Czy kawa się nadawa? - EkoBosacka odc. 30
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2020
- Czarny szatan czy czarne złoto? Pomaga czy szkodzi? Pić czy nie pić - oto jest pytanie!
🔽🔽🔽 WIĘCEJ 🔽🔽🔽
🔔 SUBSKRYBUJ / @ekobosacka
🏳️ FACEBOOK / ekobosacka
📷 INSTAGRAM / katarzynabosacka
Współpracujemy z markami ⬇️
Silesia - producent naczyń emaliowanych, których jestem ambasadorem: idz.do/AJtiMN
Organic Farma Zdrowia S.A. organicmarket.pl
OnlyBio OnyEco / onlybioonlyeco 
Хобби
Niech żyje kawa!A my dzięki niej. Uwielbiam, kocham, nie wyobrażam sobie życia bez niej... Pozdrawiam serdecznie 🤗
Takich sympatycznych i zawsze pogodnych osôbek, jak Pani Kasieńka, można słuchać bez przerwy i nigdy się nie znudzi. A jeszcze jak mówi i uczy tyle mądrych rzeczy, to już sama przyjemność i korzyść.
Dziękujemy za mądre i cenne rady, przepisy i za wszelkie inne cenne informacje. 🥰 Pozdrawiamy.🤗
Uwielbiam Panią!! Życzę wszystkiego najlepszego
Bardzo, bardzo dziękuję za wykład kawosza, kawę uwielbiam. Oczywiście kawę miele świeżo. Gotuję kawę po turecku w dzezwe.
KOCHANA PANI KASIU UWIELBIAM PANI PROGRAMY PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE ❤️❤️🥰🥰❤️❤️
Świetnie się Pani słucha .Dzięki .
Witam panią pani Kasiu mog
Witam Pania Świetnie się Panią słucha i ogląda dziękuję za dobre różne rady i przepisy bo tego się uczymy cale życie pozdrawiam Pania serdeczne 🥰
Od 15 lat jestem wierna swojej kawiarce, oczywiście już nie pierwszemu eksponatowi. dla mnie kawa z makinietki jest najlepsza ever
Zupełnie iine podejście do kawy. Super
Uwielbiam kawę! Nie ma nic lepszego niż kawa z ekspresu, po wcześniejszym jej zmieleniu.
Masz rację !!! Ja też taką piję
Mozna tez ja zapazac metoda przelewowa , tez smakuje wybornie i jak sie zastosuje filtr to nie bedzie podnosic cholesterolu.
@czarek kowalczyk iii.m
Każdy dzień zaczynam od kawy - z ekspresu. Potwierdzam jej pozytywne działanie. Kawa to jest to! Dziękuję za te wszystkie informacje. 😊
KAWA MOJA WSPANIAŁA KAWA - nikt zabierać jej nie ma mi prawa
Witam Pani Kasiu lubię bardzo pania ogladac i sluchac dziękuję ża dobre rady i przepisy dziękuję ich pozdrawiam czekam na więcej 🥰ja bardzo lubie kawę i nie wyobrażam sobie zycia bez kawy ❤
ja mam młynek wyprodukowany w Polsce w 1985 r - działa bezawaryjnie do dzisiaj a używam go bardzo często
Dziękuję za cenne informacje.. 👍🥰
Jest kawa jest życie ☕😋🙋♀️
Pije kawe od dziecka, tak od dziecka 😊 pamietam jak dziadek robil sobie taka typowa fusiasta kawe w szklance i zapach unosil sie w calym mieszkaniu. Bral mnie wtedy na kolana, a ja po cichu bralam lyzeczke i moczylam w kawie. Mialam moze 6 moze 7 lat 😄 nie wyobrazam sobie dnia bez kawy. Najlepszy czas to poranna kawa z mezem zanim dzieci wstana 👌
Wspaniały program pozdrawiam.
Ja ponad 2 lata temu w pracy spróbowałam late machiato i od tego momentu to moja ulubiona kawa. Prawie rok temu kupiłem ekspres do kawy i teraz mam pyszną late machiato na codzień 👍👍👍👍👍
Super! Ja i mój mąż jesteśmy fanami kawy i dużo by można o niej mówić...Mam całą kolekcję włoskich kawiarek itp.. Od dawna pijemy tylko espresso a czasem cappuccino (ale to bardzo rzadko. Jeśli mlynek do kawy to zarnowy ceramiczny...Są też kapsułki "wielorazowe" do napełniania kawa. Można je zakupić przez internet np.przez allegro ale niestety plastikowe.
Proszę Pani super są te Pani filmy, dziękuję 😊
Jedyna osoba co mówi prawdę nie tylko o kawie
Dobra kawa to również ta z dobrej jakości wody 😊 Polecamy kawę z wody filtrowanej, ponieważ oczyszczona woda wydobywa głębszy smak i zapach przyrządzanych napojów. Zapraszamy na nasz kanał po więcej informacji na temat filtrowania wody!
Jakość wody ma duże znaczenie przy parzeniu kawy.
No i proszę: "Pijmy kawę cały dzien, przynajmniej 4 filiżanki dziennie!" Jak to dobrze słyszec!!! Dziekuje z calego serca za ten filmik ;-)
tak WHO mówi...sprawdź komu służy hihi to się zdziwisz...pozdrawiam ;)
Teraz już są kapsułki wielokrotnego użytku i można wsypać swoją ulubioną świeżo zmieloną kawę. Pozdrawiam. Kawę uwielbiam
Ciesze sie ze jest Pani i ze tak bardzo sluzy rada.
Kawa w kapsułkach wychodzi jakieś 300zł za kilogram. Dobra kawa, super jakości palona w polskich palarniach to cena 120zł za kilogram
W reklamowanym przez Bosacką Organic prawie 570 za kilogram.
Ja mam ekspres kapsulkowy, ale pije raz na jakiś czas, poza tym sama mielę ziarna kawy i pije tez rozpuszczalną. Wszystkiego po trochu.
Smaczny temat😊kocham kawę a rozpuszczalna to nie kawa, bo kawę się powinno parzyć a nie rozpuszczać, ot co😃fajnie by było żeby te kapsułki produkowali już ekologicznie...
Wszak bez kawy człowiek niemrawy 😃
Świetny program o kawie
Kawa... mniam mniam - kocham ! Jestem od niej uzalezniona . Mam cisnienie nieboszczyka , czyli bardzo niskie i gdyby nie kawa, nie potrafilabym rano funkcjonowac . Bardzo ciekawy odcinek 👍
Takich odc więcej 💛
Bez kawy nie daję rady ;)
Kawa owszem pobudza, ale tylko chwilowo i to krócej niż się wszystkim wydaje, bo jest też moczopędna a po wizycie w toalecie nasze ciśnienie spada na łeb na szyję.
💖🍀🌹, filiżanek nie ma co liczyć, każdy wie, na co ma ochotę 😉
Ja sobie robię w kawiarce włoskiej kawę zbożową "Kujawianka" - przepyszna :)
mayamyu. Dziękuję.
Pani jest bardzo ladna i slieczna!
Przemila osoba Super Pije od lat 3 kawy dziennie Uwielbiam kawe jak palacz papierosy P KASIUDuzo zdrowka i dalszych programow!!!🌹🌹🌹🌹🌹
bardzo ciekawe
Słyszałam że kawa mocno zakwasza organizm podobnie jak mięso i wiele produktów przetworzonych w naszej diecie.Podobno b. wiele chorób ( z nowotworami)zaczyna się od tego ,stąd kuracje sodą oczyszczoną też kontrowersyjne ze względu na sód, diety warzywne ,alkalizująca kasza jaglana.Mowili mi na kursie odchudzania że kawa powoduje wyrzut insuliny do krwi która szuka wszelkiego cukru i tyjemy ,także ponoć niestety rano wyganiamy zakwaszenie wodą ,a kawki 1 filiżanka dziennie i to nie na czczo,pozdrawiam i dziękuję
Prawda. Kiedys dzien zaczynalam od kubka kawy, az nabawilam sie powaznych problemow trawiennych (wzdecia, bole, przelewanie w jelitch, biegunki). Zaczelam czytac, szukac i w koncu testowac rozne wspomagajace metody. W ramach ekspeymentu odstawilam kawe, a dzien zaczelam witac 1 szklanka wody mineralnej lekko alkalicznej i stal sie cud. Powrot do zdrowia. Teraz wiem, ze wiekszosc z nas popelnia podstawowy blad. Po przespanej nocy, nalezy nawodnic organizm dobra woda ktora zawiera cenne mineraly, a nie kawa.
Nie istnieje coś takiego jak zakwaszenie organizmu.
Pijmy kawę, ona jest wielka!!!
Mam nadciśnienie, biorę tabletki, a kawę i tak piję. Pani kardiolog mówiła, że mogę 🙂
To samo u mnie I w niczym mi to nie zmienia na gorsze :)
Totalna debilizacja , ludzie , obudźcie się z letargu i zacznijcie szukać sami nt szkodliwości kawy , a fakty są porażające
@@halinarybakowska9046 Halina Rybakowska Polecam jednak zapoznać się z najnowszymi badaniami nt kawy, oj, zdziwi się pani, jak to wiedza w tej materii poszła do przodu ;)
Życie też jest szkodliwe..
Kawa z rana jak smietana! Bardzo informacyjne, dzieki!!!
Ma pani bardzo ładny czajnik, pozdrawiam.
Dzięki
Piękne kolczyki👍
Kapsułki po kawie również można oddać do recyklingu (np.w punktach sprzedaży), jest z nich odzyskiwane aluminium na nowe kapsułki.
Pij pij w aluminium
@@beatagrzeskowiak3675 aż żal czytać i stwierdzać jak mała wiedzę ludzie mają. Aluminium to neurotoksyna. Pozdrawiam 😉
Właśnie robię sobie trzeci kubek. Uwielbiam. Świeżo mielona z ekspresu Rancilio ❤️❤️❤️
Z tym wypłukiwaniem magnezu może i po części prawda, ale dużo osób nie zdaje sobie sprawy że kawa sama w sobie ma magnez. Bilans dodatni wychodzi.
No mi zawsze ujemny. To jak to jest ?
@@anielaszwarc6586 Może samo wchłanianie magnezu gdzieś zaburzone? Chodzi głownie o jelito cienkie oraz wspomagacze (B6, selen, białko, NNKT czy samo pH).
@@Cornoctiss pewnie masz rację, nigdy tego nie sprawdzałam. Z tego co wiem to przy suplementacji doustnej wchłania się tylko 40% magnezu, a przez skórę 100%. Dziękuję za cenne wskazówki, pozdrawiam 🙋♀️
@@anielaszwarc6586 Zdrówka i miłego dnia 😊
@@Cornoctiss dziękuję i wzajemnie. Miło było podyskutować. Pozdrawiam 💪
Ja mam ekspres kolbowy za 250 zł. Nie jest to jakiś wielki wydatek. Ale rozglądam się za ekspresem który mieli kawę. Dla mnie kawa rozpuszczalna, to nie kawa, tylko napój kawowy. Tym bardziej, że do kawy rozpuszczalnej przeznaczone są ziarna najgorszej jakości.
A jak się ma picie kawy przy nadciśnieniu? Można ?
Kawa z rana jak śmietana pijemy kawe dobra i spokojnie ja pijemy kawe musimy wyczóć która jest dla nas dobra i w jakiej proporcji
Ja tam Pani Kasiu kupuję przez internet hurtową ilość włoską kawę GIMOKA za 10 zł/30szt...do Nespresso więc myślę, że 33grosze jest ok. Pozdrawiam i dziękuję za pożyteczne i fajne programy
Ja może jestem dziwna, ale ja uwielbiam kawę rozpuszczalną...Oczywiście taką z ekspresu również, ale ta rozpuszczalna bardzo dobrze mi się kojarzy;)
Kawa rozpuszczalna ma niewiele wspólnego z kawą..za to cała tablica Mendelejewa tam jest. Żeby dobrze smakowała, dba o to ostra chemia... poczytajcie w necie
jestem po zawale - kardiolog w szpitalu poinformował mnie : - 3 kawy dziennie - kawa z ekspresu lub rozpuszczalna - nigdy sypana czyli po turecku. Kawa ekologiczna ? wszystko co ma w nazwie eko ( eco ) działa na mnie jak czerwona żarówka.
Niczego co ma w nazwie eko nie kupuję
Pani Kasiu jest pani bardzo mądrą kobietą i piękną, mieszkam od dawna w Kanadzie Polacy pani ją uwielbiają jest pani bardzo naturalna , Bardzo lubię pani programy nie tylko ja💕💕💕
Lubię kawę i yerba mate. Czy mogłaby Pani zrobić też krótki reportaż o Yerbie?
Pozdrawiam.
Umm.. kawusia, boski napój :-) Pozdrawiam liczny klan wyznawców kawy i Pani Katarzyny :-)
To ciekawe jak na przestrzeni lat zmieniała się opinia o kawie.
Młynek super pomysł. Można go używać do mielenia siemnia lnianego, do mielenia płatów owianych na mąkę, Nawet można robić ser wegański w młynku dziła jak blender tylko robi to dokładniej więc lepiej. Można w nim robić kosmetyki naturalne. Również mielić kawę zbożową. Mielić kwiaty hibiskusa.
Ostropest w ziarnach rozdrobmaimy super na wątrobę.
No ja rozumie ze kawa bobudza i ozywia , no kazdy tak mowi ktory ja pije ja tez nieraz pije kawe . Ale malo kto mowi ze kawa ma wlasciwosci narkotyczne i bardzo uzaleznia tego kto sie nauczy ja pic . Kazdy narkotyk jak wiemy z badan naukowych nie wplywa dobrze na nasza psychike wiec powoduje zaburzenia psychiczne ktore po dluzszym okresie dzialania zle wplywaja na nasze normalne spokojne myslenie i samopoczucie . Pijacego kawe mozna porownac do kredytobiorcy bioracego kredyt w banku , pijac kawe pobieramy masowo energie z naszego organizmu ktora pozniej musimy uzupelniac jakimis innymi czynnikami napszyklad kalorycznym jedzeniem zeby zregenerowac ubytek sil w organizmie , albo naprzyklad dluzszym snem regenerujacym sily w organizmie naszym . Nasz organizm mozna porownac do zasady akumulatora naprzyklad samochodowego . Jesli pobieramy z niego prad nie doladowujac go to go wyczerpiemy i nie pojedziemy wcale , ile kawa nam da energi rano tyle mamy ja mniej z uplywem konca jej dzialania . Ale nikogo nie przekonuje na strone mojej teori myslenia poniewaz sam troche sie od kawy uzaleznilem . Ja chce tylko powiedziec ze jak ktos nie musi pic kawy to niech sie nie uczy ja pic poniewaz kawa nie przedluza zycia lecz go skraca a to spowodu wachan energetycznych w organizmie . Kawa ma wlasciwosci narkotyczne a wiec jest lekkim narkotykiem . I duzo osob przyzna mi w tym racje poniewaz duzo osob doswiadcza tego samego podobnego dzialania kawy ktora chwilowo narkotyzuje i poprawia samopoczucie zwlaszcza moze w jakichs stresach . Ale w koncu pozostaje uzaleznienie ktore obezwladnia czlowieka i taki czlowiek ktory nauczyl sie pic kawy staje sie chce czy niechce niewolnikiem narkotycznych substancji w kawie , co w konsekwencji moze powodowac utrate zdrowia w tym znaczeniu cielesnym i psychicznym a tym samym skrucenie dlugosci swojego zycia .
Tak, tak kawa, kaweczka super napój, wiele lat mieszkałam w Italii, moj syn mieszkał blisko palarni kawy, odwiedzalam go no i przechodzilam obok palarni kawy ten aromar ach, kawa tylko z kawiarki super
To mógł być przypadek ale po wypiciu pierwszych 3 wyrobów kawopodobnych zapadłem na ciężki ibs(to było w dość stresującym aktywnym okresie życia) opakowanie było prosto ze sklepu nie znalezione po latach w domu,są badania które sugerują kawę.jako jedną z przyczyn tego bardzo nieprzyjemnego zaburzenia,Dodam że spożywałem w tym okresie osobno alkochol w średnich dla społeczeństwa ilościach(w litrach i promilach)
super kobitka
Wiedziałam 4:30!😁😘😍
Kocham kawę :-) to jest moje życie ❤️❤️❤️
Mam prośbę, proszę zaprosić na rozmowę Pana Marcina Bustowskiego. Dziękuję
Jak się mieli kawę z palarni Astra to jest taki zapach domu,że chce się ją pić i pić bez końca no i nie podrażnia żołądka
Kawa ekologiczna bio z listkiem jest bardzo zdrowa ale bardzo droga
Taaaak, nie ma jak narzekać na cenę kawy w kapsułce z plastiku i nie wspomnieć o cenie kapsułki z celulozy - rzadko ludzie lubią dopłacać niemałe pieniądze za ekologiczność - niestety to trudny temat.
Bardzo ładnie Pani wygląda, Pani Katarzyno, pozdrawiam.
Droga Pani kiedy to jest prawda. Posklejane materiały jak tu tj plastik i aluminium,stanowi problem dla recyklingu podobnie jak papier z folią McDonalds. A z ostroźności też lepiej nie używać, bo aluminium przechodzi do roztworów kwaśnych, a kawa jak wiadomo ma odczyn kwaśny, może być dodatkowo źródłem zatrucia przy systematycznym używaniu. Pozdrawiam serdecznie.
A co z "kawą" zbożową? Zdrowa czy nie?
Szkoda że nie powiedziała pani o ekspresach ciśnieniowych bez młynka, na kawę mieloną. Taki ekspres kosztuje 300 zł + młynek 30 zł i mamy świeżą pyszną kawę. Polecam :)
Młynek do kawy 30zł??? Nie ma szans
@@dzik51 dlaczego?
Kawa kawą, dobra lubię, ale yerba lepsza :)
Fajne kolczyki 👍🏻
Do ekspresów na kapsułki można już też kupić metalowy odpowiedniki takowej i wypełniać ją własną kawą. Co sądzi Pani o tak modnym ostatnio parzeniu kawy przez filtry? (Np. papierowe lub z materiału umieszczone w odpowiednim lekju nad dzbankiem/kubkiem. Już chyba nawet Ikea ma je w ofercie.) Podobo filtrowanie usuwa z tak zaparzonej kawy substancje smoliste. Czy to prawda?
Piłam taka , nie smakuje mi w ogóle
@@annazabielska8352 Mam znajomego baristę i zarzeka się, że wszystko zależy od wyboru rodzaju kawy jaki bardziej nam smakuje. I rzeczywiście są rodzaje, które mi nie smakują nie ważne jak zapatrzone.
W Szwajcarii są pojemniki na kapsułki. Tak jak u nas na np. plastik.
Kapsułki do ekspresu używam wielokrotnie. Po zaparzeniu, otwieram je, fusy wyrzucam do kompostu, kapsułkę i siteczka znajdujące się w niej płuczę. Po wyschnięciu mogę użyć ponownie po napełnieniu ulubioną kawą:)
Czy w kapsulkach nie ma przypadkiem bisfenolu?
Pozdrawiam serdecznie was wszystkich kochani moi drodzy państwo Piter Artist from Poland LOVE POLAND
Ja bym bardzo chętnie obejrzała jeszcze jakiś filmik o kawie.
Zgadzam sie z tym przechodze na kawe ziarnista
👍
Tylko nie z plastikowych kapsułek...i to coś w granulkach ...Brrrrr,sama chemia.świeżo zmielona i do express ciśnieniowego.Pyszna i zdrowa
Ja zaczelam pic kawe niemiecką bezkofeinowa. Kawa szkodzi dla osob z chorymi stawami lub osteoporozą itd...
Oj kawa z kawiarki jest ☺😊😀😁😃😄😆
Pije kawe przez ostatnie 40ci lat w ilosciach maksymalnych tyle ile potrzebuje .....ale jest to najczesciej kawa swierzo mielona ... o stopniu palenia:.... light lub midiem...organic....ta bardziej palona ma wiecej voltow....i czesto bywala powodem bezsennosci .
..najczesciej nieslodzona z malym dodatkiem mleka do tego pa....nie nie nie...przestalem palic juz dwa miesiace nie pale.
Ale gdy czuje ze juz nie dziala zamieniam ja na herbate....by po kilku dniach wrocic ponownie do kawy.
Kiedys Gdzies czytalem ze prezentowana przez pania instant coffi w trakcje mielenia jej i suszenia wywaru do postaci granulek przechodzi przez proces gazowania jej azotem w celu zachowania jej aromatu....azot jak wiemy jest szeroko stosowany w produkcji przetworstwa zywnosci w celu zachowania jedrnosci warzyw i owocow ...ale takze wszelkich innych produktow - ich aromatow.
Kawa nas zmienia - stajemy sie ludzmi energetycznymi , skoncentrowanymi, zdecydowanymi w dzialaniu, swlowem mobilnymi.
Dla osoby takiej jak ja z mega niskim ciśnieniem kawa to zbawienie ;)
Polonii X Można kupić kapsułki /pojemniczki/ wielokrotnego użytku
Wystarczy włączyć na 5 minut telewizję jak masz za niskie ciśnienie... :P
Ja tez na niskie cisnienie pije kawe dziala jak lek
Pani Kasiu lubię pani programy ale jak słyszę WHO to mnie odrzuca bo WHO już dawno straciło zaufanie
♥️
Pani Kasia pięknie wygląda i zeszczuplała.Pozdrawiam 😊
Gdzie zeszczuplała??? Sukienka mało nie pęknie na brzuchu!
@@mariuszkalinowski5562 nie należy do smuklych.ale uważam, ze mimo wszystko ubyło jej trochę. Głównie ramiona i twarz.
@@thesisterofmercy8347 Twarz to wynik groteskowego makijażu.
@@mariuszkalinowski5562 moze bedzie dzidzius?nie czepiajcie sie!
Takie rozmowy o czyjejś sylwetce są bardzo niekulturalne, nie ważne czy schudła, czy przytyła, co co za różnica? Nie wasz interes! Film jest o kawie...
Firma Nespresso odbiera te kapsułki na recykling
Zdecydowanie lepiej w taki sposób jak mówisz niż pierwszą lepszą rozpuszczalkę czy energetyka jednak uzależnia i jest nieetyczna ekologicznie takze moim zdaniem nie warto do niej jakoś szczególnie namawiać
Kawa rozpuszczalna podobno jest niezdrowa , używam jej sporadycznie , chociaż lubię mieć wygodę ze względu na szybkie zaparzanie . Rano musi być kawa z expresu , następna często bywa rozpuszczalna ( chociaż próbuje ja już w ogóle wyeliminować )
Pani Kasiu a co z niebezpiecznymi substancjami pojawiającymi się w kawie podczas jej palenia - akryloamidy. Prawda czy falsz? Bo już człowiek nie wie na które badania patrzeć.
na pewno nie na badania tej pani...
Prawda, przy każdy paleniu czegokolwiek tworzy się akrylamid
Ja polecam yerba mate, jak ktoś nie przepada za kawą, nawet jest jeszcze zdrowsza niż kawa.
Oczywiście ma być pani Bosacka.
Super ta Kawa rozpuszczalna jest takze trucizna
Właśnie wczoraj kupiłam pierwszy raz prawdziwą kawę w sklepie z wyłącznie kawami i herbatami :) jest cudowna, polecam każdemu! Aczkolwiek nie wyobrażam sobie inwestować w takie luksusy kiedy ma się całą rodzinę na utrzymaniu...
CZy włoska kawiarka nie szkodzi? Podstawa, w której gotuje się woda jest z.... aluminium... 🤔🤔🤔 Mam taką w domu, jednak po uświadomieniu sobie tego faktu, stanowi jedynie ozdobę w kuchni 😒
Tak, to prawda. Podczas robienia kawy z takiej kawiarki, która ma w sobie aluminium wytrąca się glin. To prowadzi do choroby Alzheimera, demencji.
@@angelikak2219 zakupiłam stalową 👌😁
No to może następny odcinek o nadnerczach. Skoro kawa taka zdrowa. Co z kortyzolem i równowagą hormonalną?!?!
Pięknie, ładnie i kolorowo, ale merytorycznie to słabo jakoś wypada.
Pozdrawiam
A co Państwo o kawie której ziarna wydalane są przez małpy po strawieniu miąższu - i to jest najlepsza i najdroższa kawa na świecie, której nigdy nie zasmakuje zwykły człowiek, gdyż ona jest dostępna tylko dla tych najbogatszych tego świata.
Serdecznie Pozdrawiam
Kurczę to ja już nie wiem🤔🤔🤔 kiedyś gdzieś mówiłaś ze kawa zbożowa wg najnowszych badań jest niepolecana ze względu na duża ilość akrylamidu powstałego przy prażeniu ziaren zbóż... ja się pali kawę to nie powstaje ten sam akrylamid? Pozdr
😙