Основая причина депресии (на финальной стадии), что нет обозримого будущего. (хотя эта илюзия присудствует и в обычной жизни, смерть может настичь и на пишиходном переходе и в постели, просто во время войны эта вероятность кратно увеличивается). Единстенное что спасает - ограничить потребление новостей и быть ответственным только за один день.Здесь и сейчас.... ( хотя в этом и есть смысл жизни вне войны!)...
вы серьезно? какие там стадии?))) я 25 дней прожил под обстрелом и понял одно - либо ты адаптируешься под обстановку и что-то предпринимаешь, или ты сидишь в подвале и тихо (не всегда) сходишь с ума. ваши "фишки" в экстремальных ситуациях не работают. скажу одно - либо ты зациклен на ситуации и это тебя сожрёт, либо ты отвлекаешься на дела (добыть пожрать, под обстрелом водички набрать из ржавого резервуара попить) и это тебя отвлекает от постоянного сосредоточения на проблеме, в которой ты бессилен. т.е. думай, что в твоей власти изменить, и просто что-то делай. мои наблюдения - больше всех паникуют те, кто нагнетает обстановку и нихрена не делает.
Не звертайте увагу на погані коментарі. Ви талановита людина. Мені полегшило від ваших порад. Син боронить Україну в окопах, в жахитті. А деякі жаліються на підвали, це ж не окопи. Слава Україні!!!
Я родилась и выросла в России, и уже несколько лет живу в Израиле. С войной в Украине переходила через сильнейший стресс, но это было скорее чувство вины и злость, так как я на стороне добра. С началом резни и последующей войны здесь, уже страх за собственную жизнь в Израиле и заграницей (с ростом антисемитизма). Смотрю сейчас много видео про борьбу со стрессом такого рода, снятых украинцами и про украинцев. Хочется поблагодарить Вас, очень помогает
10:23 обратите внимание очень грамотно.Здесь она говорит о бессознательном. Это важно понимать и осознавать.Так психика быстро справится. Проведу аналогию с детства нам родители и близкие говорят что нужно учиться и зарабатывать тогда будет счастье! Переводу с языка бессознательного я буду в стресс пока не добьюсь каких то своих целей, успехов. Забывая что именно жизнь в моменте это самое крутое, простой пример из медитации.За 30 минут я услышал прекрасные звуки,на которые не когда не обращал внимание. В помощь техника ПЛП рефрейминг
неосилил этот продукт, хотя на других видео автора интерес сохраняется после десятков просмотров, треугольник затер(и продолжаю) до мозолей, "не помогать человеку попавшему в беду может быть воспринято неоднозначно" разбуди среди ночи процитирую, а ща прям ваще жиза, хотя казалось бы, польша, море украинцев, и в этом всем поуши, а на практике ситуация усиливает процесс перехода, ясней стало что ополячиваюсь и становлюсь безсердечной тварью(для нормисов)
Огромное спасибо. Благодаря вам и вашим советам я понял что мне делать чтобы просто сохраниться .А допустим мобильные игры тоже могут способствовать в борьбе с этим состоянием или же нет?
Как же вас сложно слушать, как по мне много безполезных вставок и "э...". У меня появилось сомнения в вашей профессиональности. Моё мнение субъективное не имеющие весомых аргументов.
Шел третий год войны, смотрю это видео.
Основая причина депресии (на финальной стадии), что нет обозримого будущего. (хотя эта илюзия присудствует и в обычной жизни, смерть может настичь и на пишиходном переходе и в постели, просто во время войны эта вероятность кратно увеличивается). Единстенное что спасает - ограничить потребление новостей и быть ответственным только за один день.Здесь и сейчас.... ( хотя в этом и есть смысл жизни вне войны!)...
вы серьезно? какие там стадии?))) я 25 дней прожил под обстрелом и понял одно - либо ты адаптируешься под обстановку и что-то предпринимаешь, или ты сидишь в подвале и тихо (не всегда) сходишь с ума. ваши "фишки" в экстремальных ситуациях не работают. скажу одно - либо ты зациклен на ситуации и это тебя сожрёт, либо ты отвлекаешься на дела (добыть пожрать, под обстрелом водички набрать из ржавого резервуара попить) и это тебя отвлекает от постоянного сосредоточения на проблеме, в которой ты бессилен. т.е. думай, что в твоей власти изменить, и просто что-то делай. мои наблюдения - больше всех паникуют те, кто нагнетает обстановку и нихрена не делает.
Это вопрос страха. с этим тоже можно научиться работать. Ясное дело, что для психики это сложно. Хорошо помогает рефрейминг
@@kurtchomenko5909 точно, рефрейминг! как же я забыл о нем)) он бы мне очень помог.
Дякую велике, дуже допомогли розібратись.❤
Благодарю от всей души Вас за вашу работу🙏🙏🙏
Не звертайте увагу на погані коментарі. Ви талановита людина. Мені полегшило від ваших порад. Син боронить Україну в окопах, в жахитті. А деякі жаліються на підвали, це ж не окопи. Слава Україні!!!
Я родилась и выросла в России, и уже несколько лет живу в Израиле. С войной в Украине переходила через сильнейший стресс, но это было скорее чувство вины и злость, так как я на стороне добра. С началом резни и последующей войны здесь, уже страх за собственную жизнь в Израиле и заграницей (с ростом антисемитизма). Смотрю сейчас много видео про борьбу со стрессом такого рода, снятых украинцами и про украинцев. Хочется поблагодарить Вас, очень помогает
Спасибо! Чуть опоздали. Но всё равно вовремя!
Ты большая молодец на самом деле главное себя береги прежде чем бросаться помогать другим тогда и согражданам своим помогать больше сможешь ✊
Спасибо большое!!! Желаю крепкого здоровья!!!!
Спасибо и вы берегите себя !🙏
Благодарю за видео!❤
Берегите себя!!
@@ElenaBlotskaya 🙏
Принимаю.полезно.благодарю💞💫
Берегите себя ❤️🙏
Могу точно сказать вы мне нравитесь и умом и красотой )
Елена огромное спасибо. Я э становлюсь эфектмквным в стрессе видимо на бессознательном
10:23 обратите внимание очень грамотно.Здесь она говорит о бессознательном. Это важно понимать и осознавать.Так психика быстро справится.
Проведу аналогию с детства нам родители и близкие говорят что нужно учиться и зарабатывать тогда будет счастье! Переводу с языка бессознательного я буду в стресс пока не добьюсь каких то своих целей, успехов. Забывая что именно жизнь в моменте это самое крутое, простой пример из медитации.За 30 минут я услышал прекрасные звуки,на которые не когда не обращал внимание.
В помощь техника ПЛП рефрейминг
очень хорошие советы! спасибо вам большое
Спасибо за видео...
Берегите себя! 🙏🌸
У меня началась депрессия , очень тяжело
💝
Живу с депрессией с 2020 года, после всех этих событий всё только усугубилось. Все держимся, всё пройдёт 🙏
Полезная видео
спасибо
Берегите себя ! 🙏
❤❤❤🙏
неосилил этот продукт, хотя на других видео автора интерес сохраняется после десятков просмотров, треугольник затер(и продолжаю) до мозолей, "не помогать человеку попавшему в беду может быть воспринято неоднозначно" разбуди среди ночи процитирую, а ща прям ваще жиза, хотя казалось бы, польша, море украинцев, и в этом всем поуши, а на практике ситуация усиливает процесс перехода, ясней стало что ополячиваюсь и становлюсь безсердечной тварью(для нормисов)
Огромное спасибо. Благодаря вам и вашим советам я понял что мне делать чтобы просто сохраниться .А допустим мобильные игры тоже могут способствовать в борьбе с этим состоянием или же нет?
Если дозировано, то может быть. Игры скорее неэффективный способ борьбы со стрессом. Так как это стратегия избегания реальности.
Дякую
Бережіть себе🙏💛
16:11 грамотная постановка новых целей.
Если ты живёшь только для себя , не помогает другим в беде . Думаю это жалкое существание , бессмысленное.
Я тоже считаю, что важно быть полезным другим и миру.
вещаю о sisteme и матрице на своём канале!Заходите)
одноразовый это кекс, а не стрес
...руки нравятся!
Как же вас сложно слушать, как по мне много безполезных вставок и "э...". У меня появилось сомнения в вашей профессиональности.
Моё мнение субъективное не имеющие весомых аргументов.