저칼로리 영양식 부추두부전. 항산화 단백질 폭탄

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 156

  • @hyh2680
    @hyh2680 2 года назад +1

    예뻐요 감사합니다!

  • @cosmosMusicx
    @cosmosMusicx 2 года назад +2

    아가야는 당근을
    조아해 ?
    두부 두부 ㅋ ㅋ ㅋ

  • @여행다이소PD
    @여행다이소PD 2 года назад +2

    저는 두부으깨서 당근,양파,홍고추 다져서
    해먹는데 선생님처럼 부추넣고 해먹어봐야겠어요
    고소하니 맛있을꺼 같아요

  • @정미숙-n8w
    @정미숙-n8w 2 года назад

    예쁜원장님 아침부터미소를머금게해주셔감사해요ㆍ냉장고두부랑부추꺼내어당장지질께요❤

  • @임정렬-y6m
    @임정렬-y6m 2 года назад +1

    즐거운 주말 잘 보내세요 👍🏻 👏🏻 😄 🤗 😊 😁 👍🏻

  • @김새미-f2l
    @김새미-f2l 2 года назад +1

    와 짱입니당^^

  • @동숙김-j6v
    @동숙김-j6v 2 года назад +1

    부추도 두부도 좋아요 꼭 해봐야겠어요

  • @순희이-j2t
    @순희이-j2t 2 года назад +2

    부두전 자주해먹는데 와우!두부랑 내일비온다는데 막걸리랑먹어야지

  • @secretgarden2186
    @secretgarden2186 2 года назад +1

    으앙.. 전땡기네요. 원장님짱이에요. 미모도 팁도^^

  • @jongbaebak
    @jongbaebak 2 года назад +1

    두부, 부추 ~~ 하루도 빠지지 않고 먹고 있는데, 두부부침으로도 도전해볼게요^^ 늘 좋은 정보 감사합니다 ~~~

  • @betty3779
    @betty3779 2 года назад +1

    부추두부전에 청양고추많이 ㅎ 비가 하도와서 매일매일 전부쳐먹으면 살찔라 ㅎ

  • @5tgv1plm
    @5tgv1plm 2 года назад +1

    고맙습니다 ~♡

  • @정광영-o9q
    @정광영-o9q 2 года назад +1

    부추짜글이 다먹어서 또 만들어야되는데 부추두부전도 같이해서 먹어봐야겠습니다

  • @임라경-y8l
    @임라경-y8l Год назад

    저도 가끔씩 두부 야채전
    해먹는편인데 오늘 같이
    비오는날 해먹음 더욱
    맛있을 듯 합니다
    맛나게 드시는 모습이
    군침을 돌게 만드네요
    당장 해 먹어 야겠어요
    오늘 영상도 준비하시느라
    고생하셨어요
    👍👍👍👍👍❤️❤️❤️💖

  • @김나연-t3k9u
    @김나연-t3k9u 2 года назад +1

    선생님너무감사합니다

  • @해바라기-b9w
    @해바라기-b9w 2 года назад +2

    원장님.맛있겠어요.한번해봐야겠어요.~

  • @전영희-v6b
    @전영희-v6b 2 года назад +1

    아침에 부추전 부쳐먹었는데.. 저녁에는 두부 사다 두부부추전 해먹어야겠어요.
    비도 내리는데 두부부추전 맛나겠어요.

  • @김고은미소
    @김고은미소 2 года назад +1

    비가 안와도 맛있는 전!
    ㅎㅎ
    맛나게 해먹을께요

  • @박미영-i2s
    @박미영-i2s 2 года назад +1

    구연동화를 어른버전으로 듣는듯ㅋ 귀에 쏙쏙 들어옵니다 ^^ 🤩

  • @nanaxu8770
    @nanaxu8770 2 года назад +1

    전을 좋아하는데 부추두부전이라 너무 맛있겠어요
    래일 도전해볼꺼얘요
    감사합니다 ~~

  • @리폼수선명품사tv
    @리폼수선명품사tv 2 года назад +1

    박사님 오늘은 부추전을 눈과귀로 호강했습니다 ㅎ👋👋👋👋👋👋👋👋

  • @hyekyunglee399
    @hyekyunglee399 2 года назад +1

    두부 부추 다 좋아하는데 함께 전을 부치니 더 맛있겠어요~~ 부추가 간에 좋다니 자주 먹겠습니다 감사합니다~~

  • @김성휴-o1s
    @김성휴-o1s 2 года назад +1

    예쁜소녀 소형쌤 두부부추전 해먹으려고 마트에 같더니만 부추잎이 난초처럼 넓어요(억세게생김)
    조선 토종 솔(부추)없어요??? 그래서 시골 어머님 께서 자식위해 정성껏키운 조선(솔)부추 가지고와서
    쪽파 녹두가루 함께넣고 부침게 합니다 예쁜 소녀 👧소형쌤 어머니표 레시피 감사해요 역시 채널H💝👍H채널♥👍입니다.

  • @이정애-l3x
    @이정애-l3x 2 года назад +1

    박사님⚘💕💜
    영상
    감사드립니다
    건행하세요😊

  • @손광석-k5c
    @손광석-k5c 2 года назад +2

    저녁에 만들어 무야지
    소형 박사님 감사해요🤩

  • @gnaahn
    @gnaahn 2 года назад +1

    쉽네요. 맛있게 잘 먹겠습니다. 감사합니다.

  • @야누스-i2h
    @야누스-i2h 2 года назад

    소형 마님표
    주말 요리
    도전ㅡ👍

  • @jys5540
    @jys5540 2 года назад +1

    박사님
    부추 두부전 새로운 전 맛 있게 잘 먹어습니다 감사합니다

  • @진명용-z2f
    @진명용-z2f 2 года назад +1

    최고 의사 선생님
    최고 가정주부 이시네요
    박수보냅니다

  • @심히-v6i
    @심히-v6i 2 года назад +1

    맛있는 정보 감사합니다 4칸 후라이용 팬이 있어요 추천드려요 보기에도 맛있는 요리가 돼요

  • @bin-g7e
    @bin-g7e 2 года назад +1

    🍎지글~지글~맛잇는냄새여기까지~
    옆집에서한장보내주면👌ㅎㅎ
    너~무더워서😂캬~응원합니다 ~🍊

  • @Levis502tpd
    @Levis502tpd 2 года назад +1

    맛있겠네요 오늘 집에가서 이거나 해먹어야 겠다

  • @ck1737
    @ck1737 2 года назад +1

    음식도 궁합이 있듯이 사람도 궁합이 맞아야 오래 삽니다

  • @팅팅볼-c5j
    @팅팅볼-c5j 2 года назад +1

    부추 뜯어다 해먹었답니다~~~
    맛나요~~~^♡

  • @허충호페이스북서울특
    @허충호페이스북서울특 2 года назад +2

    😷👏👏👏🌻👍👍👍😷

  • @구본금-q4u
    @구본금-q4u 2 года назад +2

    부추두부전 간단하고 정말 맛있네요

  • @sh_with
    @sh_with 2 года назад +1

    즐겨보고있어요^^
    건강한 음식 잘 챙겨드셔서 그런지
    갈수록 저 젊어지시는듯요~^^
    맛있게 드시는 모습보고
    저두 집에 있는 두부랑 부추 꺼내서 얼른 하나 부쳐서 맛나게 먹었습니다!! 감사해요^^

  • @승질짱
    @승질짱 2 года назад +1

    정말 맛있겠네요
    참으로 먹으면 좋겠다는 생각을 하며 당장 해 먹어 봐야겠네요.♡♡

  • @봄날-p6d
    @봄날-p6d 2 года назад +1

    아이 박사님~!
    귀찮은데 비도 내리는데
    먹고는 싶고 텃밭에
    부추 베러 우산 쓰고 가야겠어요.
    쩝~

  • @LivinginKorea-cd5lc
    @LivinginKorea-cd5lc 2 года назад +2

    좋은 정보 감사합니다 꾸벅

  • @mujidang
    @mujidang 2 года назад +1

    너무 맛있겠어요. 꼭 해먹어볼께요. 선생님 핀 너무 잘 어울리고 귀엽고 이쁘세용💖

  • @짱-q5n
    @짱-q5n 2 года назад +1

    부추전 좋아하는데
    두부 꼭 넣어봐야겠네요
    오늘도 좋은 정보 듣고 갑니다~^^

  • @정숙오-w9s
    @정숙오-w9s 2 года назад +1

    박사님 드시는걸보니치이넘어갑니다 저도마트다녀와서해먹어야겠어요~^^

  • @명희-k4k
    @명희-k4k 2 года назад +1

    박사님감사합니다.
    맛있는부추.두부전 만들어먹어야겠습니다.

  • @백조화tv최진사댁셋째
    @백조화tv최진사댁셋째 2 года назад +1

    박사님왠지오늘은 댓글 올려봅니다
    의술도 요리도 좋은정보감사합니다
    늘 즐청합니다
    지혜로운인생
    배워갑니다
    고운시간되십시요

  • @작은아씨들-k8l
    @작은아씨들-k8l 2 года назад +1

    박사님~구독하고 정주행해요^^건강전도사님 감사합니다!!😔

  • @김정화-d1d
    @김정화-d1d 2 года назад +1

    오늘은 날씨가 흐리네요 선생님의 부추전이 딱 일것같네요 오늘 오후에 부추전 먹는날 영양가 최고

  • @soojinkim4390
    @soojinkim4390 2 года назад +2

    검은콩두유에 쓰신 믹서기 어떤건 알려주세요
    두부부추전도 굳굳이예요

    • @chh
      @chh  2 года назад +1

      국산 한일 제품입니다

  • @green6753
    @green6753 2 года назад +1

    비내리는 오늘
    두부 부추전 딱이네요
    손질할것도 없고
    요 레시피 너무 좋아요
    당장 해 먹어야겠어요
    감사합니다
    좋은 하루 되세요💕

  • @Jiyeon3258
    @Jiyeon3258 2 года назад +1

    오늘은 저도 한번 해 먹어보겠습니다. 감사합니다 ^^

  • @한우사랑-m6g
    @한우사랑-m6g 2 года назад +1

    원장님
    완전영양가
    대박
    지금바로
    단백질부침개
    부추두부
    듬뿍넣고
    해먹을께용
    감사합니다

  • @영화-o7n
    @영화-o7n 2 года назад +1

    큰 볼 추천 드려요ㅋ

  • @정옥이-j7t
    @정옥이-j7t 2 года назад +1

    저도 부추를 정말좋아합니다.
    대구에서는 정구지라하지요.
    콩가루에쪄서 전도부치고 뭐를해도맛잇는데 박사님께서 하시는 두부랑 정말맛잇겟어요.
    침나와요.추석명절에도 해야겟어요.

  • @김민정-v1g1q
    @김민정-v1g1q 2 года назад

    꼭 만들어 볼께요
    오늘은 두부부추전입니다
    감사합니당~~^^

  • @박안나-v7f
    @박안나-v7f 2 года назад +2

    오늘은부추전찜했습니다^^

  • @그대곁에-d1c
    @그대곁에-d1c 2 года назад +1

    재료구하러 출동~~~~~ 요즘 전에 빠져지내는 날씨.. 건강하게 전 먹고싶었는데 👍

  • @gour1989-H
    @gour1989-H 2 года назад +2

    두부를 맛있고 영양가있게 먹을수있는 새로운방법이네요~
    좋은 정보 감사합니다~^^

  • @레몬트리-j1j
    @레몬트리-j1j 2 года назад +2

    ㅋ어젠 알려주신 두부볶음밥해먹었는데
    오늘은 두부부추전이네요
    맛있어보여요~도전입니다!
    비가 오드니 다시 해가 나오네요.좋은주말 보내세요~^^

  • @권인순-n7c
    @권인순-n7c 2 года назад

    선생님오늘또느꼈읍니다 제가 얼마나 융통성없는 단순한 사람인가를요^^ 저 부추에 고명정도 넣어. 그야말로 부추전을 만들었는데~ 다른재료와 같은수준으로. 만든다는 생각을 못했어요 ^^식사대용도 될거같고 영양적으로도 최고일거 같아요 두부 한모사면. 많아서 처치곤란일때가 많았는데 이젠 두모정도 사와야겠어요^^ 간단한팁같지만 생각지. 못한 응용방법 감사드립니다 오늘저녁은 부추전입니다^^ 감사드려요 우울한 날씨에. 선생님의 밝은 목소리 행복했읍니다^^
    선생님도 행복하시길 바라며~^^

  • @아리영-b7i
    @아리영-b7i 2 года назад +2

    부추도 좋아하고 두부도 좋아하는데...
    안 맛있을수가 없는 조합이에요...
    오늘 시아버님기제인데 부추전에 두부넣어 부치면 혼날까요?
    맛있는 영상 감사해요ㅎㅎ~^

    • @chh
      @chh  2 года назад

      칭찬받을 것 같습니다 ^

    • @아리영-b7i
      @아리영-b7i 2 года назад

      @@chh 그럴까요?
      ㅎㅎ와우
      댓글 감사합니다~

  • @양씨형
    @양씨형 2 года назад +1

    맛있겠다

  • @여행복한복실이
    @여행복한복실이 2 года назад

    부추두부전 완전 맛있겠어요
    토요일마다 기다려지네요
    오늘은 어떤 요리가 올라올까?.. 하구요 샘요리는 재료가 간단해서 좋아요 주말잘보내셔요 감사합니다

  • @나무집사과
    @나무집사과 2 года назад +1

    지덕체 모두 갖추신 원장님..
    날이 갈수록 더 젊어지시고 예뻐지시는 듯.
    항상 시청하고 많이 배우며 활용하고 있습니다...감사 드려요^^

  • @인순조-w2u
    @인순조-w2u 2 года назад +1

    영양 맛 끝내주는 음식 침 꿀꺽😢😢😢

  • @윤자순-g7p
    @윤자순-g7p 2 года назад +1

    건강에 요리까지~~
    늘 즐겨 보고 머리속에 쏙쏙 넣어
    지식이 듬뿍 쌓이는 거 같아요
    항상 감사합니다^^

  • @진-d7h1z
    @진-d7h1z 2 года назад +1

    와송을 요구르트에 넣어서 갈아 먹는데 어떤점이 좋은지 알고싶습니다 혹시 독성은 없을까요?^^늘 친절한 답변 감사합니다

  • @189hjlee
    @189hjlee 2 года назад +1

    따라쟁이 또 따라 해야지~

  • @최정애-n8x
    @최정애-n8x 2 года назад

    박사님 넘감사합니다 곧 해먹겠습니다 배우고 갑니다

  • @noher2
    @noher2 2 года назад +1

    선생님 요리는 쉽고 좋아요
    채소의 효능까지 덤으로 알게 해주셔서
    더 좋구요
    앞으로도 쭉 ~홧팅입니다

  • @소미-k4l
    @소미-k4l 2 года назад +1

    요새 대세인 부추만두 해 볼까 하고 레시피 정보 찾던중에 이 영상 봤는데 손 많이 가는 만두보다 전이 좋겠네요ㆍ

  • @나르샤-b6f
    @나르샤-b6f 2 года назад +1

    요즘 입맛도 없고 수술날짜도 다가오고 소화력이 떨어져 고민인데 요리하시는거보니 군침이 돌아요.
    부추안먹는 딸에게 듬뿍 넣어 먹여야겠어요.
    감사합니다.

  • @현숙권-s9t
    @현숙권-s9t 2 года назад

    우~와..
    오늘 오후 ☔️소식잇던데...얼른 부추사러가야겟넹 ㅎㅎ

  • @이갑환-x2k
    @이갑환-x2k 2 года назад

    아이구 원장님 팔아퍼 ㅎ😘

  • @환타빛하늘
    @환타빛하늘 2 года назад +2

    원장님 안녕하세용.맛나겠어용.주말잘보내세용 ❤️❤️

  • @jylee3321
    @jylee3321 2 года назад +1

    원장님 좋은정보 감사합니다.

  • @초롱리빙
    @초롱리빙 2 года назад +1

    오늘 점심 메뉴에 딱 좋네요^^

  • @행복한여정-f1n
    @행복한여정-f1n 2 года назад +2

    고소한 냄새가 막 전해옵니다^^
    오늘 두부부추전 꼭 해봐야겠어요
    꿀팁 감사합니다~*

  • @숙이-f9b
    @숙이-f9b 2 года назад

    부추두부전 ㅡ 게으름뱅이 풀
    두부으깨기 계란 믹스 ㅡ
    부추썰기
    부침가루 튀김가루
    소금 믹스 올리브유 에 굽기
    설명
    감사해요
    💜⭐️💜

  • @강민주-r3t
    @강민주-r3t 2 года назад +1

    비오는날 딱인 ㅎ 건강에도 좋고 맛도 있겠어요 감사합니다🥰

    • @김성휴-o1s
      @김성휴-o1s 2 года назад +1

      다시도전 4전5기 부추두부전 이야~성공 했유~맛 기똥참💝(👧)♥소형쌤 부추 두부전💝👍♥

  • @은하행성
    @은하행성 2 года назад +1

    원장님 영상 보기만해도 다른것 필요없어요 최고야! 최고! 감사합니다! 아 배 고프네요!

  • @이수리-d5q
    @이수리-d5q 2 года назад +1

    아우. 오늘 점심에 꼭 준비해 먹어야하겠어요.
    박사님 감사합니다

  • @김혜영-p5q
    @김혜영-p5q 2 года назад +1

    두부 부추전 맛있겠네요 두부계란밥 해서 먹었는데 여기서 포인트는 두부의 물기제거이더라구요 ㅎ 영상잘봣습니다원장님~~^^

  • @어둠속에빛나는별먼지
    @어둠속에빛나는별먼지 2 года назад +1

    부추전에 두부를 넣어서 얇게 부쳐먹기 부추 사러 가야겠습니다 초록초록~부추가 좋은데 잘게 썰어서 먹기 불편한 점도 해결되고 좋네요 고맙습니다 세젤예 박사님 주말까지 덕분에 맛난 건강 음식 하나더 추가해 뽐내봐야 겠습니다 군침이 절로 생깁니다 어찌나 맛나게 드시는지ㅎㅎ 주말 휴일도 무탈 평안히 시원하게 잘 보내십시요🙏👍👏👏👏🥰

  • @김성휴-o1s
    @김성휴-o1s 2 года назад

    음식은 궁합이다 부추 두부전 올리브 기름을 넉넉하게
    전도앏게 두부 달걀 부추 소금 재료도간단 부추 간기능 에좋아요💝👍

  • @산음-f2h
    @산음-f2h 2 года назад +1

    요리 프로 보다 재미+유익. 감사합니다. 즐건 주말 보내세요.

  • @백운화-g5c
    @백운화-g5c 2 года назад +1

    주말에 전이라 입맛땡기네요
    박사님 음식궁합 영양가 다잡으니
    완전건강식이네요~~👏👏👏

  • @김영미-k8n4s
    @김영미-k8n4s 2 года назад +1

    맛나게 드시는 모습보니 저도 먹고 싶네요 두부는 있는데 부추가 없어서 아쉽 ㅠㅠ부추사서 해먹어 볼께요 행복한 주말되세요~^^

  • @박영수-z3f
    @박영수-z3f 2 года назад +1

    ⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가😎방가요 음식은 궁합이다😅부추 두부전이라 저도 부추김치 겁나 좋아 하는데 두부랑 부추가 궁합이 좋군요👏👏음식 솜씨가 없어서 그냥 부추김치에다 두부조림 사다가 맛나게 먹어야 쓰것네요 ㅎ 😅ㅎ 이쁜이 원장쌤 주말이네요 시원하고 건강한 주말 되세용👍💕🤗

  • @박선생아들
    @박선생아들 2 года назад +1

    얼굴도 예쁘시고 요리도 잘하시고,거가다 말씀도 잘하시네요 ^^
    늘 잘보고 있습니다,감사합니다.

  • @KONAElectric김민엽
    @KONAElectric김민엽 2 года назад +1

    사랑해요

  • @거창사
    @거창사 2 года назад +1

    아...부산은 해가 쨍쨍.....^^

  • @머엉-l3w
    @머엉-l3w 2 года назад

    두부다이어트 중인데 두부부추전도 해봐야겠어요~

  • @Yundo._.
    @Yundo._. 2 года назад +1

    선생님의 좋은 정보 감사합니다👍

  • @은지장-o7t
    @은지장-o7t 2 года назад +1

    청양고추 팍팍 넣고 부추전 자주 해 먹는데 두부 넣어서도 먹어봐야겠어요
    레시피 감사합니다 ~~

  • @해바라기-e1y
    @해바라기-e1y 2 года назад +1

    호호호호
    정말 맛깔나게 드시네여~
    부추랑 두부랑 찰떡궁합이군요
    아침부터 먹고싶어집니다~
    비가오면 생각나는 부침개~
    언제나 먹어도 질리지않는 부침개~
    왜비가오면 누구던지 부침개가 생가날까요
    부침개하면 또 막걸리
    막걸리하면 부침개 ㅎㅎ
    비가오면 생각나는 이쁜소형쌤
    부추두부전이 생각날듯^~
    오늘도 좋은하루 홧팅요

  • @jessica2496
    @jessica2496 2 года назад +1

    늘 해먹는 부추전인데,이번엔 두부도 넣어 샘이 알려준 두부부추전 오늘 저녁에 만들어 볼게요~

  • @주명자-y4q
    @주명자-y4q 8 месяцев назад

    당뇨환자도먹어도되나요

    • @chh
      @chh  8 месяцев назад

      좋습니다

  • @천사블루
    @천사블루 2 года назад

    부추 듬뿍 넣은 두부전 날씨 흐리고 비오는날 오늘 같은날 해먹음 좋을것 같고 맛있을것 같아요
    부추.두부 다 있으니 해먹어 볼께요
    원장님 영양도 잡는 건강전
    감사히 배워 갑니다🥰👍

  • @박현택-t5b
    @박현택-t5b 2 года назад +1

    미인김박사님 반갑습니다. 오늘도 좋은 멱거리 소개해 주셔서 감사합니다. wife한테 이야기해서 한번 해 먹도록 하겠습니다.

  • @Leesunguk82
    @Leesunguk82 2 года назад +1

    두부와 부추가 만나서
    맛이 가득한 궁합 요리가
    탄생 하였네요 .
    맛은 최고 일듯 합니다.
    저번주에 부추전을 해먹었으니 오늘은
    호박과 두부를 섞어서
    두부 호박전을 만들어 먹어 봐야 겠습니다.
    주말에 부침개를 다양하게 해먹는 편인데~~
    오늘은 박사님의 부추 두부를 응용해서 ~~
    호박 두부전을 맛있게 만들어 먹겠습니다.
    건강궁합 요리법 소개해주셔서 감사합니다 .🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍