율짱님 레시피 따라하고 있는데 이거 다 먹어도 되나 싶을 정도로 ㄷㄷㄷ 하면서 먹는데 배터질꺼같은데 다음날 체중계 조금씩 하향중ㅋㅋ(그동안 왜 배고프게 다이어트 한건지... 아직 시작이지만 기대됩니다😅😅) 추천해주신 추천템들 왕창 사들이는중😅😅(매일아침 쿠팡 새벽배송이라 기사님 욕할듯) 엄청난 부작용은 지갑이 점점 얇아진다는😢😢😢😢
근래 케요네즈에 빠진 참이었는데 이렇게 직접 말아주는 케요네즈 샌드위치라니!! 율언니집에서 언니가 말아주는 샌드위치들로 샌드위치 오마카세 즐기고파… ❤ 무튼 아침에 일어나서 만들어볼게요!! 요즘은 식단도 하느라 칼로리같은 것도 살짝씩 보고 있어서 그런데 러프하게 잡으면 얼마정도 될지도 궁금해요!! 마지막으로 웅니 오늘도 좋은 하루 보내요!!❤❤❤
언니 ㅠㅠ 혹시 일일섭취 칼로리는 어느 정도로 하고 계신가요? 저는 원래 다이어트할때 기초대사량만큼만 먹고 그랬는데 최근에야 이렇게 먹으면 신진 대사가 안 좋아지고 몸에 비상상태가 온다는 걸 알게됐어요... 그런데 이걸 알고 나니까 이제 기초대사량+200칼로리만큼 무조건 다 채워먹어야한다는 강박이 생겨서 ㅜㅜ... 클린식으로 먹으면 하루 1000칼로리 안되게 먹게될때가 많잖아요... 그럴때마다 제 몸이 비상상태에 들어갈까봐 너무 겁나요... 언니는 이렇게 적게 먹게 된 날 어떻게 하세요 ㅠㅠ??
![[나혼자산다] 맛있는데 살 빠지는 다이어트 레시피 1시간 모음.zip MBC240531방송](http://i.ytimg.com/vi/Vob82htaERE/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] 맛있는데 살 빠지는 다이어트 레시피 1시간 모음.zip MBC240531방송](/img/tr.png)
모든 제품 정보은 채널페이지링크에 모아두었습니당!!❤️ 요즘 간단한 레시피가 좋더라구요?! 진짜 쉬우니까 같이 맨두러 먹읍시다~~😘 인스타 @yoolzzangg
채널 페이지 들어가서 추천템들 많이 샀어요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 😅😅😅
덕분에 텅장 됐지만 알뜰하게 먹으면 되는 거죠ㅎㅎ
영상은 늘 챙겨 보고있어요^^
언니가 빵순이여서 너무 좋아요.. 저도 건강한 다이어트 따라할게요❤
ㅎㅎㅎㅎ 빵순이 다이어터 저도 사랑해요❤❤
저 코팅팬 언니가 진짜 여러번 추천했는데
안살수가 없구망!!😊
완저니!!!!❤
율짱님 레시피 따라하고 있는데 이거 다 먹어도 되나 싶을 정도로 ㄷㄷㄷ 하면서 먹는데 배터질꺼같은데 다음날 체중계 조금씩 하향중ㅋㅋ(그동안 왜 배고프게 다이어트 한건지... 아직 시작이지만 기대됩니다😅😅)
추천해주신 추천템들 왕창 사들이는중😅😅(매일아침 쿠팡 새벽배송이라 기사님 욕할듯)
엄청난 부작용은 지갑이 점점 얇아진다는😢😢😢😢
율짱 레시피로~~~달려보자 ❤ 나는 계속 ~ing
포기만 안하면 꾸준히 할수있다구우😊
고럼고럼❤ 가치 달려보쟈구요~~~😘😘 이미 해냈으니까 그대~~로 킵고잉❤❤❤
오늘 말투머양 넘 ㄱㅇㅇ..❤
놀랍도록 예쁜데 꿀팁도 준당😊😊 율민수 갑니당❤❤❤
헤헤헤❤ 율민수 렛츠고~~❤
이거 보고 오리고기 넣어서 해 먹었는데 넘 마싯었어요 야채 시러하는데 케요네즈 샐러드는 먹어서 해 먹었는데 존맛탱이었슴다 앞으로 제 저녁으로 먹을 거예요... 🎉
율민수 해야겠다 다이어트중에 샌드위치라니 ㅠㅠ 샌드위치 사랑해!! 율짱님 사랑합니다
저는 샌드위치용 햄이 없어서 햄은 생략하고 만들었는데 너무 맛나더라구요♥️ㅎㅎㅎ
율짱님! 혹시 매직랩으로 샌드위치랑 또띠아 야무쥐게 마는 방법도 숏츠로 제작해주실 수 있나요~? 율짱님 숏츠보고 엄청 잘 해먹고 있는데 전 율짱님처럼 짱짱하게 안말려서 속 다터진거 주워먹는 여자가되,,,,,😂
닭발 시키면 케요네즈 샐러드만 주구장창 조지는 소녀...🙋♀️🙋♀️🙋♀️‼️‼️‼️ 오늘두 쪼은 레시피 알고가용💗💗😘 오늘 매직랩 살라고 동네 마트 편의점 잡화점 다 돌았는데,, 걍 쿠팡 할라구요,, 조은 유산소였다,,,,🥺👍
ㅎㅎㅎㅎ 케요네즈소녀❤ 맛도리 샌디치 만드러서 마싯게 드세요!!!!❤❤
와.. 진짜 오늘 해먹었는데 이거는이거는 아주 대박이야.. 율짱님 샌드위치 나왜 이제 해먹어봤어? 샌드위치 레시피 올릴때마다 실천.. 진짜 장사해야해ㅜ이언니..❤
오늘 먹었는데 넘 맛있다🤤
해봤는데 존맛이었어요 ㅠㅡㅠ... 근데 랩 생략했더니 먹기가 진자 엄청나게 힘듦... 그냥 재료 주워먹음...🥲🥲🥲 저처럼 고생하지 말고 다들 랩 꼭 싸셔요... 영상에 나온건 다 이유가 있눈고여따,,,🌟
율짱님 샌드위치 기다렸어요🤩 벌써 맛있다
재료 다 있으니까 내일 바로 해먹어야겠어요😋😋
기다려주셨다니 감사하쟈나요❤ 맛있게 드세요😊😊❤❤
안되겟다 이언니 오늘 구독이다❤
사랑❤
저 양배추케요네즈해서 닭가슴살먹을때 매일 먹는데 그걸로 샌드위치도해먹으면 맛있군요!!
어제 점심 율짱님 감자에그샐러드넣은 샌드위치해먹었는데 오늘 점심은 이녀석이네요~~
율짱님 덕분에 다이어트하면서 다양한 샌드위치먹으니 행복합니다❤❤
지방이라 품절로 나오는건가봐요 알려주셔서 감사해요😊
ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다!!!❤ 율짱 샌드위치 애용해주세요😘😘❤️
크으 언니가 샌드위치 가게 차리면 꼭! 매일 매일 사먹을꺼에요❤
ㅎㅎㅎㅎ 단골손님 나나는 샌디치 꽁짜루 줘야지😘😘😘
@@yoolzzangg 꺄!!!!
후라이팬 개판나서 저번에 율짱이 알려준 후라이팬 뭐였지 하고 율,,짱,, 후라이팬,, 하고 검색하니까 이 영상 나옴 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 따봉 고마워요
너무 맛도뤼~오늘점심도 샌드위치 ㅎㅎ
근래 케요네즈에 빠진 참이었는데 이렇게 직접 말아주는 케요네즈 샌드위치라니!! 율언니집에서 언니가 말아주는 샌드위치들로 샌드위치 오마카세 즐기고파… ❤ 무튼 아침에 일어나서 만들어볼게요!! 요즘은 식단도 하느라 칼로리같은 것도 살짝씩 보고 있어서 그런데 러프하게 잡으면 얼마정도 될지도 궁금해요!! 마지막으로 웅니 오늘도 좋은 하루 보내요!!❤❤❤
샌드위치 오마카셐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해보고 싶어요❤ 칼로리는 500 내외?! 예상합니당ㅎㅎ
이분 볼때마다 묘하게 중독성있네 흐흑 너무 맛있겟탕
내일 점심 당첨~~❤️
오예오예❤
이분 진짜 레시피책 내셔도 될듯...
아 진짜 언니 샌드위치 레시피는 너무 좋아요... ❤❤❤❤❤
오늘 빵 먹었어서 다음에 빵 먹고 싶을 때 집에 양배추 천국이니깐
꼭 해먹을게요 😻😻😻😻😻 내일도 힘내세요 💞💞💞
꼭 드셔보세유~~❤ 완전 맛나요ㅎㅎㅎㅎ 즐거운 한주의 시작 되세요!!!😘😘❤️
여기가 바로 샌드위치맛집❤
맛집 인지용~~?!❤
천재
😂😂😂❤️❤️
쇼츠영상 잘 하세요~~^^
율짱님 샌드위친놈 재생목록 만들어주세요..매일매일 먹을 샌디치 한번에 볼수있으면 좋을것같아요(o´･∀･｀o)
넹!!! 샌드위치 재생목록 있어요!! 업데이트할게요❤️
@@yoolzzangg왁 진짜 사랑해요 율짱님 ヽ(o´3`o)ﾉ
케요네즈 샐러드 귀신인데 낼 일어나자마자 해먹어야짛ㅎㅎㅎㅎ❤❤
헐 저두욥❤❤❤❤
헉 이게 진짜 다이어트가 된다구요???
언니네 집에 기생해서 살고싶어요..(›´-`‹ ) 이불이랑 베개만 가지고 갈게요 문만 열어죠요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ밥은 매달 60으로 합의 해주시죠͡° ͜ʖ ͡°
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 이불이랑 베개두 여기 다 있으니까 그냥 오세요🎉🎉🎉🎉❤❤
다이어트 할때 보통 반씩 나눠먹나욥 ?! 아님 저거 하나 다 먹어두 되나용 ??!
이 오일로드후라이팬은 기릉안둘러도 후라이도 그러고다른요리도 안둘러도되나용?일반후라이팬보다 더 추천하는이유 궁긍헤요ㅎ
오일로드 팬 혹시 인덕션, 하이라이트듀 사용 가능할ㅋ가용
첫끼를 이걸루 먹어두 갱찮나요?!
어제 마침 양배추 샀는데..🩶
바로고고❤❤
궁금한게 있는데 양배추는 안씻어서 먹어도 대나용??
소스들 다 비비드 건가용?
혹시 샌드위치 싸는 랩 정보 얻을 수 있을까용???
율짱님은 야식은 안드시나요??ㅠㅠ
가끔 머거용!❤
오일로드 후라이팬 너무 꿀템이라 찾아보니까 인덕션 불가네요😢😢 퀸센스 오일로드는 인덕션 가능해요 사실 분들 참고...
ㅠㅠㅠㅠ 마좌요 ㅠㅠㅠㅠ
진지하게 냉장,냉동 패키지로 브랜드 만들어 보세요 주5일 사먹을듯
채널페이지링크가안보여유
채영 채령 닮으심
밀가루 자체를 못먹어서 슬프네요ㅠㅠ
언니 ㅠㅠ 혹시 일일섭취 칼로리는 어느 정도로 하고 계신가요?
저는 원래 다이어트할때 기초대사량만큼만 먹고 그랬는데 최근에야 이렇게 먹으면 신진 대사가 안 좋아지고 몸에 비상상태가 온다는 걸 알게됐어요... 그런데 이걸 알고 나니까 이제 기초대사량+200칼로리만큼 무조건 다 채워먹어야한다는 강박이 생겨서 ㅜㅜ... 클린식으로 먹으면 하루 1000칼로리 안되게 먹게될때가 많잖아요... 그럴때마다 제 몸이 비상상태에 들어갈까봐 너무 겁나요... 언니는 이렇게 적게 먹게 된 날 어떻게 하세요 ㅠㅠ??
별생각 안해요! 정답 아니니까 너무 앞서 걱정하지 마세용😊 위험한 상태라면 몸이 알려줘요!
아오침나와
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 사실적인 리액션❤
이걸 와 이제 봤을꼬...