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[재료 / 2줄]오이 2개, 김밥김 2장, 밥 1공기(약 210g)[단촛물]설탕 2T, 소금 0.5T, 식초 3T[쌈장소스]쌈장 1T, 마요네즈 1~2T, 들기름 1T, 청양고추 1개, 통깨▪️계량 기준▪️1T=15ml / 1t=5ml / 1컵=180ml⚠️ 저는 계량스푼 사용중이고 밥숟가락은 1T=8~10ml 정도로 계량스푼보다 작습니다1️⃣ 오이는 씻어서 필러로 오돌도돌한 부분만듬성듬성 대충 벗겨서 준비해주세요2️⃣ 단촛물은 재료 넣고 섞어도 설탕이 잘안녹아서 몇시간전 미리 만들어주면 좋은데 그럴시간이 없다면전자렌지 1분~ 돌려서 녹여주세요3️⃣ 밥 1공기에 단촛물 1T 정도의 비율로 넣고 섞어서 준비해주세요만든 단촛물 다 넣지 않아요. 저처럼 만들어 두었다가그때그때 조금씩 사용하세요(냉장고 1주일정도 보관가능)4️⃣ 김위에 밥 반주걱, 오이 1개 올려서 돌돌 말아주면완성이이에요. 참기름 발라서 총총 썰어드세요5️⃣ 그냥 먹어도 맛있지만 쌈장마요나 참치마요, 스리라차마요 등 소스에 찍어드시면 더 맛있어요[Tip]💡 최화정레시피에는 시판용 단촛물을 사용했고땡초된장 올려서 먹었어요💡 다이어트하시는 분들은 소스없이 드시거나하프마요 등 저칼로리 제품으로 대체해서소스를 만들어보세요맛있게드세요 😋
잘 먹을께요
너무 맛있습니다ㅎㅎ아니..그리고 이 레시피를 이분이 만든것도 아닌데ㅋㄱ 왤케 ..😂😂 전 잘묵었습니닷ㅎ
와 진짜 맛있어요…… 이렇게 맛있을줄이야 ㅜㅜ꼭 해드세요
단촛물에 흰쌀 김밥은 다이어트는 아닙니다 그냥 맛있게 먹는 김밥이쥬
동의합니다ㅡㅡ저건 다이어트 불가....
청양고추는 매워서 ~아이들과 매울걸 못먹는 사람을 위한 쌈장은 없을까요?
청양고추빼고 쌈장대신 된장 넣고 된장마요는 어떨까요??🥰
저도 아이있어서 청양고추대신 오이고추 넣었는데 맵지 않으면서 맛있었어요~
김밥의간은 맛소금 식초 참기름만 넣어도 맛있음 설탕 안좋은데 왜 넣는지 노이해ㅜㅜ
아이디어 좋아요!😊
너무 맛있어요오늘 아침으로 성공이네요
너무맛있어서 10줄먹고 ㅋ 칼로리 충전
소금은 맛소금인가요?
네~ 맛소금 넣었어요^^ (꼭 맛소금 넣어야하는건 아니고요)
오이 좋아하는 사람들한텐 별미겠죠~ 먹기 싫으면 안 보면 됨
비타민열매다이어트에 최고입니다
최화정님 언제나 신선하고 통통튀고 싱그러워요~^^요리를 다양 센스만점^^
다이어트가 아닌거같음 ㆍ폭풍설탕
내말이요
들기름 말고 참기름 넣어도 맛나네요 ㅎ
추가적인 정보 감사합니다❤
이런 방법도 있었군요. 잘 보았습니다 ~
맛있겠당.. ❤
단촛물 없이 하는 레시피도 알려주실수 있나요?
일반 김밥양념으로(참기름,소금,깨)로 하셔야할것 같은데… 사실 통오이김밥은 단촛물이 킥이에요 🥲 아니면 별로일것같아요~
저는 단촛물귀찮아서 밥에 후리카케 넣고 만들었는데 맛나더라규영
요즘 오이가 맛있어요~~
명란이랑 고추 좀 넣으면 맛있을 듯
流行ってるみたいですね
저건 다이어트식은 아니죠 탄수화물에 설탕까지
단촛물과 쌈장은 다이어트가 아니지
싱크대에 저렇게 오이껍질 막벗기면 치울때 불편한데
오이는 그냥 드세요..굳이 왜 김밥으로 하는지....
밥은 먹어야겠고 살은 찌기 싫고 그래서 오이김밥이 인기네요ㅋ설탕은 빼도 좋을듯요^^
그냥 드실 분들은 그냥 드시면 되구~ 김밥으로 드실 분들은 김밥으로 드시면 되구~
이런 댓글은 왜 굳이 쓰시는거에요?
먹기 싫으면 그냥 지나가면 되세요..굳이왜 댓글을 다는지…..그냥 먹든 김밥을 말든 뭔상관인지
단초물만드는거 어디있다는거야
설탕 2, 식초3, 소금 0.5
![[#피크타임] 마약김밥 보다 맛있다! 류수영의 ✨남선김밥✨ 레시피 + 김밥 쉽게 마는 꿀팁 | #신상출시편스토랑 | KBS 210625 방송](http://i.ytimg.com/vi/g4pIceSz-MU/mqdefault.jpg)
![[#피크타임] 마약김밥 보다 맛있다! 류수영의 ✨남선김밥✨ 레시피 + 김밥 쉽게 마는 꿀팁 | #신상출시편스토랑 | KBS 210625 방송](/img/tr.png)
![[#피플픽] 10년 전에도 방송에서 언급했던 그사람..💔 화려한 싱글 최화정의 잊지 못한 사랑 이야기와 라이프스타일 모음집🗂️ | #ㅍㅍㅍ #최화정 #개밥주는남자](http://i.ytimg.com/vi/ckr-FDcgwWU/mqdefault.jpg)
[재료 / 2줄]
오이 2개, 김밥김 2장, 밥 1공기(약 210g)
[단촛물]
설탕 2T, 소금 0.5T, 식초 3T
[쌈장소스]
쌈장 1T, 마요네즈 1~2T, 들기름 1T, 청양고추 1개, 통깨
▪️계량 기준▪️
1T=15ml / 1t=5ml / 1컵=180ml
⚠️ 저는 계량스푼 사용중이고
밥숟가락은 1T=8~10ml 정도로 계량스푼보다 작습니다
1️⃣ 오이는 씻어서 필러로 오돌도돌한 부분만
듬성듬성 대충 벗겨서 준비해주세요
2️⃣ 단촛물은 재료 넣고 섞어도 설탕이 잘안녹아서
몇시간전 미리 만들어주면 좋은데 그럴시간이 없다면
전자렌지 1분~ 돌려서 녹여주세요
3️⃣ 밥 1공기에 단촛물 1T 정도의 비율로 넣고
섞어서 준비해주세요
만든 단촛물 다 넣지 않아요. 저처럼 만들어 두었다가
그때그때 조금씩 사용하세요(냉장고 1주일정도 보관가능)
4️⃣ 김위에 밥 반주걱, 오이 1개 올려서 돌돌 말아주면
완성이이에요. 참기름 발라서 총총 썰어드세요
5️⃣ 그냥 먹어도 맛있지만 쌈장마요나 참치마요,
스리라차마요 등 소스에 찍어드시면 더 맛있어요
[Tip]
💡 최화정레시피에는 시판용 단촛물을 사용했고
땡초된장 올려서 먹었어요
💡 다이어트하시는 분들은 소스없이 드시거나
하프마요 등 저칼로리 제품으로 대체해서
소스를 만들어보세요
맛있게드세요 😋
잘 먹을께요
너무 맛있습니다ㅎㅎ
아니..그리고 이 레시피를 이분이 만든것도 아닌데ㅋㄱ 왤케 ..😂😂 전 잘묵었습니닷ㅎ
와 진짜 맛있어요…… 이렇게 맛있을줄이야 ㅜㅜ꼭 해드세요
단촛물에 흰쌀 김밥은 다이어트는 아닙니다 그냥 맛있게 먹는 김밥이쥬
동의합니다ㅡㅡ저건 다이어트 불가....
청양고추는 매워서 ~아이들과 매울걸 못먹는 사람을 위한 쌈장은 없을까요?
청양고추빼고 쌈장대신 된장 넣고 된장마요는 어떨까요??🥰
저도 아이있어서 청양고추대신 오이고추 넣었는데 맵지 않으면서 맛있었어요~
김밥의간은 맛소금 식초 참기름만 넣어도 맛있음 설탕 안좋은데 왜 넣는지 노이해ㅜㅜ
아이디어 좋아요!😊
너무 맛있어요
오늘 아침으로 성공이네요
너무맛있어서 10줄먹고 ㅋ 칼로리 충전
소금은 맛소금인가요?
네~ 맛소금 넣었어요^^ (꼭 맛소금 넣어야하는건 아니고요)
오이 좋아하는 사람들한텐 별미겠죠~ 먹기 싫으면 안 보면 됨
비타민열매
다이어트에 최고입니다
최화정님 언제나 신선하고
통통튀고 싱그러워요~^^
요리를 다양 센스만점^^
다이어트가 아닌거같음 ㆍ폭풍설탕
내말이요
들기름 말고 참기름 넣어도 맛나네요 ㅎ
추가적인 정보 감사합니다❤
이런 방법도 있었군요. 잘 보았습니다 ~
맛있겠당.. ❤
단촛물 없이 하는 레시피도 알려주실수 있나요?
일반 김밥양념으로(참기름,소금,깨)로 하셔야할것 같은데… 사실 통오이김밥은 단촛물이 킥이에요 🥲 아니면 별로일것같아요~
저는 단촛물귀찮아서 밥에 후리카케 넣고 만들었는데 맛나더라규영
요즘 오이가 맛있어요~~
명란이랑 고추 좀 넣으면 맛있을 듯
流行ってるみたいですね
저건 다이어트식은 아니죠 탄수화물에 설탕까지
단촛물과 쌈장은 다이어트가 아니지
싱크대에 저렇게 오이껍질 막벗기면 치울때 불편한데
오이는 그냥 드세요..굳이 왜 김밥으로 하는지....
밥은 먹어야겠고 살은 찌기 싫고 그래서 오이김밥이 인기네요ㅋ
설탕은 빼도 좋을듯요^^
그냥 드실 분들은 그냥 드시면 되구~ 김밥으로 드실 분들은 김밥으로 드시면 되구~
이런 댓글은 왜 굳이 쓰시는거에요?
먹기 싫으면 그냥 지나가면 되세요..굳이
왜 댓글을 다는지…..그냥 먹든 김밥을 말든 뭔상관인지
단초물만드는거 어디있다는거야
설탕 2, 식초3, 소금 0.5