볶음밥보다 맛있는 버섯 토마토 “00” 덮밥| 기름에 안볶아요. 오래된 밥 있으시죠? 간단히 맛있게 식사하세요. 준티비 버섯 토마토 덮밥, JUNTV RICE
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 찬밥, 전기밥통의 오래된밥, 냉동밥 다 꺼내세요. 기름에 볶지 않고도 간단히 맛있는 덮밥하나 해 드립니다. 어른들 아이들도 이정도면 ㅎㅎ 밥상에서 서로 싸웁니다 ㅋㅋ. 버섯, 토마토, 두부 , 마늘, 파 이런 재료 5개에 선택사항으로 “00”만 올려 보세요 감칠맛이 2배. 건강한 단백질 영양까지 듬뿍 담았습니다. #버섯, #덮밥,#볶음밥, #건강, #밥, #다이어트, #토마토, #두부, #준티비, #juntv,
business Email: juntvrecipe@gmail.com
재료 (2인분)
두부 550g
토마토 2개 약 300g
느타리버섯 1.5줌
뱝 2인분 약 1.3 공기
마늘 12개
파 1대
냉동새우 20마리
들기름 약간
Ingredients (for 2 servings)
Tofu: 550g
Tomatoes: 2 (about 300g)
Oyster mushrooms: 1.5 handfuls
Rice: about 1.3 bowls for 2 servings
Garlic: 12 cloves
Green onion: 1 stalk
Frozen shrimp: 20 pieces
Perilla oil: a little
에어프라이어가 없으신 분들께 제 의견 드리겠습니다. 실은 저도 시간이 되질않아 실험은 못해봤지만
저라면 이렇게 한다는 의견 드리겠습니다.
1. 모든 토마토 그룹과 밥 그룹의 준비는 똑 같이 하시고요
2. 팬에 기름없이 먼저 토마토 그룹을 올리세요 불은 저온 입니다... 대신 제 생각에 토마토의 즙을 손으로 짜서 어디 공기에 놔두고 싶습니다.
그리고 그냥 천천히 덖어서 토마토가 꾸덕 하게 되고 모든 것을 익히세요
3. 꾸덕꾸덕한 토마토에 밥을 한쪽으로 올리고 먼저 한면으 구워 주세요
4. 그리곤 토마토소스와 섞어서 비비며 덖으시고 막만에
5. 토마토 즙을 밥위에 뿌려주고 휘리릭 한 30초에서 1분정도 알맞게 섞어 대충 촉촉함을 유지한채로 불을 끄시고
6. 그릇에 담은 후 들기름을 취향에 따라 넣으시고 비벼 드세요... 반드시 맛 있으실 것 입니당
@@JUNTV9 흐엉~~
정리 해서 다시 올려 주시고
너무 스윗 하신거 아니에요?!ㅎㅎ
감사합니다 ^,~ ㅎ
@@JUNTV9
갈켜주셔서 너무 너무 감사합니다
최고!!
여기서 기름은 하나도 안들어갑니까? 토마토 밥 볶을때요
@@Dpb-236마지막에 들기름넣는거 말고는없네요
우아 행복한 음식입니다.두부 덥밥 영양만점 너무 잘 봤습니다. 좋은 영상 감사합니다.
공감 좋아요.
@@Singlescook솔로밥상 감사감사합니다
늘 건강한 요리 맛난 요리 알려주셔서 고맙습니다
토마토 부르케스타 보고 해 먹어보고 반해서 늘 시청 중입니다
고맙습니다!!
아 그러셨군요...넵넵 감사합니다요
준티비 준님,
건강한 레시피 연구하고 올려주셔서 정말 감사해요.
토마토계란찜, 토마토두부밥 잘 먹고 있어요. 감사해요.
덮밥도 대박일듯요.
요리는 사랑입니다~~~♡
ㅎㅎㅎ 넵넵넵 진짜 대박이라니까요 ㅋㅋㅋ 드셔보시고 평가도 주세요 고맙습니다.
숏트로 만들어도 좋은 요리 잘 봅니다. 주말 아침
@@kygchoi2764 맛난시간 되세요
이분은 다욧하시는분 들 맛있게 먹을수 있는 요리를 알려주시는거 였군요
@@사랑의밥차 뭐 꼭 그렇다기보단 ㅋㅋㅋ 모두가 맛있기를 바라는 맘에 ㅎㅎ
@@JUNTV9👍👍👍❤
자기가 만들고 스스로 감탄하는 준tv님 보는게 즐겁네요
ㅎㅎㅎ 과정은 이렇습니다. 1차든 2차든 실험이 끝나면 앗 요것만 추가하면 본 촬영을 할 수 있겠다 싶으면
레시피를 수정하고 촬영에 들어갑니다. 대신 그 작은 레시피의 변화는 저도 아직 맛 보지 못 한 것 입니다
마지막에 맛보고 좋으면 저런 반응이고
마지막에 맛보고 모자르면 그 촬영은 폐:기 됩니다 ㅎ
그래서 죽어있는 작년 프랑스식 갈비찜도 아마 올해 말 다시 찍을 거고요 ㅋㅋ
그리고 나박김치는 3번 찍었죠...마지막 조율이 맘에 안들어서....
그러니 촬영 또 안해도 되니 좋아서 저러나보다 하십시요 ㅎㅎㅎㅎ
@@JUNTV9넘 보기 좋고 함께 행복합니당!❤
토마토 두부 새우 버섯 들기름 올리브유
몸에 좋은거 다 모엿 ㅡㅡㅡㅡㅡ🔊🔊🔊 😅😊😂
맛이 참 궁금하다ㅡㅡ🎉
수고하셨습니다 ㅡ
드셔보세요 진짜 좋아하실겁니다요 ㅎㅎ
와 비주얼 폭발...👍 제가 좋아하는 색이라 취저입니다❤💛💚 꼭 해보고 싶은 비주얼
ㅎㅎ 드셔보세요 진짜 맛 있답니다. 색은 곧 맛이죠 ㅋㅋ
오!!! 재료만 봐도 벌써 맛있을 것 같아요
맘에 들어하시니 넘 좋은데요 ㅎ 맛난시간 되세요
아우~침 넘어 가요! 오늘 당장 해 봐야지! 참, 여행에서 무사히 돌아오셔서 너무 반갑고 좋네요! 요리는 사랑입니다!❤
감사합니다 덕분에 잘 다녀 왔습니다. 오늘 맛나게 드시면 맛도 알려 주세용 ㅎㅎ
마침 재료가 다 있어서 해봐야겠네요
항상 감사히 보고있습니다 숏츠도 잘 보고 있습니다 ❤❤❤
@@서지원-t8q 감사합니다 맛나고 즐거운 식탁 되시면 좋겠습니다요
토마토,마늘,두부,버섯 재료만봐도 혈관이 청소되고 힘이 불끈날듯합니다
내일 메인요리로 만드렵니다
오늘도 멋진요리에 감사드려요🎉😊😅
쉽게 따라할 수 있어보여서 좋은 것 같아요❤ 게다가 노란빛이 너무 예뻐유
@@희자하 그니까요 ㅎㅎㅎ 맛있어보이시죵 ㅎ 맛 있습니다요
정~~~말 맛있는
두부덮밭입니다
늘 맛난 음식 배우게되어
감사감사합니다
덮밥 좋아하는 딸냄
주말에 오면
만들어줘야겠습니다
셰프님 자랑하면서요😊
@@극락행박점숙 고맙습니당 ㅎㅎ 따님이 제 요리 좋아하면 좋겠습니다요 ㅎㅎ. 따님반응도 알려 주세요
색깔도 맛 있네요.맛 있게 먹는 모습이 행복 해 보여 저도 행복합니다.
@@전경배-h5c ㅎ 좋게 봐주시니 감사할따름입니다 고맙습니다 멋진 주말 되세요
집에 다 있는 재료로
기름 범벅아닌 담백한 볶음밥이 완성되는군요
구워서 더 맛있겠어요
레시피 담아가서 꼭 만들어 먹겠습니다 감사합니다
기분좋은 식사 되시기 바랍니다.
여긴 아침, 외출 후 마저 시청하고 맛나게 해 먹겠습니다. 완전 취저입니다!❤❤❤
건강을 위해서 이렇게 기름이
최소한 들어간게 음식이 최고👍👍👍
"있는 밥 뭐해 먹어야지.." ㅋㅋㅋ 역쉬 준쌤은 요리 솜씨 뿐만 아니라 긍정적인 마인드도 굿🎉🎉🎉🎉🎉
와~~맛있겠어요 👍
넹넹넹 ㅎ
네 요리는 사랑 정답입니다 👍💕👏 꼭 해볼게요 😍😍
너무 맛있어보여요
넵넵넵 행복한 시간 되세요
오늘 점심으로 겟 해요ㅎㅎ
감사합니다❤ 건강하세요^^
맛나게 드시길 바랍니다요
너무 감동입니다.
당장 따라하겠습니다^^
감사합니다
저 당장 해먹어 봤어요ㅎㅎ 역시 맛있고, 영양까지도 챙겼어요
감사합니당 😆
와 ㅎ 멋지십니닫. ㅎㅎㅎ 넘 좋아요
행복한 주말 되세요
너무 맛있어서 기절했어요 에
빵 터졌어요 ㅋㅋㅋ
언제 영상을 또 만드신거에요? 한국에 오신지 얼마 안되었을텐데@@@
그나저나 정말 정말 맛있어 보입니다. 준티비 요리는 다 맛있지만 오늘 덮밥은 진짜 맛있어보이네요
두부랑 느타리 버섯 사서 만들어봐야겠어요. 시식후 다시 댓글 남길께요
천일염 두부도 친정에서 가져왔으니 김치관련 영상 보고 요리 만들거에요.
준님 때문에 요리실력 늘어서 저 너무 좋아요
ㅎㅎ 저건 사실 7월에 만들어놓은 영상 입니다. 두부의 유통기한을 보시면 아실 거에요 ㅎㅎ
추석에 맞질 않아 이제 올려 드립니다
맛나고 즐거운 시간 되세요
@@JUNTV9
암튼 부지런하셔요
저희 식탁은 늘 준티비 레시피입니다
님~ 짱요~
마침 집에 똑같은 버섯까지 재료가 다 있네요. 오늘 제 저녁 메뉴로 당첨입니다. 암환자라 이런 건강식 너무 좋아요. 감사합니다!
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저녁에 해먹었어요~ 정말 간단하고 담백하고 새우를 넣어서 감칠맛까지 너무 맛있게 잘 먹었습니다!
너무 맛있을거 같아요 집에 두부는 있는데 토마토가 없네요 사서 해먹어보고 싶네요ㅎㅎ 감사합니다!
준 선생님 건강한 모습으로 뵙게
되어 참 좋습니다.
전 이틀전에 몬트리올에 도착하여 이젠 시차 완전 적응했습니다.
딸 애랑 막 한국마켓,코스트코 다녀왔는데 마침 재료가 다 있네요.
내일 점심메뉴로 해 보겠습니다.
재료,요리 방법도 복잡하지 않고 완성된 덥밥 맛이 어떠할지 궁금하고 기대됩니다.
너무 건강한 요리임에는 틀림없고,구운(?) 덥밥이라 생소하기도 합니다.
항상 기대를 저버리지 않는 새로운 요리,
창의적인 요리에 감탄하며 감사드립니다~^^ 1:59
선생님 잘 도착하셔서 시차적응도 되셨다니 넘 좋습니다
지난번 주신 글을 그리스에서 읽었는데 아무에게도 못 드리는 답글을 선생님께만 드리는 것도 예의가 아닌 것 같아
그냥 참았습니다요 ㅎㅎ
맛나게 드시면 좋겠습니다... 따님들과 행복하고 즐거운 시간 많이 갖으시길 바랍니다
고맙습니다.
와, 건강하고 맛있겠어요.
에프없는데 오븐 가능한지 궁금.
일단 내일 한번 해볼까요?^^
와 에어프라이어에 종이호일도 안깔고 멋져요 엄청 깨끗하게 쓰시네요 저는 세척이 불편해서 종이호일 쓰는데 종이호일 써도 엄청 지저분해지더라구요ㅠ 기름 쩐내도 나고 깨끗히 씻어지지가 않아서 세척 좀 간단한 종류로 알아보고 잘 사야할거같아요 버리고 새거 사야할듯해요ㅠㅠ
건강식이네요. 근데 에어프리이기가 없으면 어케 해야? 후라이팬에 볶아서 가능 한가요?
준쌤은 에어프라이기로 185° 에 구우셨는데
프라이팬으로는 온도차가 너무 커서 저 맛은 나지 않을 것 같은데 말이죠 ㅜ
팬에 구우려면 기름이 없어서 태우게 될테니
좀 약한불에 시간을 더 들여서 볶던지 ,뚜껑 덮고 굽는건 어떨지 생각해 보네요ㅎ
저도 오븐은 가지고 있는데 에어프라이기는 없는 터라 잘 될지 모르겠어요ㅎ
준쌤 호출에 응답 하시요~~~ !! 😊
@@발칙한딸기 감사합니다.꾸벅
중저불에 토마토 파트를 먼저 걸쭉하게 익히세요 밥에 비벼져야하니 너무 바싹하지 마시고요
그담 밥을 넣고 비벼서 다시 중저불에 구우세요.... 밥에 토마토와 버섯이 다 스며들게요
그런데 촉촉함을 생각한다면 토마토 즙을 따로 짜 놨다가 맴 마지막에 밥을 꺼내기 1분전 -30초전쯤 밥위에 뿌리고 휘리릭 돌려서 익혀
완성하면 더 촉촉하고 맛 있을 것 같습니다.
@@JUNTV9 감사 합니다. 도전~~~~!!
@@JUNTV9 호출 성공^^♡ ㅎㅎ
뭐 댓글 다 보시는거 알면서 호출한거에요ㅎ
감사합니다^^
늘 건강하시고 햄볶으시길~♡
그냥 저거 다 볶음밥처럼 볶아먹는게 나을것같아요.. 😅
넘 번거롭고 지저분해지네요
뻥 이라곤 0.0001%도 없는 진짜 유익한 방송. 👍