ماهو العلاج المعرفي السلوكي؟ |مريم البحيري|

تطبيق لبيه مساحتك الآمنة لأخذ الاستشارات النفسية
في رحلتك نحو التعافي نحن رفقائك، ستجدنا بجانبك وطاقم عملنا من المستشارين والمختصين بين يديك طوال الوقت
ولأننا نؤمن بأن الجميع يستحق حياة أكثر عافية
سنكون معك على هذا الدرب نصغي إليك ونحتفي بخطواتك
بإمكانك تحمل التطبيق وطلب استشارتك الآن
app.adjust.com...
كذلك يمكنك إيجادنا على المنصات التالي: موقع لبيه: labayh.net/
لينكد لبيه: / labayhapp
لبيه على تويتر: / labayhapp
لبيه على انستقرام: / labayhapp
لبيه على فيسبوك: / labayhapp

[@sawad7193]

رائعة يا دكتورة جزاكي الله خيرا
ابدعتي
الله يزيدك من فضله🌷

[@Ziyad-666]

حلقة مثرية جداً وأنصح بالمشاهدة 👍

[@cadniyusuf-kr7sh]

وعليك السلام ورحمة الله

[@MrAsd1431]

صوت المقدمة خافت ، والضيفة عتالي، التوازن ضروري، تحياتي

[@powrzaynab]

ميجوز التوكيدات واليوقا

[@amanyalngar2743]

حبيبتي لم افهم كيف تقوم الاستاذه بالجلسات

[@sadmim7850]

عن طريق تطبيق لبيه

[@نوافبنصالح-ل6ض]

وش يعني المشاعر ليست حقائق

[@sadmim7850]

يعني تكون مو منطقيه اتوقع

[@user-xm6vu6mg5o]

المشاعر ما تطابق الواقع هي كلها تكون داخلك وبس

[@sadmim7850]

مطفره طيب

[@Foqqarni_]

حياك الله ممكن اسوي جلسه لك مجانية وما ابي منك الا الدعاء .

[@القرنيالقرني-ب4ز]

@@Foqqarni_
انت دكتور والا طبيب؟

[@Foqqarni_]

@@القرنيالقرني-ب4ز اخصائي

[@القرنيالقرني-ب4ز]

@@Foqqarni_
كيف اتواصل معك؟

[@Abdallah86F]

العلاج المعرفي ممكن يفيد في حالات الرهاب الاجتماعي … لكن ليس له ادنى فائدة عندما يكون لديه اضطرابات كالقلق والخوف والاكتئاب ونوبات الهلع وغيرها من الاضطرابات لأن هذه الاضطرابات انما هي اعراض لصدمات نفسية والصدمات النفسية يعقبها شيء اسمه اعراض مابعد الصدمة مثل القلق والاكتئاب ونوبات الهلع وغيرها وتفسيرها ان العصب السمبثاوي اصبح غير منتظم في عمله بسبب الصدمة فيبدأ بإرسال اشارات مضطربة وهي التي يشعر فيها الشخص بالقلق والاكتئاب ونوبات الهلع وغيرها وهي ليست من تفكير الشخص بل تأتي بشكل لا ارادي ولا يمكن السيطرة عليها وعلاجها هو التنفس العميق والاسترخاء العضلي وحبوب المضادات والادوية لا تعالج نهائياً فقط تساعد على رفع المزاج لفترة مؤقتة مع وجود اعراض الاضطرابات + لها اثار جانبية كالارق والامساك
والطب النفسي من الاخر طب قد يخفف فقط لكن لا يجعلك تشفى 100% ومع الوقت تعود الاعراض يعني الطب النفسي من الاخر كلام فارغ وطب لا يوجد علاجات فيه غير المهدئات + مضادات الاكتئاب
وكل شخص متخصص فيه عبارة عن متفلسف وليس لديهم الشعور الحقيقي بمايشعر به الشخص الذي لديه اضطرابات … يعملون بطريقة احصائية وهي حصر الاعراض ومن ثم التشخيص وقد لايكون صحيح لكن هل يعرفون ويشعرون بما يشعر به الشخص الذي يعاني من الاضطرابات؟؟؟ لاا والف لا لايعرفون لذلك هو طب قائم على شفط مافي الجيوب دون فائدة
احد الاطباء المتفلسفين يقول ان الاكتئاب هو حزن!!!!!
ليس له ادنى ارتباط بالحزن وان دل دل على انه طب يجب تجاهله من قبل الناس ويجب ان تكون الناس واعية
الاضطرابات عبارة عن مشاعر سيئة تأتي للشخص من دون ان يفكر فيها وهذا لا شك سببه العصب السمبثاوي
العلاج للاضطرابات النفسية اللاارادية هو الاسترخاء بالتنفس للجسم والعضلات فقط

[@user-pg6cy6vl6h]

انت مجرب السلوكي ؟
وهل اليوقا نفعت معك ولا شلون؟؟

[@user-pg6cy6vl6h]

ونسيت اسال هل استصال العصب هذا او كيه فيه حل؟

[@Abdallah86F]

@@user-pg6cy6vl6h
مجرب كل شي وادون ملاحظاتي
السلوكي باختصار كأنك ماخذ فكره غلط عن موضوع معين وتحتاج انك تصحح هذه الفكره وهذا الاسلوب غير مفيد بتاتاً في الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب وغيرها لأن الاضطرابات النفسية أشبه بقوة تنزل على الشخص بشكل لا ارادي ولا يستطيع السيطرة عليها خصوصاً اللي تنزل عليهم بشكل قوي ومفاجيء ومعها تأتي الافكار السلبية تباعاً لانها تلائم هذه القوة
كأننا نقول نضع شخص في قفص مع أسد اليف هل هذا الشخص سيفكر بشكل ايجابي؟؟ طبعاً لا سيفكر بشكل سلبي جداً وبأن الاسد سيهجم عليه في اي وقت مع انه أليف هذا تشبيه بسيط لتصل الفكرة
الاضطرابات النفسية علاجها الوحيد هو التنفس العميق والتركيز على استرخاء العضلات اثناء التنفس
واليوقا ايضاً جيدة

[@Abdallah86F]

@@user-pg6cy6vl6h
لا اعتقد انه يستأصل لانه جزء من الجهاز العصبي المركزي

[@user-pg6cy6vl6h]

@@Abdallah86F احتاج اتواصل معك في برنامج اخر , لاني 7 سنوات اعاني والله واشك نفس ماقلت العصب الحاير اللي هو السثماوي لاني اذا جيت اوجهه اتوتر واحس جسمي يثلج عليه ولوعه وتغير بنبرة الصوت