ඇත්තටම ඔබ හරියට නිදාගන්නවද ? | Your sleep Good or Bad ? By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2022
- 🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
References
1.www.sciencedirect.com/science...
2.www.cdc.gov/media/releases/20...
3.www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
4.www.cdc.gov/healthyschools/sl...
5.www.cdc.gov/sleep/data_statis...
6.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30248...
7.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853...
8.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622...
අනේ මමත් නින්ද අඩු කෙනෙක්.ඔබතුමා දුන් උපදෙස් බොහෝ වටිනවා සෞඛ්යය හොදින් පවත්වාගෙන යාම සඳහා.අද ඉදන්ම ක්රියාත්මක වෙන්න ඹ්න.මෙවැනි උපදෙස් තව තවත් ලබාදීමට ඔබතුමාට ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා.දීරගායුෂ පතමි.,
687666
ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤❤
හරිම අපූරුයි වදගත කරනු ලබන අප අතරට එකතු කරගන්න පුලුවන් දේවල් ගොඩක් සතුටුයි
බුදුසරණයි ඩොක්ටර් හොද පැහැදිලි කිරිමක් . දළදාහාමුදුරුවන්ගේ පිහිටයි
ගොඩක් වටිනව ඩොක්ට. මේ දේවල් පැහැදිලි කරනවට ගොඩක් පින්.🙏🙏🙏
බොහොම පින් doctor ..
තෙරුවන්සරණයි ..පින්වන්ත ඔබතුමාට ..
නොදත් කරුණු බොහෝමයක් දැනගැනීමට හැකියාව ලැබුනා . ඔබතුමාට බෙහෙවින් ම ස්තූතියි .
වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබට බොහොමයක් ස්තුතිය ජෙසු පිහිටයි 🙏🙏🙏
ස්තුතියි වටිනා අදහස් කරුණු වලට ❤
ස්තුතියි ඔබ තුමාට
මේ කියලා දුන්නට ❤️🙏
Very interesting. I learned a few things. Great video.
Bohomathama watina...video ekak bohoma sthuthi 🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාගෙ හැම උපදෙසක්ම ඉතා වටිනවා. බනානා ටී බොන්න හොඳ කුමන වෙලාවටද? ස්තූතියි.
Nodanna karunu pahadiliwa kiyala dunnata godak sthuthi ..!🙏
වැදගත් උනා ඩොක්ට බොහොම ස්තුතියි :
දැනූවත් කලාට ඹඛතූමාට ඛොහොම ස්තූතියි💛💙❤️🙋
Thanks dr. Its a importent advise
ස්තුතියි ඔබගේ උපදෙස් වලට
Thank you sir ,budu saranai
දැනුවත් කිරිමට ඉස්තුති ✝️🙏🙏🙏🙏👍සැමදෙනාටම උදැසන වැදගත් සුන්දර යුගදිවියක් 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ගොඩක් ස්තුතියි doctor
theyruwan saranai
Sir
Dhirgayu weewaa. ...
Highly... appreciate..... your... valuable information.....
hoda pahadili kirimai obathumata godak sthuthi theruwan saranai
Tnx ඩොක්ට හොඳ පැහැදිලි කිරීම ගැන බුදු සර්නය් ❤️
ස්තූතියී🙏 ඔබතුමාට දීර්ඝායු!!!
බොහොම පින් doctor .
බුදු සරණයි ඔබතුමාට දැනුම ලබා දුන්නාට ගොඩක් ස්තුතියි දීඝායු වේවා ❤❤👍👍👍💞💞💞🙏🙏🙏🙏
තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට ❤️❤️❤️
Excellent good advice sir
Thank you Dr. your explanation is marvellous.
දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි
ඉතින් වටිනා අදහස් ටිකත් ලබාගැනීමට හැකියාවක් ලැබුණා ස්තූතිය
තෙරැවන්සරණයි
💅💅💅💅🙏🙏🙏🙏💐💐💐
බොහෝමත්ම ස්තුතියි❤ ඔබතුමාට
thank you so much dr❤️🙏
Much obliged .theruwan saranai
I'm new to your channel it's very important tips thanks Doctor God bless you
Thaks alot Docto
Thank you so much..Doctor.
❤👍😫👍💯💯💯🙏🙏🙏❤හොද පැහැදිලි කිරීමක් තෙරුවන් සරණයි.ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.💘
බොහොම ස්තුතියි 👌👌
ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට
Thanks doctor . Theruwan saranai
Oba labagath danuma bedadima ithamath vadagath. Godak sathutui. Dr. Obage danuma thawa thawath wadiwewa...bs.
Watina video akak thanks oba thumata
ස්තුතියි ස්තුතියි ඔබතුමා හමුව් ය හැකි ස්තානයක් ඇත්නම් කොහෙද වෙලාව කරැනාකර 🙏 බුදුසරණ යු ඔබතුමා ට
බොහෝම ස්තුති ඔබතුමාට . !
තෙරැවන් සරනයි ගොඩක් යිස්තුතියි සමීමා සමීබුදු සරනයි 🙏🙏🙏🙏🙏
ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්
බොහොම ස්තූතියි
Thank you Dr.
Tharuwan saranai Doctor thank you so much 🙏🏻👍❤️💐
Godak pin..thank you so much doctor..🌺🌺🌹🌹😁😁🙏🙏🙏👍👍👍👍
ඉස්තුතියි ඔබ තුමාට 👍👍👍
Thanak you doctor 🙏
ගොඩාක් දවසකින් ඹඛතුමාව දැක්කෙ🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ගොඩාක් වටිනවා
ගොඩක් 🙏 🙏 🙏 .අපේ ඩෝක්ටර්...
ස්තූතියි බුදුන් සරණයි
Thank you doctor 🙏❤️👍
ස්තුතියි ඔබතුමාට
Godak wedagath video ekak doctor sthuthi budusarani niduknirogi dergayusha labeva🙏🙏🙏💗💗💗🇦🇪🇦🇪😘
🙏
බුදු සරණයි ඔබ තුමාට
Thank you god bless
Ninda sambandawa mama Danuwath kereemak kalata hadawathinma sthuthi wantha wenawa.subadawasak Obata Budusarani
Thanks docter💐💐
ඔබතුමාගේන් ප්රස්නන කිපයක් දැන ගැනීමට අවශ්ය ඔබතුමාගේ දුරකථන අංක දෙන්න පුලුවන්ද ඔබතුමාට බුදුසරණ
Thank you sir ❤️
Thank you❤️
Dr,,,goodak istuti budu saranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
thank you dr
Doctor mata thiyenawa ninda gana loku prashnayak. Wisadumak denna puluwanda
Thank you doctor
thanks danuwath kalata obathumata 🌹🌹🙏
හොඳ පැහැදිලි කිරිමක් .ඩොක්ටර් ට තෙරුවන් සරනයි දිර්ගායු වේවා !♥️♥️♥️
ගොබ්බය.
හරි වටිනව
Thank you
Thanks.. 🙏
Thank you sir 👌👌❤️bs
Thanks 💐💐💐💐
Thanks.docta.budu.saranai
Obathumata bohoma sthuthie... nodanna boho dewal denagaththa..
බොහොම ස්තූතියි වෛද්යතුමනි මටත් නින්ද හරියන්නේ නෑ දියවැඩියාව කොලෙස්රෝල් හැම ලෙඩක්ම තියෙනවා
God bless Dr
Dr,,goodak istute budu saranai🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ethakota docta night ekata wada karala dawalta nida gnna hoda nadd
Thanks doctor .
මටනම් පැය 5ක් වත් නිදාගන්න නැහැ ..ඒක ඉතිං අපේ රස්සාවේ හැටි .මොනවා කරන්නද ...ඔබතුමන්ට ගොඩාක් ස්තූතියි ..
Good video.Mta Aniexty nisa Insomania thynva.
**Good valuable sharing**
**thak you for the sharing**
**with us**
😃😃😃😃👌👌👌👆👆👆
Budusaranai 🙏🙏🙏
Thanks doctor .godak pin
ස්තුතියි බුදුසරණයි ෴,
Naran bima. Panidodam . Weralu bima .. pashan bima. Onwatawada asmattame durata wadiya sitima. Warna kannadi thada kannadi
නින්දෙන් ගෙරවීම වළක්වන ක්රම තියෙනවාද ,නාසයට දැමීමට ඇති උපකරණ මොනවාද ඒවා ගන්නේ කොහොමද
Thanks 🙏🙏
Thanķs your so much
Thanks doctor
ගොඩක් වැදගත් වටිනා වීඩියෝ එකක් docter .ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් දීර්ඝායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ❤🙏🙏🙏
Apiwa denuwath kalata obatumata godak pin
Ana maga as dakama udin lokuwata rali avilla akata monada kala yuththa
thanks
Doctor munin athata nida ganna hoda nedda doctor bada loku wenawada