W tym roku niestety nie starujemy w Polsce. Przenosimy nasza baze 77cats do Tajlandii;) Pracujemy nad nowymi projektami i mam badzieje, ze juz niedlugo bedziemy mogli Wam je zdradzic.
Piękna produkcja .. montaż dziwek jakość . Uczestniczyłem aczkolwiek nie w niepokornym .. chyza durbaszka …. Do dziś mnie trzyma …. Kawał dobrej roboty .. do zobaczenia za rok.
No kolega zna się na elektronicznej muzyce.. pewnie też zna Madisa :) Fajnie się ogląda ale jedna uwaga.. muza jest o dwa rzędy za dobra w porównaniu do biegaczy tu pokazywanych.
Na KETO czy LCHF ciężka praca dla biegaczy, trzeba wypracować elastyczność metaboliczną, nauczyć mitochondrium aby czerpało sprawniej na przemian z tłuszczy i węgli. U sportowców typowych nauczone są tylko węgli i jak zabraknie paliwa mają zgon...Sama dieta nie wystarczy aby biegać na tej diecie. Trzeba regularnie zapitalać na czczo i uczyć ciało do paliwa tłuszczowego które jak trzeba zaczerpie z węgli ale jak nie trzeba będzie ssać tłuszcz właśnie a nie węgle. Ładowanie więc jest przereklamowane dla biegów ultra. Wystarczy w trakcie biegu zjeść odpowiednio mało ( nie za dużo ) węgli które mają zaraz być zużyte bo to co naładujesz niby w dwa dni to spali się w ciągu pierwszej godziny a co to jest w skali biegu 10 godzinnego ? Oczywiście na keto nie biega się na głodnego bo niby tłuszczu mamy sporo, trzeba tak samo się zajadać podczas biegu tylko proporcje inne i inne składniki.
33:50 - niby niewiele, a bardzo dużo :)
Szacunek dla tego Pana.
Super relacja, do zobaczenia niedługo.
W tym roku niestety nie starujemy w Polsce. Przenosimy nasza baze 77cats do Tajlandii;) Pracujemy nad nowymi projektami i mam badzieje, ze juz niedlugo bedziemy mogli Wam je zdradzic.
Najlepsza produkcja w całej dotychczasowej serii. Super montaż, muzyka, zdjęcia, wywiady. Dynamicznie i klimatycznie 👌✌️
Piękny bieg, piękny film, wspaniali ludzie ...brawa dla biegaczy i organizatorów.
W tym całym tygodniu UTMB, nadrabiam zaległości w biegowych materiałach - super! :)
My juz Twoje nadrobilismy, brawo za GSB 🎉 Moze gdzies w koncu sie zlapiemy i zrobimy do odcinka 😊
Oh, miło mi bardzo! ♥️ zapraszam do Krynicy na Jaworzyne - na pewno coś wspólnie wyczarujemy, a w gratisie zabieram na 🚠🚠🚠
Super się ogląda szkoda, że mam tak daleko do gór 😢 ale jeszcze do moich ultra biegi po górach też zaliczę 😊👍💪
Świetnie się ogląda ten film! Pozdrówki! 😁💪🙌
Dzieki Mario🎉 🙏😎 kolejny ze Sniezki
@@marcinpoziomzajac elegancko! Czekam! 😁
Piękna produkcja .. montaż dziwek jakość . Uczestniczyłem aczkolwiek nie w niepokornym .. chyza durbaszka …. Do dziś mnie trzyma …. Kawał dobrej roboty .. do zobaczenia za rok.
No kolega zna się na elektronicznej muzyce.. pewnie też zna Madisa :) Fajnie się ogląda ale jedna uwaga.. muza jest o dwa rzędy za dobra w porównaniu do biegaczy tu pokazywanych.
🏃Super 🏃👍👍👍👍👍/🖐️🏃
Na KETO czy LCHF ciężka praca dla biegaczy, trzeba wypracować elastyczność metaboliczną, nauczyć mitochondrium aby czerpało sprawniej na przemian z tłuszczy i węgli. U sportowców typowych nauczone są tylko węgli i jak zabraknie paliwa mają zgon...Sama dieta nie wystarczy aby biegać na tej diecie. Trzeba regularnie zapitalać na czczo i uczyć ciało do paliwa tłuszczowego które jak trzeba zaczerpie z węgli ale jak nie trzeba będzie ssać tłuszcz właśnie a nie węgle. Ładowanie więc jest przereklamowane dla biegów ultra. Wystarczy w trakcie biegu zjeść odpowiednio mało ( nie za dużo ) węgli które mają zaraz być zużyte bo to co naładujesz niby w dwa dni to spali się w ciągu pierwszej godziny a co to jest w skali biegu 10 godzinnego ? Oczywiście na keto nie biega się na głodnego bo niby tłuszczu mamy sporo, trzeba tak samo się zajadać podczas biegu tylko proporcje inne i inne składniki.
💕
Jaki wykonawca muzyczny jest na początku
2050 "abandoned ship"