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よう子さんのお料理、見ていて気持ちがいいです🎉梅干しご飯を炊いてみました。
お料理する時の手際の良さに見惚れます♡!。
手間を惜しまず色々工夫されて素晴らしいですね😀豆腐入りつくね等は作ったことないです！美味しそうですね♪😮生卵に潜らせて食べるのが食欲そそられますね🩷
蕎麦にこんな栄養成分があるとは知りませんでした。以前、ダイエット動画で栄養士の方が「蕎麦を食べるのは砂糖を食べるのと同じ」と言っていて、極力食べないようにしていましたが、また時々取り入れたいです。とても勉強になりました。
初めてコメントしますようこさんは、食品の成分を、よく知っていますねいつも感心しているんですよ
朝から凄いボリュームですね💪そして手早い！
料理上手ですね ちなみに私も一人暮らしの60代です。趣味は似顔絵かな
お料理いっつもおいしそうだけど、もっとたんぱく質摂ったほうがいいですよ！！（だいたい同じ年代の者より）
料理はお上手だと思います。簡単そうに、ササと作られる。これからも、頑張って👍
お話しが楽しくて、勉強になります。
茄子と豚肉の付け汁！おいしそう❤今度作って見ます❤❤お料理のレシピがとても多くて、勉強になります。
長年 主婦しているせいなのか、今日はごぼうが、ナスが、ピーマンが、食べたいって具体的にあたまに浮かぶんですよ😅身体からのメッセージだと思っています❤作っておけば誰かが何かしら食べる毎日😊
安いそばは小麦粉の割合が多いですよ、成分表見ると最初に小麦粉と表示ある、食べるならそば粉が多く入ってるそれなりの値段のそばじゃないと効果も薄いと思う
おっしゃるとおりですが、財布の都合上の事もあります。副食で他の必須栄養素を補い、美味しく楽しくいただくことが何よりだと思います。
市販のソバは30パアセント以上蕎麦粉が入っていれば、蕎麦、と名のれるのだそうです。市販のほとんどのソバは、蕎麦粉入り細うどんです。蕎麦もどき麦粉麺です。ですから薬味やかやく、副菜で栄養のバランスを工夫した方がいいと思います。
一人でもちゃんと作って偉い❗
手際よく作っていられますね。
おそば こんな食べ方有るんですね😊今度作ってみます。お食事工夫して頑張ってらっしゃいますね！1人は適当になりがちですが私も3食頑張って作ってます。野菜高騰は辛いけどキノコ類は安いときに冷凍してますので💪 大根の皮もキンピラに、結構美味しいものです。お弁当の端っこに詰め込んだものですよ。
こんばんは!!良く勉強されていますね。私は脱サラ料理人でした。殴られ蹴られ‥。下積みが長く‥。それでも頑張り通しました。当時一丁前の先輩は原価計算や成分的な知識がない人ばかりでした。良い意味でも悪い意味でもインターネットをしっかり利用して実戦活躍時代ですね💕何もかも貴女のアップは素晴らしく原点に戻って食文化の知識を広げます。ありがとう!!
私も60代ですが、女性の60代は、何か生き生きしてますね。料理も上手ですし、清潔感のある女性ですね！人生を楽しみましょう！私も料理を勉強しょうかな…
身近なお料理で真似をするのに助かります。あなたの動画に出会えてラッキーです。応援してますよ！
びっくり！ご飯茶碗が私と一緒です❕
えー！凄いですね🥰
タンパク質はいつも意識してますよ😊
手際がいいですね。
最近少し視力が落ちてるせいか間違えて低評価ボタンの方を押してしまいましたすぐに取り消して高評価押し直しましたけど大丈夫かな
凄いね。美味しそう。頑張ってね。60代の猫好き独身男性です
洋子さんは、右も左も使えるのですね！器用ですね😮
カメラが反転してたのかもしれないです。私は右利きです☺
なるほど…前回も流台反対に写っていましたよ…（笑）
いつも楽しみにしています。料理のことが分からないので、字幕にレシピを追加して欲しいんだけど・・・如何でしょうか？なすを炒めて、チューブのショウガともうひとつ白いのが分かりません。よろしくお願いします。ﾋロｱｷ(^^)/
片栗粉でございます☆片栗粉を入れると滑らかにまとまります(^_-)-☆ハンバーグで言えばパン粉の役割でございます🍳
ありがとうございます。
若々しい綺麗な手だ❗
ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、スーパーに行くと、基本、野菜は１種類しか買いません！そして、それを使いきるまで、他の野菜は買いません！例えば、キャベツを１つ買うと、４日は持ちます！キャベツが終われば、次はジャガイモを買う、とかするのです！だから、野菜が残ってしまった、なんて事は、起こらないですじゃ！
ひとり暮らしはやっぱり寂しい
こりゃ………伸びる🐇
![[living alone over 60]When I make breakfast and go shopping at the supermarket...- Part 35 [ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/ZbAsjyiIyrI/mqdefault.jpg)
![[living alone over 60]When I make breakfast and go shopping at the supermarket...- Part 35 [ENG SUB]](/img/tr.png)
![[64 years old living alone] Do you have any harsh past experiences?/NATTO（Eng Sub)](http://i.ytimg.com/vi/NGPQIPnXdn8/mqdefault.jpg)
![[living alone over 60] We will publish all living expenses for one month/Saving - Part 45 [ENG SUB]](/img/1.gif)
よう子さんのお料理、見ていて気持ちがいいです🎉
梅干しご飯を炊いてみました。
お料理する時の手際の良さに見惚れます♡!。
手間を惜しまず色々工夫されて素晴らしいですね😀豆腐入りつくね等は作ったことないです！美味しそうですね♪😮生卵に潜らせて食べるのが食欲そそられますね🩷
蕎麦にこんな栄養成分があるとは知りませんでした。以前、ダイエット動画で栄養士の方が「蕎麦を食べるのは砂糖を食べるのと同じ」と言っていて、極力食べないようにしていましたが、また時々取り入れたいです。とても勉強になりました。
初めてコメントします
ようこさんは、食品の成分を、よく知っていますね
いつも感心しているんですよ
朝から凄いボリュームですね💪そして手早い！
料理上手ですね ちなみに私も一人暮らしの60代です。趣味は似顔絵かな
お料理いっつもおいしそうだけど、もっとたんぱく質摂ったほうがいいですよ！！（だいたい同じ年代の者より）
料理はお上手だと思います。簡単そうに、ササと作られる。これからも、頑張って👍
お話しが楽しくて、勉強になります。
茄子と豚肉の付け汁！おいしそう❤今度作って見ます❤❤お料理の
レシピがとても多くて、勉強になります。
長年 主婦しているせいなのか、今日はごぼうが、ナスが、ピーマンが、食べたいって具体的にあたまに浮かぶんですよ😅身体からのメッセージだと思っています❤作っておけば誰かが何かしら食べる毎日😊
安いそばは小麦粉の割合が多いですよ、成分表見ると最初に小麦粉と表示ある、食べるならそば粉が多く入ってるそれなりの値段のそばじゃないと効果も薄いと思う
おっしゃるとおりですが、財布の都合上の事もあります。副食で他の必須栄養素を補い、美味しく楽しくいただくことが何よりだと思います。
市販のソバは30パアセント以上蕎麦粉が入っていれば、蕎麦、と名のれるのだそうです。市販のほとんどのソバは、蕎麦粉入り細うどんです。蕎麦もどき麦粉麺です。ですから薬味やかやく、副菜で栄養のバランスを工夫した方がいいと思います。
一人でもちゃんと作って偉い❗
手際よく作っていられますね。
おそば こんな食べ方有るんですね😊今度作ってみます。お食事工夫して頑張ってらっしゃいますね！1人は適当になりがちですが私も3食頑張って作ってます。野菜高騰は辛いけどキノコ類は安いときに冷凍してますので💪 大根の皮もキンピラに、結構美味しいものです。お弁当の端っこに詰め込んだものですよ。
こんばんは!!良く勉強されていますね。私は脱サラ料理人でした。殴られ蹴られ‥。下積みが長く‥。それでも頑張り通しました。当時一丁前の先輩は原価計算や成分的な知識がない人ばかりでした。良い意味でも悪い意味でもインターネットをしっかり利用して実戦活躍時代ですね💕何もかも貴女のアップは素晴らしく原点に戻って食文化の知識を広げます。ありがとう!!
私も60代ですが、女性の60代は、何か生き生きしてますね。
料理も上手ですし、清潔感のある女性ですね！
人生を楽しみましょう！
私も料理を勉強しょうかな…
身近なお料理で真似をするのに助かります。
あなたの動画に出会えてラッキーです。
応援してますよ！
びっくり！ご飯茶碗が私と一緒です❕
えー！凄いですね🥰
タンパク質はいつも意識してますよ😊
手際がいいですね。
最近少し視力が落ちてるせいか間違えて低評価ボタンの方を押してしまいました
すぐに取り消して高評価押し直しましたけど大丈夫かな
凄いね。美味しそう。頑張ってね。60代の猫好き独身男性です
洋子さんは、右も左も使えるのですね！
器用ですね😮
カメラが反転してたのかもしれないです。私は右利きです☺
なるほど…前回も流台反対に写っていましたよ…（笑）
いつも楽しみにしています。
料理のことが分からないので、
字幕にレシピを追加して欲しいんだけど・・・
如何でしょうか？
なすを炒めて、チューブのショウガともうひとつ白いのが分かりません。
よろしくお願いします。
ﾋロｱｷ(^^)/
片栗粉でございます☆
片栗粉を入れると滑らかにまとまります(^_-)-☆
ハンバーグで言えばパン粉の役割でございます🍳
ありがとうございます。
若々しい綺麗な手だ❗
ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、スーパーに行くと、基本、野菜は１種類しか買いません！そして、それを使いきるまで、他の野菜は買いません！例えば、キャベツを１つ買うと、４日は持ちます！キャベツが終われば、次はジャガイモを買う、とかするのです！だから、野菜が残ってしまった、なんて事は、起こらないですじゃ！
ひとり暮らしは
やっぱり寂しい
こりゃ………伸びる🐇