Мой ударный челлендж! Присоединяйтесь становитесь сильнее💪💪💪

День 13 - Challenge продолжается!
Полное видео:  t.me/MairisBri...
Сегодня тринадцатый день нашего челленджа, и те, кто дошел до этого момента, уже показали свою силу и выносливость! Сегодня вам предстоит сделать 130 ударов с каждой руки: прямые, апперкоты и боковые. Это огромный объем работы, и вы - настоящие бойцы!
Для тех, кто только присоединился, напоминаю: начинаем с первого дня! В первый день нужно сделать по 10 ударов с каждой руки - прямые, апперкоты и боковые. Важно не торопиться и постепенно увеличивать нагрузку.
Не забудьте поделиться своими результатами и использовать хештег #ПрямоКБоковомуЧеллендж. Делитесь своим прогрессом, мотивируйте других, и вместе мы достигнем наших целей!
#ПрямоКБоковомуЧеллендж #День13Челлендж #СпортивныйЧеллендж #ТренировкаДома #ЗдоровыйОбразЖизни #БоксЧеллендж #ФитнесЦели #Самодисциплина #ЗдоровьеИСпорт #АктивныйОбразЖизни #СилаИВыносливость #ДвигаемсяВперед #МотивацияКСпорту #ТренируемсяВместе #СпортКаждыйДень