١-اعترف ان عندي عقلية الضحية لاتنكر مهم الاعتراف وجميل الاعتراف بها وتقبلها هي عندي اوك اعترف انها عندي ٢- حاول تعرف وين تشعر بهذه العقليه يعني في اي جانب تظهرلك هوية الضحية في العمل في العلاقات في المشاعر… شوف وين تحس انك ضحيه ابدا بتصيد نفسك لما تتحسر ع تفسك تذكر انت تعمل زوم لنقطه صغيره وتكبرها ولاترى غيرها ٣-ابدا حول افكارك ومشاعرك من ضحية الى بالعكس انت شخص ناااجي ماصرت ضحية لظروفك ولا لحياتك لاسرتك انت نجوت من كل ذلك والدليل انت تسمعني انت تريد التغيير عندك قدرة ان تعمل شيء انت نجوت من حدث ما…انت الان شخصية ونسخه نجوت من تلك النسخه الضحيه ٤- تعلم ونمي مهارات ذاتية جديده تبدا تعلم نفسك وتتعلم طرق تغير فيها معتقداتك السلبية عن نفسك من المهارات اللي ممكن تنميها لتغيير معتقداتك السلبية عن نفسك هي ((الامتنان )) مع الشعور الجميييل يجعلك تركز ع الخير عكس الضحيه
جميلتنا كوتش عفاف ♥️ ممكن تتكلمين في موضوع و اسباب شعور الانكماش بالجسم عندما نكون بمكان به رجال عند الخروج للعامة في مول او اي مكان ، شعور الانكماش او العار ما اعرف احدد شو هو الشعور بالضبط ، لدرجة تصبح الخطوات صعبة اثناء المشي لما يكونوا حولي ، هل هو شعور مكتسب من والدتي ام بسبب فكر معين او معتقد .ارجوكي ساعديني لاني مقبلة على بيئة عمل ف أحتاج اعرف الاسباب لتتحرر منها لأعرف الجذر حقه. 🥹🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️
استاذة عفاف عندما سمعت النقطة الخامسة توقفت و احببت ان اكتب هذه المداخلة استاذة عفاف عندي شعور دائم من و انا بالابتدائي ان البنات في المدرسة ما يحبوني و لا يريدون يعملون علاقات صداقة معاي ،معلماتي يفضلون البنات الاخريات عليه مع العلم اني طالبة مجاهدة الحمد لله كبرت و لا زالت هذه المشاعر داخلي ،مريت بعلاقات عاطفية بالبداية الانسان يتقرب و يرغب بي و بعدها بفترة يهرب لدرجة اصبحت اتهرب من الجميع و لا احب ان اكون لطيفة مع الجنس الاخر و لا احب ان اكون لطيفة
اعتراف حاول ان تعرف متى تظهر هذه العقلية ؟ عمل ، بزنس ، زواج ، انجاب ، علاقات ، المال ، التواصل ، تحقيق الاهداف والحط ، المشاعر . وين تحس انك ضحية ابدا حوّل المشاعر والافكار الى شخص ناجي ، الدليل انك موجود الان وتستمتع وعندك القدرة لكنك الان لست كذلك ، ولا تأتي هذه النجاة الا عندما نعترف المحاولة بتنمية مهارات جديدة وتعلّم نفسك مهارات للتخلص من الافكار السلبية ومن اهم هذه المهارات " الامتنان "
١-اعترف ان عندي عقلية الضحية لاتنكر مهم الاعتراف وجميل الاعتراف بها وتقبلها هي عندي اوك اعترف انها عندي
٢- حاول تعرف وين تشعر بهذه العقليه يعني في اي جانب تظهرلك هوية الضحية في العمل في العلاقات في المشاعر… شوف وين تحس انك ضحيه ابدا بتصيد نفسك لما تتحسر ع تفسك تذكر انت تعمل زوم لنقطه صغيره وتكبرها ولاترى غيرها
٣-ابدا حول افكارك ومشاعرك من ضحية الى بالعكس انت شخص ناااجي ماصرت ضحية لظروفك ولا لحياتك لاسرتك انت نجوت من كل ذلك والدليل انت تسمعني انت تريد التغيير عندك قدرة ان تعمل شيء انت نجوت من حدث ما…انت الان شخصية ونسخه نجوت من تلك النسخه الضحيه
٤- تعلم ونمي مهارات ذاتية جديده تبدا تعلم نفسك وتتعلم طرق تغير فيها معتقداتك السلبية عن نفسك من المهارات اللي ممكن تنميها لتغيير معتقداتك السلبية عن نفسك هي ((الامتنان )) مع الشعور الجميييل يجعلك تركز ع الخير عكس الضحيه
احلى كوتش بالدنيا🤍🤍 لي معاك ٤ سنين ثيتا وكل مره اتطور افضل وافضل معك
انا انوي ان اتغير للافضل بكي يسر وسهولة في اعلى الاحتمالات بإذن الله بإذن الله فاليكن امين
يالله يالله ياااكريم والله دايما اسأل هاذا سؤال في نفسي من وين ابدأ التغيير ويااسبحان الله كيف اجتني الاجابة ❤شكرا لك كووتش عفاف 💕😍
تسلمي كوتش ما قصرتي ❤️ ومتحمسه مره لهذه السلسلة
Ramadhane kareem à tous(tes)
حنجرتك من الجنة ماشاء الله
افضل كوتش ❤❤❤❤❤ خاصة كورس حب الذات اروح و ارجعله و كانها ترجعلي الروح ❤
رهيبه كوتش عفاف ❤❤ ممتنه ليك
ممكن تعملي فيد لتفكيك المعتقدات و كيف نغيرها مع حبي❤
يعطيك العافية أستاذة .. مشكورة جهودك ❤❤
اسلوب جميل سلس..شكرا لحضرتك❤❤❤
انا ممتنة كثيراً لأني تعرفت على قناتك. شكراً 😊
❤❤شكرا لك غاليتي كوتش عفاف ❤❤
حبيتي اصبعك على الجرح ووصفت الدواء ممتنه جدا
كلش ممتنة الج شكرا
كلش حبيت طرحج للموضوع وخلاني اكتشف شغلات اني غافله عنه ❤❤❤
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يبارككم ويبارك حياتكم ❤❤❤
شكرا لك ❤❤❤
شكرا ❤
احبّچ كوتش ❤
الحمد الله من يوم ماعترفت اني انا من سمح للجميع بالتقصير
رهيبه انتي كوتش عفاف .
جميلتنا كوتش عفاف ♥️
ممكن تتكلمين في موضوع و اسباب
شعور الانكماش بالجسم عندما نكون بمكان به رجال عند الخروج للعامة في مول او اي مكان ، شعور الانكماش او العار ما اعرف احدد شو هو الشعور بالضبط ، لدرجة تصبح الخطوات صعبة اثناء المشي لما يكونوا حولي ، هل هو شعور مكتسب من والدتي ام بسبب فكر معين او معتقد .ارجوكي ساعديني
لاني مقبلة على بيئة عمل ف أحتاج اعرف الاسباب لتتحرر منها لأعرف الجذر حقه. 🥹🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️
استاذة عفاف عندما سمعت النقطة الخامسة توقفت و احببت ان اكتب هذه المداخلة
استاذة عفاف عندي شعور دائم من و انا بالابتدائي ان البنات في المدرسة ما يحبوني و لا يريدون يعملون علاقات صداقة معاي ،معلماتي يفضلون البنات الاخريات عليه مع العلم اني طالبة مجاهدة الحمد لله
كبرت و لا زالت هذه المشاعر داخلي ،مريت بعلاقات عاطفية بالبداية الانسان يتقرب و يرغب بي و بعدها بفترة يهرب لدرجة اصبحت اتهرب من الجميع و لا احب ان اكون لطيفة مع الجنس الاخر و لا احب ان اكون لطيفة
طبقي برنامج حب الذات متوفر مجانا في قناتي على التلجرام
شكرا جزيلا الله يوفقك
شكرا لعلمك ونفعك♥️♥️
ضحية فيه أغلب الشغلات الدراسة العلاقات والمهنه من فين إبداء؟
اعتراف
حاول ان تعرف متى تظهر هذه العقلية ؟ عمل ، بزنس ، زواج ، انجاب ، علاقات ، المال ، التواصل ، تحقيق الاهداف والحط ، المشاعر . وين تحس انك ضحية
ابدا حوّل المشاعر والافكار الى شخص ناجي ، الدليل انك موجود الان وتستمتع وعندك القدرة لكنك الان لست كذلك ، ولا تأتي هذه النجاة الا عندما نعترف
المحاولة بتنمية مهارات جديدة وتعلّم نفسك مهارات للتخلص من الافكار السلبية ومن اهم هذه المهارات " الامتنان "
Coach Afaf,merci pour le contenu...Pouvez-vous,svp, faire un contenu ''spécial Seniors'' qui tournent en rond...😂❤❤❤
❤❤❤❤
والله احترت ولاعارفه ايش الصح هل ابدا بحب الذات ولا عقليه الضحيه ولا مشاعر الخزي رفض عار تانيب
انا هم والله ف أبدأ من هذا المقطع وطبق الخطوات وعلى الله فليتوكل المتوكلون
8:14 😅 طيب الحين مو هذا يُعتبر تصنيف !
هذا ادراك و وعي بالذات
@@CoachAfaf كنت أجاوبني كذا وأنا أكتب مرة شكراً لتواجدك وردك
كوتش من فضلك تفعيل اسم الله الحق
ان شاء الله 🙏🏻
ماهو الحساب بالتلغرام لو سمحت
موجود في الوصف تحت الفيديو 🤍
❤❤❤❤❤