Как высыпаться по утрам (Better Ideas на русском)

Мой личный канал - / @andreyivanovblog
---
Original video: • How optimizing my slee...
---
По всем вопросам: [e-mail]

[@unholystar5728]

в смысле без пиццы? (додо, тут может быть ваша реклама😂)

[@АлексейВеличко-о3ю]

Если бы все зависело от сна! Но здоровый сон тоже много значит. Никакая еда, никакие добавки не дадут тебе энергию, если не выспишься.

[@konstantintim1426]

Ещё раз убедился, что я двигаюсь в правильном направлении

[@Mr_Briny]

Поддерживаю этот канал, спасибо за видео. Взорвём Ютуб!

[@ПавелМакаренко-ш7ш]

Дякую Андрюха, важлива інфа

[@БольшойХинган]

Но спать слишком долго, по 9-10 часов тоже нездорово

[@king-ss4zq]

Большая благодарность за качественную озвучку интересных и полезных роликов. Спасибо за то что ты делаешь для нас!

[@stborika]

Так, выключаем это видео и ложимся спать, ребят!

[@АлексейВеличко-о3ю]

Переведите, пожалуйста , Кейси Нейстата. Новые его видео с 2024 года.

[@AndreyIvanovOzvuchka]

Хорошо

[@ВладимирОгай-т9щ]

👍👍👍

[@andrewtabo5894]

❤

[@bugbox872]

Сегодня хорошо поспим)

[@alexandrbardakov9186]

Спасибо Андрей

[@Statioman]

Спасибо Андрей

[@mixassscio]

Спасибо Андрей

[@МойПовелитель-ъ8ч]

Спасибо Андрей

[@margo308]

Спасибо, полезное видео

[@ptg4616]

Поддерживаю, спасибо за переводы
Если вдруг захочешь забросить озвучку, то не отрекайся навсегда, трансформируй это просто в хобби, переводя те ролики, которые тебе самому понравились и которыми хочется поделиться

[@AndreyIvanovOzvuchka]

Спасибо большое! Полностью согласен 👍

[@TheBayunCat]

Про 8 часов сна - актуально. уже несколько лет пытаюсь себя заставить вовремя ложиться, но ничего не выходит, особенно на фоне стрессов и прочего.
И да, Спасибо Андрей!

[@Daria_Miu]

Привет, Андрей:D
спасибо за перевод и озвучку!
За себя могу сказать, что или 8 часов сна, или Я как зомби) Были времена когда спала по 2-3 часа в сутки, и у меня реально поступки были такие как будто у меня умер мозг, никому не советую.

[@MAVI_500]

Спасибо за перевод интересных и полезных роликов 👍

[@МаринаАкопян-ъ3м]

Спасибо, Андрей! Очень полезная информация!

[@tanyavasilyeva4050]

Ура спасибо !)

[@zupertosha]

Спасибо, бро

[@gregoryheight8222]

Спасибо, Андрей, не могу себя заставить себя заснуть без аудиокниг, ютуба с лекциями и т.д.

[@yatanechka]

Спасибо. Возможно, я сегодня высплюсь.

[@АлексейТаргонин]

Спасибо)

[@user-vl5gl7qr1v]

спасибо ! )

[@NeverOAgain]

Что угодно =)

[@bjkom23]

спасибо

[@helisinke]

Красава

[@АлександАхмедов]

Спасибо за озвучку чел,все путем епта=)

[@AndreyIvanovOzvuchka]

❤️

[@lady_om]

Как говорил один мой из преподавателей в университете "Чтобы высыпаться нужно хотя бы ложиться не в тот день, в который нужно вставать"

[@zam9k8]

Отличная и полезная информация. Буду отныне предавать большее значение сну и его качеству.

[@_entombmentgrave_5848]

А если я подрываюсь по нескольку раз за ночь? Скорее из-за тревог и стресса, по выходных вроде нормально всё! А он не сказал сколько времени должно пройти после того как я позалипал в телефоне/пк и тд и начиная готовиться ко сну...

[@msitery]

было бы здорово, чтобы ещё больше людей увидело это видео. сегодня спал 8:50 минут и набрал 92 балла и оказалось что это лучше чем у 98% людей моего возраста. заставляет задуматься как же маячит другие

[@СергейЗайцев-б5м]

Видео отличное! Протестировал сон также и вижу результаты! Андрей, благодарю👍

[@ekaterinaiakushina2693]

Спасибо, Андрей! Хорошее видео и конечно твой голос. Всё по делу. Я действительно лучше засыпаю в прохладной комнате под толстым одеялом)

[@ВладиславДмитриев-ю2х]

Спасибо Андрей за то что так давно озвучиваешь эти видеоролики уже столько лет и делаешь это бесплатно. Этим ты сильно поможешь в продвижении этого видео и всего канала в целом

[@AndreyIvanovOzvuchka]

😂

[@shashli4ok1]

я увидел этот комент именно когда дошёл до того момента)

[@baranovskaya_2.0]

Рада, что вы вернулись на канал! Теперь буду ждать с нетерпением новые видео! Спасибо за ваш труд! На самом деле полезно!

[@mamuntsa]

Привет, Андрей! Спасибочки🎉🎉🎉

[@ramzramzovich5539]

Спасибо большое за весь твой труд!
Качество, дикция, интонация - всё на высоте!❤

[@zeter1]

Благодарю за озвучку видео ! Это несёт хорошую пользу

[@t1mson1c]

Огромное спасибо переводчику и диктору Андрею!) Всегда полезные и интересные видео, а это - еще и супер своевременное

[@sigurdtw]

Что ж, осталось всего лишь (хаха) начать высыпаться.

[@MrSmart-qm8kt]

Спасибо тебе Андрей ! Ты делаешь очень полезное дело!

[@ДмитрийЭтманов-х5б]

Спасибо Андрей за то что так давно озвучиваешь эти видео

[@shift3151]

Спасибо за перевод интересных и полезных роликов 🙃

[@БольшойХинган]

Спасибо, Андрей! ❤ Огроменное сердце тебе ❤❤❤! Я чувствовал что-то похожее, но никогда не думал, что корреляция настолько тесная! Надеюсь, это поможет твоим зрителям!

[@AndreyIvanovOzvuchka]

Спасибо тебе! ❤️

[@natashakukhoryonok5658]

Андрей,ты красавчик!❤

[@androidmaster318]

За better ideas сразу лайк

[@oleg9382]

Спасибо, Андрей!

[@Name-it7zr]

спасибо за озвучку

[@mzxo]

Спасибо Андрей за то что так давно озвучиваешь эти видеоролики уже столько лет и делаешь это бесплатно

[@AndreyIvanovOzvuchka]

❤️

[@klimov67rus]

Спасибо за вашу озвучку!

[@vanabanana7200]

Класс❤

[@НиколайТаймер]

Привет, а видоса с Метом Давелла будут?

[@AndreyIvanovOzvuchka]

Их на постоянке Карамарти озвучивает. Наверно в этом нет необходимости

[@vladyslav9798]

где делось видео о трьох завтраках?

[@AndreyIvanovOzvuchka]

удалили

[@kos.tanchik7365]

Что угодно))
Спасибо!🤝

[@lupapupa352]

Интересно, но я по себе замечаю, что если я сплю 6 часов, то чувствую себя гораздо бодрее, выгляжу лучше.

[@undetected_73]