*Обязательно посмотрите и эти видео👇🏻👇🏻👇🏻* Полезные свойства подтягиваний. ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ruclips.net/video/Y2acBEC6v9Q/видео.html ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей - ruclips.net/video/IUmJNXqulkE/видео.html За лайк +1 к карме🤗
Еще способ. Берешь широкий прочный ремень, например солдатскую деревяху, ну или такой ремень как сделан в этом видео. Берешь веревку 1,5 метра. На одном конце верёвки завязываешь заячий узел, в этот узел продеваешь ремень, на другом конце веревки саморазвязывающимся узлом крепишь груз. В качестве груза можно например использовать камень обвязанный другой веревкой.
*ДРУЗЬЯ!) ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО У СЕБЯ В СОЦ. СЕТИ, ТАК БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ЕГО ПОСМОТРЯТ, А Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН) ОСТАВАЙТЕСЬ СО МНОЙ! ВПЕРЕДИ ЖДЁТ ИНТЕРЕСНЫЙ ПУТЬ) НАПИШИТЕ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ, СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!)* *Автор старается, поддержи донатом - **www.donationalerts.com/r/rodolubov*
Ленту ременную такую как у тебя можно связать кольцом и использовать это кольцо для подвешивания гири петлей и одевания ее на поясницу. Ни каких карабинов и цепочек, лента длинная нужна.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
*Обязательно посмотрите и эти видео👇🏻👇🏻👇🏻*
Полезные свойства подтягиваний. ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ruclips.net/video/Y2acBEC6v9Q/видео.html
ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей -
ruclips.net/video/IUmJNXqulkE/видео.html
За лайк +1 к карме🤗
Еще способ. Берешь широкий прочный ремень, например солдатскую деревяху, ну или такой ремень как сделан в этом видео. Берешь веревку 1,5 метра. На одном конце верёвки завязываешь заячий узел, в этот узел продеваешь ремень, на другом конце веревки саморазвязывающимся узлом крепишь груз. В качестве груза можно например использовать камень обвязанный другой веревкой.
Прикольный лайфхак
Привет ты лучший желаю тебе 7 миллионов подписчиков
Спасибо, бро!)
*ДРУЗЬЯ!) ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО У СЕБЯ В СОЦ. СЕТИ, ТАК БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ЕГО ПОСМОТРЯТ, А Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН) ОСТАВАЙТЕСЬ СО МНОЙ! ВПЕРЕДИ ЖДЁТ ИНТЕРЕСНЫЙ ПУТЬ) НАПИШИТЕ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ ВИДЕО В КОММЕНТАРИЯХ, СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!)*
*Автор старается, поддержи донатом - **www.donationalerts.com/r/rodolubov*
Александр Родолюбцев нет
Ленту ременную такую как у тебя можно связать кольцом и использовать это кольцо для подвешивания гири петлей и одевания ее на поясницу. Ни каких карабинов и цепочек, лента длинная нужна.
Первый