Nuria me encantan tus entrevistas ,la mayoria de las veces excelentes.te sigo cada vez que teencuentre .Estoy suscrita a tu canal . te envio abrazo ,besos desde MONTEVIDEO URUGUAY.!!!! SIGUE CON ESTOS VIDEOS .GRACIAS MIL.
Pa mí es más fácil dejar el hidrato que no sea vegetal verde tomate y pimiento y listo. Si dejas todo lo que no es eso y añades grasa y proteína de calidad, tienes todo a tu favor
Si tienes resistencia a la insulina pa qué tomas arroz? No es más práctico dejar el arroz y comer verde y listo? La keto con vegetales verdes es maravillosa
No se puede decir que salado el desayuno x que la gente se confunde hay muchas cosas saladas es mejor ensaladas porque todo hace daño y llevar una dieta es muy difícil para mucha gente
El principal? No sé... Discrepo. Yo creo que es tan importante como la grasa... Y diría que la grasa es la más importante, pues no genera tanto daño como la glucosa. Igualmente ambas son necesarias. Sino, no habría un nivel en sangre siempre ni existiría neoglucogenesis. Además no tendríamos depósitos musculares. Sin embargo, la grasa es el mejor sustrato energético y por eso el cuerpo la guarda en forma de triglicéridos. Si no, guardaría en forma de glucosa en lugar de triglicéridos
Esto es literalmente la teoría de los alimentos agresores que el gran Frank Suárez hizo hace un montón de años y nos lo vende el tipo como si fuera un descubrimiento suyo original.... Por lo menos reconoced el mérito a quien lo tiene.
Yo creo que todo depende de tu actividad. La alimentación de un campesino que trabaja en el campo sin maquinaria no debe ser la misma que un oficinista que esta sentado la mayor parte del tiempo. En su video no se dice esto que considero es importante.
Que siempre se haya dicho eso no significa que sea lo correcto. De hecho, si hablamos de flexibilidad metabólica es más interesante obtener energía de las grasas para nivelar los niveles de glucosa en sangre y no depender tanto del hidrato...
@@ryunakgenesis8308 depende de tu flexibilidad metabólica ya que te costará acostumbrarte a esa falta de glucosa en sangre. En teoría es mas saludable y evitarás picos de insulina y picar menos/usar geles ya que usarás la grasa como fuente de energía y no el glucógeno...
@Andrea.6.6 la tontería es andar todi el día con aparatos miduendo constantes, no es tonteria saber que hay que cuidarse sin obsesiones. Que sóis muy ingenues... 😊
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Muchas gracias por todo vuestro trabajo y esfuerzo...
Que guay ❤
Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏
Muy bueno,los ejemplos.😮😮😮
Nuria me encantan tus entrevistas ,la mayoria de las veces excelentes.te sigo cada vez que teencuentre .Estoy suscrita a tu canal . te envio abrazo ,besos desde MONTEVIDEO URUGUAY.!!!! SIGUE CON ESTOS VIDEOS .GRACIAS MIL.
Muchas gracias ☘️ información muy útil ☘️☘️☘️.
Donde compro su glucometro gracias
Que modelo y marca es su glucómetro ?
Pa mí es más fácil dejar el hidrato que no sea vegetal verde tomate y pimiento y listo. Si dejas todo lo que no es eso y añades grasa y proteína de calidad, tienes todo a tu favor
Las cápsulas de vinagre se vende en herbolarios...🎉
Si tienes resistencia a la insulina pa qué tomas arroz? No es más práctico dejar el arroz y comer verde y listo? La keto con vegetales verdes es maravillosa
No se puede decir que salado el desayuno x que la gente se confunde hay muchas cosas saladas es mejor ensaladas porque todo hace daño y llevar una dieta es muy difícil para mucha gente
El principal? No sé... Discrepo. Yo creo que es tan importante como la grasa... Y diría que la grasa es la más importante, pues no genera tanto daño como la glucosa. Igualmente ambas son necesarias. Sino, no habría un nivel en sangre siempre ni existiría neoglucogenesis. Además no tendríamos depósitos musculares. Sin embargo, la grasa es el mejor sustrato energético y por eso el cuerpo la guarda en forma de triglicéridos. Si no, guardaría en forma de glucosa en lugar de triglicéridos
Esto es literalmente la teoría de los alimentos agresores que el gran Frank Suárez hizo hace un montón de años y nos lo vende el tipo como si fuera un descubrimiento suyo original.... Por lo menos reconoced el mérito a quien lo tiene.
Si si , el gran Frank Suárez
Me pongo a hacer burpees después de comer y echo la pota.
Yo creo que todo depende de tu actividad. La alimentación de un campesino que trabaja en el campo sin maquinaria no debe ser la misma que un oficinista que esta sentado la mayor parte del tiempo. En su video no se dice esto que considero es importante.
Un exceso de hidratos incluso en atletas producen unos niveles altos de glucosa en ayunas
@lourdesperezrubio4806 🤔 que curioso.. siempre antes de correr maratones se nos ha aconsejado comer hartos tallarines el día anterior 🤔
Que siempre se haya dicho eso no significa que sea lo correcto. De hecho, si hablamos de flexibilidad metabólica es más interesante obtener energía de las grasas para nivelar los niveles de glucosa en sangre y no depender tanto del hidrato...
@mario.90 🤔 entonces me sugieres que antes de correr una marathon consuma 1 día antes carnes con grasa que tallarines? 😳🤔
@@ryunakgenesis8308 depende de tu flexibilidad metabólica ya que te costará acostumbrarte a esa falta de glucosa en sangre. En teoría es mas saludable y evitarás picos de insulina y picar menos/usar geles ya que usarás la grasa como fuente de energía y no el glucógeno...
Es molt car el sensor, 70€ per 14 dies... Una burrada!!!
Este programa es para locos de la hipocondría. De verdad, wue histeria 🤣🤣🤣🤣🤣
Sii ya ves que locura eehh nos encanta estar sanos y entender como funciona nuestra biología, que tontería verdad???
@Andrea.6.6 la tontería es andar todi el día con aparatos miduendo constantes, no es tonteria saber que hay que cuidarse sin obsesiones. Que sóis muy ingenues... 😊
@Gorngoro y pq no indagar e investigar en salud, que hobby tienes tu? A mi me apasiona este tema, lo disfruto. Solo tu le ves el problema...
Pues nada, disfrútalo 😊@Andrea.6.6