Não te falta disciplina, falta estratégia na rotina.
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- Опубликовано: 28 июн 2024
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“Se eu tivesse disciplina, as coisas seriam diferentes…”
Você já pensou isso em algum momento assista esse vídeo e vamos falar algumas verdades sobre essa tal de disciplina.
Mais importante do que fazer todos os dias a mesma coisa é se perguntar: o que estou fazendo vai me levar até a realização dos meus sonhos:
Se você não tem uma resposta para essa pergunta, o que eu falo nesse vídeo pode te ajudar. Assista e comente aqui se fez sentido para você.
CAPÍTULOS
00:00 - introdução
01:45 - o que é disciplina para você
03:10 - disciplina não é nada sem isso
04:30 - como usar a disciplina a seu favor
05:20 - calibrar a rotina para ser constante
08:30 - seu próximo passo
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Развлечения
Eu amo os vídeos dela, parece que meu cérebro reinicia quando assisto depois de um dia puxado.
A disciplina depende da intencionalidade, a intenção depende de motivação
Vou até anotar isso aqui no caderninho. Detalhe importante.
Eu não concordo muito com esse conceito de "motivação", porque a motivação nem sempre vai existir, mas seria uma questão mais de foco, sabendo que se o que for para ser feito não for feito, hipoteticamente, vai dar errado. Se por exemplo você sabe que precisa estudar pra uma prova e está com zero motivação, e agora? Eu não sei se deu pra entender o que eu quis dizer, mas tudo bem.
@@jvzynx exatamente, até porque disciplina é fazer o que precisa ser feito com motivação ou não. Se tiver melhor.
Só n concordo com a parte da motivação.
Até pq se vc tem disciplina vc faz até sem motivação....
Exatamente isso, as pessoas tem uma ideia errada de motivação. O senso comum faz as pessoas pensarem que motivação é um "impulso", uma ação momentânea através, e não, motivação não é nada disso. Motivação como o próprio nome já diz é um motivo para a ação. Se vc não tem um motivo, vc não faz nada, vc não tem disciplina.
Sete minutos de vídeo de algo que as vezes uns ficam sem entender a vida toda😮
Em 7 minutos ela resumiu pelo menos metade do livro Hábitos Atômicos! Muito bom!
Exato 😅
Meu perfil de procrastinadora é: Dez dias adiando e um dia intensivo e altamente produtivo.
Ai sou assim tbm!Mas preciso mudar demais!
Mdsss Luana, mudou completamente em pouco tempo. Seus vídeos estão mto mais fluidos, parece bem mais confortável na oratória
Podia ficar horas te ouvindo falar sobre qualquer coisa mulher hahahahah adorei esse video! Todo video sempre dá um clickzinho no meu cérebro, sensação muito boa.
Você precisa ter um podcast!! Ouviria por horas, amei esse video e realmente, sempre acumulei tarefas achando que isso me traria disciplina e constancia, mas só traz ansiedade e cansaço.
Tudo anotado e vamos pra prática! Obrigada por compartilhar seu conehcimento conosco e nos ajudar
❤
Não sei vocês, mas amo quando Luana publica os seus vídeos em sequência. ❤
sempre vem do querer !! voce é demais mulher !!obrigada!!
Show, Luana.
Minha procrastinação é sempre quando sei das tarefas, mas deixo para realizar somente em cima da hora, ou, quando eu invento alguma desculpa alegando insucesso pelo cansaço 😢
Seus videos me salvam Luana!! Amo seus conteúdos. ❤
Tá virado rotina, assistir teus vídeos!! Obrigado por compartilhar!! Bah depois de um dia quase noite de trabalho kkk ajuda a agregar novas perspectivas!
Cara o que ela fala é muito abordado no livro "O poder do hábito" leiam esse livro é excepcional.
Luana te amo, amo todos os vídeos. Depois de um dia cansativo eu amo assitir os vídeos 🥰
Acabei de te conhecer por acaso em um podcast do Kiwify e tô dando graças a Deus por esse achado. Maravilhosaaaa!
eu fazia tanta coisa no dia e no outro dia ficava com preguiça, usava desculpa para não alcançar meus resultados e ficava culpando minha força de vontade. a estratégia do dia mim ajudou a melhorar meus resultado. só falta vencer a preguiça, fica difícil vencer assim. valeu pelo video.
Minha maior falha é perder a calma quando ocorre um imprevisto, não estou conseguindo lidar ainda. Hoje mesmo era para ser um dia tão perfeito mas infelizmente muitos imprevistos atrapalharam tudo. Mas a capacidade de retomada é meu ponto mais forte, vendo os vídeos da Luana estou cada vez mais certa de que estou no caminho certo
Boa noite!seus vídeos é só aprendizado ❤obg.
Ótimo!
Muito bom!!!
Luana disciplina no trabalho já consegui.. falta no amor
Que voz divina
Show demais
Esse vídeo foi incrível!!
Recentemente aprendi sobre planejamento circular
Luana, poderia tentar fazer um vídeo sobre ENEM e estudos autônomo, tipo, sem nenhum curso. Estou no segundo ano e tô meio perdida, já q as minhas metas são meio altas
Eu precisava desse vídeo 👍👍
Vídeo mais que necessário.
Ótimo título de vídeo
Eu achei massa que os títulos dos vídeos dela e as tags parecem coisas de coach,mas quando você assiste o vídeo ele realmente tem algum conteúdo proveitoso.
Maravilhosaaa😻
amei o video
Pra mim virou um hábito já estudar mais eu não fico só na teoria aplico na minha vida adaptando a minha realidade ao meu dia a dia o que aprendo aqui na internet até público toda semana minhas frases que crio na minha mente no pequeno canal que tenho aqui no RUclips mesmo sabendo que não são muito boas mais faço pra mim aprender vou errar errar até um dia acertar ficar bom em vídeos motivacionais é o que tenho uns certo dom pra isso e um certo grau de norral também!
Leio muito final de semana 2 livros 👍🇳🇴
Ela só fala verdades
Nem to ligando para o conteúdo do vídeo, só apreciando essa espécime do gênero HOMO… linda demais 😍
Brincadeiras a parte… importante a pessoa começar a criar autoconsciência, isso vai lhe permitir fazer uma análise crítica de si mesma e conseguir perceber que é necessário se auto disciplinar no dia a dia
Lu não consigo usar planner
👏🏼👏🏼❤
❤❤❤❤❤❤❤
Mds que mulher linda
Luana, da onde é esse colar? Lindo demais!
Qual sua câmera ?
oi Luana, queria saber uma coisa, vi certos cortes em outras plataformas, conteúdos como o seu para um projeto onde eu também colocaria seus cortes e de outros players focados especialmente em desenvolvimento profissional e pessoal. poderia usar seus cortes, e claro nas descrições sempre vou dar creditos ao seu nome e seu canal. posso?
Mas e quando não são as outras coisas que interferem? Quando você tem tempo de sobra na rotina, mas vai dormir sem ter feito nada do que precisava e ainda sim se sente cansada?
Eu amei esse vídeo! Luana sabe qual é o meu problema? Por exemplo, eu começo a leitura, estipulo 15min por dia ou meia hora como vc deu o exemplo, nesse tempo eu não vou acabar o livro concorda? Ai eu começo a querer passar do tempo pra tentar terminar logo, depois vejo que vai demorar mto aí largo o livro. Depois tento retomar o hábito, ai preciso começar o livro de novo do começo. Percebo que tenho esse padrão para várias coisas grandes, que demandam tempo longo para finalizar, aí me sinto perdida… como faço para mudar isso? Alguma dica? Obrigada 🙏🩷
Aparentemente vc faz isso porque talvez seja muito perfeccionista. Eu me desapegaria disso porque perfeição não existe, e ao invés de colocar um tempo irreal para fazer algo, ver quanto tempo vc leva realmente pra fazer o que se propôs, e depois encaixar isso na sua rotina, com o tempo real que vc leva.Aparentemente vc faz isso porque talvez seja muito perfeccionista. Eu me desapegaria disso porque perfeição não existe, e ao invés de colocar um tempo irreal para fazer algo, ver quanto tempo vc leva realmente pra fazer o que se propôs, e depois encaixar isso na sua rotina, com o tempo real que vc leva.
Eu tenho uma ideia de que talvez disciplina não "exista" 100%.
Exemplo: Vamos supor que você esteja acelerando um carro, e o motor desse carro é movido pela motivação que o contexto em que você está gera. Quanto mais rápido você estiver, mais difícil vai ser parar; se você parar abruptamente, você vai ter problemas.
Eu creio que com um hábito é a mesma coisa, você fica motivado pelo ambiente ao seu redor. Então você vai 29 dias na academia, alguns dias foram muito motivados, outros normais e no dia 30 você está doido para não ir, por qualquer que seja o motivo, mas se lembra que é difícil parar um carro em alta velocidade? Então você simplesmente vai, sem vontade mesmo, e depois daquele dia uma noite de sono boa e o ambiente restaura sua homeostase de motivação.
O problema às vezes é que a motivação é vista de uma forma extremamente arquetípica.
Exemplo: Uma pessoa que entrou na academia há 7 dias, e está chateada, odeia aquilo, só sente dor, e só quer o final, não quer saber do meio. Apenas o bônus de fazer exercícios. Um dia ele encontra o cara do exemplo acima, e esse cara está no dia ruim dele, o dia 30. Aí essa pessoa pergunta para ele:
- Aí cara, como que eu fico grande assim?
Pelo fato de ele estar no dia ruim dele, a resposta vai ser enviesada, porque as lentes que ele enxerga o mundo estão sujas. Então ele responde:
- Tem que ter disciplina.
Só que para esse cara que treina "direto" é óbvio ir treinar, é igual tomar água! É tipo: Por que tu lê? Ué, porque é o básico pra mim isso, é óbvio fazer isso, eu nem penso mais, apenas leio.
Então essa pessoa não vai pegar o conceito de fazer aquilo com intencionalidade e adaptando o seu ambiente com consonância com a pessoa que você quer se tornar.
Além dessa questão do embalo que você tem depois de fazer coisas "difíceis" por muito tempo, seu estresse perante essas coisas "difíceis" se estende, seu estresse ganha mais resiliência porque você se expôs por muito tempo nessas tarefas árduas. Então você começa a gostar disso, e além de se tornar parte da sua personalidade, você já não consegue pensar em você sem pensar nas características que colocam você no espaço tempo. Deixar de fazer aquilo machuca, mesmo que seja super "difícil" para certas pessoas.
Assim como empresas têm seus valores muito bem definidos, faça isso com você também, defina seus valores para dar fundação na intencionalidade de suas pequenas decisões diárias.
Refleti sobre essa questão quando comecei a amar coisas que odiava. Então passo para frente, de modo que ajude o leitor da mesma maneira que me ajudou.
E LEMBRE-SE, BOM VOCÊ SE TORNA!
Olá 😊
Aparentemente vc faz isso porque talvez seja muito perfeccionista. Eu me desapegaria disso porque perfeição não existe, e ao invés de colocar um tempo irreal para fazer algo, ver quanto tempo vc leva realmente pra fazer o que se propôs, e depois encaixar isso na sua rotina, com o tempo real que vc leva.
Parece a jade picon na tanb 😂
Luana. Me confirma o nome do seu aplicativo relacionamento gratuito. Obrigada ❤
0:41 "eu tenho certeza que, talvez..." oxi tem certeza ou não tem?
Meu Deus mas é muita coisa kkkkkkk
You sound more cocky !!?
Stay simple, stay humble !!