11:11 и аз мисля че е голяма простотия да си сваляш обувките, когато вдигаш само с лоста или с леки килограми. Това се прави, когато вдигаш или буташ наистина тежки килограми, за да имаш по-стабилна основа. Друг въпрос е че има специални обувки за powerlifting. Друго нещо, винаги ползвай презпазители. Не са измислени за украса. Не може да си сигурен, че когато оставяш лоста примерно няма да стане, така че да го закачиш на едната кука и това, което ще стане е да паднат първо тежестите от лявата страна и върху крака на момчето, а след това ще паднат и от другата страна тежестите. Не са измислени за украса тези предпазители. 15:14 направиш ли подобно изпълнение след изправяне напраов оставяй лоста, а не се мъчи да се доконтузиш, а Венци, както беше застанал "да те пази" най-много да му счупиш и другия крак. Когато пазиш някой на клек, означава, че тоя човек може да клекне малко пъти и тежеста е голяма. При самото пазене, ръцете ти трябва да са под мишниците на клякащия и да си готов във всеки един момент да прегърнеш клякащия и да станете като 1 човек и да вдигнете лоста. Пазил съм мои приятел така, който още при първото клякане умаля и въпреки че ръцете ми бяха под мишниците му и го бях стиснал, и се опитахме двамата да избутаме тежеста нагоре просто беше непосилно. Не е майтап работа, когато килограмите са тежки.
Данчо,това с клякането (да можеш да клякаш само дотам,а не до долу) е свързано със скъсен ахилес,аз имам и това е самия тест дали имаш,ако не можеш да клекнеш под 90 градуса 😢
Тоя маняк Венци, колкото и да тренира все един и същ стои
този фитнес си заслужава да бъде посетен
Евала, мерси за мотивацията!
Натискай тигър, най-доброто комбо сте!
Can you do a real life day to day vlog like u and ur friends walking around having fun that would be pretty cool and entertaining ngl bro
11:11 и аз мисля че е голяма простотия да си сваляш обувките, когато вдигаш само с лоста или с леки килограми. Това се прави, когато вдигаш или буташ наистина тежки килограми, за да имаш по-стабилна основа. Друг въпрос е че има специални обувки за powerlifting.
Друго нещо, винаги ползвай презпазители. Не са измислени за украса. Не може да си сигурен, че когато оставяш лоста примерно няма да стане, така че да го закачиш на едната кука и това, което ще стане е да паднат първо тежестите от лявата страна и върху крака на момчето, а след това ще паднат и от другата страна тежестите. Не са измислени за украса тези предпазители.
15:14 направиш ли подобно изпълнение след изправяне напраов оставяй лоста, а не се мъчи да се доконтузиш, а Венци, както беше застанал "да те пази" най-много да му счупиш и другия крак. Когато пазиш някой на клек, означава, че тоя човек може да клекне малко пъти и тежеста е голяма. При самото пазене, ръцете ти трябва да са под мишниците на клякащия и да си готов във всеки един момент да прегърнеш клякащия и да станете като 1 човек и да вдигнете лоста. Пазил съм мои приятел така, който още при първото клякане умаля и въпреки че ръцете ми бяха под мишниците му и го бях стиснал, и се опитахме двамата да избутаме тежеста нагоре просто беше непосилно. Не е майтап работа, когато килограмите са тежки.
Тамън правя кардио и викам че няма кво да гледам
Евалата😊
най-мотивиращият клип!
Да та и в Шопа!!!
Venci qko smex 🤣🤘
За Данчо и неговата кожа ледените душове могат да му помогнат
Кога пак ще има setup wars 😂
Данчо,това с клякането (да можеш да клякаш само дотам,а не до долу) е свързано със скъсен ахилес,аз имам и това е самия тест дали имаш,ако не можеш да клекнеш под 90 градуса 😢
Инструктора ти на колко е?
top
3:28 HAHAHAHAH
Липсва ми старият Данчо
Само аз ли видях момичете как ракомахва на камерата на минута 9.4
Ama Dan4o. Ti ne razbra li 4e ne si tolkova jacknat .
#старабонат
брат другия път земи виагра чувал съм че ще ти го дигне
3
purvi
Venci kak gledashe 🍑 na momicheto
Братле не всичко освен СОФИЯ е провинция
Опитваш се да имитираш Шишков, НЕДЕЙ! Не си толкова тъп за да си като него
Dan4o аз бях в мола и те видях бях с братовчедка ми чакахме те за снимка но не успях за това може ли да играем ако си съгласен ник Fazeionko88