Боль в лобке⁉️ ТОП-3 упражнения при лобковом симфизите во время и после беременности

Основные упражнения при болях в лобке позволяющие привести таз в "компактное состояние", включить мышцы тазового дна и точечно проработать места, где есть болевые ощущения ✔️
Сразу после упражнений вы почувствуете облегчение болевых ощущений или полное их исчезновение.
Важно ❗️
Подкручивать копчик, включать мышцы тазового дна и работать с глубокими мышцами во время упражнений помня о том, что необходимо укрепить мышцы, собрать их в одну точку.
Вопросы можно задавать через Instagram:
/ meryiyoga
#симфизит #больвлобке #упражнениядлябеременных #беременность #йогаприсимфизите #йогадома #урокйоги

[@svetadoula]

Очень классные упражнения, спасибо!

[@meryiyoga]

❤❤❤