아 근데 참고로 다이어트간식이라고 막 드시면 큰일나요 레시피 오리지널기준 총 921칼로리(달달한게좋아서 머스코바도 30그람으로했러요) 9개분량이라고 했을때 하나당 100칼로리라 하루에 한두개씩만 먹는게 좋습니당 ㅎㅎ 식단에 부족한 탄수화물 채울겸요 절대 맘놓고 드시면 큰일나요
베이킹 재료학은 7일 전 베이킹은 과학이다 서적을 구매해서 보고있어요 :) 그 전에 구매한 서적은 없구요, 제과제빵 기능사 준비하며 배운 내용과 공유되어있는 정보들을 꼼꼼히 읽어보고 시중에나온 제품 성분표도 많이 살펴보는편이에용 :) 그 재료에 대한 역할과 반응, 온도, 과정을 유심히보고 공부하면 도움되더라구요❤️ 부족한게많아 시간도 재료도 에너지도 많이 사용하는편인데 이렇게 말씀해주시니 쑥스럽네요🥰
![[SUB] VEGAN🌿Black Mini Cube Cookies~*/ REAL SOUND : Cho's daily cook](http://i.ytimg.com/vi/mSySz9pUQxw/mqdefault.jpg)
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현미볼 귀리볼 진심 ㅜㅜ 제발 존버에용 파삭한 ,, 까망님만ㅠ 믿어용
까망콩콩볼 다이어트
건강식으로 맛있을것같아요👍👍
멋져요^^보는것으로도 힐링되요😍
힛 감사합니당 >< 즐거운 주말되세용
아직 다이어트 시작이 아니라 만들진않았지만 조만간 하려고 열심히 보고있습니당 :) 이번영상도 감사합니당~
힛 >< 즐거운 주말되세용❤️
우와!!!!오늘도너무너무감사합니다까망님:)언제나건강하시고행복한주말되세욤!
힛 감사합니당!ㅎ 즐거운 주말되세용🤩
다음주에 만들어서 아이랑 산책하면서 먹어야겠어요😆
넵넵 ><
아이들은 오랫동안 씹는게 어려울 수 있으니
두유같은 음료와 함께 주면
목막힘도 적고 포만감도 느껴저서 좋을것같아요❤️
베이킹 과정이 장시간 .설거지 지옥인데 간단레시피 넘 좋네요 남편간식으로 만들어봐야겟어요 ㅎ
입맛에 맞으시면 좋겠어요❤️ 즐거운 주말되세용
와 진짜 간단하고 맛있어보여요!! 쌀레시피 버전도 기다리고 있을게용>
넵넵 :) 완성되면 소개할게용ㅎ
레시피 감사합니다🥹 쌀버전도 기다리고 있을게요🤍🤍🤍
예얍❤️ 즐거운 주말되세용 >
까콩볼이라니 ㅋㅋ 이름도 너무 귀여운 까망콩콩볼! 꼭 만들어봐야겠어용!!😉 오늘도 소중한 레시피 감사합니다❤️
정말맛있는 까콩볼 시간만 있다면 매일 만들고싶어요❤️ 즐거운 주말되세용ㅎㅎ!!!>
까망님 황치즈 맛 만들려고 황치즈가루 파마산가루 넣으려고 하는데요 ~혹시 몇 그램씩 넣어야 할까요???
코코아분말 동량으로 대체해보세요 :)
황치즈 3:파마산1 비율로 사용해보세요🥹
쌀가루 레시피 기다리고 있습니다!!
쌀가루 레시피 기다리고 있어요😭👍💗
완두콩 크럼블 케이크 레시피의 크럼블을 참고해보세요 :) 차후 준비되면 공유할게용❤️❤️❤️❤️
전약간 달달한게 좋아서 머스코바도 30g 넣고 방금 네가지맛 만들었는데 진짜맛있어요ㅠㅠㅠ제입맛은 오리지널>흑임자>초코>시나몬이었어요!!!다 맛있네요ㅠㅠㅠ까망님 레시피감사합니다😭
히힛 >< 입맛에 맞으시다니 기뻐요🥰
즐거운 주말되세용❤️
동글동글 까콩볼 ㅎㅎ
까콩볼❤️
까망님~~베린이라 여쭤 봅니당^^말차가루랑 황치즈가루, 단호박 가루 넣고 싶은데 얼마나 넣으면 될까요? 집에 호밀가루가 많아서 통밀가루 대체로 쓰고 싶은데 괜찮을까요?
저에게 인스타로 질문 주셨었죠?ㅎㅎ>< 질문내용이 동일해서요ㅎㅎ!!
인스타 확인해주세용ㅎㅎ
이런 한입 간식 너무 좋아요! 감사합니다
통밀을 못 먹는데 혹시 가루류를 쌀가루+아몬드가루+전분류로 대체 가능할까요? 가능하다면 비율을 어떻게 해야할까요? 이거 꼭 해먹고 싶어요!!
쌀가루 5 : 아몬드가루 3 : 전분 2 또는 쌀가루 6 아몬드 3 전분 1? 가량으로 섞으면 가능할것같은데 아직 테스트해보지못했어용~! 차후 레시피 완성되면 영상으로 소개해드릴게용ㅎ!
우왓 역시 까망님 진짜 맛나보여요ㅠㅠㅠ
오늘도 맛난 레시피 감사해요 까망님!
혹시 통밀대신 박력쌀가루나 현미쌀가루, 머스코바도 대신 에리스리톨이나 스테비아, 오일류는 코코넛오일도 괜찮을까요?!🤍💚 집에 있는걸로 만들어보고 싶어서요😆
쌀가루 레시피는 차후 테스트해보고 완성되면 소개해드릴게용ㅎ 스테비아 에리스톨 가능하고 코코넛오일도 당연 가능합니다❤️
@@kkamang_ 감사합니다 까망님💜❤️
단호박을 쪄서 기존 레시피에 섞었더니 완전 빵반죽처럼 묽어졌어요~찐단호박으로 만들 수 있는 쿠키 레시피는 없을까용??
대체재료의 단호박은 단호박가루입니다🥹 쿠키레시피는 아직 준비된게 없어용😂 추후 만들게되면 업로드할게용ㅎ
통밀가루 대신 박력쌀가루로 대체 가능할까요? 아니면 아몬드가루요!
저는 응용해서 흑임자와 초코를 통밀가루110g 대신해 아몬드분말40g+분리유청단백분말40g+분리대두단백분말20g+곤약분말10g 넣고 만들었는데~ 이렇게도 괜찮았어요!
곤약분말을 넣으시다니 신기해용 :) 아이디어 굉장하신데요❤️❤️
아 근데 참고로 다이어트간식이라고 막 드시면 큰일나요
레시피 오리지널기준 총 921칼로리(달달한게좋아서 머스코바도 30그람으로했러요) 9개분량이라고 했을때 하나당 100칼로리라 하루에 한두개씩만 먹는게 좋습니당 ㅎㅎ
식단에 부족한 탄수화물 채울겸요
절대 맘놓고 드시면 큰일나요
20그람기준으로 해듀 882칼로리라...ㅎㅎ 그릭요거트랑 한두개씩 같이먹으면좋을거같네요!
스테비아도 궁금해하실까봐 적어놓아용 804칼로리
저도 식단에 1개 추가해서 먹고
이것만 먹을땐 두개정도 먹어요
두유에 프로틴타서 까콩볼 1개 같이먹으면 배불러용ㅎㅎ
감사합니당 예림님❤️
까망님 혹시 요런 베이킹 하실때 베이킹 재료학 같은 서적도 참고 하실까요? :) 혹시 추천해주실만한 책이 있으신지 궁금해서요🙈🤍 저도 까망님처럼 베이킹 잘하고 싶어요🥺♥️
베이킹 재료학은 7일 전 베이킹은 과학이다 서적을 구매해서 보고있어요 :)
그 전에 구매한 서적은 없구요, 제과제빵 기능사 준비하며 배운 내용과
공유되어있는 정보들을 꼼꼼히 읽어보고
시중에나온 제품 성분표도 많이 살펴보는편이에용 :)
그 재료에 대한 역할과 반응, 온도, 과정을 유심히보고 공부하면 도움되더라구요❤️
부족한게많아 시간도 재료도 에너지도 많이 사용하는편인데 이렇게 말씀해주시니 쑥스럽네요🥰
@@kkamang_ 까망님 바쁘실텐데 이렇게 답변해주셔서 감사합니다ㅠㅠ 까망님 노력하시는 모습 늘 멋지고 본받고 싶어요🤍 항상 응원해요!💪❤️
통밀가루에 40프로 아몬드가루로대체해서만들어보았어요👍언제나맏고만드는까망레시피입니다🥰
혹시 좀더 촉촉한맛을 원하면 두유 추가하면될까요?
두유를 소량 추가하는것도 방법인데, 마스코바도나 올리고당같은걸 추가하는게 좀더 효과적입니당♥️😍
@@kkamang_ 감사합니다ㅋ마스코바도,올리고당추가해서다시만들어볼께요!!!
까망님! 밥스레드밀 말고 우리밀통밀가루 사용하려면 오일이나 두유양을 좀 줄여야 할까요?
오일 두유양은 그대로하고 머스코바도 양을 조금 더 늘리고(25~30) 우리밀통밀가루 양을 늘리시는게 좋을것같아용 :)
직접 해보지않았지만 15~35g정도 추가될 것 같은데, 1큰술씩 추가하여 뭉치는정도를 찾아보시면 좋을것같습니다!!
베이킹파우더가 들어가도 비건인가요?
혹시 포도씨유대신 엑스트라버진오일 넣어도될까요?
가능한데 올리브유는 향이 있어서 비추하나 가능해용!ㅎ
까콩볼이라면..제가 슬며시 던져보았던 의견맞나용..?😃💜
딩동입니다❤️ 감사해융ㅎㅎ>
@@kkamang_ 저무슨 로또당첨된기분..💜😚이건 두번세번 만들어서 다요트성공할꺼예욧 꺄❣️
Great video, I'm going to subscribe!
혹시 그냥 통밀가루랑 사용하신 통밀가루가 다른가요??
브랜드사마다 통밀가루가 조금씩 달라요~ 저는 밥스레드밀(또는 커코틀랜드) 사용합니다!
반죽은 몇그램씩 분할해서 하셨나요?
혹시 통밀기루 대신 아몬드 가루 사용하면 잘 안뭉치나용???
아몬드가루만하면 뭉쳐지긴하나 액체재료 조절이 필요합니다 :)
그리고 질감이 다르고 굽고나서도 좀더 말랑할거에용~!
귀리가루로 사용해도 될까요...?
귀리가루는 잘 안뭉쳐져서 레시피를
바꾸어야해요 :) 쌀가루버전 준비중입니다!
하얀 사각 쟁반은 어디서 구입 하셨어요?
세라믹바트는 link.coupang.com/a/n7ci1 이 제품입니다.
이건 쿠팡에서 판매하는 제품이구요
제 인스타 팔로우하시면 최저가 공구할때 알람받으실 수 있습니다 :)
공구는 6월중에 진행예정 있습니다.
위 링크로 구매하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다❣️
우와 진짜 맛있어보여요♡
혹시 통밀가루를 전량 오트밀가루로 변경해서 사용해도 될까요?
전량은 무리가있고 30프로만 대체해보세요 :) 잘 안뭉쳐질수도있어요. 그럴때엔 알룰로스나 올리고당을 추가해보세요.
우리밀통밀가루가 남아있어서 그걸 마저 소비해야하는데 풍미나 식감이 둘다 완전 다르더라구요 ㅠㅠ 요것도 한번 둘이 비교해서 만들어봐야겠어요 오리지널이 인기가 많은거같으니 오리지널을 먼저!!
우리밀통밀가루 사용하시면 가루량을 조금 늘여보시는게 좋을것같아요 :) 후기도 살짝 기대하고있을게융 >
까망님!!!혹시 에어프라이기로는 안될까요오~?ㅠㅠ
가능합니다 :) 160도에 크랙이 생길때까지만 구워주심됩니당!
@@kkamang_ 꺄 감사합니다♥️♥️♥️♥️
딱딱할 정도로 오독하게 만들려면 레시피를 어떻게 바꿔야 할까요?