Excellente vidéo, merci beaucoup. J'ai bien compris. Et ça semble logique: pas de recette toute faite, artificielle, miracle. On en arrive toujours au même point : faire les choses en conscience, de manière ordonnée. Merci
Video intéressante et bien expliquée. Lorsque je pratique la cohérence cardiaque, j ai très fréquemment envie de bailler. Pensez-vous que ce fait ai à viir avec mon absorption d'oxygène, ou que justement je la pratique bien et qu elle agit immédiatement ? Merci d'avance pour votre avis.
La cohérence cardiaque bien pratiquée équilibre le système nerveux. L'envie de bailler étant plutôt liée à l'activation du parasympathique, je pense que c'est un signe que la séance atteint ses objectifs. 👍
A moins de suivre avec des électrodes partout, il est difficile de le savoir avec certitude. Je dirais de commencer avec 6 cycles, par exemple 4 secondes d'inspiration douce et profonde, 6 secondes d'expiration passive, et de voir à partir de là.
Merci pour ce commentaire tellement respectueux et constructif. :) Pour alimenter la discussion, j'ai trois questions : 1. Dans quel cas est-il si urgent de pratiquer la cohérence cardiaque ? 2. Si vraiment il y a "urgence", quel va être le résultat d'une pratique dont le but recherché est d'équilibrer le système nerveux, si on n'est pas capable de tenir des cycles de 10 secondes sans ressentir un manquer d'air ? 3. La pratique permettant d'atteindre le pré-requis tend à activer le parasympathique. En quoi est-ce un problème pour quelqu'un qui cherchait le même objectif avec la cohérence cardiaque ?
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
Excellente vidéo, merci beaucoup. J'ai bien compris. Et ça semble logique: pas de recette toute faite, artificielle, miracle. On en arrive toujours au même point : faire les choses en conscience, de manière ordonnée. Merci
Exactement ! Il faut y aller dans l'ordre, et en conscience.
Video intéressante et bien expliquée. Lorsque je pratique la cohérence cardiaque, j ai très fréquemment envie de bailler. Pensez-vous que ce fait ai à viir avec mon absorption d'oxygène, ou que justement je la pratique bien et qu elle agit immédiatement ? Merci d'avance pour votre avis.
La cohérence cardiaque bien pratiquée équilibre le système nerveux. L'envie de bailler étant plutôt liée à l'activation du parasympathique, je pense que c'est un signe que la séance atteint ses objectifs. 👍
@@StrongMobility merci beaucoup, au plaisir de vous suivre. Cordialement.
Très édifiant! Merci beaucoup.
Très bonne explication Merci
Avec plaisir !
Comment savoir si nous avons besoin de 5, 5.5 ou 6 cycles/mn?
A moins de suivre avec des électrodes partout, il est difficile de le savoir avec certitude.
Je dirais de commencer avec 6 cycles, par exemple 4 secondes d'inspiration douce et profonde, 6 secondes d'expiration passive, et de voir à partir de là.
J'ai effectivement ce sentiment de suffocation pendant la respiration cardiaque, mais c'est quoi la solution 😢
Merci d’avoir pris de votre précieux temps pour donner une explication claire. 🎉
Le temps est pris une fois, la vidéo reste à disposition longtemps, donc ça en vaut la peine. :)
La cloche ? SINON Merci
🙏❤
Pré requis mon c... En urgence pas le temps de pré requis
Merci pour ce commentaire tellement respectueux et constructif. :)
Pour alimenter la discussion, j'ai trois questions :
1. Dans quel cas est-il si urgent de pratiquer la cohérence cardiaque ?
2. Si vraiment il y a "urgence", quel va être le résultat d'une pratique dont le but recherché est d'équilibrer le système nerveux, si on n'est pas capable de tenir des cycles de 10 secondes sans ressentir un manquer d'air ?
3. La pratique permettant d'atteindre le pré-requis tend à activer le parasympathique. En quoi est-ce un problème pour quelqu'un qui cherchait le même objectif avec la cohérence cardiaque ?