Il miglior modo per affrontare le sfighe della vita e del lavoro
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- Опубликовано: 19 июл 2023
- Intelligenza artificiale: il tuo superpotere per il lavoro e per il business
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Una grande chicca da Nole Djokovic
Un passo avanti direi, ci siamo riempiti la testa di come raggiungere la stabilità, la serenità, adesso dobbiamo imparare ad essere dinamici: abbracciare, salutare, lasciar andare gli eventi improvvisi e tornare in noi, nel nostro presente, nel nostro focus.
“Il problema non è il problema. È come affronti il problema”
verissimo. Alla fine è tutto lì. il 90% delle volte è sempre come affrontiamo il problema che il problema stesso.
Non poteva essere più preciso con poche parole. Grande.
Non so se ho mai lasciato un commento dopo aver visto uno dei tuoi video, ma se si tratta di Nole non resisto. Ho la fortuna di seguirlo da un po' - al punto che ormai mi riconosce quando mi vede nei tornei - e di conoscere anche il suo team, tutti grandi professionisti con navigata esperienza alle spalle che ti raccontano di essere i primi a rimanere sbalorditi ogni volta dal suo modo di affrontare ogni sfida, tennistica e non. Sicuramente, come dice anche lui, aver vissuto la più grande delle tragedie umane in prima persona lo ha messo in condizione di forgiare mente e spirito per sostenere qualsiasi altra cosa. Ma alla sua dolorosa esperienza di guerra, Nole aggiunge una curiosità e una disciplina eccezionali. Per quanto i suoi risultati parlino da soli, lui sente sempre che può imparare qualcosa di nuovo per migliorarsi, preserva questa umiltà e coltiva questa grande apertura mentale che lo portano a sperimentare continuamente. Spiace che ai più non arrivi la sua vera personalità per il giochino al massacro che al mainstream piace tanto fare - ahimè, con buoni risultati. Anche per questo, ti ringrazio Marco di aver scelto uno dei tanti contenuti che rivelano Nole per lo straordinario uomo che è (pur sempre un uomo, con le sue vittorie e le sue sconfitte sul campo).
Non a caso funziona allo stesso modo la meditazione mindfulness. Quando perdi l'oggetto di meditazione, e te ne accorgi, accetti la situazione senza rimproverarti, e riporti l'attenzione sull'oggetto di meditazione. Grande Djoko
Mi hai anticipato: stavo per commentare che nulla mi è stato più utile per imparare quest a lezione della meditazione Vipassana, e con la mindfulness siamo lì... 10 gg di concentrazione sul respiro, null'altro, niente musihette, niente mantra nella testa, nient'altro che respiro che entra e respiro che esce
Impari come il respiro cambi ogni volta che cambia il pensiero, e come basta riportare la concentrazione sul respiro per tornare a inspira/espira-inspira/espira...
Mi hai anticipato che stavi per anticiparlo. 😂
Si, è un ottimo approccio, abilità fondamentale per chi gioca a poker, saper gestire i tilt. Skill sotto valutata da molti ma in realtà fondamentale, un libro di spicco è mental game.
Conoscenze utili nella vita quotidiana, in cui spesso e volentieri si perde la pazienza.
La meditazione mindfulness in questo senso, aiuta proprio a ottenere queste capacità di recupero. Durante la meditazione col cavolo che sei presente a te stesso concentrato sul qui e ora con la testa solo sulla tua respirazione, per tutto il tempo che stai meditando.
Ti distrai di continuo, la testa oscilla tra presente e futuro.
L'esercizio, quindi è sia quello di rimanere il più a lungo concentrato, sia riportare "gentilmente" la tua attenzione dove vuoi che sia.
E se impari a fare questo e ti eserciti ogni giorno o quasi, lo applicherai in modo naturale anche in altri contesti, perché la tua mente sa cosa deve fare e sa che lo sa fare.
Montemagno davvero fonte di ispirazione, spero che anche io col mio percorso, un futuro, sul canale mio riesca a trasmettere questi concetti fighi.
Anzi non spero, lo farò. Sperare è da perdenti💪
Da performer è il tuo video che ho apprezzato di più. grazie
È sempre un piacere guardare un tuo video e mi incoraggia a coltivare anche il mio canale, grazie mille per il tuo prezioso contributo 👍👍👍
Grande @Monty. Passano gli anni da quando ti seguo ma sei sempre il più interessante da seguire 💪
🎉🎉🎉....nole fenomeno 🆗👍❤️🖤.... Monty show 🎉😮💪🆗🌏😛👺💜👁️🤟
Grazie 🙏
Gran video mi ci rivedo e penso che possa aiutare molte persone
Grandissimo
Recovery, recovery, recovery!
Ottimo Monty !!!
Meditare non significa essere per forza un monaco, ma serve proprio a gestire i nostri pensieri nel mondo di oggi, che sia lo sport, il business o la vita di tutti i giorni (MaX) 🤙💪🙇🏻♂️
Mi permetto di dire che tu, così come Novak, avete detto ciò che in realtà si apprende con la meditazione dalla più semplice possibile che non è affatto lo stare in un fantomatico stato zen fatto di calma assoluta di fronte a ogni cosa ma anzi stare lì, presente nel senso di accettare e accorgersi di ciò che ci succede anche e soprattutto a livello emotivo, accorgersi per esempio anche dei pensieri e tentare di riportare la concentrazione e il focus li dove vogliamo, dove ci è utile, cioè accorgerci e prendere consapevolezza di quello che stiamo provando per non farci trascinare all'infinito (recovery di novak) cosa che avverrebbe nello stato di inconsapevolezza di ciò che stiamo vivendo, provando, pensando.
Mettiti il cuore in pace che tanto la vita è una questione di c... O ce l'hai o te lo fanno.😉
Nole, un esempio da seguire.
Parole sagge ma direi di difficile applicazione con costanza e dedizione anche per gli attacchi esterni.
Video 👍
Il presente è preno di futuro.
bel consiglio! ...da atleta molto condivisibile e quasi illuminante.
Next play mentality
Con la depressione è stato fondamemtale...ma non è stato semplice educare me stessa, la mia mente.
"do not disturb i am in the zetaverse" maglietta subito
Uketamò.... Accetta!
...per prima cosa: mai dimenticare che come "la fortuna è cieca", la sfiga ci vede...eccome!!!...
Approccio non sempre facile ma molto efficace . Nei momenti no si rischia di farsi travolgere e "ripartire " velocemente può essere visto.come uno sforzo sovrumano. Con la pratica si capisce che invece che è esattamente il contrario
Monty, uso la resilienza riflettere negli errori e trasformarlo in forza per un nuovo arcobaleno
I FLY = I Fuc LoVe youuuuu Francesca OHIO
Se non sbaglio la tecnica si chiama "Pensiro Metafisico"
La cosa che mi sciocca è che se te lo dice l'amico, il vicino, tuo figlio insomma chiunque.
No son tutte puttanate .
Lo dice il tuo cantante preferito, dottore, sortivo ecc.
A si parole sante hahahahahahahaha.
Sono concetti buddisti...la tua attitudine nell'affrontare le cose cambia come le sperimenti...se scrivi Djokovic buddista su Google ti escono diversi articoli dove dice che non è buddista ma gli piace meditare e seguire i consigli delle scritture
Novak non fa altro che ripetere a voce alta ciò che la meditazione o meglio la Mindfulness insegnano. Sono sicuro, da come parla, che lui le pratica costantemente. Nomina il “qui ed ora”, “l’accettazione” ecc ecc. Sono i principi cardine di queste discipline.
Vabé, ma questo è lo stoicismo di Seneca.
Quadro video a qualche problemino agli fps
... e attento al fegato: dal video si può notare bene la colorazione tendente al giallo sotto i due lati della bocca e verso il mento = nutristi bene e depurarsi ogni tanto, anche facendo del digino intermittente, ossia "take care of yourself", se vuoi arrivare sano in fondo alla tua maratona ... 😉!
Like se anche te hai letto SFIDE
Vedi la finale femminile di Wimbledon.....
Passare dall'eziologia freudiana/aristotelica alla teleologia adleriana...😅
Non sono la zia del dalai lama
TUTTA FUFFA!!!!
Solo 35 titoli
@@mmontemagnoContinuo a pensare che dipenda soprattutto con che testa nasci. Se una persona non ha la fortuna di avere una certa mentalità dalla nascita, può cambiare ben poco.
Concordo.
Novak, non Nole..
If you don't know don't comment
@mmontemagno se ti piace questa filosofia di pensiero potresti leggere, se non l'hai ancora letto, Facci Caso di Gennaro Romagnoli
Anche nel canale di Rick Dufer