arrêtez de faire des fixettes sur ses manies verbales. Il s'exprime bien, posément et donne de bons conseils. Il est humble, et porte sur lui la garantie des effets de ses conseils. Trouvez d'autres excuses pour ne pas arriver à son niveau. Ou bien faites une vidéo sur une dictée de Pivot, et critiquez le physique des lettrés.
Simon Rose oui c très bien dit beaucoup de rageux dans les coms es c dommage comme certain qui ce permette des commentaire sur la façon de faire des pompes qui ferai bien de revoir la différence entre masse et volume qu'il face une vidéo en expliquant tout en fessant les pompes surement encore des mec qui font du sport devant la télé le dimanche matin
ce que jaime bien dans tes vidéos c'est que tu ne te la racontes pas, que tu es humble, et que vu le résultat sur toi les conseils ont l'air plus que crédibles. bref merci bcp. continue comme ça. dommage que tu ne sois pas a paris
Très bien expliqué, pour ma part j'ai commencé par des pompes aussi, effectivement il y a de nombreuses façons de les faire afin de travailler différents muscles, à ne pas oublier de préciser que tout dépend don vous allez positionner vos mains, dans ce cas là sur la vidéo on sollicite surtout les triceps, je n'ai jamais essayer avec un ballon vu que j'ai déjà des résultats satisfaisant. Bravo ! corps bien déssiné il y du travail derrière, comme me disait mon grand père, on a rien sans rien dans la vie! lol
la sensation de bien travailer son muscle est le plus important, si on sent que le muscle reagit et souffre alors que l on y prend du plaisir c est l ideal.
franchement je m'abonne a ta chaine c'est un chaine qui aide vraiment beaucoup de personne et tu nous explique très bien l'exercice franchement j'ai bien compris l'exercice bravo a toi continue ! =)
"Les En Fait" toutes les 10s. Pour un plus grand plaisir à regarder tes vidéos, ça serait pas mal que les en fait et les donc disparaissent. Sinon bon travail comme toujours!
squierwave GasTheKikesFucks Bande de rageur va, vous faites chier les gens avec vos commentaires, vous venez pour voir comment prendre des pecks ou pour compter le nombre de mots répétés plusieurs fois ? Bande de rouilleur
Salut Théo, j'aime beaucoup tes vidéos, conseilles et astuces. Il y a deux RUclipsur au nom de Bodytime a qui j'ai proposé de te lancer un défis sportif, je pense que beaucoup de personnes aimerons cela. En tout cas je pense que tu relèvera le défis, car ils sont vraiment au TOP de chez TOP. Je compte sur toi, et continue comme sa !!!
salut ^^ , j'ai un petit problème je commence a peine la muscul a domicil depuit 3mois , et mes pecs son malle formé c'est a dire que il son pas du tous pareille esque c'est normal ou c'est moi qui les travail malle ou je suis malle formé des épaule ou je ne c'est pas merci de ta réponse bonne muscul a tous
Bonjour, je vais tester les pompes avec le ballon . Ayant de + des soucis aux epaules, cette prise serrée devrait mieux passer que les versions larges.
bon travail et bonne video;;;;; je veux vraiment savoir combien vous pesez et combien vous mesurez aussi et il vous a fallu combien de temps pour devenir tel que vous etes maintenant sur cette video et merci d'avance
Franchement c'est une super technique ! :) je sais que l'on peut rajouter du poids sur le dos ou faire des pompes doucement en se relevant doucement pour que ce soit plus intense mais le fait de repprocher les mains c'est un peu le meme style que allant doucement mais je la trouve super ! ;) Franchement bien trouve ! :) Parcontre pourquoi tu ne fais pas des extensions completes ? pour tes coudes ?
Merci pour le tuyau. Je me demande si, en utilisant des haltères rondes (j'en ai pas de carrées de toute façon ^^) et en rapprochant REELLEMENT les mains lors de la répulsion, ça n'aurait pas un effet similaire voire supérieur.
salut dit j'ai 16 ans et je regarde tj tes video et sa vas faire presque 3 ans et sa fonctionne parfaitement merci beaucoup jai une question tu fait sa combien de foies merci
Je le fait a chaque séance pec 2 fois par semaine le coup du ballon sa démonte, 5X12toute les 30sec compris parlis d'autre exo, ça défonce les pec terrible cette exercice ! Par contre gaffe au poignet pour les débutant
L'exercice me semble plutôt efficace, cependant est ce dangereux pour les poignets notamment ? et quid de la respiration, on ne t'entends pas respirer ?!
Les débutants ne pourront pas faire cet exercice c'est bien mais j'ai des méthodes pour faire prendre volume et puissance plus facilement sinon c'est bien ce que tu fais .
cela fait depuis le début que je te suit et je peux te dire que tu motive très bien ;) je pratique la muscu depuis 1 an déjà mais je me suis inscrit en salle que en septembre 2013 : le coach ma dit qu'il fallait qu une séance par semaine pour chaque muscle est ce vrai ? et alterner tout les mois le cycle de muscu ( masse force ... ) ?
super, par contre j'ai une petite idée.. avec deux petite altere, çà fait comme des roues.. on prend deux alteres une dans chaque mains, poser sur le sol et on les fait rouler en les amenant vers nous. Faut pas que les poids soit trop serré , pour que çà roule. Et la du coup on fait vraiment le geste.. bonne continuation a tous :-) ciao
j'arrive à faire approximativement 200 pompes d'affilées ...depuis que j'ai acheté un gilet lesté ( 10 kilos + 8 que je rajoute soit 18 kilos ) qui me permet "seulement" de faire 50 pompes d'affilées. ça ma donné plus de force et mes pecs n'ont jamais été aussi gros ; ma routine d'entrainement par exempe sur 60 minutes : 6 séries de 200 pompes , entre temps , je fais des abdos donc 1 série et 150 abdos et ainsi de suite .... je fais ça depuis 2 mois et la taille de mes pecs ont explosés
salut et merci pour ta vidéo. Par contre petite question quel est le titre de la musique qui passe durant ta video ? merci pour ta réponse et bonne continuation
quand on réécoute cette vidéo 2ans après, on voit de facon flagrante tes progrès de pédagogue et ta façon de parler qui ont bien évolués ! tu a pris de la maturité. le nombre de fois où tu dis "en fait" dans cette vidéo 😆. . c'est impressionnant ! autre chose.. j'ai l'impression que tu était un chouille plus volumineux non?
apres plusieurs annees de développé couché c est ce qu on arrive a resentir comme sensation , ce qui est explique dans la video est interessant pour un novice , je pense que c est le but ultime de resentir cette sensation.tout simplement ce que ne comprennent pas les gens qui utilisent le terme "gonflette"
Merci mec, j'ai eu peur au départ de tomber sur la video d'un beau parleur. Sinon je fait de la musculation depuis 2 ans et ca fait un certain que j'hesite a prendre du NO, qu'est ce que tu en penses ? Merci
salut je voudrais savoir je me suis fait opérer d'une gynecomastie il m'ont enlever de la glande est un peu de graise m'est il me reste de la graisse et c'est pas trop regulier comment je peux ameliorer sa
arrêtez de faire des fixettes sur ses manies verbales. Il s'exprime bien, posément et donne de bons conseils. Il est humble, et porte sur lui la garantie des effets de ses conseils. Trouvez d'autres excuses pour ne pas arriver à son niveau. Ou bien faites une vidéo sur une dictée de Pivot, et critiquez le physique des lettrés.
Bien dit
Simon Rose oui c très bien dit beaucoup de rageux dans les coms es c dommage comme certain qui ce permette des commentaire sur la façon de faire des pompes qui ferai bien de revoir la différence entre masse et volume qu'il face une vidéo en expliquant tout en fessant les pompes surement encore des mec qui font du sport devant la télé le dimanche matin
C'est ça...
Je crois que le problème est dans le microphone il le met trop loin avec l’écho de la salle vide sinon c très bien expliqué
ce que jaime bien dans tes vidéos c'est que tu ne te la racontes pas, que tu es humble, et que vu le résultat sur toi les conseils ont l'air plus que crédibles.
bref merci bcp.
continue comme ça.
dommage que tu ne sois pas a paris
Très bien expliqué, pour ma part j'ai commencé par des pompes aussi, effectivement il y a de nombreuses façons de les faire afin de travailler différents muscles, à ne pas oublier de préciser que tout dépend don vous allez positionner vos mains, dans ce cas là sur la vidéo on sollicite surtout les triceps, je n'ai jamais essayer avec un ballon vu que j'ai déjà des résultats satisfaisant. Bravo ! corps bien déssiné il y du travail derrière, comme me disait mon grand père, on a rien sans rien dans la vie! lol
sa fait longtemps que je cherche des exercices pectauraux efficaces, et j'ai trouver grâce a toi merci, c super !!
Purée c'est un super conseil vraiment ! Merci beaucoup ! Je vais commencer a les faire comme ca mes pompes. Merci fitnessmith .
voila quelqu'un qui a tout compris ^^ c'est pas seulement l'exercice qui compte mais la façon dont on le fait
Merci avec la splendeur pour ses explications ; "'grand remerciements".
la sensation de bien travailer son muscle est le plus important, si on sent que le muscle reagit et souffre alors que l on y prend du plaisir c est l ideal.
exercice très interessant. Sur tout les pompes sans le balon, je sens mes pectoraux travailler. Super exercice, merci beaucoup. Je m'abonne.
franchement je m'abonne a ta chaine c'est un chaine qui aide vraiment beaucoup de personne et tu nous explique très bien l'exercice franchement j'ai bien compris l'exercice bravo a toi continue ! =)
le coup du ballon c vrailent extra merci mec ;-)
je t'ai sur instagram je pensais vraiment que tu aurais la grosse tête, au contraire tu as l'air humble, c'est tout en ton honneur !!
Très bon exercice et on ressent le travail sur le centre des pectoraux.
Merci
"Les En Fait" toutes les 10s. Pour un plus grand plaisir à regarder tes vidéos, ça serait pas mal que les en fait et les donc disparaissent. Sinon bon travail comme toujours!
J'ai compté 30 "En fait" dans les 321s de la vidéo, c'est hallucinant!!
pff c'est un drogué .. je suis sûr qu'il prend des "enfaitamines" .. :p
squierwave
lol tellement drôle ta vanne!! :p
squierwave lol le mec si il aurais pris des enfaitamines il serais pas comme sa surtout si sa fais 1 ans qu'il fais de la muscule!
squierwave GasTheKikesFucks Bande de rageur va, vous faites chier les gens avec vos commentaires, vous venez pour voir comment prendre des pecks ou pour compter le nombre de mots répétés plusieurs fois ? Bande de rouilleur
super tuto , merci
sans matos;
j’adore vraiment bonne continuation
Bonne astuce, j'y aurais pas pensé
Salut Théo, j'aime beaucoup tes vidéos, conseilles et astuces.
Il y a deux RUclipsur au nom de Bodytime a qui j'ai proposé de te lancer un défis sportif, je pense que beaucoup de personnes aimerons cela. En tout cas je pense que tu relèvera le défis, car ils sont vraiment au TOP de chez TOP.
Je compte sur toi, et continue comme sa !!!
C'est fait ;)
Super mec tu déchire !!!
super video, tres bien expliquer, je vais tres vite les essayer
THANKS YOU FOR SHARING This Video
Woaw tu es toujours au top et tu gères! Continue comme ca👍🏻
Mercii pour ces vidéo ça m'aide vraiment bcp et bn travaille ;)
Demain à 17H30 nouvelle vidéo pour le milieu des pectoraux ;)
salut ^^ , j'ai un petit problème je commence a peine la muscul a domicil depuit 3mois , et mes pecs son malle formé c'est a dire que il son pas du tous pareille esque c'est normal ou c'est moi qui les travail malle ou je suis malle formé des épaule ou je ne c'est pas merci de ta réponse bonne muscul a tous
FlayingTv Salut respecte bien les mouvement a suivre car si tu applique mal les mouvement tu ne va pas bien te muscler Cordialement :)
Paul Maesen wwqweu
+fitnessmith Les pompes diamant incliné ça marche bien aussi ?
+STOLAS OUI
Ballon à bannir absolument pour les pompes...sportivement
Merci l'amie je suis deja bien muscler au niveau des pecs et des abdo et c vrai qu'il resorte bien apres cette exercice
Je vais appliquer ca ce matin
28 en fait en 5min , un record
Super ce conseille. Merci ! Bonne continuation
Très bonne video et explications je vais pouvoir suivre tes conseil merci ! :)
Super vidéo merci de partager tes connaissances :)
La vidéo prise depuis l'Au-Delà :p
Bonjour, je vais tester les pompes avec le ballon . Ayant de + des soucis aux epaules, cette prise serrée devrait mieux passer que les versions larges.
Excellent ! Très efficace !
super vidéo, je test dès demain!
bon travail et bonne video;;;;; je veux vraiment savoir combien vous pesez et combien vous mesurez aussi et il vous a fallu combien de temps pour devenir tel que vous etes maintenant sur cette video et merci d'avance
Magnifique corp, très bon conseil, TOP MERCI
Bien vu l'idée de retirer l'appui vertical direct afin de créer ce dernier indirectement par l'adduction sur le ballon ! Fallait y penser !
slaes et ça pique :)
Franchement c'est une super technique ! :) je sais que l'on peut rajouter du poids sur le dos ou faire des pompes doucement en se relevant doucement pour que ce soit plus intense mais le fait de repprocher les mains c'est un peu le meme style que allant doucement mais je la trouve super ! ;) Franchement bien trouve ! :) Parcontre pourquoi tu ne fais pas des extensions completes ? pour tes coudes ?
Merci pour tes pompes j'ai pu rattraper mon déséquilibre du à trop de développer couché
+Damien Borgne merci à toi pour le retour
Merci pour le tuyau.
Je me demande si, en utilisant des haltères rondes (j'en ai pas de carrées de toute façon ^^) et en rapprochant REELLEMENT les mains lors de la répulsion, ça n'aurait pas un effet similaire voire supérieur.
salut dit j'ai 16 ans et je regarde tj tes video et sa vas faire presque 3 ans et sa fonctionne parfaitement merci beaucoup jai une question tu fait sa combien de foies merci
Magnifique
Merci
Tu peux faire une vidéo comment faire des pompes
Je le fait a chaque séance pec 2 fois par semaine le coup du ballon sa démonte, 5X12toute les 30sec compris parlis d'autre exo, ça défonce les pec terrible cette exercice ! Par contre gaffe au poignet pour les débutant
mrci bro joli démonstration
L'exercice me semble plutôt efficace, cependant est ce dangereux pour les poignets notamment ? et quid de la respiration, on ne t'entends pas respirer ?!
bonne en fait vidéo en fait, je en fait, vais en fait essayer en fait ça en fait tout en fait de en fait suite en fait :)
En fait c'est pas mal en fait vraiment j'aime bien en fait j'essaierai sa en fait voilà
salut ! tu ne fait que des exercices poids de corps ou tu complemente avec la salle ? Bonne video merci ☺
Les débutants ne pourront pas faire cet exercice c'est bien mais j'ai des méthodes pour faire prendre volume et puissance plus facilement sinon c'est bien ce que tu fais .
super coatch genial et en plus beau goss ca ne gache rien !!!
Super merci..
cela fait depuis le début que je te suit et je peux te dire que tu motive très bien ;)
je pratique la muscu depuis 1 an déjà mais je me suis inscrit en salle que en septembre 2013 : le coach ma dit qu'il fallait qu une séance par semaine pour chaque muscle est ce vrai ? et alterner tout les mois le cycle de muscu ( masse force ... ) ?
Merci bcp
J'ai du mal a sentir mes pectoraux que ce soit dev ou pompe. .. Je vais tester ça :)
Toujours de bonnes astuces ;-)
franchement le mec woa se que il fait jaimerais bien étre comme sa moi :)
Bonne vidéo j'aimerais savoir quel exercice il faut faire avec du matériel pour gonfler les pecs sans perdre de la force merci d'avance :)
Je l'ai déjà fais mais sans savoir que c'etais vraiment bon et j'ai pas réussi a en faire deux ! c'est vraiment dur
Merci pour les conseils ;-)
Ok pas mal les pompes magiques, mais pour le bus magique ils ont fait comment !?
ça marche merci bon courage pour suivant💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎🎆
ces strie sur les pec!! Daaam!
il es possible de prendre de la masse juste avec des pompes?
J ai essayer impec merci
Bien les Vidéo !!
super, par contre j'ai une petite idée.. avec deux petite altere, çà fait comme des roues.. on prend deux alteres une dans chaque mains, poser sur le sol et on les fait rouler en les amenant vers nous. Faut pas que les poids soit trop serré , pour que çà roule. Et la du coup on fait vraiment le geste.. bonne continuation a tous :-) ciao
j'arrive à faire approximativement 200 pompes d'affilées ...depuis que j'ai acheté un gilet lesté ( 10 kilos + 8 que je rajoute soit 18 kilos ) qui me permet "seulement" de faire 50 pompes d'affilées. ça ma donné plus de force et mes pecs n'ont jamais été aussi gros ; ma routine d'entrainement par exempe sur 60 minutes : 6 séries de 200 pompes , entre temps , je fais des abdos donc 1 série et 150 abdos et ainsi de suite .... je fais ça depuis 2 mois et la taille de mes pecs ont explosés
Merci pour ton témoignage, continue comme ça
@@fitnessmith merci Théo tu es source de motivation pour moi tu le sais
@@nutrition187 merci ça fait plaisir à lire ;)
Il faut imiter le geste qu'on fait lorsqu'on fait du "butterfly"?
merci pour la vidéo si non ta pas un conseille pour le bas abdominale
bonne exercice
Merci
Bonne video!
salut et merci pour ta vidéo. Par contre petite question quel est le titre de la musique qui passe durant ta video ?
merci pour ta réponse et bonne continuation
sympa la video mais est ce bon pour le dos? et poignet
Est-ce bien de faire l'exercice du ballon en fin de séance pectoraux? ou est-ce vraiment plus efficace en début?
mortel ton exo mec ;)
merci
quand on réécoute cette vidéo 2ans après, on voit de facon flagrante tes progrès de pédagogue et ta façon de parler qui ont bien évolués ! tu a pris de la maturité.
le nombre de fois où tu dis "en fait" dans cette vidéo 😆. . c'est impressionnant !
autre chose.. j'ai l'impression que tu était un chouille plus volumineux non?
Chris je pensais être le seul à avoir remarqué les '´en fait ´´ x 100 😂
apres plusieurs annees de développé couché c est ce qu on arrive a resentir comme sensation , ce qui est explique dans la video est interessant pour un novice , je pense que c est le but ultime de resentir cette sensation.tout simplement ce que ne comprennent pas les gens qui utilisent le terme "gonflette"
En fait c'est pas mal de faire ça avant d'aller en fête ?
Tu as quel âge, tu as commencé la muscu depuis combien de temps, tu mesures et pèse combien ??
j'ai 21 ans j'ai commencé la musculation il y a 3 mois et je pèse 65 kg
Ouah tout ça en 3 mois !!!!
Oki merci :)
mdrrrrrrrrr
pour avoir se qu'il a c mini 1ans
Merci 👍
Au handball j'ai fait ces pompes avec les medecine ball c hyper dure
Je te remerci pour tes conseil :D
"En fait" cette vidéo est instructive "en fait" .... "en fait" merci. :)
très bonne idée les mains à coter du ballon pour que les muscle reste en tension, c'est tout bête mais efficace
Merci mec, j'ai eu peur au départ de tomber sur la video d'un beau parleur. Sinon je fait de la musculation depuis 2 ans et ca fait un certain que j'hesite a prendre du NO, qu'est ce que tu en penses ? Merci
oui alors en fait voila c'est une video en fait qui montre en fait comment faire en fait des pompes ...en fait !!
Faut arrêter les "amphets" =P ... ok je sors..
En fait ce que je retiens c'est en fait
cool la video
parfaite la vidéo, mtn go se musclé :)
Merci pour cette vidéo mon frère d'haltère ! A la prohaine
salut je voudrais savoir je me suis fait opérer d'une gynecomastie il m'ont enlever de la glande est un peu de graise m'est il me reste de la graisse et c'est pas trop regulier comment je peux ameliorer sa
j arrive pas avec le balon je tremble trop je me casse la geule a chaque fois tu aurais une autre asctuces stp ??
Pas traumatisant les pompes au début sur le ballon pour les poignets ...?
Salut, il faut bien les échauffer avant
en fait, c est la fête!! en fait
Salut tu prend quel complement sans gluten ?vue que tu suit ce regime , car la whey ect il y a du gluten dedans
Comment je fait pour me prend du poid plus vite
C'est énorme avec un ballon, mais j'ai déjà du matos exprès pour les pompes ;)