ECCO COME ALLENARSI PER GLI XC!

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 40

  • @vincenzoavagliano4137
    @vincenzoavagliano4137 26 дней назад +1

    Buonasera Giacomo,ottimi i tuoi esercizi ,mi trovo molto bene compreso anche il medio in salita, grazie 😊

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  26 дней назад +2

      @@vincenzoavagliano4137 ciao Vincenzo! Grazie per il commento, ormai è ora di off season😂🔥

  • @alessio88
    @alessio88 Год назад +4

    Grande Tom!! Sempre belli i tuoi video!!!

  • @SamuraiRokerolle
    @SamuraiRokerolle 11 месяцев назад +2

    sei giovane ma hai la testa che funziona sul collo...grande!

  • @stefanocavallin8468
    @stefanocavallin8468 Год назад +3

    Siete un famiglia di bikers 💪🏼.
    Interessanti le 15/45 anche se io da boomer faccio ancora le 40/20 😉

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  Год назад +1

      Sono lavori diversi, non sbagliati! Il 40/20 ha un intensità e un impatto minore di un 15/45 perché sfrutti il sistema aerobico e non anaerobico! Ad ogni modo come dicevo sono diversi e entrambi utili! Siamo tutti bikers comunque si😂

    • @stefanocavallin8468
      @stefanocavallin8468 Год назад +1

      @@giacomotomcampiello hai ragione sicuramente diversi,ma 40" in Z5 e 20" in Z2 x 10/12 volte il suo impatto c'è l'ha. Complimenti per la preparazione , d'altronde da una family così 😉

  • @davideleoncini5515
    @davideleoncini5515 Год назад +2

    Grande Tom lascio un like e mi iscrivo al tuo canale

  • @super_tibb
    @super_tibb Год назад +2

    Molto interessante!!

  • @davidepastori9175
    @davidepastori9175 Год назад +2

    Complimenti x i video. Sarei curioso se descrivessi la tua Spark....misure, peso, come ti trovi pro e contro. Io ce l'ho uguale appena acquistata usata. Grazie e buone gare.

  • @Tomtom-pi6fu
    @Tomtom-pi6fu 5 месяцев назад +1

    Interessante video.
    Purtroppo questo allenamento me lo sogno, vivo nella piatta pianura padana ,le unoche salite sono quelle del cavalcavia

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  5 месяцев назад +1

      Volendo si può fare anche in pianura. Certo è che si è più limitati!
      Ti ringrazio per i complimenti🙏🏻

  • @cryonicsnail197
    @cryonicsnail197 Год назад +1

    Bel video! Ogni quanto li inserisci questi esercizi in settimana?

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  Год назад +2

      Grazie! Al massimo una, anche perché poi corro e la gara è molto stimolante ovviamente. Mettendolo più volte non dai abbastanza tempo di recuperare!

    • @cryonicsnail197
      @cryonicsnail197 Год назад +1

      @@giacomotomcampiello Grazie! ✈️

  • @gabrielepeafrini4685
    @gabrielepeafrini4685 2 месяца назад +1

    Ciao Giacomo, ma un amatoriale che vuole provare ad allenarsi un po, dovrebbe tutte le volte fare un po di ripetute in salita poi fare un po di asfalto e pezzi tecnici?

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  2 месяца назад +1

      @@gabrielepeafrini4685 ciao! Ma no assolutamente non ogni volta ripetute e pezzi tecnici! Questo era un allenamento "tipo" che faccio molto spesso, ma è importante anche scaricare e divertirsi!
      Se hai bisogno sono un allenatore comunque😂

    • @gabrielepeafrini4685
      @gabrielepeafrini4685 2 месяца назад +1

      @@giacomotomcampiello Grazie mille, che ciclocomputer mi consigli per allenarmi?

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  2 месяца назад +2

      @@gabrielepeafrini4685 dipende dalle tue possibilità economiche! Io ho il garmin 1040 e mi trovo veramente bene! Anche un 540/840 va giá benissimo!

    • @gabrielepeafrini4685
      @gabrielepeafrini4685 2 месяца назад +1

      @@giacomotomcampiello Grazie mille,oggi sono andato a fare ma la Maddalena a Brescia

    • @gabrielepeafrini4685
      @gabrielepeafrini4685 2 месяца назад

      @@giacomotomcampiello ho trovato usati allo stesso prezzo garmin 830 e 1030

  • @LeAvventureDiToni
    @LeAvventureDiToni 6 месяцев назад

    Ma tu hai percaso fatto una gara a montevergine in salento?

  • @giuseppevicari8203
    @giuseppevicari8203 Год назад +1

    Che casco hai?

  • @mattiadigregorio1718
    @mattiadigregorio1718 Год назад +1

    Quanto costano gli occhiali

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  Год назад +1

      Occhiale con lente a specchio, trasparente, trasparente gialla e fotocromatica (da comprare a parte) sei sui 100 euro

  • @umbertozinni7321
    @umbertozinni7321 Год назад +5

    Complimenti per il video ma 6 stato un po' vago , comunque bravo

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  Год назад +5

      Grazie Umberto! Non sono andato sullo specifico volontariamente per non rendere il video pesante. Se ho richieste farò un video più preciso!

  • @filippopogacar
    @filippopogacar Год назад +2

    Tua mamma spinge 😅

  • @franckreegar9938
    @franckreegar9938 Год назад +1

    Ancora alla tua età hai bisogno della balia di tua madre per poter uscire in bicicletta?

    • @giacomotomcampiello
      @giacomotomcampiello  Год назад +14

      Esco sempre da solo in bici...non so che problemi ci siano se ogni tanto vado via con i genitori, non mi sembra una brutta cosa. Se poi ha una bici elettrica è anche più stimolante perché ti spinge a fare più fatica quindi ti alleni di più. Il condividere le passioni con i propri cari credo sia bellissimo. Spero di aver interpretato male il tuo commento, perché nel caso il commento fosse serio, vergognati

    • @giorgiacestonaro5027
      @giorgiacestonaro5027 Год назад +9

      Caro Frank mi piacerebbe pensare che fosse ancora così, in realtà sono io ad avere bisogno di lui...😂😂👋👋