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이번에 처음으로 하프 뛰어보고 나니까 킵초게가 얼마나 미친 속도로 마라톤을 뛰는지 실감이 남.
자세 진짜 예쁘다
킵쵸게도 개명하고 우리나라와서 동호회들어가면 자세교정받는다 ㅋㅋㅋ
'김조개'
어이 킴씨 그렇게 뛰면 다쳐~
흑오빠 하이파이브
Beautiful runner
정면에서 보면 그냥 뛰네 하겠지만옆에서 보면 좆도 빠름 ㅋㅋㅋ
zzzzzzzzzㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보폭도 개넓죠....
옆에서 뛰는것도 느려보이는데 자전거 때문에 알겠네요 ㅋ
@@오늘만날이지달리기를 조금만 해봐도 저게 얼마나 빠른지 알거임. 100m 17초 뛰는 속도로 2시간을 뛰는건데 일반인은 200m도 못 따라감
킵쵸케 이루와바 처음부터 다시 배워야겠다
킵초게가 구독자 러닝폼 평가 올려도 지적 나올거 같음ㅋ
어떻게 저 속도를.. 끝까지..
평온함이 평페 7분대의 평온함인데. 어찌 저리 빠르지.
와 옆에 자전거 엄청 빨리 굴리는 속도랑 같네… 얼마나 빠른거야
100m 18초뛰는속도로 풀코스뛰는걸로앎
@@skygahm 태클은 아니고 그 기록 본인이 깨서 100m 17.01초 정도로 알고 있습니다.
시속 20km입니닼
킵초게는 폼도 완벽 그 자체
킵초게 유투브 안하나요 ?100만. 금방일것같은데❤❤
De respetó. Kipogoge. Vamos 💪 paencima.
정면으로보면 느린거같은데 옆에서보니 진짜빠르네
저 속도를 코로만 호흡하네진짜 존경스럽다저 과정까지 수 많은 고통이 따랐을텐데...
그쵸? 제가 잘못 본게 아니죠..입을 닫고 뛰는것 같은데 믿어지지는 않고해서 잘못본게 아닐까 여러번 보고 있었어요
@@위대한노숙자 원래 코로만 호흡하는게 더 좋습니다
준비물: 언브레이커블 일래스틱 아킬레스건
진짜로 착지시 발이 팔자가 되네
발이 팔자가 되는이유는 견갑의 방향과 같은 방향을 바라보기때문입니다. 그래서 정확한 주법이지요. 팔치기하며 견갑은 회전을 하는데 발은 계속일자라면 오히려 싱크로가 맞지않는거죠. 이걸모르는 러닝코치라는 분들은 내 팔자주법을 고쳐보자 이런 아주아주 귀여운 말을 합니다^^ 물론 진짜 찐팔자로 뛰는분들을 위함일수도있지만요!
@@김필립-w7n그럼8자는 착지는 위험한게 아니죠?
내 전속력으로 2시간을 뛰네..
키가 168임.
킵초계 케이던스 궁금함 ..
일반인 자전거 타는 속도로 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
팔자 뛰기인데???
100m 16? 17초 정도되는 속도로 2시간 이라던데
1티어 선수들은 14초 안쪽입니다
@@IIlIIlllIlllIIlIlllIIIlIIllIlI 무슨 소리하세요? 킵초게가 초일륜데 킵초게 기준 16~18초가 평균 속도예요
팔치기도 뒤로가는건 아니지 않나요?이론에서배운거랑 실전이랑 다르네요킵초게만세
저페이스를 어떻게 두시간동안유지하냐;;;
아 러닝 가르치는사람들 누구 말이 맞는거지 킵초게도 자세교정 해야되는거 아닌가 ???
내가 마지막 30초남기고 전력낼때 속도보다 빠른거같은데ㅡㅡ;;
킵초게 팔자걸음이야?
맞습니다 디디는 순간 팔자로 됩니다.
이름도 간지
조개같은데여
존나간지나는 이름임
개 천천히 뛰는데 뭐 저리 빠르냐 ㅋ
너무쉬워보인다
개쌉고인물이기때문
킵툼이 이제 역전할듯
이봉주 뛰는거 눈앞에봤는데 노루가 지나가는거 같더만
유튜브 런닝학굔가뭔가 그양반 저렇게팔치기하면 안된다고신신당부하던데ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보여야 따라하지 발 보이나요?😂
20키로 속도면 한강 자전거 제한 속돈데 한강에서 자전거랑 같이 달리겠네 ㅋㅋ
자세의 정석이 보입니다일반 초보자는 차이점을 알기쉽지 않을겁니다
ㅋㅋㅋ
그래서 차이점이?
자전거로도 못따라갈거같은데?
발끝이 안들림.
절마는 사람 아닙니다
내 전속력인데 42키로를 가는건데.. 인간의 영역이 아닌듯
근데 뭐이리 가볍게 달리냐 ㅋㅋㅋㄹㅇ 저 페이스로 달려보면 얼굴 바키되던데
8자 착지가 맞는거임? 좀 과한 8자착지네 킾초게보면.. 자연스러운 발 회전력 사용하려고 8자착지하는 거같네.
이양반 팔치기가 이상하네요 저렇게 뛰면 빨리 지치는데
손이 몸중앙을 넘어가네요 폼은 좋지는 않네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 정함 그 폼을? 세계1위가 저리뛰는데ㅋㅋ
@@TV-lu2wv 손중앙 안넘으면 서브2 가능한 부분이세요
@@자냐자냐-y6j 페이스가 빠른 만큼 팔치기도 경쾌하게 격렬하게 잘 치니까 추진력이 생기고 추진력 반동 때문에 손이 몸 중앙 넘어가는거지 추진력을 살려줘야 빨리 갈거 아니야
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/1.gif)
이번에 처음으로 하프 뛰어보고 나니까 킵초게가 얼마나 미친 속도로 마라톤을 뛰는지 실감이 남.
자세 진짜 예쁘다
킵쵸게도 개명하고 우리나라와서 동호회들어가면 자세교정받는다 ㅋㅋㅋ
'김조개'
어이 킴씨 그렇게 뛰면 다쳐~
흑오빠 하이파이브
Beautiful runner
정면에서 보면 그냥 뛰네 하겠지만
옆에서 보면 좆도 빠름 ㅋㅋㅋ
zzzzzzzzzㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보폭도 개넓죠....
옆에서 뛰는것도 느려보이는데 자전거 때문에 알겠네요 ㅋ
@@오늘만날이지달리기를 조금만 해봐도 저게 얼마나 빠른지 알거임. 100m 17초 뛰는 속도로 2시간을 뛰는건데 일반인은 200m도 못 따라감
킵쵸케 이루와바 처음부터 다시 배워야겠다
킵초게가 구독자 러닝폼 평가 올려도 지적 나올거 같음ㅋ
어떻게 저 속도를.. 끝까지..
평온함이 평페 7분대의 평온함인데. 어찌 저리 빠르지.
와 옆에 자전거 엄청 빨리 굴리는 속도랑 같네… 얼마나 빠른거야
100m 18초뛰는속도로 풀코스뛰는걸로앎
@@skygahm 태클은 아니고 그 기록 본인이 깨서 100m 17.01초 정도로 알고 있습니다.
시속 20km입니닼
킵초게는 폼도 완벽 그 자체
킵초게 유투브 안하나요 ?100만. 금방일것같은데❤❤
De respetó. Kipogoge. Vamos 💪 paencima.
정면으로보면 느린거같은데 옆에서보니 진짜빠르네
저 속도를 코로만 호흡하네
진짜 존경스럽다
저 과정까지 수 많은 고통이 따랐을텐데...
그쵸? 제가 잘못 본게 아니죠..입을 닫고 뛰는것 같은데 믿어지지는 않고해서 잘못본게 아닐까 여러번 보고 있었어요
@@위대한노숙자 원래 코로만 호흡하는게 더 좋습니다
준비물: 언브레이커블 일래스틱 아킬레스건
진짜로 착지시 발이 팔자가 되네
발이 팔자가 되는이유는 견갑의 방향과 같은 방향을 바라보기때문입니다. 그래서 정확한 주법이지요. 팔치기하며 견갑은 회전을 하는데 발은 계속일자라면 오히려 싱크로가 맞지않는거죠. 이걸모르는 러닝코치라는 분들은 내 팔자주법을 고쳐보자 이런 아주아주 귀여운 말을 합니다^^ 물론 진짜 찐팔자로 뛰는분들을 위함일수도있지만요!
@@김필립-w7n그럼8자는 착지는 위험한게 아니죠?
내 전속력으로 2시간을 뛰네..
키가 168임.
킵초계 케이던스 궁금함 ..
일반인 자전거 타는 속도로 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
팔자 뛰기인데???
100m 16? 17초 정도되는 속도로 2시간 이라던데
1티어 선수들은 14초 안쪽입니다
@@IIlIIlllIlllIIlIlllIIIlIIllIlI 무슨 소리하세요? 킵초게가 초일륜데 킵초게 기준 16~18초가 평균 속도예요
팔치기도 뒤로가는건 아니지 않나요?
이론에서배운거랑 실전이랑 다르네요
킵초게만세
저페이스를 어떻게 두시간동안유지하냐;;;
아 러닝 가르치는사람들 누구 말이 맞는거지 킵초게도 자세교정 해야되는거 아닌가 ???
내가 마지막 30초남기고 전력낼때 속도보다 빠른거같은데ㅡㅡ;;
킵초게 팔자걸음이야?
맞습니다 디디는 순간 팔자로 됩니다.
이름도 간지
조개같은데여
존나간지나는 이름임
개 천천히 뛰는데 뭐 저리 빠르냐 ㅋ
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킵툼이 이제 역전할듯
이봉주 뛰는거 눈앞에봤는데 노루가 지나가는거 같더만
유튜브 런닝학굔가뭔가 그양반 저렇게팔치기하면 안된다고신신당부하던데ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보여야 따라하지 발 보이나요?
😂
20키로 속도면 한강 자전거 제한 속돈데 한강에서 자전거랑 같이 달리겠네 ㅋㅋ
자세의 정석이 보입니다
일반 초보자는 차이점을 알기쉽지 않을겁니다
ㅋㅋㅋ
그래서 차이점이?
자전거로도 못따라갈거같은데?
발끝이 안들림.
절마는 사람 아닙니다
내 전속력인데 42키로를 가는건데.. 인간의 영역이 아닌듯
근데 뭐이리 가볍게 달리냐 ㅋㅋㅋㄹㅇ
저 페이스로 달려보면 얼굴 바키되던데
8자 착지가 맞는거임? 좀 과한 8자착지네 킾초게보면.. 자연스러운 발 회전력 사용하려고 8자착지하는 거같네.
이양반 팔치기가 이상하네요 저렇게 뛰면 빨리 지치는데
손이 몸중앙을 넘어가네요 폼은 좋지는 않네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 정함 그 폼을? 세계1위가 저리뛰는데ㅋㅋ
@@TV-lu2wv 손중앙 안넘으면 서브2 가능한 부분이세요
@@자냐자냐-y6j 페이스가 빠른 만큼 팔치기도 경쾌하게 격렬하게 잘 치니까 추진력이 생기고 추진력 반동 때문에 손이 몸 중앙 넘어가는거지 추진력을 살려줘야 빨리 갈거 아니야