극진가라데 무반동 상단발차기 연습하기
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- #허동호사범# 무반동상단 #shorts
극진가라데 부산지부장 허동호 사범입니다
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앞으로 올라간 무릎을 옆으로 틀려고 하니 골반이 파괴될 뻔 했습니다.
유연성과 근력을 좀 더 키워보겠습니다
발차기는 유연성이 필수라 생각합니다^^
정강이 대고 뒷발 최대한 뒤로 뻗는 스트레칭 부터 합시다.
@@KhanIamwhoIam 무슨 뜻인가요 어떻게 하나요
@@돈때찌미 벽이나 바닥에 정강이를 댄 채로 뒷다리는 최대한 펴고 정강이랑 골반은 최대한 접는 겁니다
아니 긴벌레님이 여기에..
무반동상단은 상체의 움직임(반동)을 최소화해서 기습적이고 변칙적인 공격을 가할수 있도록 고안된 변형하이킥입니다
관장님최고
총재님 지도 영상에서
ㅡ정권은 어깨에 힘을빼고
하복부와 등에 힘을주어라 ㅡ
라고 하시던데
지금보다 웨이트이론 이나 해부학 덜 발전된 시대에
어떻게 그것을 깨달았는지 정말 신기 했습니다
해부학은 중세시대부터 많이 발달했긴함 디테일한 부분이나 신경 제외하면 크게 다른거 없음
@@MSJ_Luther 웨이트 이론이..
와 진짜 단단해보인다
오쓰 우리 사범님
동작하실때 바람소리 내시는 이유가 있을까요??
덕분에 막혔던 요도가 뚫리고 시원하게 쌌습니다. 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 쉬!
ㅋㅋㅋ
멋지십니다.^^
운동하는 사람이 한쪽다리를 들었다고 중심이 흐트러지네요.
지나가는 태권도4단이...
근데 태권도 4단 따기 ㅈㄴ 쉬움 내 동생도 운동신경 ㅈㄴ 없고 뚱뚱하고 근육도 없는데 4단임 본인도 4단 ㅇㅇ
뭐져
궁금한게 왜 입으로 소리를 내는건가요?
구분 동작과 연결 동작 시범에서 몸통(축이 되는 발, 어깨) 회전의 차이가 많이 나는 이유도 설명해주시면 좋을 것 같습니다.
아 저거 관장님 보여주셧는데 진짜 잘하신분들은 정면에서 앞차기같은데 상단차길레 엄청신기했던 경험이 있네요
봐도봐도 참 멋있는 발차기 인 거 같습니다.
준비하는 단계에서 반동이 어마무시한데요?
최근에 극진이라는 뜻이 너무 멋있어서 영상들을 찾아다니다 극진가라데의 매력을 알고 구독을 하게된 구독자 입니다. 다른 무술들도 참 멋지지만 아마 허동호사범님이 아니셨다면 극진가라데에 대한 매력을 덜 느끼 않았을까 싶습니다. 너무 감사합니다.
극진에 관심가져 주셔서 정말 감사합니다. 더욱 정진 하겠습니다. 오쓰!!
저랑 같은 생각을 가지셨네요 저도 무술을 좋아하는데 극진가라데에는 관심이 없었습니다.천하제일무술대회에서 허동호사범님과 제자분을 보고 극진의 매력을 알게 됐어요.찾아볼수록 매력적이더라구요.
@@kyokushinkarateIKO ♥
열심히배우겠습니다 감사합니다
혹시 체력은 어떻게 기르세염??? 특별히 하는 운동이라도???
멋지네요 ~ 발차기할때 나는 소리는 입에서나는 소리 아니죠??!!
이것은 입에서 나는 소리여~슉.슈슉.슈슉!
뭐가 어떻게 해서 무반동이란거죠?
아니 왤케 휘청대요? 하체운동좀 하셔야겠네
무ㅕ져
쉭쉭! 이건 입에서 나는 소리가 아니여!!
도복 입은거 자체가 멋지십니다 오쓰 🙏
ㅋㅋㅋ무반동 진모리인줄
이거슨 입에서 나는 소리가 아니여 쉬익
관장님 궁금한게
손가락 땅짚고 팔굽혀펴기 는 꼭 해야 하는건지 궁금합니다
요즘 격투기 종사자들 봄 웨이트랑 체력훈련 스파링 3가지만 하던데
옛날에는 웨이트 기술들이 없었지만
웨이트기술 많이 발전한 시대에
손가락 땅짚고 팔굽혀펴기 필요할까요
손가락 힘은 악력에 도움이 됩니다. 손가락 단련하는 웨이트..가 있나요?
손가락으로 푸쉬업하는건 그냥 가오임
뒤에 있는 사진에 있는분이
최배달? 인가 하는 그분인가요?
이 사람... 몸의 비율이 아름답다..
불면증이 심한데
관장님한테 한대맞으면
편히 잠들수있나요?
자 이제 무반동 보여주세요
유연성 체력 근력 근탄력!!!! 연결시켜주는 운동역학과 호흡!!! 그러나 언제나 잘 안되는... 정진하겠습니다.
오쓰!!^^
@@kyokushinkarateIKO 언제 국궁 관련 컨텐츠 한번 찍어봐 주시지 않겠습니까? 활터에 서신 모습에 아주 궁금합니다. 그리고 지금 사범님께 필요한 운동이 아닐까 싶습니다.
궁금한데 무반동이란 말은 왜 붙은거에요?
보기만 해도 맞았을 때 아플거라는걸 직감했습니다.
두려워집니다.
사범님 덕분에 미들킥은 무에타이식 그대로지만 하이킥은 극진식으로 바꿔서 생체ko로 마무리했네요ㅎㅎ 상당히 좋습니다
태권도 돌려차기랑 비슷해보이면서도 상체가 안돌아가는게 신기하네요
오랜만에 하니까 안되네여... ㅋㅋ 몇년만에 하니까 몸이 굳어서 발차기도 잘 안올라가고 다리가 약해지니 축도 흔들려서 중심잡기도 힘든.....
잘생겼다아~
실전에서 사용하는걸 본적이 없습니다~
실 사용 좌표 알려주세요~
잘생겻다
엄청 빠르네요..
태권도 돌려차기와 흡사하네요
우와
보는내가 무릎아팡
계속 따라하려다가 안되서 왜안되지..? 했는데 유연성이 필수라는 말에 끄덕이고 폰을 집어던졌습니다
와 진짜 돌려차기랑은 많이 다르네... 돌려차기는 회전 힘으로 차는데 운동원리가 아예 다른듯
와..최고다
Cool
이쿠요잇!
입에서 취이익! 소리는 왜 내는거에요??
이열 허동호 중학교 같은반이었는데ㅎ 그때도 어렸을때 혼자 배에 왕자부터 장난아니었음
쉿
너무 잘생겼다
유연성 정말 중요하지요. 재밌게 잘배우고갑니다. 😀👍
극진님 저는 무에타이만 해서 잘 몰라서 그러는데
극진에서 무반동 킥이라고하는게 어떤 반동을 말하는거에요?
이론적으로 상체반동 없이 다리만 펴서 차는 킥을 말하더라구요
전에 올리신 영상 보니까 앞발로 예비동작 없이 꽂아서 한방에 K.O 시키는 모습도 있었습니다
@@Dan-ek1zx 장점이뭐에요? 더 빠른가
전후동작이 없으니,예측을 할수 없다는거..
무에타이 같은 경우는 킥을 찰 때 온 몸을 회전하면서 차잖아요? 킥이 강하지만 그만큼 딜레이가 있어 방어할 시간을 준다는 단점이 있어요. 반면 저 킥은 몸의 회전을 최소화해서 차다보니 기습 발차기가 가능해지죠. 저라면 무에타이 베이스로 스파링하면서 저 킥을 대입하고자 하면 잽, 사이드로 빠지는 롱 훅 후에 미들킥이나 로우킥 대신 기습적으로 쓰는 식으로 써볼 것 같아요.
@@웅s-t2n 기습적으로 간간히 써먹기 좋은 기술이란 거군요 감사합니다!
근데태권도에돌려차기랑비슷한거아닌가요?
반갑다 성 같아서 쬐끔 친했는데 자랑스럽다
이 발차기라면 우주를 잠시 끌 수 있겠군요!
발차기 중에서 가장 멋진 발차기인것 같습니다
저자세에 시도하다방귀나옴요 ㅋㅋㅋㅋ
겁나 멋있으!
신기하다
사범님 본인보다 몇cm 큰 상대까지 상대할 수 있다고 생각하시나요?
그건.. 장담할수 있는 부분이 아니라서 답이 어렵네요. 저보다 작아도 강하신 분들도 많습니다!!
대박
구분동작 볼때는 음..그렇군...하다가
발차기에 헉...완성된 예술을 보는 느낌입니다.
관장님, 도장 위치가 어디인지 알려주실 수 있나요?
저 뒤에 인물은 최배달인가요?
쉿! 소리는 왜 내는거? 이건 입에서 나오는 소리가 아니야 발차기에서 나는거야 이건가?
진짜모르는거같아 알려주자면 동작에 따른 호흡루틴을 수행하려고 의도적으로 호흡을 하다보니 인위적인 소리가나는겨 ㅋ 격투종목은 복부타격을 받을때도 날숨으로 충격을 흡수하기도하고 어떻게보면 싸우는 내내 몸부림치는 행위라 호흡을 가다듬지않으면 금방지쳐나가떨어짐
앞에서 봤을때
(다리든상태) 정강이의 각도는 대각선으로 드나요?
아님 가로로 90도로 드나요?
극진카라데는 조금 다를지 모르지만 비슷한 입식격투기인 태권도 같은 경우에는 180도로 트는게 정석입니다. 180도 다 틀어도 골반 회전이 관건이라 숙련도가 낮으면 시연하기 어렵죠.
관장님 임창정씨 닮으셨네요
가라데 하시는 분들는 도복디자인 때문에 그런지 수련방식 때문인지 몸이 진짜 돌처럼 단단해보임
가라데가 품새나 동작 자체에 포복이 넓은 편이고 동작도 빠르게 가야 해서 가라데 하시는 분들은 몸이 좋죠
흠... 일단 유연성에서 막혔습니다 ㅎㅇㅎ
왜 운동하는 분들은 다 슈슈..슈슈슉 이러는 걸까요
거친 운동하는사람들이 다 잘생겼다
저렇게 강한 최배달선생도
70대에 세상을 떠나셨다
한세상사는것도 강건하면 80이라~
골반유연성 떨어지면 체중이 아예실리지않고 발도 목표지점까지 못올라가는 고오급 기술...
가라데는 무슨운동이에요?
역시 뒤에 최배달님이시구나 ㅋㅋ
다들 조용히 하라시잖아
오쓰~
고관절과 반월판에 지옥을 선사해주는 자세
저게 그 뻥발이군...
이것은 입에서 나는 소리가 아니여
발차기는 근력도, 무게도 아닌 무조건 유연성
She~ she~
??? : 흘리지 않는다...!
맞으면 헤븐으로ㅠㅠ
그.. 유연성은 필수준비물이라고 미리 말씀해주셨으면 제 다리가 살아있었을텐데요;; ㅠ
오쓰
영상을 좀더잘찍는 방법을 좀 바꿔보세요!
발차기에 힘마리 없어보여 아쉽네요!
발차고 3초간 멈추고 발가락에 힘이드가게 멈추고 모도시 또는 후리기 전 후리기를 좋아하지만요 ㅎㅎ
오… 버서커이님 께서도 극진에 관해 일가견이 있으신 분이신것 같습니다!
실례가 안된다면 버서커이님의 발차기 자세 영상도 한번 보고싶습니다ㅎㅎ
@@yyj.5933 인대 파열로 운동은 그만 두었습니다!
무반동 차기 가능하신가요?
강해보이시는데 일단 손부터 근육이 ㄷㄷ 딸근?엄청나십니다
ㅋㅋㅋ
와 진모리
사진에서 강함이 느껴지네요
무반동 차기가 극진가라데였구나 리뉴얼 태권도인줄 알았는데
캬 극진가라데의 창시자 사진
??? : 쉬익! 이것은 입에서 나는 소리가 아닙니다
스쿼트가 더 운동이 될 듯한데..
발차기는 어떤 효과가 있는지도 설명 해주시면 감사.
왜 무반동이지??
오와...
반동차기랑 무반동차기가 뭐가 달른지 이해가..
구분동작은거의옆차기인데 연결동작은앞차기네!!
진정한 무도가. 무투인으로서의 갖춰야할 풍채 및 심心이 완연히 눈으로 보입니다! 오쓰!
저런거 1천명이 몰려와도 k2 있으면 압승 가능
@@다팬-j3d 1천명이면 총알은 언제 갈라고? 잼민아...
@@극성아미는패미 총있으면 들러붙질 못하는데요
@@다팬-j3d k2 유효사거리 600미터고 30발마다 탄창 바꿔줘야하는데 니가 2초안에 탄창 갈아끼우면서 30발 전부 유효사거리 끝부터 맞춰야지 가능할껄 ㅋㅋ 총쏘면 튄다 거리 못좁힌다 이럴꺼면 애초에 가정자체를 하면 안되는거고
@@극성아미는패미 ??? 총있으면 겁먹고 쫄아서 그거 이용해서 천명 죽이는 건데요