Hello Brian, J'apprécie vraiment ton sens analytique ET synthétique à la fois. Le dernier point (le niveau) est particulièrement pertinent ! 👌 🤜🫷 PS : moi qui, pour des raisons de santé et d'âge, ne m'entraîne qu'au sac, je peux même appliquer tes principes. Bosser des combos pour travailler mon offensif (adversaire moins fort), faire des rounds longs pour bosser mon cardio et ma résilience (adversaire de mon niveau), mettre le sac en mouvement et bosser majoritairement le défensif (adversaire plus fort). Je peux même tenir compte du point "accidentogène" en ne négligeant pas l'échauffement (articulaire, musculaire, neurologique). Bien entendu, ce n'est pas aussi efficace que le spparing avec partenaire, mais je ne néglige aucun de ces points, et je prends plaisir 😉
Salut, clairement d’accord avec toi sur le fait de choisir ses partenaires durant les sparrings ou randori, peu importe la discipline. Mois d’octobre premiere fois que je tournais avec un mec en mma, il a faillit me blesser très gravement.. je m’en suis sorti avec une entorse à la cheville. D’ou l’importance aussi, d’établir des règles d’entré de jeu pour les débutants qui commencent les sparrings, sur tous ce qu’il ne faut pas faire. Oss
Très très bonne vidéo encore une fois. En espérant que tu en feras d'autres dans ce style pour que les débutants qui commencent le MMA soient moins perdus et plus informés
La question du poids a tjrs été compliquée pour moi, en règle générale je suis quasi toujours le plus petit de la salle et quasi toujours le plus léger :D depuis toujours, donc forcément ... pas trop le choix. Idem pour les poids lourds, compliqué. Mais tu as entièrement raison. Pour le choix du niveau, c'est également au coach à former les couples et en tant que coach je le fais régulièrement. Les gens se mettent souvent ensemble par affinités. Mettre deux gars "dangereux" ensemble leur permet aussi de voir quel est le soucis ( on recadre aussi bien évidement ). Je ne sais plus qui disait : "on a besoin d'un adversaire moins fort pour pouvoir lui enseigner des choses et être plus attentifs aux détails et le faire progresser. D'un gars du même niveau pour se surpasser mutuellement et d'un adversaire plus fort pour rester humble".
Merci pour ton contenu Brian. C'est toujours une masterclass. Je suis bien trop vieux pour être combattant et le sport en général est pour moi un loisir mais aussi un objectif que tout homme devrait avoir dans un monde moderne qui nous fait oublier notre fonction première au sein d'une société ou de nos familles. Néanmoins, tout tes contenus sont intéressants et peuvent être appliqués en dehors d'un esprit de compétition. Dans le cas présent, l'esprit de progression et de durabilité n'est pas uniquement réservé aux compétiteurs.
Super sujet, quel pourcentage des ses capacités tu recommandes se sparer? Comme tu dis pour ne blesser personne mais a la fois apprendre vraiment sans faire seulement de la touche au ralenti.
Pour les sparrings ça se définit amont. Si il y a un thème, si il y a des compétitions, en fonction du partenaire etc. Tu peux même avoir du pourcentage dans le thème. Par exemple le lundi chez nous, les phases de striking sont à 100% sur déplacement-vitesse et 50-60% en force de frappes. Au sol c'est 100%, force de frappe à 100% entre avancés mais tu descend 60-70% avec un moins avancé pour ne pas le dégouté.
Est-ce qu'au niveau de la sécurité un travail de préparation du coach peut aider ? Surtout avec les nouveaux qui ne comprennent pas forcément le "jeu" auquel on joue, qui ont parfois une fausse idée de violence absolue du MMA et qui ont peur. Ce genre de malentendu peut influer négativement la suite des entrainements de manière durable. Inculquer une philosophie d'entrainement ça prend du temps.
Oui je pense que c'est extrêmement important que le coach accompagne les pratiquants dans leur sparring. Pas de sparring tant que les règles et bases de sécurité ne sont pas maitrisées. Supervision. Possibilité à l'élève d'arreter des qu'il sent que son intégrité physique et psy est compromise, etc. En tant que coach, on ne séléctionne pas des guerriers, on les créé.
Masterclass vidéo bien structuré continue grâce à toi on en apprend plus sur le mma!
Merci 🙏
Je like avant de regarder 👍merci
Merci pour la force 👊
Hello Brian,
J'apprécie vraiment ton sens analytique ET synthétique à la fois.
Le dernier point (le niveau) est particulièrement pertinent ! 👌
🤜🫷
PS : moi qui, pour des raisons de santé et d'âge, ne m'entraîne qu'au sac, je peux même appliquer tes principes. Bosser des combos pour travailler mon offensif (adversaire moins fort), faire des rounds longs pour bosser mon cardio et ma résilience (adversaire de mon niveau), mettre le sac en mouvement et bosser majoritairement le défensif (adversaire plus fort). Je peux même tenir compte du point "accidentogène" en ne négligeant pas l'échauffement (articulaire, musculaire, neurologique). Bien entendu, ce n'est pas aussi efficace que le spparing avec partenaire, mais je ne néglige aucun de ces points, et je prends plaisir 😉
Merci Brian lourd comme dhab
Merci Brian, je vais appliquer ça jte ferais un retour
J'adore cette série de vidéo, l'activité sur la chaîne fait plaisir, merci !
Salut, clairement d’accord avec toi sur le fait de choisir ses partenaires durant les sparrings ou randori, peu importe la discipline.
Mois d’octobre premiere fois que je tournais avec un mec en mma, il a faillit me blesser très gravement.. je m’en suis sorti avec une entorse à la cheville.
D’ou l’importance aussi, d’établir des règles d’entré de jeu pour les débutants qui commencent les sparrings, sur tous ce qu’il ne faut pas faire.
Oss
Très très bonne vidéo encore une fois. En espérant que tu en feras d'autres dans ce style pour que les débutants qui commencent le MMA soient moins perdus et plus informés
Oui c'est prévu 👍
Super vidéo qui peut s’appliquer à de nombreux sports de combat! Merci Brian 🙏🏻
Vidéo qui tombe à pic pour moi Merci
La question du poids a tjrs été compliquée pour moi, en règle générale je suis quasi toujours le plus petit de la salle et quasi toujours le plus léger :D depuis toujours, donc forcément ... pas trop le choix. Idem pour les poids lourds, compliqué. Mais tu as entièrement raison.
Pour le choix du niveau, c'est également au coach à former les couples et en tant que coach je le fais régulièrement. Les gens se mettent souvent ensemble par affinités. Mettre deux gars "dangereux" ensemble leur permet aussi de voir quel est le soucis ( on recadre aussi bien évidement ).
Je ne sais plus qui disait : "on a besoin d'un adversaire moins fort pour pouvoir lui enseigner des choses et être plus attentifs aux détails et le faire progresser. D'un gars du même niveau pour se surpasser mutuellement et d'un adversaire plus fort pour rester humble".
Merci pour ton contenu Brian. C'est toujours une masterclass.
Je suis bien trop vieux pour être combattant et le sport en général est pour moi un loisir mais aussi un objectif que tout homme devrait avoir dans un monde moderne qui nous fait oublier notre fonction première au sein d'une société ou de nos familles.
Néanmoins, tout tes contenus sont intéressants et peuvent être appliqués en dehors d'un esprit de compétition. Dans le cas présent, l'esprit de progression et de durabilité n'est pas uniquement réservé aux compétiteurs.
Merci pour ton retour ! L'esprit de progression et la durabilité pour tous ❤
Merci pour le partage !
💥
🥊🥋
stylé la miniature
C'est valable pour plein de sports 👍
Oui je pense bien !
Super sujet, quel pourcentage des ses capacités tu recommandes se sparer? Comme tu dis pour ne blesser personne mais a la fois apprendre vraiment sans faire seulement de la touche au ralenti.
Pour les sparrings ça se définit amont. Si il y a un thème, si il y a des compétitions, en fonction du partenaire etc.
Tu peux même avoir du pourcentage dans le thème. Par exemple le lundi chez nous, les phases de striking sont à 100% sur déplacement-vitesse et 50-60% en force de frappes. Au sol c'est 100%, force de frappe à 100% entre avancés mais tu descend 60-70% avec un moins avancé pour ne pas le dégouté.
👌👌
Est-ce qu'au niveau de la sécurité un travail de préparation du coach peut aider ? Surtout avec les nouveaux qui ne comprennent pas forcément le "jeu" auquel on joue, qui ont parfois une fausse idée de violence absolue du MMA et qui ont peur. Ce genre de malentendu peut influer négativement la suite des entrainements de manière durable.
Inculquer une philosophie d'entrainement ça prend du temps.
Oui je pense que c'est extrêmement important que le coach accompagne les pratiquants dans leur sparring. Pas de sparring tant que les règles et bases de sécurité ne sont pas maitrisées. Supervision. Possibilité à l'élève d'arreter des qu'il sent que son intégrité physique et psy est compromise, etc.
En tant que coach, on ne séléctionne pas des guerriers, on les créé.
Exactement ils m'en casser le bras et le coup, ua des partenaires laisse tomber
Quand on fait 96 kg c'est chaud de trouver des sparring..
Clairement! Et donc quand tu en trouves faut les chouchouter 😄et travail d'équipe