كيف تتشافى بعد الانفصال: ١. الألم حقيقي: نتعامل و تعالج المشاعر السلبيه ( نعترف فيها، نقبلها ، نعبر عنها، تنتهي) ٢. شخص مختص يساعدك يتخطى الموضوع كل علاقه لها ظروف مختلفه و طبيعه العلاقه مختلفه: لا تلوم نفسك ١. تعامل مع المشاعر ٢. خطه تشافي و علاج ٣. رساله عشان تحصل على " closure “ , الرساله لنفسك ٤. اغمر نفسك بالحب ٥. لبي احتياجاتك ٦. انشغل بحياتك: خطط لليوم + الاجازه الاسبوعيه. ٧. ايش علمتني هذي العلاقه؟ ٨. تبنى و كن الشخص الشخص تبي ترتبط فيه ٩. ايش تعلمت عن نفسك في هذه العلاقه؟
انا تعلمت/ ١- انه ما اندفع بمشاعري للشخص الاخر لدرجة اخلي اولية على نفسي. ٢-تعلمت انه ما اعيش بدوامة الوهم والافلام والاشياء الخارج عن الطبيعية واتوقعها بلعلاقة تكون انه هي مثالية وبيرفكتت. لا حبيبي مجرد تحس انت واكف بنفطة معينة وما كو نفع متبادل وگف واتخلى. ٣- تعلمت انه اي علاقة بدون متحس مثلا تاثر على علاقتك وي نفسك او تشتتك ومتخليك مركز على مستقبل ونجاحك والغياب عن الشعور بوجود الله او العائلة وانه تصير تشوفة للشخص بمثابة الكل يعني يعزلك عن العالم الخارجي شعورياا وطبعاا من موافقتك بدون متحس مباشرة من ادرك هاي الاشايء بلعلاقة سأفر هارباا مهما كان الثمن خل يكن حتلو الم وفراغ واحساس بلوحدة واساسا لو ما خليت الشخص اولية على نفسك ما راح توصل لهاي النقطة.
كذلك العلاقة هاي علمتني انه/ التعلق اساس الدمار والابتعاد عن الذات وحرفيا ضياع تشتت طاقة سلبية بحتت سو اتعلمت انه بعلاقاتي القادمة لو مجرد شعرت بلتعلق اعالجة بسرعة واذا ما راح اتخلى لو مهما كانت النتائج وكذالك لو مجرد حسيت الشخص بدا يتعلق فينيي مباشرة بطريقة تكتيكة اختفي من حياتة. مهمممممم
كيف تتشافى بعد الانفصال:
١. الألم حقيقي: نتعامل و تعالج المشاعر السلبيه ( نعترف فيها، نقبلها ، نعبر عنها، تنتهي)
٢. شخص مختص يساعدك يتخطى الموضوع
كل علاقه لها ظروف مختلفه و طبيعه العلاقه مختلفه: لا تلوم نفسك
١. تعامل مع المشاعر
٢. خطه تشافي و علاج
٣. رساله عشان تحصل على " closure “ , الرساله لنفسك
٤. اغمر نفسك بالحب
٥. لبي احتياجاتك
٦. انشغل بحياتك: خطط لليوم + الاجازه الاسبوعيه.
٧. ايش علمتني هذي العلاقه؟
٨. تبنى و كن الشخص الشخص تبي ترتبط فيه
٩. ايش تعلمت عن نفسك في هذه العلاقه؟
انا ممتنه لك على هذا الفيديو لان فعلا انا الان امر بحالة انفصال احس حتى تنفسي يأذيني وسوف اطبق هذه الخطوات ادعيلي ان امر بهاي المرحلة بسلام
ستمرين منها وستكونين اجمل وافهم واسعد صدقيني 🎊🕊✨🌀🌸
الله يفرج عنك ويقويك ويصبرك يارب ويعوضك الاجمل يارب ❤
انتي قد هالتجربة و متأكده راح تطلعين منها بنسخه أفضل منك، كل الحب لك 🤍
انت قدها ربي يفرحك و يفرج عليك ❤
كوتش عفاف شكرا شكرا جزيلا يا رائعة على هذا الوعي و النور شكرا ❤❤❤❤
ارجوو اكثار فيديوات بصوت منخفض مثل تأمل الصباح رجااءاا
رائع….بارك الله فيك 🌹
رائع
ممتنه❤❤❤
انا اتحسن فتره وارجع انتكس من جديد يجيني شوق له وزعل ليه تركني ولا اعرف وش اسوي جربت اكتب بدفتر له وجربت التامل ولا فادني تعبت
انا تعلمت/ ١- انه ما اندفع بمشاعري للشخص الاخر لدرجة اخلي اولية على نفسي.
٢-تعلمت انه ما اعيش بدوامة الوهم والافلام والاشياء الخارج عن الطبيعية واتوقعها بلعلاقة تكون انه هي مثالية وبيرفكتت. لا حبيبي مجرد تحس انت واكف بنفطة معينة وما كو نفع متبادل وگف واتخلى.
٣- تعلمت انه اي علاقة بدون متحس مثلا تاثر على علاقتك وي نفسك او تشتتك ومتخليك مركز على مستقبل ونجاحك والغياب عن الشعور بوجود الله او العائلة وانه تصير تشوفة للشخص بمثابة الكل يعني يعزلك عن العالم الخارجي شعورياا وطبعاا من موافقتك بدون متحس مباشرة من ادرك هاي الاشايء بلعلاقة سأفر هارباا مهما كان الثمن خل يكن حتلو الم وفراغ واحساس بلوحدة واساسا لو ما خليت الشخص اولية على نفسك ما راح توصل لهاي النقطة.
عدم تعظيم الشخص لدرجة المثالية وعدم تسخيفة يعني اتزان خليك بروحك. واغراقه بجمل العظمة لدرجة النفور هذت يولد فجوة بدون متحس ويخليگ عالك بمكان معين. انتبهههه.
الاشياء الي مراح اكررها مرة ثانية بلعلاقات القادمة/ ١_الاندفاع بلشعور
٢_تعظيم الفرد
٣_ربط وجودي وقيمتي وانجازاتي بلشخص بحيث اريدة داخليا بس يشووفني ويهتم بادق تفاصيلي ويذوب فيني.. حبيبي هلشي مثالي اوفر وگف. سو اكيد مراح اكرر هاي الاشياء.
كذلك العلاقة هاي علمتني انه/ التعلق اساس الدمار والابتعاد عن الذات وحرفيا ضياع تشتت طاقة سلبية بحتت سو اتعلمت انه بعلاقاتي القادمة لو مجرد شعرت بلتعلق اعالجة بسرعة واذا ما راح اتخلى لو مهما كانت النتائج وكذالك لو مجرد حسيت الشخص بدا يتعلق فينيي مباشرة بطريقة تكتيكة اختفي من حياتة. مهمممممم
ممتنه لييك كوتش في وقته الفيديو❤
مممتنة لك على هذا الشرح الوافي و الكافي ❤❤❤❤❤
شكرااااا لك يا رب 💚💚💚💚💚
رائع جدا ❤❤ ممتنة لك
جزاك الله خير الجزاء 🌹
ممتنه الج دكتورة 😍 فعلا انتي احلى شي جميل تعرفت عليه
اتمنى تنفع دي الطريقة صار سنتين وهواي اشياء سويت وما نفع لسه في الم داخلي
طريقه السرد جميله و سهله شكرا لك ❤
جزاك الله خيرا استاذتنا الفاضلة ❤
اين اجد 31 يوم في حب الذات
ممتنه للمعلومة الجميله
❤❤
عادي احمل الفيديوات 😊🌷
عادي اطبق هاذي الخطوات وانا حصلت لي مشكله مع شخصين وانفصلنا ؟