ชานมหม้อไฟ - เพื่อนกินข้าว
HTML-код
- Опубликовано: 14 мар 2023
- "Fuku Matcha"
Instagram: fukumatcha
Line Official: @fukumatcha
Facebook: Fuku Matcha Thailand
TikTok: Fukumatchathailand
📞02 934 6693
กดติดตามหรือกดกระดิ่งด้วยนะ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ของพวกเรา
goo.gl/XFHb05
หรือจะมาติดตามพวกเราที่แฟนเพจก็ได้นะ
FB : goo.gl/lyOQn6
และติดตามพี่เสือได้อีกหลายช่องทาง
IG : TigerCrys
TikTok : เสือร้องไห้ / @tigercrys
RUclips Shorts : Tiger Shorts
พี่คัตโตะ
IG : cuttO
Facebook Page : Cutto bit.ly/30M6lX5
พี่โค้ดดี้
IG : Kodeykodey
Facebook Page : Kodey bit.ly/2zuvcmW
พี่เอ็ดดี้
IG : eddiejets
Facebook Page : พี่เอ็ด7วิ bit.ly/3dVUadD
พี่แนตตี้
IG : Nattyjt
Facebook Page : แนตตี้ เสือร้องไห้ bit.ly/2YmB3TG
Email : tigercrys@gmail.com
#เสือร้องไห้
#ชานม
#fukumatcha
จริงๆ อาหารทางภาคเหนือ ถ้าทำกินเองในบ้านในครอบครัวจะออกเผ็ด กับเค็มค่ะ เพราะเบสอาหารพวกแกงจะเป็นถั่วเน่า กะปิกับปลาร้า แต่ถ้ากินตามร้านอาหารเข้าใจว่าทางคนขายน่าจะทำรสหวานเพราะคนทั่วไปจะกินง่ายกว่า
อาหารคนไทย ไม่มีรสหวานเกินไป เค็มไปเกิน หรือเผ็ดเกินไป มีแต่กินกับข้าวกำลังพอดี555555555
รสเข้มข้น😂
55555555 สุดทุกโรค
รสนัว
55555 แสดงว่ามันจัดทุกอย่าง 5555
ตามนั้นนนน
การกินโซเดียมเข้าไปเยอะ แล้วทานน้ำเยอะตามไม่ได้ช่วยให้ปริมาณโซเดียมที่เข้าไปลดลงครับ แต่จะช่วยให้การทำงานของไตลดลงเพราะมีการเจือจาง เวลาไตมีการขับโซเดียมจากที่มีโซเดียม 100 หน่วยในแต่ละครั้ง จะเหลือแค่ 50 หน่วย/ครั้ง (ความคิดส่วนตัวนะครับ)
หึ้ย fuku เป็นร้านชานมที่เราชอบที่สุดเลยนะ สำหรับเราคือดื่มแบบไม่หวานตลอด รสชาเข้มมาก เข้มกว่าพวกร้านชานมแพงๆดังๆอีก แต่เพื่อนเราบางคนไม่ชอบก็มีนะ ถ้าคนไม่ชอบชาเข้มๆอ่ะ
ชอบfukuมาก รสชาติดี แล้วชอบหลอกล่อเราด้วยโปรลดนั่นโน่นนี่😂 เมื่อก่อนสะสมสแตมป์จริงจังมากค่า
อาหารเหนือจริงๆไม่ใส่น้ำตาลเลยครับ ถ้าจะว่ากันจริงๆ คนญี่ปุ่น กับึนเมืองคล้ายกันคือติดเค็ม สโลแกน "อร่อยถูกใจ ไตถูกตัด"
โอ๊ยยยย บิงซูดาร์คช็อก ของโปรดดดด 😍😍😛😛
#เรื่องเพื่อนปรุงก๋วยเตี๊ยวไม่เป็น มีแน่นอน แถมเรากินของนางไม่ได้ด้วย รสชาดไม่ไปทางไหนสักทาง ส่วนมากจะสอนว่า เริ่มต้น ให้ใส่ทุกอย่าง ในปริมาณที่เท่ากันก่อน แล้วชิม .. จากนั้นค่อยเติมว่าจะให้อะไรนำ ก็ค่อยเพิ่มลงไป นี่คือหลักง่ายๆ ในการปรุง กาแฟก็เหมือนกัน แต่จะเน้นเรื่องน้ำตาล ให้ดูว่า แต่ละร้านใช้น้ำตาล ขาว หรือ แดง เพราะความหวานจะไม่เท่ากัน ถ้าขาวก็ไม่จำเป็นต้องเท่ากับตัวอื่นๆ
ตอบคำถามของพี่ๆนะครับ เป็นคำถามยอดนิยมที่เคยเจอคนไข้ยกมือถามมาแล้วครับ คำตอบคือ ไม่ได้ช่วยนะครับเรื่องการทานน้ำตามมากๆเพื่อลดโซเดียม เพราะปริมาณโซเดียมที่ร่างกายได้รับคือเท่าเดิมครับ แต่เรารู้สึกว่าเจือจางลงเท่านั้น ไตเลยทำงานหนักเท่าเดิมครับผม
ขอบคุณครับ
ดูแลสุขภาพด้วยนะครับพี่เอ็ด กินของหวานแล้วง่วงทันที เหมือนพี่จะมี ภาวะก่อนเบาหวาน (Prediabetes) ไปหาหมอนะครับพี่ รักษาหายได้เร็ว ถ้ารู้ไว
ขนมปังกินแล้วง่วงเร็ว ก็เป็นภาวะเดียวกันนะครับ
สายของหวาน ชานมต้องห้ามพลาด 😄
🤜🤍🤍🤍🤍🤛
(พุธ15/03/2566).
ไหนพี่คัทบอกไม่เล่นแล้วไงเกมหมาน่ะ แล้วใส่เสื้อหมามาทำไม 555555
อยากรู้ว่า cross2 มีสาขาไหนบ้าง
ลงคลิป เลทไป 2 วันนะจ๊ะ
เมื่อก่อนอาหารภาคเหนือในอดีต มีแต่ เผ็ด เค็ม ขม แกงเขียวหวานยังเค็มอ่ะ 555 ในอดีตข้าวบ่ายน้ำอ้อยเป็นอะไรที่อร่อยมากๆตอนเด็กๆ
แต่ตอนนี้อาหารภาคเหนือ หวานเจี๊ยบไม่ต่างกับภาคกลางไปแล้วครับ ยกเว้นจะอาหารเมืองแต้ๆถึงจะไม่หวานพวกลาบพวกจอผักอะไรแบบนี้
ภรรยาผม ปรุงก๋วยเตี๋ยวไม่เป็นครับ ...
เป็นมาตั้งแต่คบกันใหม่ๆ มื้อแรกที่ผมพาเค้าไปเดต ดันเป็นก๋วยเตี๋ยว.. ความเลยแตก 555+
แบบว่า เค้าจะไม่รู้เลยว่า เติมเท่าไหร่ เติมยังไงให้พอดี จะไม่รู้หนักเบา ในการแต่เติมรสชาติที่เหมาะสมกับตัวเอง
ปล. ทุกวันนี้ แต่งงานกับมารวม 10 ปี เค้าก็ยังให้ผมปรุงให้อยู่ 🤣🤣
อาหารเหนือแบบพื้นบ้านแท้ๆ จะไม่เติมน้ำตาลเลยค่ะ (ยกเว้นข้าวซอยกับแกงฮังเล อันนี้เติมน้ำตาลแน่ๆ) รสชาติออกไปทางเค็มเผ็ด ความหวานที่ได้จะมาจากวัตถุดิบล้วนๆ
คนเหนือส่วนมากจะติดไปทางเค็มด้วยซ้ำครับ
เค็มเผ็ดเป็นหลัก
ถ้าคนภาคเหนือ ตามชนบทหรือท้องถิ่น จะกิน เค็ม เผ็ด ขม จะไม่มีการปรุงอาหารคาวโดยใส่น้ำตาล แต่ถ้าขยับมาเป็นในตัวเมืองจะเพิ่มรสหวานมากขึ้น
เรื่องโซเดียมกับน้ำ มี2เรื่อง คือ 1)โซเดียมที่ร่างกายต้องการต่อวัน 2)โซเดียม+น้ำคือสารละลาย ส่งผลต่อความเข้มข้นเลือด(osmolarity)ในร่างกาย
เวลาคนเรากินอาหารเข้าไปร่างกายจะดูดซึมโซเดียมทาง"กระเพราะและลำไส้" กับอีกช่องทางคือ"ไต"
โดยโซเดียมมักถูกดูดซึมพร้อมกับน้ำเสมอ เพื่อรักษาสมดุลระดับ "ความเข้มข้น"โซเดียมในกระแสเลือด
พอเรากินโซเดียมเกิน น้ำก็จะเกินตาม เวลาน้ำเกิน เซลล์ก็จะบวม ความดันก็จะสูง ร่างกายก็จะมีระบบชื่อเท่ๆว่า RAAS ปรับสมดุล น้ำ/โซเดียมในร่างกาย หลั่งฮอร์โมนให้ไตขับ โซเดียม+น้ำออกไป เพื่อปรับสมดุล "ความเข้มข้นโซเดียมในเลือด" ให้อยู่ในปริมาณปกติค่ะ
ก็เลยตอบคำถามว่า คนเรากินโซเดียมเยอะๆ กินน้ำตามเยอะๆ เอาได้ไหม คำตอบคือ ไม่ได้ ไตจะทำงานหนัก ทำนานและนานมากๆ ไตวายได้ แต่ก่อนจะไตวายการกินโซเดียมเกินนานๆ คนไข้จะเป็นความดันสูง ส่งผลต่อสมอง หัวใจก่อนได้
ดังนั้นรักหัวใจรักไต กินเค็มน้อยๆนะคะ 👩🏼⚕️🙏❤❤
ปริมาณ โซเดียมที่ร่างกายต้องการต่อวัน
คนเหนือปกติจะกินค่อนข้างไม่หวานมากนะ ตอนมาเรียนกทม. ได้ลองอาหารเหนือที่กทม. ยังคิดว่าหวานสุดๆ ข้าวซอยร้านดังที่คนกทม.ต่อแถว คนเหนือกินละขำกัน ข้าวซอยเชื่อม 555555
เราทำน้ำพริกอ่องไปกินที่ทำงาน ออกเผ็ดนิดนึง ไม่ได้ใส่น้ำตาล รุ่นพี่ชิมแล้วบอก มึงคนเหนือจริงป้ะเนี่ย ร้านคนเชียงรายที่กูซื้อ ไม่เผ็ดแบบนี้ หวานกว่านี้ด้วย 🙄
พี่แอ๊ดระวังนิดนึงนะครับเป็นห่วงจะเป็นเบาหวานตามผมมานะครับ เบาหวานนนนนน ใช้ ชีวิตลำบากครับผม😢
เพิ่งเคยเห็นครับชานมหม้อไฟ แต่ดูภาพรวมแล้วก็น่าอร่อยน่ากินFC พี่ๆเสือร้องไห้ครับ🤤😋👍💯
ฟังพี่ๆพูดละตลกดี อะไรที่เมื่อก่อนตอนเด็กๆไม่เก็ท พอโตมาก็พอเริ่มจะเข้าใจละ..คงเพราะเราแก่ขึ้นแล้วสินะ 🤣❤
เริสอยู่นะคะ..แต่ไอติมชาเขียวน่าทานมากๆค่ะ😋🤤🤤
น่าทานมากค่ะ❤❤
ชานมของฟุกุมัทฉะ คือ ที่1 ในใจเราจริงๆ
กินอะไรก็แล้วแต่ แต่พอครบตี้ 4 คนคือคุยเพลิน ชอบฟังมากค่ะ
น้องพนักงานน่ารักจังง❤️
น่าทานมากกกกกกก อยากกิน เรื่องปรุงก๋วยเตี๋ยวหนูคนหนึ่งที่กินไปปรุงไปด้วย
เรื่องปรุงก๋วยเตี๋ยวเป็นเหมือนกัน มีรสที่ชอบนะ แต่มันปรุงเป็นรสนั้นไม่ได้สักที เลยจบที่เวลากินทีไรจะไม่ปรุงเลย
คนเหนือจริงๆ อาหารจะเค็มและเผ็ดค่ะ เปรี้ยวมะนาวนี่ยังแทบไม่มีเลยนะคะ ดูลาบเหนือแท้ๆ จะมีแค่รสเค็มกับเผ็ด ข้าวซอยที่ออกหวานจะหวานเพราะกะทิค่ะ ข้าวซอยสูตรของที่บ้านน้ำจะใสไม่ใส่กะทิ แต่มีกะทิราดหน้าค่ะ น้ำพริกหนุ่มจะไม่มีรสเปรี้ยวแต่จะหวานเพราะพริกกับหอมแดงที่เผาค่ะ เคยดูช่องนึงบีบมะนาวใส่น้ำพริกหนุ่มนี่คือปวดใจมาก 555 😅😅😅😅 ส่วรตัวคิดว่าคนภาคกลางจะติดหวานค่ะ
รับโซเดียมเข้าไปเท่าไร ก็อยู่เท่านั้นค่ะ น้ำไม่ได้ช่วยในการขับโซเดียมออกจากร่างกาย แค่ช่วยเร่งการทำงานของร่างกาย ทำให้เข้าห้องน้ำบ่อยมากๆ (ถ้าไตคุณไม่มีปัญหาใดๆนะ) แต่คุณอาจจะเจอภาวะบวมน้ำ ถ้าคำนวณปริมาณน้ำต่อวันไม่ดี ทางที่ดีที่สุด คือ ลดโซเดียมลง ให้ได้มากที่สุดในแต่ละวัน .. อย่าทานอาหารสำเร็จรูปบ่อยๆ หรือ ทำเองได้ คือดีที่สุด ไม่ต้องกินคลีนจ๋า แต่ก็ต้องควบคุมให้พอดี คำว่า ไม่ควรเกินต่อวัน ไม่ได้หมายความว่า คุณสามารถกินได้จนถึงเพดานของมัน เพราะมันมีการสะสมในร่างกาย เสี่ยงภาวะเกิดโรคในไต และ ความดันโลหิต และ พอเป็นแล้ว ร่างกายเรามันก็จะพังแบบ โดมิโน่ เพราะทุกอย่างเชื่อมโยงกันหมด .. การเจ็บป่วยของอวัยวะที่เป็นแกนหลักของร่างกาย จึงมักมีผลกระทบในวงกว้าง
ภาคกลางติดหวานมากค่ะ อาหารใต้ก็ติดรสจัดแบบเผ็ด เปรี้ยว เค็ม มากกว่า ไม่ค่อยติดหวานนะ
เราไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วันค่ะ
ดูแค่ที่ปริมาณโซเดียมที่กินเข้าไป 2,000 ก็คือ 2,000
ต่อให้กินน้ำตามเข้าไป 10 ลิตร ร่างกายก็ได้รับโซเดียม 2,000
สิ่งที่ต่างแค่รสชาติ เช่น เกลือ 1 ช้อนเพียวๆเค็ม แต่เกลือ 1 ช้อนผสมน้ำ 10 ลิตร อาจจะไม่เค็ม แต่ร่างกายก็ได้รับเกลือ 1 ช้อนเท่ากันค่ะ 😂
อ๋อพึ่งรู้ครับหลงผิดมาตั้งนาน
แต่ถ้าจำไม่ผิด การกินน้ำเยอะๆเวลากินโซเดียมปริมาณมากๆ มันช่วยให้ไตไม่ทำงานหนักนะครับ ยิ่งกินน้ำเยอะแล้วออกกำลังกายด้วยก็ยิ่งช่วยนะครับ ผิดถูกยังไงก็ขออภัยด้วย
@@sangsom4694 ถูกต้องแล้วครับ
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จ้า
การกินน้ำให้เพียงพอ และการออกกำลังกาย เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ทุกสิ่งบนโลกย่อมมีข้อดีและข้อเสีย สิ่งใดๆจะก่อประโยชน์เมื่อ “ทำแต่พอดี❤”
โซเดียมเองก็มีประโยชน์ เช่น ควบคุมสมดุลสารน้ำและของเหลวในร่างกาย แต่เมื่อมีมากเกินไปร่างกายจึงต้องขับออก
การขับออกทำได้หลายทางหนึ่งในนั้นคือขับทางเหงื่อ
การออกกำลังกายจึงช่วยขับโซเดียมได้บ้าง แต่ไม่ใช่กลไกหลัก ร่างกายขับเหงื่อเพียงเพื่อระบายความร้อน😢
กลไกหลักคือการขับออกทางไต แต่ไตเองก็มีความสามารถในการกำจัดโซเดียมได้ในปริมาณหนึ่งต่อวัน
การกินโซเดียมมากเกินไปจึงทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น
ไตเรามีแค่ 2 ข้าง มีการทำงานที่จำกัด
เหมือนเราคนเดียว ต่อให้เราเก่งแค่ไหน แต่จะให้ทำงานปริมาณมากๆ มันก็ไม่ไหว😂
แต่ถ้างานน้อยลง มันก็ย่อมดีกว่า
😊 เพราะฉะนั้นการลดปริมาณโซเดียม ก็เหมือนลดงานให้ไตของเรา
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ❤❤❤
ร้านนี้ชานมอร่อยมากเหมาะสำหรับคนกินหวานน้อย หอมชาจริงๆ มันอร่อยมากจนมูฟออนไปร้านอื่นไม่ได้เลย 🥺
จริง ชาเข้ม หวานน้อย นี่ชอบมาก แต่เอ็นดูพี่เอ็ดคนติดหวาน
จริงง คนอื่นชอบดูถูกน้อนน
ร้านแพงๆยังสู้ร้านนี้ไม่ได้เรยเนอะ ผิดหวังมาเยอะค่ะ กลับมา fuku เหมือนเดิม😊
แปลกดีน่ะแต่น่ากินดีครับ
เราคนใต้ อาหารใต้มีตอนบนช่วงสุราษ นครศรี จะเผ็ดมาก ลงไปภูเก็ต กระบี่ ตรัง จะติดหวาน
แต่มาอยู่เหนือ บอกเลยค่ะว่าคนเหนือกินหวานพอๆกับคนกลาง แต่ที่รุ้สึกว่าหวานสุดคืออาหารจ.ชลบุรี
ส่วนเรื่องโซเดียม เคยถามพยาบาลเรื่องนี้ เขาบอกว่าช่วยได้แต่น้อยมากๆค่ะ คนเราจะติดว่ากินเค็มมากให้กินน้ำเยอะๆ จริงๆมันช่วยได้น้อยมากนะคะ
เราอยู่2บ้าน ชลบุรีกับชุมพร ตอนอยู่ชลบุรีจะร้องเพราะเป็นคนไม่กินหวานเลย ขนาดแกงใต้นครศรีมาอยุ่ชลนานๆ เขาก็เริ่มจะติดหวานแล้ววว
บ้านป๊าเราเป็นคนจีนแต่ไม่ติดเค็มนะคะ ออกเป็นรสใสใส แต่มันสะบัดเลยค่ะ ผัดผักก็ยังมันได้ เข้าใจเลยทำไมดื่มชากันเก่ง
พี่เอ็ด ดูเหมือนคนน่าจะติดกาเเฟเลยยย เพราะ พี่เอ็ดทำงานหนักกกก เเต่พอพี่ไม่ค่อยกาเเฟ นี่ตะลึงเลยยยย คำว่า หวานตัดขา นี่คิดถึงพี่เอ็ดเลย 55555
ดูแล้วคนติดของหวานนั่งดูตอนตีหนึ่งอยากร้องไห้ อยากกินมากกกกกกกกก เปิดหาfuku matcha มีที่เชียงใหม่แต่ไม่มี cross 2 ร้องไห้มากกกกกกแต่ร้านนี้ชาเขียวอร่อยจริงค่ะ
น่าทานค่ะ
น่าทานมาก
คลิปนี้พี่คัตเหมือหม่าม๊ามาก5555555 เปิดมาตกใจนึกว่าหม่าม๊ามา
ชอบชานมfuku ยืน1 แก้วใหญ่คือตาแข็งกว่ากาแฟ😂
บ้านฉันที่ขายขนมหวานมาตั้งแต่รุ่นยายยังสาวพายเรือขายออกไปถึงปากแม่น้ำเจ้าพระยาแล้วพายกลับเข้าบ้านตอนฟ้ามืดทุกวัน ชีวิตประจำวันวนอยู่กับของหวาน พี่ชายเป็นเบาหวาน ยายเป็นเบาหวาน พ่อเป็นเบาหวาน เบาหวานทั้งบ้าน 555+
" Fuku Matcha " อร่อยจริงครับ ผมสั่งมากินเรื่อยตลอดเลยนะ 👍👍👍
ผมไปหาหมอตรวจเบาหวาน หมอบอกว่าค่าไตผมลดต่ำมากแต่ยังอยู่ในระดับปกติ เขาให้ผมกินน้ำเยอะๆเพื่อลดโซเดียมด้วยการขับปัสสาวะ กินกล้วยก็ช่วยได้เพราะมีโพสแทสเซียม หรือจะออกกำลังกายให้ร่างกายขับโซเดียมโดยตรงให้ออกทางเหงื่อ😅 ยิ่งฉี่กับยิ่งเหงื่อเยอะยิ่งขับออกเยอะ
หนองมนนี่ติดหวานมาก มากินอาหารแถวหนองมนครั้งแรกตกใจมาก ทอดมันหวานจนร้องขอชีวิต 😅😅
เราเด็กภาคอีสาน ไปเรียนม.บูรพา เจอกับข้าวหนองมนเข้าไปถึงกับต้องดูเมนูอีกรอบ 🥹 หวานมาก
@@TheKantika2539 ใช่ค่ะ เราเด็กม.บรูพามาจากภาคกลาง ไปกินครั้งแรกคืองงมาก กับรสชาติ55
เราชอบชาร้านนี้มาก แต่กินบ่อยไม่ได้ ดาเมจแรงจริง กินแล้วตาค้าง แล้วหยุดไม่ได้ แต่ใจสั่นละนะ
ขนมกินหวาน อาหารกินจืด❤
คนเหนืออาหารไม่ใส่น้ำตาลค่ะ เคยเจอบางช่องทำน้ำพริกอ่องใส่น้ำตาล❌️ พาดพิงนิดนึงช่องที่แฟนคถณโค้ดทำน้ำเงี้ยวเห็นใส่น้ำตาล ก็อึ้งไปแปปนึง แต่น้ำเงี้ยวบางที่เขาถ้าจะใส่น้ำตาลก็คือใส่ในชามตัวเองเหมือนปรุงเตี๋ยว แต่ไม่แน่ใจว่าจ.ไหน แต่เชียงใหม่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ส่วนมากเหนือจะเน้นเผ็ดร้อนของเครื่องเทศ เค็ม เปรี้ยว
ชาข้าวคั่วอร่อยหอมพุ่งมากค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
ดีๆค่ะ สักตอนนึงพาไปคุยกับหมอ
ดูช่องนี้ก็หิวไปลุ้นไป ว่าเบาหวานกับโรคไต และใครจะไปก่อนกัน?
อยากให้พี่ๆ ทำเคส ดื่มน้ำเยอะๆ ส่งผลเสียอะไรบ้างค่ะ เพราะเดิมมีความเชื่อว่าดื่มน้ำเยอะ ดีต่อสุขภาพ ก็เลยดื่มเรื่อยๆ จนอยู่มาวันนึงต้องนับว่าดื่มไปเท่าไหร่ สรุปคือ 5-6 ลิตรต่อวัน ประจวบกับช่วงนั้นกำลังจะรับปริญญาได้ยินมาว่าดื่มน้ำได้ แต่ปลีกตัวเข้าห้องน้ำลำบาก เลยตัดสินใจลองอดน้ำดูค่ะ ปรากฏว่าไม่เกินชั่วโมง ปวดหัว ปวดหูมากค่ะ เลยลองปรึกษาเพื่อนดู เพื่อนเลยแนะนำให้ค่อยๆ ลดการดื่มน้ำ ก็ดีขึ้นมากค่ะ แต่อยากรู้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเรื่องนี้จากผู้เชี่ยวชาญ เพราะเห็นในข่าวที่ว่ามีพี่ดาราต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะเคสเดียวกันค่ะ
เหย เพิ่งรู้ว่าฟุคุมีแบบนี้ ไว้ไปลองบ้างค่ะ😍
เรื่องกินน้ำเพื่อเจือจาง สุดท้ายแล้วมันอยู่ที่ปริมาณที่กินไปแหละครับ สมมุติโซเดียม 10g กินเปล่าๆ หรือผสมน้ำเป็นลิตรถ้ากินจนหมดก็ได้รับโซเดียม 10g
ร้านนี้ชอบกินชานมผสมชาเขียวอะ อร่อยเฉยยยยย
แต่สมัยก่อนน้ำตาลคือของแพงที่มีแค่คนชั้นสูงกินนะ ก็งงเหมือนกัน ติดหวานกันส่วนใหญ่ 5555555
ไทยมีน้ำตาลจากหลายวัตถุดิบ ไม่เฉพาะน้ำตาลทราย น้ำตาลโตนด น้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลจาก น้ำตาลอ้อย อดีตอาหารไทยไม่ค่อยใช้น้ำตาลทราย ดูจากสูตรอาหาร
ยิ่งน้ำตาลโตนดภาคกลางหาง่าย คนภาคกลางถึงติดหวานกัน
จากที่ผมเคยอ่านผ่านๆ คือ วิธีการเอาโซเดียมออกก็คือการทานน้ำให้เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อขับของเสียออกมาในรูปแบบของเหงื่อ น้ำตาล ทำลายทั้งเซลประสาทและกล้ามเนื้อ ลดได ลดเถอะครับ แม่ผมก็เป็นคนชอบของหวาน ปัจจุบันปากเบี้ยว ตาตก อัมพาต บนใบหน้าไปครึ่งซีก ต้องกระตุ้นด้วยไฟฟ้า และทำกายภาพบำบัดบนใบหน้า นานเอาเรื่องครับกว่าจะดีขึ้น น้ำตาล น่ากลัวกว่าที่คิด และถ้าคิดว่าทานน้ำบ่อย เยอะๆแล้วดีหยุดเลยครับ เพราะถ้าทานมากไป ตับไตจะเสียเกลือเเร่ และทำให้ไต อักเสบ ไตมีปัญหาได้ครับ
ถ้าพี่คิดว่าทางภาคเหนือหวานแล้ว ต้องมาอาหารที่จันทบุรี พี่จะได้รู้ว่าของจริงเป็นยังไง 555
น้ำตาลมาทั้งโรง
แกงส้มเชื่อมเจอได้ที่เมืองจัน
เคยกินเส้นจันท์ผัดปูที่จันท์ ถึงกับตกใจว่าเขากินกันรสหวานขนาดนี้จริงๆ เหรอ จริงๆ อร่อยนะ แต่ไม่ชินกับความหวานเลเวลนั้น
ก๋วยเตี๋ยวหมูเลียงห้ามซดน้ำนะ หวานแสบคอ😂
หวานทุกเมนู 😂
โอ้ยยยย ตายแล้ววว จะเอาแบบนี้!!!!
จริงค่ะอันนี้ไปเชียงใหม่คืออาหารเผ็ดเลย ในขณะที่บ้านคือ โคตรหวานเลย😂
วันนั้นเจอพี่ๆด้วยดีใจ😊
อยากกกินนน
พาไปดูไร่ชา ที่แพงๆก็ดีนะคะ
อาหารเหนือจริงๆจะ เค็มและเผ็ดค่ะ แต่ครอบครัวหนูพ่อเชียงใหม่ แม่กทม รสชาติอาหารก็จะเป็นเหนือแบบหวานๆค่ะ
เอางี้ครับพี่ เคมีง่าย ๆ เลย
สมมติผมมีซุป 100 มิลลิลิตร ที่ในนั้นมีโซเดียม 70 มิลลิกรัม
แล้วผมเติมน้ำเข้าไปอีก 100 มิลลิลิตร เราจะมีน้ำซุป 200 มิลลิลิตร แต่ปริมาณโซเดียมที่อยู่ในถ้วยนั้นยังเท่าเดิม
แล้วผมก็ซดน้ำซุปถ้วยนั้นจนหมด สุดท้ายร่างกายผมจะได้รับโซเดียม 70 มิลลิกรัมอยู่ดี
อาหารเหนือส่วนมากเผ็ดเค็มครับ แต่อาจจะต้องปรับให้หวานตามคนภาคกลางกิน
แต่อาหารภาคกลางคือหวานเจี๊ยบของแท้ครับ
ผมว่าภาคกลางๆ หวานมาก ผมคนใต้ติดรสจัด เข้มข้น ไม่ค่าชอบหวาน เคยกินข้าวหมูกรอบแถวกรุงเทพ เขาราดน้ำหมูแดงมาด้วย โคตรหวานเลย หวานแบบ เป็นขนมหวานยังได้เลย
ขอบคุณสำหรับงวดนี้นะครับ😂
การดื่มน้ำเข้าไปไม่น่าจะช่วยอะไรนะคะ เพราะปริมาณโซเดียมที่กินเข้าไปก็เท่าเดิมอยู่ดี แถมการกินน้ำเยอะเกินไปก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
น่าชวนแก๊งพี่บูมมาออกช่อง พี่ไปออกช่องเขาแล้วเขาก็มาออกช่องพี่คืนบ้าง😅
การกินโซเดียมเยอะๆ แล้วกินน้ำตามเยอะๆ ช่วยได้ครับ แต่ไม่ 100% เพราะโซเดียม ถูกขับออกได้ 3 รูปแบบ ไต เหงื่อ และอุจจาระ ถ้าดื่มน้ำเยอะจะปัสสาวะบ่อยก็สามารถช่วยเร่งการขับโซเดียมได้ แต่ปริมานน้ำจะต้องมากกว่า 2 ลิตรต่อวันครับ
เคยทานชาเขียวร้านนี้ เข้มข้น นอนตี4 เลยค่ะ #ตาแข็ง
งือ จริงค่ะ นี่กินหกโมงเย็นตาค้างจนตี4 แต่หอมอร่อย
เราคือคนที่ปรุงก๋วยเต๋ยวไม่เป็น😂ก่อนจะกินจะหันไปบอกแม่ไม่ก็พี่ว่า ปรุงให้หน่อยจ้า😅 แล้วเขาปรุงได้อร่อยถูกใจเราเลย555555
ลองสายหวาน จ.เพชรบุรีดูครับ555
แนะนำให้ไปหาอะไรกินที่ จ.เพรชบุรี หวานทุกอย่าง
ร้านประจำ อยากดู พี่โน๊ต อุดม จังครับ
กินน้ำเยอะแค่ไหนแต่ปริมาณของสารที่รับเข้าไปเท่าเดิมคับ กินน้ำเข้าอาจจะลดความเข้มข้น แต่สารที่ได้รับเท่าเดิม
พี่เอ็ดกับพี่เบนใครกินหวานกว่ากัน มี challenge มั้ยครับ 😅
ในซุป โซเดียมไม่ได้สูงจนน่ากลัวนะครับ สิ่งที่ทำให้โซเดียมสูงจนน่ากลัวคือการปรุงซุปครับ โดยเฉพาะ การใส่ผงชูรสมากๆครับ แค่ลดเกลือ ผงชูรส เปลี่ยนเป็นอูมามิจาก ผักเช่น สาหร่าย ไชเท้า ข้าวโพด แล้วตัดหวานด้วยน้ำตาลนิดเดียวครับ
ชอบเสื้อคัตโตะ 😂
อยากให้ชวนพี่เป๊กผลิตมาร้านประจำ พี่เป๊กก็ชอบ new jeans ค่ะ ได้ถ่ายรูปกับน้องๆตอนไปรับรางวัลที่ญี่ปุ่นด้วย น่าจะคุยกับพี่เอ็ดมันส์มาก 555
+++
ร้านนี้ชาเขียวอร่อยมาก
อายุ 40 ปีแล้วค่ะ เป็นเหมือนที่พูดทุกอย่างเลยค่ะ
ร้านนี้ชาไทย ชาเขียว อร่อยมาก
ไอติมยิ่งที่สุด ในราคาเรตนี้คือที่สุดๆแล้ว
สาขาเยอะด้วย กินที่ไหนก็สะดวก ❤
เป็นคนลำปางที่มาอยู่เชียงใหม่ ส่วนตัวรู้สึกรสมือคนเชียงใหม่ค่อนข้างติดหวานมาก ไม่ก็ลำปางติดเค็มมากรึเปล่าก็ไม่รู้เหมือนกัน
ซดต้นยำเข้าไปเหมือนเดิมแล้วดื่มน้ำตามเข้าไปเยอะๆ ไม่ใช่ว่าแบบนั้นก็ยังไงรับโซเดียมเท่าเดิมอยู่ดีหรอครับพี่😅
ผมกินก๋วยเตี๋ยวแบบไม่ปรุงรสจนชินไปแล้ว เพราะคิดว่าน้ำซุปเค้าใส่ผงชูรสเยอะแล้วร้านไหนน้ำซุปไม่อร่อยก็ไม่ค่อยกิน😂
เราคนไทยค่ะ แต่บ้านเราไม่ทำอาหารติดหวานนะคะ ตรงกันข้ามเราอยู่ลพบุรี (พ่อคนชัยนาท แม่คนสิงห์) อาหารที่เขาทำจะใส่น้ำตาลน้อยมากกกกก แทบไม่ใส่เลย ยายเรานี่ไม่มีหรอก ไอ้คำว่า "เดาะน้ำตาลลงไปหน่อย มันจะได้กลม" น่ะ โนๆ นางปรุงของนางแบบพึ่งน้ำตาลน้อยมาก น้ำตาลไปหนักกับของหวานเท่านั้น แต่พอย้ายมากรุงเทพฯ เจอแต่อาหารหวานๆ ทั้งนั้น อาหารใต้ยังปรับรสเติมน้ำตาล ดังนั้นควรบอกว่า คนไทยที่เกิดในกรุงเทพแท้ๆ ติดหวานจะดีกว่า
ลุงจะกินก๋วยเตี๋ยว แต่เหลือน้ำซุปไว้ตอนท้าย แล้วปลุงน้ำซุบซดน้ำคะ
แปลกสุดที่เจอมาคะ
รอคลิปคุณหมอเลยค่ะ
คนระยองกินหวานนนน
การกินโซเดียมเยอะๆ ควรกินน้ำเปล่าตามไปเยอะๆค่ะ เพื่อขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ หากสะสมนานๆตะเสี่ยงต่อการเดินโรคความดันโลหิตสูง และหากไปขับปัสสาวะออกจะทำให้มีกรดยูริกสะสมในปัสสาวะอาจส่งผลต่อการเกิดโรคเก๊าท์หรือนิ่วในปัสสาวะค่ะ
อาหารเหนือ ออกเค็ม คนเหนือดั้งเดิมติดกินเค็ม เลยเป็นโรคไตกันเยอะมาก แต่คนเหนือรุ่นใหม่จะติดหวาน ตามค่านิยมการกินของปัจจุบัน ขนม ของหวาน มีหลากหลาย อาหารคาวก็ติดหวาน ส่วนความเผ็ด แล้วแต่ถิ่น ทางแพร่ น่าน พะเยา ลำปาง จะกินเผ็ดมาก
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินเค็มให้ลดลง
เลือกรับประทานอาหารสดจากธรรมชาติให้มากขึ้น เน้นผัก ผลไม้ สด และลดการกินอาหารแปรรูป
อ่านฉลากโภชนาการเป็นประจำ เลือกผลิตภัณฑ์อาหารที่เหมือนกันแต่มีปริมาณของโซเดียมให้น้อยที่สุด หรือเลือกดูบรรจุภัณฑ์ที่มีคำว่า ลดการใช้เกลือ หรือ Low sodium
เลือกน้ำเปล่าแทนที่น้ำหวานหรือน้ำผลไม้ เนื่องจากน้ำผลไม้ในปัจจุบันบางครั้งมีการเติมเกลือลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่จะยิ่งทำให้เราติดรสเค็มมากยิ่งขึ้น
ชิมรสชาติอาหารก่อนปรุง เครื่องปรุงรสเค็ม
ตั้งเป้าหมายในการกินเพื่อลดความเค็มลง โดยลดการเติมเครื่องปรุงในอาหาร
เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน อาจขอแยกซอสปรุงรสต่างๆ หรือขอเค็มน้อยแทน
เป็นคนปรุงไปเรื่อยๆค่ะ ปรุงได้ทุกจังหวะ เพราะอยากเปลี่ยนรสไปเรื่อยๆ รสชาติที่กินเข้าไปไม่ซ้ำกันดีนะคะ 😅
บางทีกินรสเดียวกันทั้งชามแล้วมันน่าเบื่อ 😅
เหมือนกัน5555
แบบตอนสั่งอยากกินรสของร้าน ซักพักอยากกินต้มยำขึ้นมาก็ปรุงเพิ่ม
@@satari2706 ในที่สุดก็เจอคนที่เป็นเหมือนกันแล้วค่ะ 555555
คุณเป็นแบบนี้มั้ยคะ เวลาสั่งเครื่อมดื่มที่มันแยกชั้นกันได้ เช่น ลาเต้ ก็จะกินแบบไม่คน แต่จะใช้หลอดดูดแบบดึงขึ้นๆลงๆเอาเอง 🥲
บางทีอยากกินนมเยอะกว่ากาแฟ บางทีอยากกินกาแฟมากกว่านม 🥹
เทปนี้น่าถูกใจสายหวานของพี่เอ็ดดี้มาก😊😊
น่าไปลอง
ฟุกุ หวาน 100 ก็ไม่หวานมาก เลิฟมากร้านนี้ สูตรเขากลมกล่อมแล้ว
เจอมาหมดเลยทั้งคนที่กินก๋วยเตี๋ยวปรุงตลอด คนปรุงไม่เป็นให้เราปรุงให้ แต่ส่วนตัวคือเป็นคนไม่ปรุงเลย นอกจากจะรู้สึกว่ามันจางเกินไปจริงๆและเป็นคนไม่ค่อยซดน้ำซุปจนเพื่อนมองว่าแปลก 😂
เสื้อพี่คัตโตะนี่1ในใต้หล้าจริงๆ รู้เลยว่าพร้อมชน
คนเหนือกินทั้งหวานทั้งเผ็ดค่ะ555 หนูไปอยู่เหนือต้องพูดติดปากคือหวานน้อยกับเผ็ดน้อยหรือไม่เผ็ด555ลืมพูดทีเนี้ยถึงกับร้อง555