Ćwiczenia doskonalące skręt równoległy. Nauka jazdy na nartach. Jazda na nartach.
HTML-код
- Опубликовано: 7 ноя 2024
- #jazdananartach #szkolenianarciarskie #szkołanarciarska #skiacademy #demoteampoland #demoteampl #demoteam #perfectskiing #skrętrównoległy #pararellturns
7 krotni Mistrzowie Polski Szkół Narciarskich zapraszają na szkolenia narciarskie w sezonie 2014/2015. Szkolenia narciarskie na każdym poziomie zaawansowania - szkolenia podstawowe, szkolenia zaawansowane, szkolenia sportowe, szkolenia dla dzieci i dorosłych, wyjazdy rodzinne. Wyjazdy zagraniczne - Austria, Włochy, oraz szkolenia w kraju - Karkonosze, Beskidy.
Setki, jak nie tysiące filmików , jak jeździć na nartach jest na RUclips , ale ten filmik jest najlepszy jaki widziałem do tej pory. A oprócz tego pokazana jest dobra rozgrzewka a już rzadkość w tego typu filmikach. Super. Pozdrawiam.
Pięknie i wspaniale i profesjonalnie. Cudownie. ...Zwardoń 1979 r, kadrowiec PL (mieszkałem u jego mamy) wziął mnie w obroty, gdy zobaczył moje zjazdy. Ośla łączka, słońce i siódme poty, bardzo trudno odzwyczaić się nabytych błędów. Zawsze! powinien specjalista nauczać podstawowych kroków w gimnastyce, w pływaniu, w tenisie ziemnym itd i na nartach. Przede wszystkim nauczył nas: Dlaczego skręcamy na nartach? Proste ćwiczenie na ,,Oślej łące": stajemy, robimy nacisk na jedną z nart, ręce daleko do przodu (poza języki butów) ramiona zawsze! równolegle do stoku...ręce wyciągnięte w dół stoku ...nawet na siłę, skręt ciałem ...robi się taki zakos...odwracamy się i znów to samo robimy tylko, że w drugą stronę...i tak ćwiczymy do momentu aż zrozumiemy to co robimy i po co to robimy. Nie wiem czy dobrze napisałem, zrozumiale. Nie uczyć się zjeżdżać pługiem. Pług jako element bezpieczeństwa, nieraz, gdzieś tam potrzebny. Ostatni raz byłem na kochanych nartach w 1999 r. Zazdroszczę. Pięknie pokazujecie. My zjeżdżaliśmy na ,,nietoperza": ręce i nogi rozstawione szeroko, prawie na krechę, na tyłach skręty...narty: ,,Polsporty". Piwo do wyciągu, dziewczyny...po prostu piękna młodość...Stopy wody pod kilem: witamina ,,D" na nartach i na żaglach niezbędna do życia naszej mikrobiologii/komórek. Pozdrawiam: szczęścia w zdrowiu Dziadek Tadeusz
Jestem pełna uznania i szacunku:) ćwiczenia dobrze dobrane, wytłumaczone jasno i konkretnie. Proszę o więcej i polecam KAŻDEMU !!!
Obejrzałem wiele szkół nauki na nartach i dla mnie jest to jedna z najlepiej wyjaśniających sedno sprawy, do którego powinniśmy My amatorzy dążyć. Jeżeli 85 % naszych rodaków jeździło/ uczyłoby się w tej Szkole lub podobnej/ to byłbym zachwycony zdolnościami naszych rodaków...dzięki profesjonalistom na stoku takim, jak na tej lekcji. Dziękuję za naukę. W między film dodałbym stopklatki ze strzałkami/punktami pokazującymi/ wyjaśniającymi co dzieje się z naszym ciałem w danym momencie, co dzieje się z nartami, różne obciążenia, praca nóg...itp. Nie przyczepiam się: film jest wspaniały! Gratulacje. Słucham, patrzę, staram się zrozumieć wszystko... i wracam wielokrotnie do potrzebnego mi momentu, chwili danego ćwiczenia. Jest to wszystko świetnie pokazane: przed nauką z instruktorem (koniecznie) powinniśmy pooglądać wstępnie tę naukę, żeby na stoku nie tracić czasu, za który płacimy (! też ważne) przyjeżdżając raz na rok na narty. Pozdrawiam profesjonalistów. Polecam swoim znajomym. Zdrowia w szczęściu. Pozdrowienia z Mazowsza /Jezioro Zegrzyńskie: nie było lodu w tym roku (2022r) na łyżwy, bojery itp. Jadę do Pilska...
extra filmik. Ćwiczenia doskonalące technikę chyba w komplecie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jakie dramaty odstawia na stoku. Zresztą widać to w naszych zatłoczonych ośrodkach. Warto poprosić kogoś, by nas nakręcił na kamerce w czasie jazdy. Mnie się wydawało parę lat temu, że jestem mistrzem stoku. Jak obejrzałem jakie cuda wyczyniam to się załamałem. Warto wziąć instruktora na kilka godzinek, a później to już jedynie samozaparcie i powtarzanie w kółko ćwiczeń. Polecam za każdym wyjazdem poświęcić 2-3 zjazdy na doskonalenie techniki. Powodzenia i przyjemnej zabawy
w tym roku wypożyczyłam gopro i ten sam dramat Oo ale zawzięłam się i ćwiczę z filmikiem :D
Bzdura! Każdy jeździ jak chce! Jak ktoś chce się doszkolic to ok a jak kogoś nie stać na instruktora to jeździ tak jak mu pasuje. Samych Bode Millerów chciałbys na stoku?
Najlepszy film. Dokładnie tłumaczy jak jeździć!
Najlepszy materiał jak znam po polsku . Oprawić w ramki ! WINCYJ!!!!!!
Bardzo dobry film,szukałem czegoś kto wyjaśni w sposób bardzo przystępny wiadomości z techniki jazdy.Ja lubię się uczyć
i korzystać z wiedzy innych,nie sugerować się że nie umiem jeździć.Moja filozofia jazdy jest,była taka...ile fabryka dała,odwaga pozwoliła,lub ilość osób na stokach.Wybierałem pory i stoki kiedy jest mało ludzi.Obecnie zakupiłem narty
ogólnie do giganta,na twarde stoki i nie tylko.Atomic Race GS.Narta nie dla mięczaków,twarda lecz odwdzięcza się niesamowitymi wrażeniami po twardych,oblodzonych stokach,testowałem ją naprawdę w ciężkim terenie,wrażenia niesamowite,te porady,ćwiczenia do nauki techniki jazdy bardzo mi się przydadzą,należy chyba jeszcze dodać ze jak
w każdej dziedzinie każdy po pewnym czasie wypracuje sobie "swój styl jazdy"widać to zresztą w telewizji gdy
oglądamy,slalomy,zjazdy itp.Dziękuję za porady,że ktoś chce i potrafi się dzielić swoją wiedzą.Na naukę nigdy nie jest za
późno...
+Adam CieślarWidziałem takiego nie mięczaka z taką odwagą.......znosili go ze stoku w kołnierzu na łepetynie.
Adam Cieślar 3bdbryudbtku4nrjfrh10210
@@Rafix77 Są ludzie i ludziska o różnych charakterach: Zawodowiec - profesjonalista czy amator nie profesjonalista...to znaczy z wyobraźnią, prawidłowo oceniający swoje umiejętności? Czasami zwykły przypadek na trasie: Kubica profesjonalista złamał sobie swoją karierę...czy pech na trasie? itd Szczęścia w zdrowiu i zdrowia w szczęściu... Ale takie wpisy jak pana Rafał77 są potrzebne i instruktorzy powinni pokazywać/opowiadać o różnych przypadkach na stokach. Szkolenie BHP: kiedyś gadali ...teraz pokazują filmy i robotnicy inaczej reagują/pracują ...To jest bardzo ważne: po co leżeć całe życie w łóżku?! A gdzie piękno tego świata? W TV i internecie...Pozdrowienia
@@Rafix77 Według doniesień medialnych i chyba samego Kubicy coś leżało na drodze/zakręcie na co wpadło koło samochodu i nie było szans wyjścia z tego...to jakby zawodowcowi zawodnikowi narciarzowi coś leżało na trasie czy wpada w bramkę niefortunnie i zanosi go ...itp. Z Kubicą sprawa jest do sprawdzenia, jego wypowiedzi. Trzeba by poszukać. Nie wiem i nie upieram się a szkoda, że mu tak się stało. Pozdrawiam.
Bardzo dobry film szkoleniowy dla tych co już umieją jeździć na nartach.
ale, ale. Dla początkujących to w myśl polskiej szkoły narciarstwa: ''uczyć aby nie nauczyć" .
To tylko instruktorzy jeżdżą znakomicie. Zapominają lub nie chcą przekazać wiedzy, że min. 50% początkowej nauki odbywa się w domu lub na sali gimnastycznej wg konkretnego schematu ćwiczeń. Na stoku to szlifuje się już umiejętności wcześniej nabyte. Mnie przekonali o tym zagraniczni instruktorzy w Alpach. Uważam ten film za jeden z najlepszych w tzw. polskiej szkole narciarstwa rekreacyjnego.
Film jest OK. Dodałbym kilka słów na temat konsekwencji lekkiego obrotu górnej czesci ciała w kierunku skrętu - to czyni cuda.
super zrobiony filmik wykorzystuję te ćwiczenia w swojej pracy :)
W polskim wydaniu jeden z najlepszych filmów instruktażowych. Czy to "patelnia" na Miziowej?
Zdecydowanie to ta trasa. Poznałem od razu :)
Bardzo dobry filmik, świetnie wytłumaczone, dokładnie. Dzięki !
Mam zastrzeżenia co do rozgrzewki, przedstawione techniki rozciągania zawierają elementy rozciągania statycznego, które jest niewskazane przed wysiłkiem fizycznym, który zawiera elementy siłowe i przeciążeniowe. Osłabia to mięśnie i naraża na kontuzje (osoby ćwiczące dyscypliny siłowe wiedzą o tym doskonale). Zamiast statycznego rozciągania, czyli dochodzenia do maksymalnego napięcia mięśni w fazie ekscentrycznej, dużo lepiej jest wykonywać rozciąganie dynamiczne czyli wszelkiego rodzaju wymachy, wyprosty, skłony, skręty tułowia itp. Rozciąganie statyczne powinno być robione minimum 5 godzin przed lub po jeździe, a idealnym scenariuszem jest wykonanie go dzień przed lub po jeździe
Pan praktyk, czy teoretyk ?
Świetny filmik instruktażowy. Tego właśnie potrzebowałem :)
super film!! b dziękuję :D chciałabym jeździć jak ten Pan z filmu wow m e g a chyba nigdy tak ładnie nie będę wyglądać na nartach ;(
Moze sie wymadrzam ale wg mnie ten Pan paradoksalnie nie jezdzi wybitnie pieknie. Skrety nie sa do konca czyste, tyly nart zbyt dociazane i wypychane na zewnatrz, jest trz zbyt duza dynamika gora dol. To wszystko przy mocniejszym nachyleniu stoku albo wiekszym oblodzeniu spowodowaloby u tego pana klopoty. Man wrazenie ze nigdy nie jezdzil sportowo tylko wywodzi sie z techniki klasycznej, ktora ewoluowala w strone tzw. fun carvingu.
@@wojciechkucz6498 Film jest dla amatorów:10 dni, raz w roku. Ma pan rację. Na stronach internetowych z Alp jest parę filmów douczających takich narciarzy jeżdżących jak ten instruktor pokazuje (myślę, że może ten instruktor był np ?reprezentantem polski? po AWF? itp i pokazuje wstępne ćwiczenia tylko! dla amatorów i to wystarczy...na czerwone trasy; po dokładnym wysłuchaniu: jest to wyraźnie podkreślone, że nawet zawodnicy mają problem itd )...Filmy z Alp: Jest to następny etap douczający lub powinno uczyć się wszystkich, od samego początku profesjonalnie na bardzo wysokim poziomie. Złożoność sprawy. Widziałem na filmach z Alp: ręce skierowane głęboko/daleko w dół do stoku wymuszające równoległość ramion do stoku ze stale ,,miękkimi" kolanami...całość zmusza do przyjęcia dużo obniżonej sylwetki: jakbym miał upaść na twarz/ nie stoję! obciążając lekko tyły/ na lekkich tyłach: gdy jedzie na tyłach, to wcześniej czy późnej wyleci w powietrze w górę i konsekwencje dla siebie i innych i zacznie myśleć: dlaczego? Wtedy, może, trafi na pana wpis...Pozdrawiam /Olimpiada Zimowa w Pekinie 2022 i tragedia młodej dziewczyny...profesjonalistki...Szczęścia w zdrowiu
Super film, a czy macie jakies tak detalicznie opisane cwiecznie wspierające naukę śmigu?
a który skręt jest nierównoległy
Bardzo pomocny :-)
Właśnie lemingi powinny zobaczyć ten film, a zwłaszcza jego początek o rozgrzewce i zasadach poruszania się na stoku. Stok to nie galeria gdzie można włazić każdemu przed nos i wszędzie się panoszyć ...
kto to sa lemingi
Rozluźnij pośladki kobieto.
Kultury bycia dzieci...uczą od bardzo wczesnego dzieciństwa kobiety-mamusie: ,,Czego Jaś się nauczył to Jan będzie robił" Wyrżnięto nam elitę i zostało chamstwo ...widać to nie tylko na stokach narciarskich. Lemingi o lemingach piszą...
Gdzie jest tak utrzymany i pusty stok w kraju ?
super wszystko na temat
Dobrze , ze wczesniej nie widzialem tego filmu. Gdybym zobaczyl , pewnie bym zrezygnowal z nart ,
A mógłbyś rozwinąć myśl? - O ile jeszcze masz konto, bo komentarz, jak widzę, sprzed 4 lat :)
Nie podoba mi się pozycja. Mnie uczono, aby linia kolan, bioder, dłoni i ramion była równolegle ułożona do płaszczyzny stoku. Tutaj występuje pochylenie przy każdym skręcie.
Duzo z tego juz robie...
znów zgubiłem się w necie -_-
na filmiku podczas ćwiczenia z kijkiem,kijek nie jest w nieimiennej pozycji poziomej,pochylony jest raz w lewo,raz w prawo.
Wojciech Kucz
3 lata temu (edytowany)
Morze się wymądrzam ale wg mnie ten Pan paradoksalnie nie jeździ wybitnie pięknie. Skręty nie są do końca czyste, tyły nart zbyt dociążane i wypychane na zewnątrz, jest tez zbyt duża dynamika góra dol. To wszystko przy mocniejszym nachyleniu stoku albo większym oblodzeniu spowodowałoby u tego pana kłopoty. Man wrażenie ze nigdy nie jeździł sportowo tylko wywodzi się z techniki klasycznej, która ewoluowała w stronę tzw. fun carvingu.
Tadeusz Kapica
1 dzień temu
@Wojciech Kucz Film jest dla amatorów:10 dni, raz w roku. Ma pan rację. Na stronach internetowych z Alp jest parę filmów douczających takich narciarzy jeżdżących jak ten instruktor pokazuje (myślę, że może ten instruktor był np ?reprezentantem polski? po AWF? itp i pokazuje wstępne ćwiczenia tylko! dla amatorów i to wystarczy...na czerwone trasy; po dokładnym wysłuchaniu: jest to wyraźnie podkreślone, że nawet zawodnicy mają problem itd )...Filmy z Alp: Jest to następny etap douczający lub powinno uczyć się wszystkich, od samego początku profesjonalnie na bardzo wysokim poziomie. Złożoność sprawy. Widziałem na filmach z Alp: ręce skierowane głęboko/daleko w dół do stoku wymuszające równoległość ramion do stoku ze stale ,,miękkimi" kolanami...całość zmusza do przyjęcia dużo obniżonej sylwetki: jakbym miał upaść na twarz/ nie stoję! obciążając lekko tyły/ na lekkich tyłach: gdy jedzie na tyłach, to wcześniej czy późnej wyleci w powietrze w górę i konsekwencje dla siebie i innych i zacznie myśleć: dlaczego? Wtedy, może, trafi na pana wpis...Pozdrawiam /Olimpiada Zimowa w Pekinie 2022 i tragedia młodej dziewczyny...profesjonalistki...Szczęścia w zdrowiu
Zapraszam na narty @wojciechkucz, spróbujemy jak uwagi Pana mają się do tego co Pan jeździ...👍🔝
@@SkiAcademyPoland Nieprawdopodobna obrona w wykonaniu Stefana Rogentina! 🇨🇭 | Pekin 2022
70 732 wyświetlenia 3 lut 2022
2:18 minuta
Proszę zrobić bardzo dokładną analizę ciała profesjonalisty Stefana Rogentina w tym momencie (2:18 minuta): co robi jego głowa i prawa ręka tego świadomego człowieka na stoku...do samego końca tego bardzo trudnego momentu / chwili...i co by było, gdyby prawą rękę miał gdzieś indziej...dokładnie wiedział co ma robić i trzymał tę postawę do momentu aż musiał znów zmienić układ, bo leci dalej w dół. I to wszystko w setnych częściach sekundy: Czyli wyćwiczone ruchy...świadome...aż staną się czymś normalnym: gimnastyk upadający, judoka upadający, zapaśnik upadający...umiejący upaść..tak aby wyjść z tego cało...
Zenon Laskowik/kabaret TEY/ absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu: byłem trenerem piłki nożnej dla dzieci: Zacząłem od podstaw: gimnastyki. Rodzice kazali!!! aby ich dzieci grały w piłkę a nie jakąś gimnastykę...Zrezygnowałem/ To jest sedno sprawy, która jest w niewiedzy naszych Polaków i świadczy o poziomie tych, którzy nas przygotowują do dorosłego życia...Decydują setne części sekundy i wyćwiczone ciało, które jakby samo , w podświadomości / nieświadomości broni się lub atakuje przeszkodę/przeszkody. Wy, profesjonaliści, macie do czynienia z ludźmi, którzy siedzą i siedzą i przyjeżdżają w góry...itd Od początku nauczania uczyć prawidłowych odruchów: małe dziecko uczy się chodzić i łapie naturalne ruchy samoobrony przed upadkiem: trzeba dzieci nauczyć też: zeskoczysz, to ugnij nogi w kolanach - zrobisz naturalną amortyzację...Podstawy. Nie czepiam się Was...czepiam się tych decydentów, którzy nas zrobili w ,,jajo” po 1989 roku ( w przedszkolu, w szkołach itd)...Sedno sprawy. Zenon Laskowik powiedział realnie i symbolicznie z głębią o Polakach i o tym co się u nas dzieje: gdzie jest gospodarz tego kraju?a dawniej państwa. Wszędzie tak jest: byle jakość lub jakość bez jakości: przykład Lewandowski Robert: dopiero trener z Borussi Diseldorf powiedział mu parę profesjonalnych rzeczy i wtedy Polak stał się jednym z najlepszych sportowców na Ziemi. Czy Wy, polscy profesjonaliści rozumiecie o czym piszę? Dziecko w Holandii ma obowiązek do 4-go/5-tego roku życia nauczyć się fizycznie pływać w wodzie… aby potem nie bać się przypadkowego wpadnięcia do wody...uratowania swojego życia i tragedii dla bliskich...Itd Pozdrawiam
HOW TO SKI WITH BALANCE | 3 Tips for steeper slopes and short turns 4:45 minuta góra dół…
SKIING WITH SEPARATION | Do You Make This Common Mistake With Your Shoulders? 0:30 sek.
HOW TO SKI | 10 DRILLS TO CONQUER THE ENTIRE MOUNTAIN 10:57 i dalej
Alessandro Bossi_demo JS...to parę przykładów...Od samego początku szkolenia nauczać i dążyć do tego aby Polacy tak jeździli na nartach i...będziecie bardzo zadowoleni z siebie…: ,,Uczeń przerósł nauczyciela”
@@SkiAcademyPoland Jestem urodzony w 1955 roku (68 lat niedługo) i konsekwencje...Mając 12 lat zrobiłem nieudane salto do wody i w pięciu miejscach poleciał kręgosłup. Uratowała mnie gimnastyka w Szkole Podstawowej: od drugiej klasy mieliśmy gimnastykę i po szkole SKS: mięśnie brzucha (tzw ,,żeberka") uratowały mnie od trwałego inwalidztwa. Ważę tyle samo co w 18 roku życia. Ruch i jedzenie są dla mnie lekarstwem i badania krwi i moczu jak u 18-tolatka...Nie mam szans z panem/panami na nartach ale mam szansę w regatach samotników na Jeziorze Zegrzyńskim...Zapraszam i pozdrawiam z pięknego Mazowsza
Istota rzeczy jest ok, ale komentarz jest podany tak przemądrzałą terminologią, że aż się nie da tego słuchać. Ktoś tu robi habilitacjè, czy jak? Posłuchajcie sobie Panowie jak Amerykanie, Austryjacy, czy Kanadyjczycy mówią o technikach narciarskich normalnym językiem. Da się, nie ma potrzeby udawa, że to jakaś rocket science technique .... to tylko jazda na nartach -;)))
"...dociskajac PODUDZIAMI jezykow butow..." -mam sie juz smiac czy jeszcze chwile poczekac?? Ktos kto chce robic profesjonalny film instruktarzowy nie powinien pozwalac sobie nawet na tak male beledy jezykowe.
Powiedział i zrobił całą masę błędów językowych w dwóch zdaniach :D
Napisal ;)
Typowe instrukcje dla lemingów chłonących wiedzę z TVN.
To że są mądre, trudne słowa i niektórzy mogą ich nie rozumieć, to nie znaczy, że film jest dla głupich "lemingów" :D
Nie przejmuj się. To wypowiedź jednego z tych co rzegnają się przez zjazdem ..
Pewnie do tych lemingów sam się zalicza, ewentualnie nawet nigdy na stoku nie był to bardziej prawdopodobne