vida en Running!
Excelente contenido, me ayuda mucho a mi formación como runner, tengo 19 años y corro una media maratón en 1 hora 49 min. Sin duda quiero llegar a ser un maratonista Élite, y la información de este canal me es de mucha ayuda para llegar a mi meta, saludos desde México 🇲🇽🌮👋
Éste tipo es increíble, Felicitaciones por todo ese esfuerzo, no es fácil pero tampoco imposible! Saludos desde Perú
Que gran entrevista.Me identifico con el proceso .Lucas tiene para seguir bajando tiempo .
VERDADERAMENTE NOTABLE ¡¡¡¡ DIGNO DE ELOGIO !!!!FELICITACIONES !!!!
Que genioooo FELICITACIONES flaco, tambien estamos en ese transe de bajar de peso estaba en 116kg hoy estoy en 99kg y es asi como decís esto lleva tiempo y constancia. A no aflojar. abrazo
Que buena historia. A mí me tomo casi 20 años dar la vuelta y empezar a bajar de peso. Empecé hace 1 año con 98 Kg, pero ya había bajado 8 Kg o un poquito más. Estoy preparando mi primer 21K. Hoy estoy en 82 Kg y espero llegar a mi forma en 78 Kg
gran ejemplo de este señor a seguir por todos
Felicitaciones Lucas!! Enorme Deportista y gran representante de su Ciudad natal en Argentina y el mundo...!
Que importante testimonio y reportaje para los que empezamos! Saludos!!!
Lo escucho y me da unas ganas de llorar
Que motivación tan grande
Lo de este hombre
Ir adelante solo es un aprendizaje , pero cada grito de reconocimiento de personas que van más cansadas que uno , es muy emocionante.
Hola Colo, muy buen a entrevista, en mi caso tambien empece hace 3 años a correr, con 105 kilos, sedentario de muchos años, llegue a 90 kilos y varias 10 KM, 4 15k, 3 21K y ya un 42K, aqui en Mx, hoy por la pandemia he dejado el entreno, la alimentacion trato de cuidar, espero mi regreso no sea tan difícil, lo hare progresivamente como desde 0, saludos!!!
Que gran entrevista, que calidad de ser humano. Saludes desde Colombia.
Excelente video! Esto es de admirarse, el mejor deporte de el mundo
Hola Colo, que buen invitado, inspirador, ejemplo y modelo para todos.....saludos desde Bogota.
Muchas gracias Lucas x los consejos y gracias Leo hace poco t veo y me gusta q no sos nada egoísta nos contas todo y lo estoy aplicando
Un genio el gaucho!!! que ritmo y tiempos... de otro planeta..Excelente nota Colo!!
Que hermosa charla!!! Los felicito!!!
Colo siempre forma parte de mi inspiración para correr.. un abrazo desde república dominicana ..
💪
Siempre motivan tus vídeos. Saludos desde Guatemala 🇬🇹 un abrazo Colo.
Ya nos encontraremos en una carrera.
💪💪💪
Este tipo es un crack y aparte es humilde. Buena nota :)
Leo! Que buen invitado!!!! Saludos desde Guatemala.
Genial ,felicidades Colo .....una gran motivación...
Gua que linda nota, un gran personaje un grande el gaucho un genio total
Yo comencé con 83 kilos hace 3 meses a correr 2k, ahora corro diario 10k y me siento estupendo pues no imaginé nunca correr esa distancia y a diario...., no busco competir ni romper una marca, yo solo lo hago porque he aprendido a amar este deporte y siempre trato de correr mas kilómetros pero siempre de a pocos.... Éxitos a todos , saludos desde Perú
Cuantos km recorre ahora en que tiempo
Hermosa entrevista
No pretendo quitarle mérito a los tiempos logrados, pero esos 15 años jugando fútbol le dio una base para lograr los tiempos de carrera. El cuerpo las células tienen memoria, el mérito radica en su persistencia y dedicación que ha tenido.
minuto 08:19 formidable, tal cual! volvemos al ruedo! saludos Colito querido!
Felicidades colo, felicidades Lucas saludos desde San Luis Potosí, México.
Motivador!.... Slds desde 🇨🇱
Yo he comenzado hace poco y ya voy notando resultados. Tengo sobrepeso y mi salud está mejorando muchísimo.
💪💪💪 fuerza Joaquín !
Saludos desde santa clarita California USA
Excelente nota. Gracias
Hola buenas la verdad lo felicito
Qué positivo, él muchacho!!!
Yo bajé de 105 como conté ya, a puro te verde y correr hasta con lluvia, lo que si me falta, es ese tiempo. Jajajajja. En camino pero.
Genial colo, me sirve de motivación ya que cuando bajé a 68kg dije ya está
Saludos desde Tijuana, México!!
Mi bella Tijuana! Saludos desde Salta, Argentina.
Yo pase de pesar 177 kg a poder correr, ahora con 95 kg a 5 kilos de mi peso ideal, retome el boxeo que lo deje hace 10 años siendo boxeador amateur y próximamente a debutar en boxeo profesional en peso crucero.
Saludos. Con 2h23m en marathon indiscutible tienes que tener condiciones naturales para correr. No crean que todos podemos hacer eso.
Pesaba 104 kilos en diciembre 2019, al dia de hoy peso 82 kilos, voy a correr medio maraton en octubre, lo quierohacer en 2:30
Nunca es tarde, empecé hace un año cuando me diagnosticaron con hipotiroidismo (al final fue una tiroiditis). Mi primera carrera fue un 10k e hice 45 minutos. Después en febrero de este año me metí a correr como disciplina con un team ya que solo entrenaba como mucho 20 km a la semana, hace unos días hice 36 minutos en un terreno más pesado (subidas y tierra). En 5k ando abajo de los 16:40. Mi objetivo es hacer los 15 minutos. Y como dice, la competencia es con sus marcas. Saludos
Hola colo que hermosa nota mis felicitaciones a él gaucho ranners yo también empese a correr con 160 kg y perdí 75 kg corrí 2 maratones de 42km en rosario un ultra en montaña en Cosquín en el cerro pan de azucar el correr cambio mi vida y mi estiló de vida no soy elite ni conocida pero se puede con esfuerzo se puede un abrazo grande colo te sigo siempre en todos tus videos sos un genio
No tenia esta faceta deportiva de Abel Pintos
Hola cómo
Hiciste para bajar de peso y cambiar de vida ?
Ya se ve que tenia sobrepso, pero estaría bien que se indicará tb la estatura. no es lo mismo que pese 63kg pero mida 160 cm a que mida a 175
Me siento muy identificado yo pesaba 130 kilos y este año iba por mi primera maratón
Como fue tu proceso de pesar 130kilos en bajarlos y alternar el running Juanjo?
Interesante entrevista.
Yo siempre digo que tengo 40 años de gordo (110) y solo dos de corredor
Colo te faltó las redes del gauchos para seguirlo.
Hola Marcos, fijate que pongo s instagram al principio, apenas aparece él, impreso en el graph
Gracias Colo veo si puedo conectarme el sábado.
Me siento re identificado . En mi caso arranque muy de. grande a correr y con 140 kg y hoy después de 15 meses baje 40 kg y entreno 12 km diarios 👌👌💪
Yo empecé con una historia similar, pero cuando preparaba la maratón mis rodillas dijeron basta y ya es más de un año sin poder correr :(
Coló Lucas corre en la categoría abierta , entendería que seguiría Máster como yo , y te digo que hay personas de 50 o más que corren mucho .
Soy igual a el..... PESO 96 KILITOS!!!!! igual corro pero ni cerca de esos tiempos. FELICITACIONES!!!!
Ya bajaste?
Yo mido 1.92 y peso 101. Juego al rugby espero no estar bandeado che!!!! Abrazo colo
q lindo!!aguante correr!!
hola Leo..te cuento..dado que parece miras los comentarios, empecé a correr hace casi un año y medio..arranque con 21K a la semana y ahora estoy en casi 80K desde hace 3 meses...todo empezó con un cambio en mi dieta, y todo esta conectado..,y me enganche con este tema..simplemente porque me siento bien..si un día sale una maratón..bien..pero no me quita el sueño,..nací en Mar del Plata..y me pire de Argentina en 1999..vivo en Finlandia desde hace 5 años..y por esos cortes del RUclips..apareció unos de tus videos..mi primera impresión, "este porteño pelotudo"..perdón, me equivoque..empezando por lo de porteño..y lo demás..he aprendido un montón de tus videos y de tu humildad..muchas gracias.de verdad..espero no te molestes por mi sinceridad ni mi humor..muchas gracias por todos tus consejos que me han ayudado un montón..te deseo lo mejor y un saludo desde la loma del orto!!
te admira, un Marplanauta..
:)
Tu rival sos vos
También 110kg, de Chacabuco, me faltan llegar a los 42k y correr con esos tiempos nada más 😂
Lucas , capoooo
Arquitecto y conocer la escuela de Chicago, no, correr la escuela de Chicago, saludos desde México.
CUIDADO! Se le metió un poco de video a tus comerciales.
Hola Eduardo, me sorprende tu comentario. ¿Qué tiene de malo que haya marcas que apoyan la creación de contenidos en este canal? ¿En qué te afecta eso? ¿Preferirías que no haya auspiciantes y que por lo tanto no pueda dedicarle tiempo a hacer estos y otros contenidos? ¿O tal vez preferirías que ese dinero salga de tu bolsillo? 🤔
@@mourglia Colo, puede ser que mi comentario fuera un poco irrespetuoso. Muchos venimos a RUclips cómo la alternativa a la televisión y sus comerciales interminables. Poco a poco RUclips se ha convertido en eso, logré contar 8 pausas comerciales de dos videos cada una y con comerciales que toman hasta 5 minutos! Una locura. Bienvenidos los anunciantes que les generan ingresos para que ustedes puedan seguir produciendo contenido que nos interesa, pero debe haber una alternativa a lo que te planteo, colaboraciones directas con marcas, anunciantes de mejor calidad, desarrollo de productos o marcas propias etc. Ya deporsi hay veces que vemos videos de colaboraciones con marcas (que básicamente es un comercial) y a eso todavía le meten más comerciales. Habrá que buscar alternativas porque la gente se está yendo de RUclips hacia plataformas como tik tok por estas razones. Un abrazo Colo, felicidades por tu contenido y que sigan los éxitos.
Entiendo Eduardo. Pensé que lo decías por el auspicio de Vatality con esta sección semanal. A los avisos que aparecen en medio de los videos no los pongo yo sino RUclips de forma automática. Y si es verdad que en muchos casos resultan molestos.
👏👏
Te tienes q gastar mucho dinero en medicinas no
Dale suave que hizo el vato? Jajajjap