【インソール売れ筋No.1】コレだけで走りが変わる!?ヒザや腰のトラブルは足もとの歪みが原因!?～ZAMST「Footcraft」解説【ランニング】

[@oonishiyoshio9958]

おつかれさまです～湊さんの足のぐらつく感よくわかります。疲れてくると私もなります。

[@酒井稔-g3o]

走行距離が増えていますので、様子を見てインソールの相談をしてみます。

[@Tさん-x1h3e]

オーバープロネーションで、後脛骨筋が痛いのですが効果ありますか？

[@カールルイス-i4n]

ワイド(3.5E位)でも大丈夫でしょうか?

[@ytakaponpon]

O脚向けのインソールを紹介してください！

[@こうなるこうなる]

O脚の方は踵骨が内反し、膝が開いてることが予想されるので、ハイアーチが予想されます。
ハイアーチ用を試してみるのもありかと。
骨盤のズレからくるかもしれないので、一概にいえませんが・・・
矯正用だとちょっと難しいかと思います

[@カールルイス-i4n]

ワイドでも合う??

[@クロクロ-g4m]

骨格からしてのド扁平足で、安定感ゼロですが、合うものあるのかなぁ？

[@こうなるこうなる]

紹介されているローアーチがあいます😀

[@こうなるこうなる]

扁平足はアーチが低いだけで体の特徴のひとつです。
アーチを保つ為にインソールはすごく有効です。アーチができると指が地面につくので安定感がでます。
是非インソール使ってみてください
ちなみに、動画の安田さんにきいて試したので、受け売りと体験談です。

[@クロクロ-g4m]

そうなんですね。一度試してみたいです🙂

[@きせきせ-s1s]

フォアフット走法の自分にも効果ありますか？

[@こうなるこうなる]

何のシューズを履いているかですが、レース用よりは練習・ジョグ用なら効果あると思います♪

[@きせきせ-s1s]

@@こうなるこうなる なるほどちなみに靴はペガサスの1つ型落ちですね

[@ohtani_tako]

ザムストのインソール、かかと部分柔らか過ぎてぐらつくし力入らなくない？？

[@ショコラ2-j9u]

インソールの2枚重ねは最強ですか？

[@np_sk.91]

逆効果

[@山田と武田]

重さが気になるなー

[@Jay-qz7ft]

自分はこのインソール全くダメ　理論的にも昔の理論ですね。

[@np_sk.91]

今の理論を教えてもらっていいですか？