Vraiment super. très intéressant, merci à vous. Je suis fan. La durabilité c'est vraiment primordial dans les sports d'endurance de mon point de vue. A l'heure du polarisé, c'est à prendre en compte dans une preparation. Vu que vous avez parlé de ski-alpinisme, ça me semble un sport type de cette variable, surtout en compet. Les divers types d'entrainement progressifs et de durabilité semblent bien correspondre à la pratique de l'activité. Les départs sont fous, à fond pendant plusieurs minutes pour se placer puis il faut tenir ( seuil) pendant toute la première montée, souvent plus de 20 min...et après il faut endurer le reste de la course souvent plus d'une heure trente.sans parler des descentes et des transitions avec problèmes de filières et musculaires que cela engendre...
Énorme, super épisode. J’ai pas terminé mais tellement d’infos en or. Je me retrouve en plus carrément sur plein de points abordés 😮 ça permet d’éclaircir pas mal de choses 👏👏👏
Échange très intéressant👍 Concernant les intensités, le Dr Fabrice Kuhn, dans uns récent podcast, prône justement une durée de 5 minutes qui selon lui, serait la mieux adapté au trail 🤔
![[FR] Vincent Foulonneau sur le Vieillissement et la Performance en Rameur Indoor || #264](http://i.ytimg.com/vi/XZ80r46skGY/mqdefault.jpg)
Vraiment super. très intéressant, merci à vous. Je suis fan.
La durabilité c'est vraiment primordial dans les sports d'endurance de mon point de vue.
A l'heure du polarisé, c'est à prendre en compte dans une preparation.
Vu que vous avez parlé de ski-alpinisme, ça me semble un sport type de cette variable, surtout en compet.
Les divers types d'entrainement progressifs et de durabilité semblent bien correspondre à la pratique de l'activité.
Les départs sont fous, à fond pendant plusieurs minutes pour se placer puis il faut tenir ( seuil) pendant toute la première montée, souvent plus de 20 min...et après il faut endurer le reste de la course souvent plus d'une heure trente.sans parler des descentes et des transitions avec problèmes de filières et musculaires que cela engendre...
La valeur ajoutée de cet épisode est un incroyable ! Merci à vous deux ✌🏼
Un 2e épisode dans quelques temps 😉
Fan du taff de Rémi et du tiens donc parfait ce petit podcast !
vous êtes au top Rémi et Sean … merci beaucoup pour la qualité du contenu 👍
🫶
Encore une masterclass 🤩 Merci à vous 2 🙏 Toujours aussi intéressant tes podcasts.
Et merci pour la réponse de fin !
Très bon épisode :)
Merci Rudy 🫶
Merci Rudy !
Salut Sean, merci pour ce podcast de grande qualité. On apprend toujours de choses en les écoutant!
Énorme, super épisode. J’ai pas terminé mais tellement d’infos en or. Je me retrouve en plus carrément sur plein de points abordés 😮 ça permet d’éclaircir pas mal de choses 👏👏👏
🫶
Merci pour le Podcast :) Dur dur ce sport quand même
Merci à vous deux pour cette entrevue, je suis client de vos formations respectives.
🫶
Échange très intéressant👍 Concernant les intensités, le Dr Fabrice Kuhn, dans uns récent podcast, prône justement une durée de 5 minutes qui selon lui, serait la mieux adapté au trail 🤔
le scientifique sur la durabilité c'est munder? monder? je ne trouve pas... Merci pour la qualité des échanges!
Beaucoup de sources ici: www.wattkg.com/science-of-durability/