ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Рецепт легкого диетического супа с куриной грудкой, гречкой, морковью, картофелем и зеленью укропа и петрушки. В готовый суп можно добавить немного подсолнечного или сливочного масла, для насыщенности вкуса и питательности. Готовьте легко и получайте гастрономическое удовольствие от диетических блюд!
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки - 2,8
Жиры - 0,9
Углеводы - 5,2
Ккал - 34
Ингредиенты:
1. Куриная грудка (филе) - 200 г
2. Картофель - 250 г
3. Морковь - 100
4. Лук - 70 г
5. Гречневая крупа (сухая) - 70 г
6. Зелень - 4 веточки
7. Вода - 1,5 л
8. Масло сливочное - 20 г
9. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
www.wildberrie...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Игорь, огромная благодарность вам за ваш труд. Вместе с вами жизнь обрела краски.
Спасибо Вам большое, Игорь! Не бросайте нас. Скольким вы людям помогает❤ Будьте хранимы Господом🙏
Игорь, здравствуйте! Очень благодарны мы все Вам за полезные рецепты и советы. Вы нам очень помогаете жить с нашими проблемами. Спасибо! Счастья Вам и здоровья!!!
Здравствуйте, спасибо!
Здравствуйте, спасибо
Узбек тилила
Игорь, недавно с Вами. Спасибо огромное за ваш труд!!! Самый толковый канал. Готовила ещё не все, но то что готовила,-божественно, особенно рулет из лаваша с яблоком и творогом и вареная колбаса! Продолжайте, вы нам очень нужны!!!
Игорь , миллион слов Спасибо за Ваши рецепты. Ваш канал сам "пришел"ко мне ,будто почувствовал что мне необходимы такие рецепты .Уже три месяца я с вами,рецепты доступные ,вкусные .Благодарю от всей души .Всем здоровья и настроения ❤❤❤
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Игорь ,спасибо вам огромнейшее за ваши труды 😊только мне кажется что мы подписчики плохо поддерживаем канал .
Давайте подписываться и оставлять комментарии, чтобы канал мог продвигаться
Это будет я думаю большой поддержкой этому замечательному блогеру ,Игорю
Он такие классные рецепты нам даёт,так давайте будем благодарными
Замечательный легкий супчик! 😊 Надоело заправлять вермишелью.
Игорь, если нетрудно, снимите рецепты супов с другими крупами.
Спасибо!
Больше 2 месяцев питаюсь по вашим рецептам. Купила книгу! Огонь. Жизнь расцвела! Боли уходят❤двй бог вам здоровья.
Спасибо,Игорь,за разнообразие супов!Без супа я жизни не представляю,семью тоже приучила.
Счастье моё!!!! ❤Нашла канал!! Я после операции... Мне так нужны ваши рецепты! 🎉❤
Здравствуй, дорогой. Сколько же от вас пользы! Прямо жизнь раскрашиваете своими рецептами. А то поначалу эту диету номер пять изучишь - и кажется, что только и будешь, что рис жевать и водой запивать.
Здравствуйте Игорь! Благодарю Вас за ваши превосходные рецепты. Вам удачи и здоровья!
Игорь, большое спасибо за рецепт. Всегда кстати, всегда во время. Все ждём новых полезных рецептов. ❤
Отличный супчик! То, что доктор прописал! Спасибо!
На здоровье!
Спасибо огромное за ваш труд,за вашу заботу о нас.
На здоровье!
Здравствуйте Игорь !Спасибо вам за полезные рецепты !Как раз ждала такой супчик .Здоровья вам и вашим близким ,всех благ земных !🙏❤️❤️❤️
Здравствуйте, на здоровье! Спасибо!
Очень вкусный супчик! Ребенок скушал с удовольствием.
очень люблю рис с морской капустой и фетой альтернатива суши и роллам рчень вкусно)просо смешиваю отварной рис с фетой и морской капустой консервированной(просто бомба и сытно)
я блогадарна за вашу ресепты дай бог вам здоровие я всегда готовлю повашуму рецепту
На здоровье! Спасибо!
Игорь, спасибо огромное за ваш труд. От меня тысяча лайков!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
На здоровье! Спасибо!
Недавно, столкнувшись с проблемой, заглянула к Вам!Бог мой, какой умничек, я прожив жизнь, сталкиваюсь с такой вкуснятиной у Вас, молодой человек. Пусть ангелочки берегут Ваших деток, и всей вашей семье ЗДОРОВЬЯ, МИРА, УДАЧИ, БЛАГОПОЛУЧИЯ Очень хотелось бы приобрести Вашу книгу.Как? С искренним уважением к Вам.
Огромное спасибо, Игорь.❤
Игорь, здравствуйте!Благодарю!
Я этот супчик очень часто варю,у меня дивертикулит,варю без курицы,1 картошинка,чуток кабачка без семян,морковь,броколи,цветная капуста и гречка.Это так вкусно! Легкий и сытный супчик! Короче Ваш рецепт двух супчиков в одном, супчик получился на ура! Вам здоровья,семье всех благ!
Игорь большое спасибо за рецепты. Здоровья вам и благополучия.
Все ингредиенты для диетического супа есть, грудка куриная уже варится!
Уважаемый Игорь, очень хочу приобрести вашу книгу о диете5.
У сына и внучки панкреатит, диета необходима им. Хочу подарить её на годовщину свадьбы, чтобы сноха училась. Ролики посылаю ей, рада что стала понимать о важности диеты. Здоровья Вам, Игорь и всем подписчикам Здорового питания!
Спасибо большое! Вам и всей Вашей семье крепкого здоровья и всего самого наилучшего!
@@IgorKabo Очень приятно читать ответ, славный наш профессиональный Повар Игорь!!!
У внучки еще непереносимость лактозы совместно с панкреатитом, так что Ваш канал- это спасение. Лечимся питанием и ферментами.
Спасибо Вам, Игорь!❤ На Вашем канале столько всего полезного и вкусного можно приготовить!❤
Добрый день. Игорь спасибо за рецепт.
Супчик получился отменый! Мне пятая диета не нужна, но у Вас на канале все так просто и тем не менее ну очень вкусно, что теперь готовлю только с Вами, Игорь. Сегодня, например, кроме этого супчика приготовила куриные блинчики с сыром, тоже отличные получились. Спасибо большущее!
Спасибо. Гречку с детства не люблю, а вот супчик с удовольствием.
Игорь, здравствуйте!
Благодарю за очередной рецепт🤝❤
Ваш канал среди всех остальных (где жирные , острые и майонезные рецепты) - это находка. Спасибо, Вам дорогой Игорь!!!! Огромное человеческое спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Приготовила этот супчик. Получилось очень вкусно, не ожидала, что мне понравится суп с гречкой. Спасибо Вам за полезные рецепты.
Суп с гречкой варю более 40 лет. Более 20 лет всё готовлю без зажарки и с минимумом соли. В гостях редко бываю, ем что дают, потом 24 часа голодаю. За 20 лет было 2 обострения панкреатита. Стараюсь держаться. Летом почти во все супы добавляю кабачок, вкусно. Почти всегда на воде.
Здравствуйте Игорь, с удовольствием приготовлю этот рецепт.
Благодарю!❤
❤ Вкусный суп
Спасибо Вам.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
На здоровье!
На здоровье!
Игорь,спасибо большое за Ваши рецепты. А у меня просьба по рецептам диеты 6 и 9. Спасибо за канал❤
ИГОРЬ, СПАСИБО ❗️❤️
На здоровье!
Спасибо, Игорь за супчик, за все ваши замечательные рецепты!Здоровья вам, всего самого наилучшего и новых рецептов!
Спасибо мил-человек и за сопутствующую инф-цию и цифры. Лайк.
Очередной шедевр, просто замечательно. Игорь молодец!!!
Спасибо большое за такай супчик,у меня пост ,делаю без грудки,тоже вкусно! Пусть хранит Вас Господь,предложите ещё постненькое...
Обожаю такой суп и часто его готовлю
Спасибо вам огромное и всех БЛАГ вам ❤
Я вас открыла для себя, спасибо вам огромное
❤❤❤ спасибо за такой отличный суп
На здоровье!
Игорь, спасибо Вам огромное за ваш труд!!! Я не знаю, что бы я без Вас ела. Вы мой спаситель.
Искренне желаю вам крепкого здоровья и процветания. Всех вам благ!!!!!
Благодарю Вас🥰🥰🥰
Спасибо, Игорь, за ваши рецепты!❤
👍👍👍💐💐💐♥️♥️♥️Красавчик🌞Спасибо🌞
На здоровье!
Здравствуйте, вчера приготовила колбаску по вашему рецепту, очень вкусная получилась, а бульон остался и я сегодня приготовила суп с гречкой, очень вкусно! Большое спасибо вам за хорошие рецепты! То, что надо! 🙏
На здоровье!
Благодарю ...всех вам благ...❤❤❤❤❤...
Ура!!
Благодарю Вас, Мир Вам и Вашему Дому.
Легкий и замечательный супчик! Обязательно приготовлю! Спасибочки!
Спасибо❤❤❤❤
На здоровье!
Игорь, после вашего блюда мое самочувствие улучшилось. Спасибо большое, буду дальше готовить по вашим рецептам.
Ура,супчик!
Игорь,спасибо за диетические рецепты!Моя благодарность не имеет границ!
Процветания вашему каналу.
Игорь, просим рецепт моти, рецепт из японской кухни на рисовой муке
Игорь, спасибо большое за вашу работу.теперь питаюсь по вашим рецептам,чувствую себя лучше
Спасибо.Игорь,а можно что-то приготовить с сушоными водорослями Вакаме.Если не трудно,приготовьте для нас!!!🙏
Здравствуйте, Игорь. Спасибо Вам за труд. Ваши рецепты очень помогают мне разнообразить питание после удаления желчного пузыря. А в такой супчик я ещё добавляю болгарский перчик для аромата. Получается очень вкусно.
Вкусно но перец это не по диете для поджелудочной
❤❤❤Спасибо Вам за великую работу, лечебную кухню 7:36 7:36
Здравствуйте, на здоровье! Но как верно уже отметили, болгарский перец лучше ограничить, добавить, чтобы он отдал аромат бульону можно, но употреблять его нельзя
Вы давно оперировались? У меня в рекомендациях баклажан, перец и капуста( особенно) запрещены.
@@НадеждаСтепановна-у1с операция была 1,5года назад. Я эти овощи использую только для аромата, но сейчас иногда позволяю пару кусочков после термической обработки. А вообще смотрите по своим ощущениям.
Самый лучший повар и приятный человек. Смотрю с удовольствием. Кое что готовила вкусно. Проблема в том что не могу есть гречку хотя она полезна, но варю супы с рисом то же вкусно. Рада что можно тыкву и кабачки. СПАСИБО ВАМ, ИГОРЬ, ОГРОМНОЕ.
Всё правильно рассказал, даже про масло в блюдо после приготовления. Я бы ещё добавила половину луковицы на этапе гречки и морковки. Готовлю примерно такой суп мужу после перенесенного панкреонекроза и частичного удаления поджелудочной железы (1/3). Грудку отвариваю отдельно, потом просто кладу в готовый суп.
❤БлагоДарю 🙏❣️👍
Давно уже готовлю супчики только по вашим рецептам. Никогда не думала, что на овощном бульоне так вкусно. Теперь в копилку ещё один. Спасибо большое!
Приготовила. Очень вкусно!
Спасибо Игорь за рецепт
Игорь спасибо огромное за Ваш труд! Здоровья и удачи Вам!😊
Очень рада, что нашла Ваш канал, дай Бог Вам здоровья и новых рецептов ждём.
Очень хороший рецерт супчика. Завтра приготовлю на обед. Огромное вам спасибо за ваши рецепты и всех благ вам!
Отличный супчик, доедаю кабачковую икру, сделанную по вашему рецепту, можно сказать, достояла до конца марта❤😘
Игорь, большое спасибо за рецепт , для моей диеты это то что нужно. Жду новых полезных рецептов.😊
Вкусно,быстро и главное ,полезно,впрочем как и все рецепты.
Игорь, огромное спасибо за ваш труд!!! Вчера приготовила лаваш с яблоками и творогом, очень даже вкусненько.
От всей души благодарю Вас!!!
Игорь, огромное спасибо.Супчик просто чудо.😊
Игорь, спасибо!!!!?🎉🎉🎉
Браво, Игорь 👏👏👏
Спасибо за супчик 😊.
Уже приготовила! Супчик получился очень вкусный и неожиданно насыщенный (по вкусу). Спасибо за рецепт)
Спасибо большое
Игорь, огромное спасибо за супчик ❤
Я теперь всегда с вами готовлю😊
Спасибо огромное за помощь в составлении меню
Да, хороший супчик.
Я тоже такой готовлю.
Но больше готовлю овощные крем - супы
Спасибо большое за рецепты!
Спасибо, очень своевременно,ждем новых рецептов👍
Я примерно такой суп кушаю почти каждый вечер оказывается, правда вместо курицы олений суповой набор (коей в нашем регионе очень много) отваренный в мультиварке-скороварке, картошка, морковка, чеснок, рис или греча, перловка порой или макароны, иногда квашеная капуста.
Гречневый суп очень люблю
Спасибо за рецепт, так аппетитно рассказывали про супчик что иду готовить ❤
Сварила суп, вкусно.
Игорь, спасибо огромное!
Благодарю❤❤
Приготовила ваш суп, вкусно и полезно, спасибо большое👌👍❤❤
Только вчера варила суп с фрикадельками и гречкой. И петрушкой.😊
Спасибо Игорь! Очень хорошие рецепты!❤
Можно сметанкой нежирной супчик заправить!Вкусненько!
Успехов вам ❤
Спасибо большое за рецепт вы нам очень нужны ❤
Большое спасибо за рецепт!
Спасибо огромное за рецепты.