ДЕН 3 - Йога за пространство | Йога с Таня

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 56

  • @SnejaSimeonova-f7t
    @SnejaSimeonova-f7t 10 месяцев назад

    Благодаря ти Таня!Много съм доволна и се чувствам заредена с енергия.Докато се наканя да правя гимнастиката ме домързява,но пък после те благославя.Толкова хубаво и спокойно водиш предаването си,че се чувствам щастлива .Аз съм с теб и изпълнявам новата програма.Бъди здрава и дерзай.

    • @yogastanya
      @yogastanya  10 месяцев назад

      хаха чудесно! Много ме зарадва как те домързява и после намираш енергия. Да! Няма нужда от драма и прекален напън, всичко се случва плавно и с удоволствие.

  • @penkaarsova3728
    @penkaarsova3728 3 года назад

    Разкошна практика! Благодаря Таня🙏

    • @yogastanya
      @yogastanya  3 года назад +1

      Благодаря Пенка 🙏 толкова се радвам, че ти е харесала . Ден 3-ти ;)

    • @penkaarsova3728
      @penkaarsova3728 3 года назад

      @@yogastanya интересно усещане как се движи гръдния кош когато дишаме! Благодаря че създаваш вълнуващи практики🙏🧘‍♀️

  • @МирославаХристева
    @МирославаХристева 9 месяцев назад

    ❤....Ден 3....🎉...🌿

  • @rumqnakalacheva9123
    @rumqnakalacheva9123 2 года назад

    Толкова физически изтощена бях,ноо този твой тембър не ми позволява да спра😊и даже направих поза камила❤🙏Не си ли прекрасен учител.Благодаря,Таня❤

    • @yogastanya
      @yogastanya  2 года назад +1

      Ех, че хубаво! Да, енергията много може да се промени от една йога практика. Прекрасно ❤️🌸🌞

  • @missdesi84
    @missdesi84 4 года назад +1

    Благодаря и днес за прекраасната практика! Макар и късно успях да се включа ! След слънчевия поздрав като се вдигах нагоре ми се завиваше леко свят ,сигурно е нормално.

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Поздравления, че си успяла да включиш практиката в ежедневието си. Нормално е да се вие свят, ако ежедневието ти не включва чести навеждания на сърцето и главата надолу, също при ниско кръвно. Наблюдавай дали не задържаш дъха си. Това също би предизвикало въртене на свят. Почивай в позата на детето докато отмине, ако се появи в бъдеще. Успех!

  • @НадяПечовска-м9к
    @НадяПечовска-м9к 27 дней назад

  • @ttodorova
    @ttodorova 4 года назад

    Чудесна практика, точно от каквото имах нужда, днес. Благодаря ти Таня!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Татяна, отново се намерихме :) Благодаря, че практикува.

    • @ttodorova
      @ttodorova 4 года назад

      @@yogastanya Много съм доволна, защото днес си усещам мускулите в горната част на бедрата. Зона, за която все не ми беше достатъчно работата с други практики и имам нужда малко да поработя и съм супер хепиии, йеее 🤗🧘‍♀️🙏🕉

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      @@ttodorova прекрасно! Хубаво е, че те радва. Утре идва още за крака и ръце ;)

  • @galyakavrakova4868
    @galyakavrakova4868 4 года назад

    Намеренията са уникални и ми пасват идеално,както и практиките!Благодаря,Таня!Само,моля за съвет,понеже по време и след практика ми е трудно да си отпусна врата и раменете,чувствам страх,че ако се отпусна ще се нараня!Страх ме е да се доверя!😍

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Прекрасно, че има такова съвпадение ;)
      В някоя конкретна поза или през цялото време усещаш, че не можеш да се отпуснеш? Когато си седнала на стол, имаш ли хронично стягане във врата и раменете?

    • @galyakavrakova4868
      @galyakavrakova4868 4 года назад

      @@yogastanya Здравей,Таня!По-скоро през цялото време,да и когато съм седнала на стол.

  • @stefkadimitrova9953
    @stefkadimitrova9953 4 года назад

    Благодаря за чудесната практика!
    След релаксацията накрая имах наистина усещане, че пространството около мен и вътре в мен се разшири. А вибрацията на ОМ сякаш изпълни това пространство, придаде му смисъл.

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Благодаря, че бяхме заедно Стефка. Прекрасно, че си усетил всичко това. Намасте 🙏

  • @АнетаДимитрова-з5п
    @АнетаДимитрова-з5п 4 года назад

    Страхотна си Таня.От скоро правя йога с теб и много ми харесва.Влюбвам се в йогата.Продължавай.Благодаря ти!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Песен за ушите ми Анета. Влюбвам се в йогата! Вдъхновение за ново утвърждение :) Благодаря, че си тук.

  • @teodorageorgieva8380
    @teodorageorgieva8380 4 года назад

    Благодаря, мило момиче :)

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Благодаря, че практикувахме заедно Теодора.

  • @elzanikolova5494
    @elzanikolova5494 4 года назад

    В пространството има всичко!
    Благодаря, че те имаме, Таня!
    Благодаря за отличната практика.
    Намасте!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Абсолютно! Пространството е и вътре в нас. Притежаваме всичко, от което имаме нужда. Намасте Елза.

  • @СтефкаСтанчева-р7е
    @СтефкаСтанчева-р7е 4 года назад

    Благодаря, Таня! Утвържденията ме вдъхновяват, упражненията ми пасват идеално. Прекрасна си!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Прекрасно! Утвържденията са важна част от нашето развитие като хора. Това, което си повтаряме става истина, било то хубаво или лошо... та нека си повтаряме хубави неща :)

  • @nevenastavreva244
    @nevenastavreva244 4 года назад

    Благодаря Таня!Много добре ми се отразяват практиките!🙏

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Чудесно, че имат ефект. Намасте Невена.

  • @rennismile6356
    @rennismile6356 4 года назад

    Благодаря много за тези прекрасни видеа! Макар че започнах предизвикателството по-късно, завършвам всяка практика усмихната. :) Утвържденията много ми помагат да събера мислите си и да бъда по-осъзната и целенасочена. ❤️

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Благодаря за хубавия отзив Рени. Толковае хубаво, че те карат да се усмихваш, съсредоточиш и усещаш целенасоченост. 😀🙏💗

  • @ЯнаГеоргиев
    @ЯнаГеоргиев 4 года назад

    ЧНГ! Много добре ми се отрази практиката!😊😉🙏

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Честита да е Яна! Супер, дано та и да продължи денят 🥳🤗

  • @gabrielaivanovva
    @gabrielaivanovva 4 года назад

    Благодаря ❤️!!!!!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Благодаря и аз Габриела :)

  • @milenaplacht6284
    @milenaplacht6284 4 года назад

    Благодарност и от мен 🙏🏽

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Браво Милена!

  • @stefaniee2582
    @stefaniee2582 4 года назад

    Благодаря Таня! ❤️

  • @vesibeleva1901
    @vesibeleva1901 4 года назад

    Ехаа, Таня, става все по-хубаво! Много ми хареса, как да го нарека, този флоу! Признавам, че го направих повече пъти! :)

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      хехе супер! Радвам се, че ти допада Веси. Супер, че си качила нивото. Поздравления :)

  • @snezhanapopova6072
    @snezhanapopova6072 4 года назад

    Благодаря Таня!!!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Страхотно е да сме заедно! Благодаря, че практикува Снежана

  • @monicastoimenova3600
    @monicastoimenova3600 4 года назад

    Благодаря!

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Хубав ден Моника 🙏🌸🌸🌸

    • @monicastoimenova3600
      @monicastoimenova3600 4 года назад

      @@yogastanya Беше чудесно!
      Всеки път ми изглежда лесно и така го усещам, а после имам лека и приятна даже мускулна треска.
      Благодаря ти!

  • @vanyayotova4933
    @vanyayotova4933 4 года назад

    Благодаря и за ДЕН 3, Таня! :) Понеже имам леко схващане във врата и раменете, днес направих загрявка с двете 15-ина минутни видеа за тази област на нашето тяло. Леко ми е и чакам утрешната практика 4... :)

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Браво Ваня! Много ме радва, когато практикуващия знае какво му е нужно и просто го прави 👏👏👏😄

  • @user-bh1kx1oo8z
    @user-bh1kx1oo8z 4 года назад

    Здравей Таня!
    Много Благодаря за споделеното предизвикателство!
    Абонирана съм в канала ти от известно време и ти ме "запали" по йога практиката!
    Толкова си лъчезарна, че зареждаш пространството със слънчева енергия, дори и през екрана.
    Имам един въпрос.
    Мога ли в един и същи ден да направя две практики.
    Например, по-силова йога с ин йога?
    Или силова и медитация, както тук са ден 3 и ден 4?
    Толкова ме въвлече в йога, че има дни в които една практика не ми е достатъчна:)))
    Мила

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад

      Мила, благодаря за хубавите думи и доверие. На въпроса, да може да се съчетават йога практиките, особено подходящо е силова йога с ин и медитация. Това би могло да го направи като едночасов клас със по-силова част, отпускане и крайна (или пък първа) част на медитация. Успех! Не се колебайте да съчетавате по интуиция.

    • @user-bh1kx1oo8z
      @user-bh1kx1oo8z 4 года назад

      Много благодаря за отговора ❤
      Пожелавам ти прекрасен и слънчев ден 🌞

  • @r.neo.6305
    @r.neo.6305 4 года назад

    Здравейте, страхотна сте!!! От доста време Ви следя и очаквах нещо зареждащо ❤️❤️❤️ Благодаря Ви! Въпросът ми е, дали кърмещи жени може да изпълняват предизвикателството? 😊

    • @yogastanya
      @yogastanya  4 года назад +1

      Здравейте Рени, благодаря, страхотно е, че сме заедно. Да, подходяща е! аз съм една от тях 😄 с бебе на почти 8 месеца. Успех!

    • @r.neo.6305
      @r.neo.6305 4 года назад

      @@yogastanya Благодаря! Бъдете здрави!!! ❤️❤️❤️Нека, Новата 2021г. Ви донесе само радост и щастие!!!