바니 강사와 함께하는 프리다이빙!!입문 하시는 분들 필독!!!
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2025
- 카카오톡플러스친구 검색 : MOANA
카카오톡플러스친구 링크 : pf.kakao.com/_v...
모아나 홈페이지 : freediving.or.kr/
모아나 네이버 TV : tv.naver.com/d...
모아나 공식블로그 : blog.naver.com...
모아나 공식블로그 : blog.naver.com...
모아나 카페 : cafe.naver.com...
모아나 인스타그램 : / moanafreediving
![[#애라원] 동안 비결 = 꿀잠?! ✨저속 노화 끝판왕(?) 수면 전문가 현도진의✨ 수면 꿀팁 대방출!💌ㅣ애라원 3회](http://i.ytimg.com/vi/t3_SLBJqZDk/mqdefault.jpg)
![[#애라원] 동안 비결 = 꿀잠?! ✨저속 노화 끝판왕(?) 수면 전문가 현도진의✨ 수면 꿀팁 대방출!💌ㅣ애라원 3회](/img/tr.png)
![[김어준의 다스뵈이다] 340회 만약 계엄에 성공했더라면, 김건희의 이모들, 딥시크는 기회다](/img/1.gif)
모아나 너무죠아용!!!
에스더 감사합니다 ^^*
숨 참는게 힘드네요 수영장에서 1분 40초 그런데 레벨4 될려면 숨 참기 3분 30초 이상이라 되어 있네요1분40초 숨참은데 3분 30초 숨 참기 되나요?숨 오래 참다 초과호흡으로 실신 하는 사례도 많지요?
숨을 열심히 참으려면 힘드실거에요. 프리다이빙의 관건은 이완입니다. 몸도 이완하고 마인드컨트롤 연습하시면 스태틱 3’30”이상 편하게 하실 수 있습니다. 실신하지 않도록 차근차근 늘려가야하고요
수영 초급인데 배워도 될까요?
흙튜브 네 수영실력은 크게 없으셔도 무관합니다
저도 수영1도못하는데 입문했어요...슈트입으면 자연스레 뜹니다 겁먹지 않으셔도 되요~^^