الطريقه السريعه لخفض السكر العالي في الدم والسكر التراكمي ..مفاجأه تحليل السكر بعد ٣٠دقيقه
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- هل تعلم ماهو تحليل السكر بعد ٣٠دقيقه من بدايه الاكل وكيف تخفض السكر العالي والتراكمي في بث مباشر
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
#دكتور_خالد_ابوالعزم
#السكري
#مقاومه_الانسولين
اللهم رب الناس إذهب البأس و شفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفائك شفاء لا يغار سقما شكرا على التوضيح
انا من العراق الشقيق نشكرك يادكتور انت عظيم جدا نحن مهتمين جدا ونستفاد كثير من المحاظرات الطبيه من حظرتكم
الحمدلله انا حافظة كل نصايحك يادكتور وتركت الخبز ومتبعة الصيام المتقطع
الخبز اللي بستعمله هو الخس😍
شايفاك من أستراليا
كل.الكلام اللى حضرتك بتقوله حقيقه اه خلينا فى السكر احسن
لا اله الا الله للاسف مفيش انتخه واحنا بنتفرج على القتل والدم وفلسطين
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐🤲
رابي يحفضك ويحميك
رابي يحميك
يجب توعية الأطباء على هذا الموضوع عشان فى المستقبل هم يطلبوا نسبة الأنسولين
رحت موعد الدكتور الباطنة وكان السكر التراكمي ١٠ وانزعج الدكتور وزعل وقرر اعطائي ابرة بدل الحبوب😮 رفضت تمامااا. 😩🙁😫🥺 ووعدت الدكتور. اخفظ السكر. بالرياضة والحميه والحمدلله يومين ونزلته. بالى ١٦٠ السكر اليومي بفضل توجيهاتكم المفيدة ❤ادعو لي بالشفاء والاستمرارر
الله يشفكي ويشفى كل مريض
دكتور انا من جزائر ابويا سكر طلعله 344 تم نزله 122 عملتله رجيم هو مقدرش لرجيم يحب ياكل حلويات ممكن اعطيه حبة وحيدة من الحلوة هو يحب سلاطة جزر هل جزر يطلع سكر ويحب برتقال ممكن تعطني نصيحة دكتور هو كبير في سن مايقدرش يشرب القهوة بدون سكر اعمله ايه ممكن تعملي فديو باش يشاهدك وياخد منك نصيحة يادكتور بليز انا ايه اعمله اريد منك ان تعمل له فديو بليز
على فكره يادكتور انا كنت فاكزه انك دكتور سكر بس لكن اكتشفت ان حضرتك فنان وانسان محترم جدا وكا ك احاسيس
فعلا دكتور خد انسولين اسبوع مع ادويه كمان هبط ورتعشت وسكري بقي 70 بعد 400 بطلت كل الادويه واظبت ع جليبوفين 500 حبايه واحده قبل الاكل صباح والحمد لله متابعه حضرتك وعرفت أن الحوار كله في الاكل والحمد لله دكتور سكري دلوقتي تمام 110قبل الاكل وبعده مابتعداش 170الي 200 باالكتير وشكرا لحضرتك ع كل الافاده لكل متابعينك انا سعيده جدا ومبسوطه ونفس أتابع لايف بس ماجليش أنظار غير مره واحه انا بتابع كل الفات وهو كنز بنسبه لي ولجميع المرضي عفاك الله وادامك لينا ورضي عنك وارضاك مريضتك الجديده مني السباعي من مصر
انا جديدة يادكتور🌹
ايوة يادكتور ياريت حلقه عن الفطاروغدا وعشا لمريض السكر
لن اقول لك يادكتور سوى جزاك الله خيرا ، و اجرك عظيم عند الله سبحانه و تعالى ، و سوف تبقى فيديوهاتك في حياتك و بعد الحياة صدقة جارية . ( معك محمد البغدادي من المملكة المغربية ) فشكرا لك ، و اعانك الله عز و جل
يمكن الإضافة بارك الله فيك
@@user-im5bt4yk3c مرحبا
@@user-im5bt4yk3c مرحبا
شكرا جزيلا يا دكتور على هذه الوصفات الراءعة نشكرك جزيل الاحترام والتقدير أنا داءما من متابعينك ربي يعطيك الصحة والعافية وطول في عمرك يا رب ما هي الطريقه السريعة لتنزيل السكر العالي والتراكمي وشكرا فاطمة الزهراء من الجزاءر
بذور الرشاد مفيده جدا. لاهل للسكر مع الالتزام والله هو الشافي والكافي ولا يموت شخص ناقص عمره لكل موت سبب والله المستعان والوقاية خير من العلاج
كنت قاعده نقيس سكر و دخلت في حاله بكاء شديد اول مره تحصلي و شوفت تعليقك شكرا شكرا
ممكن طريقة التحضير والكميه وكم مره نشربه؟؟
@@user-dn6mr6is7l ملعقه صغيره في كوب ماء يغلي ويبرد ويشرب بعد التصفيه. كل يوم او يوم وترك يوم. والله الشافي
كيف نسعمل حب الرشاد ؟ا@@user-dx6gz5ks7r
يا دكتور تحدث عنحبوب الرشاد. رشيقةمن المانيا
ايوة يا دكتور ياريت حلقة عن فطار و غدا و عشا لمريض السكر
اه كلامك صحيح
بيض وروب وخضار وبرغل ولحوم وبقوليات هريس جريش والمشي وشرب الماء البان ومشتقاتها
الم لعصاب من السكر وسوء التغذيه اكل اوشرب مخلوط بقدونس مفيد جدا على الريق قبل الفطور يعني وقبل النوم وكذلك مشروبات عشبيه زنجبيل ومرميه وغيرهم مفيده جدا وممتازه للصحه
مشروب شاي ورق الزيتون تخفض السكر وتنظمه عن تجربه
سورية
جزاك الله خيرا دكتور محب للخير ويحب يقدم النصيحة للمريض بكل صدق بارك الله فيك وعلمك
السلام عليكم اناعمري ستون سنه من اليمن علي حزام العفيري اتابع القنه عندي سكرمن النوع الاول استخدم حبوب تنظيم السكروالان عندي ظعف انتصاب
يجزاك الله الجنة ووالديك وكل من يعز عليك يا قادر يا كريم.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين شكرا على كل هذه التوضيحات المفيدة والحمد لله رب العالمين ماشاء الله شكرا للمزيد 😮😊
يا ناصر الحق بالحق انصر أهل غزة 🇵🇸💓🇹🇳
دكتورنا العظيم انت أصبحت ادمان لم نعد نقدر ما نسمعك كل يوم، علم واحساس ومعرفة شكرا لك .
ربنا يبارك غيك يا دكتور
❤لا اله الا الله محمد رسول الله ❤
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ❤
المشي مفيدجدا جدا من بلد لبلد مسافه مدة ساعه ممتاز صحي كثير مع شرب الماء منشط قوي للجسم المشي والامتناع عن سكرالابيض
الله عليك يادكتور ع الرقي والاخلاق العليا ربنا يعينك ويعني جميعا ع هذا الزمن
ماشاء الله الله يزيدك من علمه ونعيمه برنامجك كله راحه وتفاءل تحسسني ان السكر نمط حياة بسيط انامريضة سكر دكتور السكر وانا صايمه ٢٤٦وبعد نصف ساعه ٣٥٤ وبعد ساعتين ٣٥٥
ربي اباركلك يادكتور علي توضيحات وانشاء الله في ميزان حسناتك ياربي تونس انا مريضة سكر و انسولين❤
إن شاء الله *
مساء الخير يادكتور خالد أنا ام فيصل
مشكورررررر على كل يوم تعلمنا معلومة جديدة اللهم يبارك في عمرك وصحتك وعافيتك يا غالية
ولله مافي اعظم منك دكتور اللهم يبشرك بي كل مادتمنا ويجعلوه في ميزان حسناتك يارب 🤲 امين 🤲🤲🤲🤲
سلام عليكم دكتور انا ياسمين من مصر سكر نوع اول علاج انسولين ابيدرا ولانتوس
حضرتك بتقول الأنسولين بيزود الوزن وده مش بيحصل معايا
ممكن حضرتك تعمل حلقة خاصة للنوع الأول لمنع خسارة الوزن ومنع هبوط السكر
كريمة من المغرب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً دكتور على الفوائد الصحية العظيمة التي تمدنا بها .الحلقة كان عنوانها الطريقة السريعة لخفض السكر العالي في الدم او التراكمي لكن دكتور لم تتكلم عن الطريقة خالص
قال يا اختى اننا نقلل النشويات نبتعد عن السكريات و نتعامل مع أعصابها بالهدوء
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل وجعل الله كل مجهوداتك في ميزان حسناتك ياااارب
زدني. من. وقتك
حلقه جميله جدا ومهمه وغنيه بالمعلومات.... ربنا يباركلك يا دكتور خالد ويديلك الصحه والعافيه يارب 🤲🤲🤲🤲🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
شكرا بارك الله فبك
لو سمحت يادكتور تكلم حلقه خاصه عن مريض الظغط وكيف يحكم فيه🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
رمضان كريم
أعاده الله علينا وعليكم بالخير والمسرّات. تهانينا لكم بحلول هذا الشهر الفضيل، نسأل الله أن يجعله شهر خير وبركة علينا جميعًا🌙✨
لا تهتم بكلام الناس يا دكتور...بل أنت ممتاز ❤
دكتور ابغه ادخل دا القروب الله يرفع قدرك في الدنيا والاخره وكل كلمه تقولها في ميزان حسناتك
السلام عليكم جمال من تونس مريض سكري نوع ثاني مخزون ستة و بدون أدوية ،قياس سكر بعد نصف ساعة من الأكل ٣٣٠ و بعد ساعتين ١١٠
أنا من متابعيك من الجزائر اشكرك كثيرا على مجهوداتك استفدت كثيرا وكانت نتائج مقبولة ولكن لم استطع الاستمرار بسبب ظغوطات الحياة....
حلقه جميله جدااا يااحلي دكتور
ربنا يعطيك الصحه وراحة البال ويعوض تعب حضرتك معانا بكل خير
تحياتي د/ خالد الانسان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتورعملت سكر تراكمي شهر خمسا ٨٠٥ فى شهر عشر ٧٠٥٩
دكتور سعودي قالي المعلومه دي من ١٢ سنه تحياتي للطب بالسعوديه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين حبيبى يا رسول الله
بارك الله فيك
ربنا يبارك فيك يارب ويسترها معاك ويراضيك ويفرح قلبك يادكتور خالد
شكرا يا دكتور. تكلمت عن طريقة تخفيض السكر بسرعة لم تتكلم عنها يا دكتور
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته يا دكتونا الفاضل الله يرحم والديك على كل تعبك جعلها الله في ميزان حسناتك يا دكتورنا لغالي يومك سعيد و طيب ❤
بارك الله فيكم الدكتور خالد ابو العزم يجعلها في ميزان حسناتك
من الجزائر
نجوان من الكويت 60 سنه عملت صيام متقطع وسكر صايم 111 وفاطر 130
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تفضلا طريقة التواصل معكم عمرة 68سنة نتيجة تحليل السكر صائم 115ووبعد ساعتان 164. أما المتراكمى6,8. اريد نظام غذاءى افضل من الدواء ولكم جزيل الشكر
كيف اتواصل معكم للافادة من علمكم بارك الله فيكم وفى علمكم
معذرة الهيمو جلوبين 10,8
وشكرت دكتور
سلام كدايرة رشيقه نصيحة الثلاثي الذهبي اللي بيخفض السكر في الدم احرصي علي ( مهروس بصلاية + ملعقة كسبرة حب + قرفة أو كركم + الارز+ حلبة منقوعة في ماء ساخن ١٠ دقائق ) لو هتاكلية اعملية بالبصل المهروس والشباب والكسبرهةط الخضراء والكركم والقرفه الناعمة وابشري وممكن حب الرشاد كل يوم بعد يوم معلقة علي كوب ماء ساخن صفية واشربي بالف هنا )
السلام عليكم دكتور ...نادية من المغرب شكرا كثير على نصائحك
الله يوفقك يا دكتور شاي البابونج مفيد للسكري انا من متابعيك من بغداد
كيف تشربو
ملعقة من البابونج عليها كاس غليان من الماء بعد الاكل تبرد شوية وصفيه واشربه بعد كل وجبة
@@azizahossam750ايش هو البابونج
@@mar89imايش هو البابونج
@@MoHamad-ed8iolcamumi
تحياتنا لك على جهدك ومثابرتك على افادة المرضى والمتابعين لما تقدم ..جهدك مشكور ونسال الله لنا ولك الصحة والعافية
صباااح الخير دكتوري
حلقه جميله جدا ،اتلخبطنا في الاول بس الحمد لله فهمنا ، كل يوم معلومه جديده .ما نعدمك يا رب العالمين 🤲🤲
ربنا يرزقك بالصحة والعافية ويزيدك من علم الى علم ويطول في عمرك ويخليك لنا يارب ياكتور يامحترم يا متواضع وتشرح بكل تفاصيل اللي ما يفهم يفهم حتى ولو كان انسان أمي الله ينورك
حلقة مفيدة جدا نستفيد منك كتيرا من ناحية مرض السكري ومن ناحية أخرى العلاقات مع الناس بالفعل فاستعمال اداة الحدف من أجل الراحة النفسية أنا من المغرب أشكرك على مجهوداتكم في نشر الوعي بمرض السكر جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معاكم خديجة من المغرب احنا بنحبك كثير يادكتور الله ينورك ويحسن خاتمتك ويصلح لك ذريتك ويرزقك من حيث لاتدري
حلقه جميله غنيه وثريه ومفيده بفن وصدق حاجه تانيه خالص ماشالله تبارك الله ربنا يسعدك ويوفقك
جزاك الله كل خير يا دكتور ربي يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يارب امين 🤲👍👍👍🥰
سلام الله عليكم ورحمته وبركاته شكرا دكتور بارك الله فيك من فضلك من الجزائر وسؤالي كيف ابدا الصيام المتقطع ومخزون السكر. 7 و سكري في ارتفاع. ولم أتناول الأدوية
ربنا يجازيكم يادكتورنا الغالي رعاكم الله زداكم الله نور على نور وعلما تنور به متتبعنك ربي انورلك تحية تقدير واحترام من الجزائر 🇩🇿🌹❤️🇩🇿
السلام عليكم دكتور رجاء اريد ان اعرف تأثير المتفورمين على الجسم عالمدى الطويل ولا اقصد هنا الاعراض الجانبيه مثل المغص او الاسهال او الدوخه وكل هذه الاعراض وانما التأثير على الجسم بصوره عامه . تحياتي
بعد نص ساعة من 170 الي 200
الصائم 70/100
120/140
بعد الاكل بساعتين
جزاك الله خير ياغالي ، يريت كنتي عندنا في المغرب
عندنا د.الفايد مثله مثل الدكتور خالد أبو العزم حفظهما الله.
تحياتي من الجزائر
أنا مريضة بضغط وكليسترول وافطر في رمضان الحريرة والبوراك والسلاطة ووجبة السحور كسكس الشعير واللبن بماذا تنصحوني يادكتور
شكرا دكتور بارك الله فيك الله يعطيك الصحه وجزاك الله كل خير
اهم شي التفكير الايجابي والكلام الايجابي والشكر موصول لك
شكرا دكتور اول مرة اسمع بهاذه الارقام نصف ساعة بعد الأكل أنا احلل يوميا سكر صاءم او ساعتين بعد الأكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من سوريا سكري ٢٥٠ صاءم التركي ٦.٧ اخذ حب منضم سكر ٨٥٠ واكل خبز قمح وابعض يصير ١٥٠ بعد الفطور سليمان حسين العلي
فوزية من الجزائر سكر نوع 2 مع كيتو الحمد الله التركمي كان 9 دلواتي 5 من 10
من فضلك مافهمت الكيتو واش تاكلي واش ممنوع انا تراكمي 6.7 ولازملي نهبطه ل5او الأفضل 4 أفيديني جزائرية معك
مع العلم لست مصابة بسكري
عملتي الكيتو وحدك ولا مع طبيب انا ماافهم هاذ النظام
انا اختكي من الجزائر ممعن كيتو انا سكر مرتفع عندي ٩التركمي
@@lacharmantefidele3663أنت مصابة لان التراكمي اذا فات 6,4يعني سكر
تم للاطلاع شكرا للمعلومات القيمة...دكتور
حلقة مهمة جدا.جزاك الله خيرا يا دكتور.
هل بعد الاكل عند الانتهاء من الاكل أو بدايه الامل وشكراااااتحياتي الخالصة من الجزاىر متابعه من اسبوعين فقط شكراااا على كل ما تقدمه لنا أنا في مرحلة ما قبل السكر وعاملة نظام غداىي
دكتور ربنا يحميك شنو يعني النتخه اني من العراق
الله يمسيكم بالخير جميعا اخوتي الاعزاء تحيات ي لك اخي دكتورنا العزيز رب يحفظك اختكم ام جهاد حيمور فلسطين
ألف شكر دكتور ع وقتك الله يكتبها في ميزان حسناتك
دكتور الله يحفظك ممكن تكتب الفيتامينات المهمه لمريض السكر
شكرا يا أعظم دكتورة علي النصائح القيمة انا ام حسين من ااجزائر مريضة سكر منذ 2001 اتعالج بالانسولين novomix 30
لم نسمع بهذا قط
اجمل التشكراتي لكم دكتورنا الفاضل
و
من فضلك دكتور انا تراكمي 6,30 عمري 67 سنة توقفت عن استعمال سطاجيت 700 لانه يسبب لي اسهال حاد رغم توقفي عن الدواء حللت تراكمي 6,8 دون اخذ الدواء
من الإسكندرية حمدي جوده اليوم بعدالغدا ب ساعتين وكان 107 وعمري 65 سنه
أستغفر الله العظيم واتوب إليه لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات 🎉🎉
ربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك يا دكتور
دكتور الله يوفقك ماهو الأكل أو الفواكه التي تخفض السكر
مافيش حاجة تخفض السكر ماعدى الانسولين او الرياضة (نشاط بدني) كل الاكل بيرفع السكر بس بنسب مختلفة
عندما يكون مرتفع تاخد بصلة صغيرة الحجم تطحن بدون ماء وتاخد ملعقة من العصارة مباشرة تشربها .تعطي نتيجة هائلة وبودرة حبوب القزبرة وأوراق الشاي الاسود مطحون تاخد ملعقة صغيرة قبل الأكل بربع ساعة وبعد الأكل بربع ساعة يساعد على هبوط السكر وحبوب الحلبة مطحونة كذلك لها نفس المفعول .أما بالنسبة للبصل فيعطي نتيجة فعالة عندما يكون السكر مرتفع فهي تنزله بشكل ملحوظ
@@NoName-mu4ng عمري 18 وبحكم تجربتي 5 سنين مع مرض السكر ما لقيت شي بيخفض السكر الى الرياضة او الانسولين بس هي معلومة جديدة رح جربها لئني بواجه مشاكل بليل يرتفع السكر عندي رح جربها مشكور👀❤
@@KAMAL-pw7jg العفو
شوي اوريغانو مع شوي حبوب الكزبرة مطحونة مع ثوم بودرة تنزل السكر بضمييير
حطها في ماي او حليب
روب
سلطة
اي شي ماتفرق النتيجة
Hello dear Doctor
What you present is really interesting and crucial, thank you so much for your help and advice,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best.
Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
ارجوا نشر الصوره القياسات..السيد من مصر
الأمل في الله النصر آت بإذن الله تعالى وهذا جعلني متفائلة والسكر اعتبرت العدو وانا بحارب وقام اهل غزة علموني علم عرفت ان تحدي للنفس وغلبة العادات السىىئة واجب اسباب الانتصار كم نحن في غفلة في كل شيء قررت بإذن الله ان اجاهد من موقعي نفسي وكل عدو مقاطعة المنتجات ليس فقط الضارة للجسم بل كل ما يؤدي إلى أن نكون تبعا للأعداء
الكاركاديل كلمة متداولة حتى في المغرب
أختي بها مرض سكري لسنين طويلة بأمريكا و لم تتمكن التخلص منه. نصائح يا دكتور و شكرا جزيلا..من ايطاليا
دكتور... الله يبارك لك بكل ما أعطاك من خير... وربي يسع قلبك الطيب... مريت بحاله نفسيه من أصعب سنوات حياتي. وكان السكر مره على طوول طالع... سنتين وانا بين الخوف والقلق.... وما كان عم ينزل... إلا الأنسولين وأنا الحمد لله عامله حميه ومظبطه أكلي تقريبا ٨٠في الميه.....
عملت.. تحليل البنكرياس... والحمد لله. البنكرياس طيب بس عندي مقاومة أنسو لين...
السلام عليكم.....ما هو بديل السكر ....لمرضي السكر الثاني ....جزاك الله بما تقدمه لصالح البشرية ...وبإذن الله في ميزان حسناتك...❤
احدث علاج للسكر من النوع الثاني
جزاك الله خير ورحم الله والدينا ووالديكم وموتى المسلمين اللهم آمين يارب
د .تحميص الخبز كامل الحبه جيد لمرحلة ما قبل السكري
من الكويت - الم في منطقة البنكرياس يوقظني ليلا وخاصة عندما أكون محشورة لازم ابول حتى ارتاح.. شكرا دكتور الرب يباركك 🙏
❤استغفروا ربكم ❤
انا اتابعك من المغرب أشكرك جزيل الشكر على كل ما استفيد من نصائحك لنا وانا ابقى اتابعك في المباشر شكرا لك
دكتوري العزيز قبل ثلاثة أشهر التراكمي ١٦ و الأن ٦ بفضل الله و بفضلك أنت بدون أدوية أما سكر الصائم مرتفع ٧٫٢٦ مليمول/في لتر و بعد الأكل 200 ميليجرام
بماذا تنصحني
ابش نظامك لو تكرمت
كل عام وحضرتك طيب رمضان كريم علينا جميعا شكرا جزيلا على المعلومات القيمه ومفيدة جدا
الخبز والفواكه اكبر عدو للسكري عن تجربة
انتي ما بتاكليش فواكه خالص
@@FatimaElamrani-wu1wf لا الا في خالة هبوط السكري
تحياتى واطيب أمنياتي لكم سعادة الباشا الدكتور الحكيم عشت وسلمت لأحبابك
الجيل الجديد اغلبهم مايستحون
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور الله يبارك فيك حضرتك
شكرآ دكتورنا الغالي على قلوبنا
اين الطريقة السريعة لتخفيض السكري ؟؟؟؟
شكرا دكتور ربي يحفظك و الله استفدت منك كثير وأصبحت مثقفة بفضلك وفقك الله وسدد الله خطاك
السلام دكتور انا من وهران الجزائر . انا عمري ما حللت بعد نص ساعة كنت احلل بعد ساعتين.
جزاك الله خيرا دكتور