OSTEOPOROSIS: SUPLEMENTOS y PLANTAS que SANAN los HUESOS (CÓMO TOMARLOS)
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Fortalecer nuestros huesos de manera natural es fundamental y combate la creencia extendida de que la fragilidad ósea es inevitable con el paso de los años.
Hoy hablamos de 5 nutrientes y 5 plantas que pueden ayudar a nuestra densidad ósea de manera natural, según la evidencia científica.
Primero tenemos la vitamina K2, que se encarga de guiar el calcio hacia los huesos para incrementar su densidad y prevenir su acumulación en las arterias.
Segunda está la vitamina D, que es crucial para la absorción del calcio y su fijación ósea, reduciendo el riesgo de fracturas.
Tercero, el zinc, un mineral que apoya la formación de tejido óseo y la síntesis de colágeno, por lo que es clave para el equilibrio entre la degradación y formación de hueso.
Cuarto, tenemos el magnesio, que regula el calcio y activa la vitamina D, siendo vital para mantener un balance saludable en el hueso.
Quinto está el boro, que mejora la retención de minerales clave en los huesos y ayuda a regular las hormonas, siendo fundamental para la salud ósea.
Ahora, en cuanto a las plantas con propiedades beneficiosas para los huesos:
Uno, el tomillo, con sus compuestos antioxidantes, protege los huesos de los radicales libres y favorece el equilibrio celular óseo.
Dos, la cúrcuma, que gracias a su curcumina, ofrece potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes, protegiendo la densidad ósea y promoviendo la salud general del esqueleto.
Tres, la moringa, rica en nutrientes clave como calcio y magnesio, y que apoya de manera importante la densidad ósea.
Cuatro, las verduras de hoja verde, que son esenciales por su aporte de calcio, magnesio, potasio y vitamina K, con un poder antioxidante y antiinflamatorio añadidos que favorecen la salud ósea.
Quinto, la soja, rica en isoflavonas, es especialmente beneficiosa para mujeres que han pasado la menopausia, estimulando la formación de hueso y previniendo su degradación.
Estos suplementos y plantas, junto con prácticas de vida saludables y seguimiento por nuestro médico, pueden ser útiles en el cuidado y mejora de nuestros huesos.
Ahora bien, es muy importante que antes de consumir estos suplementos o plantas lo consultemos con nuestro médico, ya que primero, será fundamentar conocer la causa de nuestra baja densidad ósea, y segundo, porque todos los suplementos y plantas de los que hablo en el vídeo deben utilizarse con supervisión médica.
**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Tengo entendido que la vit k2 es incompatible con anticoagulantes. Es cierto? En mi caso y con una analítica perfecta me han dado calcio aún teniendo los niveles correctos. No entiendo
Efectivamente. Lo explico en el vídeo de la K2: ruclips.net/video/nJhrFk_g-ik/видео.html
Todas las formas de vitamina K pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes, por eso es tan importante consultarlo con nuestro médico si tomamos ya algún fármaco.
@@medicoveganohola doctor saludos, es primer ves que veo un video suyo y es muy importante para mí. Gracias tengo una pregunta yo fui operada de seno por un cancer ♋️ Es verdad que el tofu es malo para una persona que ya pasó por esto ? Tengo que tomar una pastilla por 5 años para proteger que no vuelva. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@rosalbamadigal486Rosa bendiciones busca los vídeos del Dr LuwidgJonhson ahí hay un protocolo muy bueno para que nunca vuelvas a tener esa enfermedad o sanas por completo el jugo de repollo 🥬 es fundamental para sanar cualquier tipo de cáncer acompañado de jugos de zanahorias 🥕 búscalo hay testimonios de una Dra que a mejorado mucho o sano el cáncer te recomiendo buscar en Instagram y RUclips
Gracias por esta valiosa información!Tengo 56 años. Me quitaron matriz y ovarios hace 6 años y NUNCA me dijeron las consecuencias ni cómo evitar la osteoporosis que me fue diagnosticada hace 1 año. Me aplicaron bifosfonatos intravenosos y estos me ha generado una angustia infinita por los efectos secundarios. Mucho estrés y cortisol (inflamatorio) No me dieron vit K ni magnesio ni colágeno ni calcio. Hay mucha negligencia y falta de empatía en la rama médica y te hacen sentir como que es normal por la etapa de vida que vas atravesando y no hay mucho interés por ayudar a quienes “vamos de salida”
Saludos desde la Ciudad de Mèxico
Hola ami también me quitaron la matriz asé 20 años y nadie me dijo nada ahora tengo osteoporosis y desgaste de rodillas me dio anemia estaba muy mal pero está semana me llevaron con una quiropráctico y me ayudó muchísimo me dio magnesio y tengo que estar en terapia cada semana
@@carolinasaldana6450 Tenés razón, son negligentes y no les importa nada.
Solo los médicos e investigadores de you tube son buenos. Un abrazo.
Estoy de acuerdo con la negligencia y gran empatía de los médicos nada q hacer😢la salud cada vez es menos importante por así decirlo te atienden mínimo 10 minutos no te ordenan exámenes costosos te toman la tensión te pesan si tienes dolor te formulan acetaminofén, ibuprofeno y en mi caso tiene osteopenia pero para eso no hay nada es la edad y te lo dicen de frente escribo desde Colombia gracias por tan valiosa información 🙏
Hola Dic usted si es un buen ser humano le importa a las personas mayores Dios le bendiga.
Me ha parecido muy interesante. Teniendo en cuenta que soy vegana, tengo más de 60 años y tengo osteoporosis a pesar de hacer ejercicio de fuerza, ahora mismo empiezo aplicar sus consejos. Muchas gracias doctor❤
Los médicos no creen en yerbas 😂
@@aliciaalfonso98pobrecitos😂
Excelente información,gracias doctor Dios lo cuide y guarde,médicos como usted ya no hay .
Muy importante sus consejos
Muyyyy buena información gracias
❤faltó la meditación y hablarle a nuestras células, imaginarnos y visualizar q estamos bien.
El mejor video que existe sobre los huesos , sumplementos y que bueno que hablaste de el ejercio de Fuerza. Este video es para veganos y no veganos.
Preciso, práctico, útil. Vas al grano sin tanto rollo. Explicaciones precisas y claras. Me gusto tu información. Gracias. Saludos desde México 🇲🇽.
Muchas gracias x compartir muy interesante sus consejos.desd Argentina😊
A mí me hicieron un tratamiento para la osteoporosis por dos años y medio. Todas las semillas y las leches o líquidos por estilo vegano, no vegano me dan alergias, no las tolero, así que no me quedo de otras . Así por ahora bien me inyectaba sola el medicamento. Ya terminé hace más de un año . En mayo me toca control con la densitometría a ver cómo me a ido este año sin tratamiento .ustedes que pueden consumir aprovechen gente ❤
Ami me duelen y me truenan todos mis huesos
Nos dejas saber, q sigas bien😊
Espero que tus resultados sean buenos!
Que semillas y leches? Ajonjoli?
Nos puedes compartir tus tratamiento de semillas q mencionas?
También la falta de ejercicio a nuestra edad, también causa osteoporosis yo hago sentadillas lentamente, y pesas comencé con 1 kg, ahora con 2 kgs., con las manos y brazos, etc., ni siquiera me toma 1 hora como la yoga a diario., además de los productos de Leche de vaca y causan también cáncer, mi hermana lo tuvo en 1 tumor enorme que se encogió hasta desaparecer al quitarse los lácteos, como le aconcejaron en medicina alternativa naturista.,yo me los quité tambien y mi marido y yo nos caimos y no nos rompimos ni 1 hueso, a nuestros más de 60 años, 1 Amiga de 40 que consume productos lácteos se cayó también y se rompió la muñeca, el codo y el hombro, a mi me dolieron horrible pero nada de fractura 😃🤗🥰 gracias por la info.
Gracias por todos los consejos de salud 😮
Buena información
Excelente Información doctor👍Gracias por compartir🙏Desde Cuba
Muchas gracias por el aporte 😊❤😇🙏🙌✨🌟
Solo los nutricionistas tienen claro esto uno cualquiera que te ha paradigmas o sino el mundo entero tendría ostoporosis, diferente que la leche que procesan y no es leche.
Excelente información todo muy claro y muy bien explicado, doctor lo explico muchísimo mejor que cuando uno va al doctor y pagas la consulta, y además hasta información nutricional, lo felicito, el vídeo muy completo. Bendiciones doctor
Saludos desde Ecuador 🇪🇨, recién he visto este video y valoro mucho este magnífico apoyo para la gente con osteoporosis, tengo 70 años con hipertensión y estoy tratando de revertir o por lo menos frenar que siga la osteoporosis, porque ya he sufrido de fracturas. Estoy caminando una hora diaria pero me molesta un dolor en la cadera, pese a que hago terapias dirigidas para aliviar el dolor, a lo cual también se suma la sarcopenia, ya que por 4 cirugías casi seguidas no pude hacer ejercicio, sin embargo cuido mucho la alimentación y procuro dormir mejor, estoy positiva y siento que he anulado mucho el estrés, lo cual me ha ayudado a que me sienta siempre bien. Acabo de suscribirme y mi like de inmediato. Abrazo grande y muchas gracias
Si soy de Venezuela y tengo osteoporosis servera
@@sergiobravo-v1g hola, camina de 60 a 90 minutos, hojas verdes como espinaca, acelga, repollo, lechuga, toma sol, y apóyate con vitamina D3. Deseo que te sientas mejor
Estimado Doctor excelente información! Me recetaron Calcio que nunca tomé! Me suplemento con Vitamina D3 con K2 y Vitamina C, Zink y Magnesio y .me alimento como usted recomienda! Importantisima información! Muchas gracias! Lo sigo desde Buenos Aires Argentina 🙏
Gracias por el aporte, seguro que es de gran utilidad para las personas que se encuentren en una situación similar. Un saludo!
Muchas gracias Dr. Por su manera tan clara de explicar y sus recomendaciones,voy a seguirlas Dios lo bendiga cada instante de su vida.
Donde consiguio la d3 con k2 seria tan amable de decirme!! Gracias
La marca Solaray la comercializa, yo es la q tomo
A mí me prohibieron tomar k2 por la coagulación de mi sangre
Vivo en Galicia, está haciendo un invierno muy lluvioso, por recomendación médica tomo dos ampollas de vitamina D cada mes.
SALUDOS hasta Galicia, muy hermoso lugar y me encanta su comida
Me gustaría ir otra vez a Galicia y Cantabria.
Oh madre mía. Espectacular un médico vegano. Yo soy vegana desde hace 4 meses pero estoy encantada con este nuevo estilo de vida. Me siento mejor y he dejado todo lo industrial
77.ooam 32.OO w
Dios lo siga bendiciendo grandemente, tengo 62 años no retengo el calcio y algunas vitaminas,la osteoporosis esta a mitad de la franja roja del estudio que realizaron, empecé los pilates camino por las mañanas y esperar que vean mi examen a ver qué manda el doctor,un saludo desde mí bendecida Colombia 👏👏👏😊
Hola cómo salí de sus exámenes gracias
Muchas gracias Doctor!
gracias Doctor larga vida para los demás yo tengo osteoporosis y tengo 72 años gracias
Tengo osteoporosis.me medicaron.con.un.fijsdor d casio y vitamina.practico natacion.2.veses.x.semana.!!?.es suficiente.este tratamiento??.para revertir.la oteosporosis.en uesos mas fuertes???.
Muchísimas gracias Doctor por sus consejos, tengo 71 años y padezco de esta dolencia x decir lo menos
He tomado nota de todas sus indicaciones porque los médicos no nos ayudan con lo que debemos o no comer para ayudar a restablecernos. ❤ muchas Bendiciones por este tiempo dedicado a sus semejantes con tanto amor gracias, gracias, gracias.💜💜💜
Muchas gracias por sus magníficos consejos son indispensables para nuestros huesos qué Dios le bendiga en sus conocimientos bendiciones divinas
Dios lo bendiga querido doctor por ayudarnos con esta valiosísima información
Muy importante la información que nos has dado!!! Voy a enviar tu vídeo a mis familiares y amigos!!! 😊😮🎉
Muy interesante la información porque los médicos normales solo envían mucho calcio y poca vitamina D3, gracias doctor
Tengo 90 años mecai cerronpi el guezo mepucieron un fieroonocecomo ceyam meloenlapiern alla rrodiya toda biano tiene fuersa mi rro ďiya que puedo tomar
Q@@maclovia5666 qué mal escribes, deberías volver al Colegio 😂
@@turronNamur noce qien ceas ya qui cie ras tener miedad ten go 95 años como es criba no te inporta
@@turronNamurpor qué tu comentario? Puede ser una persona que no fue a la escuela, o que no habla español, o que no maneja redes y tecnología, muchos factores. Se le entendió lo que quiso decir. Hay que ser más empático y no criticar, mas humano, mejor persona. Tampoco está bueno burlarse o reirse de alguien que hizo un comentario.
Y nada de vitamina K2
Gracias Doctor, muy amable es una guía excelente para nosotras las mujeres de setenta y más.
Muchas bendiciones
Muy interesante la exposición. No soy vegetariana ni vegana, pero consumo muchos vegetales principalmente crudos, frutos secos, semillas, infusiones, avena. Colágeno Mg, vitaminas C y E.
Gracias doctor de Colombia tengo ostroartrosis fibromialgia y se me empiezan a torcer las articulaciones, y aumenta el dolor y problema con el trigemino tiene algo para este último es terrible cuando da el dolor seguido y duro gracias x su valiosa información.
Por experiencia se que dejando de consumir: lácteos, azúcar, harinas y todo producto procesado todos los síntomas disminuyen notablemente y los dolores ,las migrañas y la neblina mental solo se dan cada tanto
Te aconsejo que busques los videos del dr Ludwig Johnson en RUclips que te puede ayudar
Elimina el azúcar,harinas y lácteos de tu dieta
Tengo 59 años y me acaban de decir qué tengo osteoporosis, lo tremendo es la negligencia médica ya qué sufro de psoriasis y me hacían infiltraciones aparte hace 5 años me quitaron la matriz y nunca los médicos me dijeron qué tenía que tomar suplementos.
A mí mamá que tiene 71 años le pasó algo parecido. Con 35 años perdió matriz, ovarios y trompas y nunca la cubrieron con reemplazo hormonal. Los médicos le dicen que de gracias q aún camina.
Colócate unos diez minutos al sol de frente y de espalda, dos veces a la SEMANA, y luego quince y luego veinte minutos una sola vez al mes, así como tomar TECITO de cola de caballo siete dias y luego tres meses dos veces al mes y luego una sola vez al mes, cada seis meses repetir
Pues esto es como el que no ve si no te guían no sabemos pero por desgracia no tenemos mucha gente que se dedica acer bien su trabajo por lo cual siempre el que lleva la de perder es el paciente por desgracia 😢❤
❤❤❤ que bueno trabajo.gracias.
Me paso lo mismo, ninguno de mis medicos me lo previno, te lo dicen cuando ya lo tenes, ni la ginecologa, ni endocrinóloga, ni el medico clínico! 🇦🇷
Muchas gracias Dr. su consejo ha sido de mucho valor, ya que ayer fui diagnosticada de este problema 😢
Los medicos siempre me recetan Calcio,
Y empecé a sentir molestias
En el centro del pecho y fui para que me hicieran un ecocardiograma y el resultado,,tenía leve asentamiento en las arterias del corazón, y de repente, me recetó más calcio, llegué a mi casa y vote los frascos de calcio,
Y me puse a ver tutoriales de médicos aquí en RUclips, y encontré muchas alternativas
Por ej: a mi no me gusta la yuca ,pero tiene mucho calcio
Muchos vegetales y más ejercicios para los músculos
Y ahora ya tengo más firmeza al caminar, primera vez que veo su tutorial y es muy interesante
Pero quisiera saber cuál sería lo negativo de estos dos fármacos, muchas gracias
Use cola de caballo 7 días y después dos veces por SEMANA cada cuatro DIAS y en dos.meses un asola vez a la SEMANA, hará que el calcio se siente en los huesos y no en las arterias
El calcio es muy malo
El calcio se complementa con vitamina D y así no hace daño ....saludos
Excelente.
Lo empiezo a seguir
Cuídese mucho usted también.
La verdad.me estresó.
Y me hizo pensar en hacerme un estudio para ver mis niveles en mis huesos.
También me hizo ver que tengo que
Tomar un curso para conocer las propiedades de los alimentos que venden en mi localidad, y mejor todavía aprender a cultivar los que se puedan.
Gracias Dr x sus conferencias en salud bendiciones desde Colombia 🇨🇴
El sésamo es muy bueno.
Tomillo te, Curcuma, Moringa,Vegetales Verdes, Soja Organica.
Muchas gracias doctor para todas las personas que padecemos
Excelente información muchas gracias Dios te bendiga ❤
Valiosa información muchas gracias, yo no tengo tiroides desde hace 12 años, tengo 84 años de edad, con osteoporósis de riesgo cadera izquierda y ostopenia en columna. únicamente tomo levotiroxina y vitamina D 3, todo lo demás es por alimentación y ejercicios. Lo felicito por este video. Saludos desde Costa Rica.
Gracias por esta información tan oportuna y por tan importante servicio a la humanidad!
Gracias por su excelente información. Yo estuve tomando raloxifene, y recientemente mi doctor los cambio por bifosfanatos. He comenzado a caminar diariamente por 30 minutos y hacer ejercicio. Me gusto la variedad de alimentos que ayudan a fortalecer los huesos.
RESULTÓ DE GRAN AYUDA SUS INDICACIONES - GRACIAS !! DOCTOR
Tambien existe la leche de de ajonjoli tiene alto contenido de calcio
No sabia que el ajonjolí lactea!
NO SOLAMENTE LA LECHE DE AJONJOLI, SE PUEDE COMER EL AJONJOLI TOSTADO AGREGANDOLO EN LAS ENSALADAS, YO LO HAGO DESDE HACE MUCHO TIEMPO Y YA NO TENGO OSTEOPOROSIS EN LA COLUMNA, TENGO 77 PIRULOS..🤣👌🦴👿🤣
@@irancabrejos7928hola y cual es su tratamiento aparte de consumir el ajonjolí? Gracias y saludos 🖐️🖐️🖐️
Hola que cantidad de ajonjolí se debe consumir a diario por favor
Muy interesante el video muchas gracias Dios lo bendiga
Buenos dias desde New York. Muchas gracias por esa valiosa informacion. Excelente informacion. Muchas gracias
Gracias Dr. . Muy interesante. Digno de ponerlo en práctica pero los médicos raro vez nos dicen que hacer y que nos ayuden.
Una explicacion excelente,sencilla y bastante clara
Muchas gracias Dr por sus magníficas recomendaciones acerca del problema de los huesos yo los tengo y por eso lo he escuchado atentamente y seguiré todas sus recomendaciones muy agradecida, EL ETERNO LO BENDIGA.
AMÉN VE OMEIN. ❤
Excelente muchas gracias , bendiciones doctor desde Chile.
Mé encanta saber todo lo referido a la salud, gracias x tanta información tan valiosa! Amo aprender todo doble salud, nuestro cuerpo es una máquina perfecta ..gracias!!!! Voy a seguir viendo sus videos ❤
Muy buena su explicación, siga dándonos más explicaciones con remedios naturales,bendiciones .
El amaranto tiene escualeno además de calcio y muchos de los minerales y vitaminas nombrados en el video. La spirulina tiene vit k y también muchos elementos aquí señalados como necesarios. Gracias, saludos!
Así es !!
Y qué es spirulina?
Hola Dr una bendicion encontrarlo tengo 74 años con osteoporosis y mucho temor con el consumo de calcio seguire sus consejos muy pero muy interesante Toda su informacion desde Argentina gracias gracias lo seguire😂❤❤❤
Doctor gracias por difundir este video tan valioso e interesante Dios lo bendiga ❤❤❤
Eres un Sol para mi vit D3...
Gracias ! Dios te bendiga!❤❤❤😢
LE DESEO MUCHAS BENDICIONES POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN COMPARTIDA
MUCHAS GRACIAS
Gracias por importante consejo que Dios lo acompañe siempre
Excelente tarde Dr. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Gracias Rocío como siempre, un saludo!
gracias por la información, me preocupa los fijadores (bifosfonatos) por su posible daño mandibular o perdida de dientes en este caso, la vit k2 sería s suficiente para la fijacion del calcio o hay alguna otra alternativa que no sea la de los bifosfonatos???
Magnesio es muy importante
La misma pregunta ....AMI el dentista me recomendó otras alternativas
@@mariadelcarmengonzalez9208 hola, podrías compartir cuáles por favor
Muy interesante , y educativo. Gracias porque eso exactamente era lo que quería saber . Yahshua te bendiga y te
Salve .
GRACIAS , TUS VIDEOS SON PRECISOS Y CON ABUNDANTE INFORMACIÓN. LOS RECOMIENDO CON FRECUENCIA. GRACIAS
Doctor muchas gracias por sus consejos. Dios lo siga bendiciendo.
Muchísimas gracias! Sufro de esteoporosis tengo 58 años un abrazo . Que Dios te bendiga siempre por la gran ayuda gracias gracias gracias!!!!!!
Wow,, gracias Doctor, explica muy bien. Muchas gracias.
Gracias doctor que interesante sus enseñanzas
Buenas noches Doc, gracias por éste video. Super interesante!!
Me alegro!
Hola gracias por transmitirnos tan excelente informacion muy interezante ya que empiezo a estar inquieta por mis cambios con dolor en mis huesos.Tengo 59 Años empezare a tener en cuenta las recolendaciones aun que tengo una Alimentacion sana hay otras recomendaciones que me son necesarios y los pondre en practica.🎉
Muchas gracias Dr x sus consejos
Interesante información para nuestra salud gracias. BENDICIONES
Buenos día
Muchas gracias 🙏 por esa valiosa información muy agradecida gracias gracias gracias 🙏 Bendiciones
Suplementos:
1. Vitamina K2.
2. Vitamina D.
3. Zinc
4. Magnesio.
5. Boro
Que otro nombre se le da en otros paices al boro?
@@sandraschumann2429boron
Magnifica informacion doctor, es Ud. Un angel y un sueño, sus conocimientos y convicciones son de gran ayuda para todos. Los medicos convencionales, y amantes de la mafia medica, son incapaces de una sola palabra alentadora al respecto, en Peru, de dónde soy originaria, te dan una lista de quimicos que solo calman el dolor, por muy poco tiempo, y punto. Infinitas gracias por tan valiosa y sin par informacion
Gracias por compartir estoy muy de acuerdo y me cuido y tengo 60 años pero no lo aparento
Gracias por tan buena información, yo padeci de ostioporosis y gracias a DIOS ya estoy mucho mejor y gracias por los consejos Dr, DIOS lo bendiga 🙏
Que tomo usted para mejorar?
Tengo ostopenia ,que tomaste para estar bien gracias
Gracias amigo Dios te bendiga y te de más sabiduría desde Perú Daniel Alcides
Excelente información.Gracias Doctor.
Ha sido una información más allá de lo que esperaba.
Me da la esperanza de que puedo mejorar, de que hay caminos a seguir que no había encontrado.
Este conocimiento está espectacular 🙏
Muchas gracias doc 💛💛
Muy interesante Gracias por el video aprendí mucho porque tengo osteoporosis gracias
Muy bueno el vídeo gracias por compartirlo yo soy de buscar solución para la Salud en lo Natural así que agregaré sus recomendaciones muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias❤muy buena informacion que nos libra de muchas enfermedades❤
GRACIAS
Gracias Silvia!
Excelente. Una explicación de la situación, la causa y formas de corregir o revertir el hecho.
Le felicito un excelente profesional
Gracias por su informacion Dios lo Bendiga
Gracias doctor, me ayudó mucho escuchar este mensaje
Gracias Dr por compartir sus conocimientos Dios le de larga vida como, nos hacen, falta Médicos, como ud bendiciones❤😊😮🎉😢😢
Muy bueno su mensaje Dr para las personas que tenemos esa enfermedad despues que nos a visto el medico y seguimos igual nafa de vitaminas y usted si nos sconseja muy diferente Dios me lo Bendiga Grandemente
Excelente informe. Muy claro.
Gracias muy interesante tu video lo compartire y pondre en practica
Muchisimas Gracias a usted Doctor y también a las personas que ofrecen su opinion,🎉
Graciass Doctor... seguiremos sus consejos al pie de la letra. Dios lo Bendiga.Graciasss😊
Dr explique sobre las contraendicaciones de las enyecciones x favor
Excelente como muchas verduras haré lo que me hace falta. Tengo 74 años hasta ahora solo un poco alta la presion
Muy interesante espero en Dios que este video le haya servido a muchas personas Dios lo bendiga
Gracias, doctor por estos valiosos consejos. Yo comencé hace dos meses un tratamiento con Forsteo, inyección subcutánea de aplicación diaria. También consumo especias como la cúrcuma y pimienta negra. Me serviré de tus recomendaciones para ampliar y mejorar mi tratamiento. Gracias.Un saludo
Muchísimas gracias Dr. yo soy de las q padecen osteoporosis.
Gracias a Dios, por tenerlo en mi página.
Muchísimas gracias por sus consejos.
Me alegra serle de ayuda, un saludo!
Una bendición recibir sus consejos ..Dios le bendiga ..tengo 78 y tengo ostoporosis ❤
Muchas gracias!
Es el ajonjolí bueno para la osteoporosis?
Gracias doctor, me interesó mucho su clase explicativa utilizando las plantas para mejorar en parte NUESTRO sistema óseo que se va deteriorando con el paso de nuestros años, gracias por informar la utilidad de las plantas en nuestra salud. BENDICIONES ♥️👏👍🇨🇱.
Me gustó mucho,el video y súper útil con toda la información proporcionada para nuestro hueso que nadie nos dice,que necesitamos...gracias
Inmediatamente lo voy a poner en practica a no me duelen los huesos ni articulaciones oero estoy oerdiendo estatura😢 primero voy a que me tomen una densitometría ósea y enseguida me pondre manos a la obra,muchas gracias por tus consejos 🤗❤️
Muy interesante la información, que tipo de magnesio es bueno con osteoporosis y que no haga daño al estomago?? Muchas gracias.
Muy interesante, gracias por compartir.😊
Dr yo tomo prednisonola por un diagnostico de penfigo vulgar y formulan calcio en suplementlo he suspendido porque llevo varios años tomandolo pero lo voy seguir tomando gracias
Gracias muy interesante clase de nutrición para osteoporosis, que me dio por una enfermedad llamada pénfigo a los 59 años; soy vegetariana y con respecto a los alimentos voy bien, en cuanto a suplementos tomo vitamina k, d, e, calcio, potasio, magnesio y proteina y cada 6 meses me ponen la inyección, en cuanto al ejercicio me sirvió saber que sea de fuerza, muchas gracias doctor, 🎉 saludos a toda la comunidad
Hola Áurea es interesante tu comentario, como te curaste del penfigo es una enfermedad muy rara podrías ayudarnos con tu respuesta
Gracias Dr. El Supeadyn en cápsula o efervecente sigo tomándola además las verduras.Vitamina D. ,Magnecio,y unas pastillas para los varices.
Súper excelente su explicación muy completa es el mejor video que he visto sobre el tema y vaya que he visto bastantes lo Felicito de verdad. Mil gracias.
Muchas gracias por tomarse el trabajo de hacernos esta explicación tan bien hecha. Muchos éxitos doctor.
Muchas gracias doctor interesante este video Dios lo bendiga